Psihologija

Kako se nositi s lijenosti: korisni savjeti

Čovjek od akcije teži cilju, lijen je samo u oblacima ... Ponekad, lijeno prepuštajući se lijenosti, gubimo ogromne mogućnosti. Bez toga bi svatko od nas davno stigao do vrha karijere, stekao bogatstvo, naučio sve jezike i općenito postao uspješna osoba. Ali ne možete izbaciti riječi iz pjesme, lijenost je svojstvena bilo kojoj osobi, ali neki su je uspjeli uzeti pod kontrolu, drugi su u njenom zatočeništvu. Što se može učiniti u ovom slučaju, kako se nositi s lijenosti?

Odakle dolazi lijenost?

Svima je poznato da ne želi ništa učiniti. Ali zašto se pojavljuje? Zapravo, postoji samo nekoliko razloga:

  1. Umor. Svako tijelo treba odmor da se oporavi. Ako ste upravo došli s posla, i morate hitno učiniti nešto oko kuće, mozak će se oduprijeti toj činjenici.
  2. Odbijanje posla. Nije ni čudo ako se ne žurite početi s čišćenjem WC-a, teško da svatko tko voli ovu aktivnost. I sa bilo kojim drugim poslom, ako donosi negativne emocije, ljudski mozak je nastoji izbjeći na bilo koji način.
  3. Nedostatak motivacije. Sve nas život prisiljava da nešto učinimo. Prvo, roditelji i nastavnici su prisiljeni učiti lekcije u školi, a zatim studirati predmete na institutu. Tada sam život gura na traženje posla, obuku, svakodnevni rad. A s dolaskom vlastite obitelji, posao i skrb su se udvostručili. Ponekad se sve to čini kao nepodnošljiv teret, osobito ako osoba želi crtati leptire ili graditi automobile. Zapamtite, kada radite svoju omiljenu stvar, čak ni pomisao na lijenost ne nastaje.
  4. Navika. Ako razmišljate o tome, lijenost nije nedjelovanje. Kada smo lijeni, imamo vremena gledati TV, jesti, slušati glazbu, igrati računalne igre, spavati, razgovarati telefonom itd. U stvari, ove klase također troše energiju i snagu, kao i svaki drugi posao. Ali ako uzmu previše vremena, a osnovni, korisni poslovi neke osobe nisu dovoljni, oni ga nazivaju skitnicom. Zašto? Sve je jednostavno, bilo koja akcija ulazi u naviku prije ili kasnije, i počinje trošiti puno vremena na gledanje TV emisija ili razgovora s prijateljem, au budućnosti je izuzetno teško odbiti takav obrazac ponašanja.

Zanimljiv eksperiment. Još 1927. otkriven je paradoksalni fenomen koji se danas naziva Ringelmanovim učinkom. Njegova suština leži u činjenici da osoba uvijek slijedi put najmanjeg otpora, preferirajući prebacivanje odgovornosti na druge. Utvrđeno je eksperimentalno. Obični ljudi su bili zamoljeni da sami podignu maksimalnu težinu, nakon čega su se ujedinili u skupine od 2, 4, 8 ili više ljudi. Dakle, što je više ljudi bilo u skupini, manje su trošili, oslanjajući se na svoje kolege. U skupini od 8 osoba, pojedinačni rezultat je gotovo prepolovljen.

Kako osvojiti lijenost?

Nažalost, ne postoji univerzalni način rješavanja lijenosti. Ovdje možete dati samo savjet, ali svatko će izabrati vlastiti put. Za početak, želim podijeliti svoju metodu, koja uvijek radi 100%. Sastoji se od sljedećeg:

  1. Svako jutro počinjem s punjenjem (da, to je s njom). To vam omogućuje brzo stavljanje tijela u rad i prilagođavanje mozga radu.
  2. Onda planiram svoj dan. To jest, ne mislim samo da danas moram ovo i to učiniti, ali sam odredio točan vremenski okvir.
  3. Također ostavite vrijeme za odmor.
  4. Doći na posao, nikad ne razmišljam o veličini njegovog volumena. Vođeni principom "glavna stvar - za početak."
  5. Ako me iznenada obuzme lijenost, postajem usred sobe i potpuno neaktivna (možete stajati na jednoj nozi). Isprva se čini smiješnim, ali vrlo brzo ova zabava je dosadna, a sam mozak počinje „moliti za posao“.

To je zapravo cijela tajna kako prevladati lijenost. U mom slučaju, ovaj vodič uvijek pomaže. Međutim, za svaki slučaj spremio sam još nekoliko zanimljivih savjeta:

  1. Prijem vitamina. Ponekad kronični umor je znak nedostatka korisnih elemenata u tragovima u tijelu.
  2. Prvo, najteže. Nakon što je ujutro učinio ono što uzrokuje najjače negativne emocije, ostatak dana može se provesti s osjećajem postignuća i ponosa u pobjedu nad lijenosti.
  3. Pohvala. Potpora i odobravanje drugih pomažu u brzom “razmetanju”. Ako su škrt s pohvalama, možete to učiniti sami. Barem zbog činjenice da ste negdje duboko u sebi spremni za borbu protiv lijenosti.
  4. Podjela rada. Ako se zadatak čini nemogućim, onda se neki slučajevi mogu prenijeti na nekog drugog. Ne, to nije lijenost, to je podjela rada za dobrobit društva (obitelj, itd.).

Ukratko, želio bih spomenuti još jednu osobinu ljudske lijenosti. Zapravo, lijenost je vrsta bumeranga, što ga dalje bacate, to se snažnije vraća. Zato uzmite zdravo za gotovo i dopustite sebi da povremeno sjedite. Međutim, ne zaboravite namjenu. I početi već djelovati, konačno!

Alevtina, Krasnogorsk

Pogledajte videozapis: 10 Period Hacks All Girls NEED To Know! (Travanj 2020).

Загрузка...