Što ako se moj muž promijenio?

Izdaja muža - to je uvijek udarac srcu, i bez obzira koliko je godina prošlo od dana vjenčanja. Ženi je to vrlo teško preživjeti, jer je izdaja za većinu žena prava izdaja za koju je nemoguće pripremiti se.

Što ako je ovo iskušenje još uvijek palo na tvoju žetvu? Kako se ponašati u slučaju nevjere supruga?

Sadržaj članka:
Što trebate učiniti nakon što saznate za izdaju
Ako je muž odlučio u potpunosti napustiti obitelj
Praktične preporuke
Komentar psihologa

Pokušajte se smiriti

Prvo što žena treba učiniti ako se njezin muž promijenio jest pokušati se smiriti. To je prilično teško učiniti, jer se ne može svatko nositi s boli i zamjerama koje su se dogodile, ali je potrebno krenuti dalje.

Smatrajte ovu fazu kao početak novog života, a ne kao kolaps svega što ste imali. Kakvu god odluku donijeli poslije u vezi s pogrešnim supružnikom, ne možete poreći da su se unutar vas dogodile nepovratne promjene koje su utjecale na vaš pogled na svijet i stav prema mnogim stvarima.

Prestanite pomicati u glavi slike avantura vašeg supruga - ono što se dogodilo nije se moglo promijeniti, pa zašto se mučite tim opsesivnim slikama?

Izrazite svoje osjećaje

Podesite svoje osjećaje. Pokušajte izraziti riječima ili na papiru ono što osjećate. Govoriti je ono što sada trebate. Evo nekoliko jednostavnih načina kako vam pomoći da se oslobodite negativnih emocija, proždirete svoj unutarnji mir:

Napiši pismo svome mužu (ili njegovoj ljubavnici) na papiru, pričajući o svojoj uvredi, boli. Ne morate je slati. Najbolje od svega - spali ga odmah nakon pisanja. Kada gledate kako se vaša pritužba pali svijetlećim plamenom, pretvarajući se u pepeo, oslobodit ćete svoje srce.
Pozovite bliskog prijatelja, majku ili sestru i progovorite. Pokušajte se ne zadržavati na činjenici same izdaje i na psovkama koje se obraćaju izdajniku - umjesto toga usredotočite se na ono što trenutno osjećate i opišite to što je moguće bliže svojoj voljenoj osobi. Izgovaranje vlastitih emocija pomaže u uklanjanju negativnosti.
Počnite voditi dnevnik. Tamo možete pisati sve što vaše srce želi. Psiholozi kažu: vođenje osobnih zapisa pomaže ne samo da se smiri, već i da se razumije, da se više razumije.

Razmotrite situaciju

Prije nego započnete razgovor sa suprugom, razmotrite moguće opcije za razvoj situacije. Shvatite što želite. Naravno, morate uzeti u obzir druge aspekte zajedničkog života prije donošenja odluke o razvodu, ili oprostiti i dalje živjeti zajedno:

podjela zajedničke imovine;
djeca: s kojima će ostati, jer će vjerojatni razvod preživjeti;
Vaše financijsko stanje nakon razvoda (možete li odmah naći posao ako ste trenutno kućanica).

Kako ne bi razbiti drva za ogrjev u procesu naknadnog razgovora sa svojim suprugom, izvagati sve prednosti i mane - tako ćete se osjećati sigurnije i mirnije. Naravno, mnogo ovisi o položaju muža, ali vi se možete pripremiti za razgovor, tako da možete izgovoriti ono što doista želite.

Razgovarajte sa svojim suprugom

Bolje je odgoditi razgovor sa suprugom na nekoliko dana nakon trenutka kada naučite sve: trebat će vam vremena da redoslijedite svoje emocije i budete spremni donijeti pravu odluku. Nije potrebno odrezati rame i odlučiti sve odjednom - to može uzrokovati akcije koje kasnije požalite.

Ako mislite da možete adekvatno razgovarati sa svojim suprugom i braniti vlastite interese, onda više ne možete odgoditi razgovor - što prije stavite sve točke na “i”, bolje ćete oboje.

Jedini savjet prije razgovora sa suprugom: prvo ga poslušajte - vjerojatno je da ćete čuti puno, što se ne očekuje. Takav čin može se mnogo promijeniti u vašim vjernicima, tako da morate razumjeti što je spreman spasiti obitelj (ako to želi).

Ako je muž odlučio otići

Što učiniti ako muž odluči napustiti obitelj, a vaše uvjeravanje ne djeluje na njega? Naravno, neće vas silom siliti. Ako se vaš muškarac zaljubio u drugu ženu, onda bi svi vaši pokušaji da ga zadržite samo naškoditi obojici i imat će štetan učinak na vašu djecu. Nemojte biti poniženi, pokušavajući se boriti za pogrešnog muža - u takvoj situaciji, on bi to trebao učiniti.

Ako ga i dalje želite vratiti, iskoristite svoje prednosti: dobro poznajete svog muža, njegove ukuse, ovisnosti. Pokažite da se samo vi možete pobrinuti za njega, da ga ljubite nesebično. Za to će biti prikladni različiti načini, ovisno o tome što voli vaš muž.

Praktične preporuke

Ako vam je teško nositi se sa svojim emocijama, isprobajte sljedeće savjete:

Kada želite prekinuti i vikati na svog muža ili druge, napustite sobu (zaključajte se u ormar, napustite kuću i prošetajte ulicama) - pokušajte ne raditi onoga čega ćete se kasnije sramiti.
Čim osjetite novi nalet ljutnje, počnite nešto raditi: operite posuđe, glačajte, kuhajte ili pletite.
Kupite mekani medvjed, s vama najneugodnijim, i upotrijebite ga kao utičnicu: možete ga baciti u zid, pobijediti ga, izvaditi svoj bijes na njemu. Gruba metoda, ali vrlo učinkovita.
Ažurirajte svoju garderobu i frizuru - mnoge žene mijenjaju svoju sliku i pomažu pri podešavanju pozitivnog novog vala.
Provedite više vremena s djecom (ili s bliskim prijateljima, ako nemate djece) - budite pozitivni od njih.

Kakvu god odluku donijeli, pokušajte ne razmišljati o tome kako bi se vaš život odvijao ako biste odabrali drugi put. Naše emocionalno stanje ovisi prvenstveno o našem odnosu prema događajima. Ne uzimajte izdajstvo njezina supruga kao nešto što nikada ne možete preživjeti i zaboraviti - vrijeme će izliječiti vaše rane, a vi ćete imati drugačiji pogled na one događaje koji vas sada opsjedaju.

Tajna sklada i sreće leži u našem odnosu prema životu. Uzmite sve životne teškoće kao lekcije koje vas nešto uče i učine jačim. Nemojte očajavati ako se vaša obitelj na kraju sruši - to vas je učinilo slobodnima za nove odnose, što će, vrlo vjerojatno, biti mnogo optimističnije od prethodnih.

Olga, St. Petersburg