U ljubavnim odnosima postoje teška razdoblja, kriza, kada osjećaji nestaju. To može dovesti do konačnog raspada odnosa.
Rastanak donosi mnogo patnje, pa se postavlja pitanje: kako otpustiti osobu koju voliš? To nije lako, ali preporuke psihologa mogu pomoći u prevladavanju ovog teškog razdoblja.
Zašto je tako teško pobjeći od nesretne ljubavi?
Na prvi pogled izgleda da je vrlo lako pustiti osobu, prekid veze.
Zapravo, ispostavilo se da je mnogo kompliciranije.
Psiholozi navode nekoliko razloga prema kojima je osobi teško napustiti neuzvraćenu ljubav:
- Lažni snovi. Osoba dolazi s onim događajima koji nikada neće postati stvarnost. Živi u snovima, idealizira izabranog. Čini mu se da će vrlo brzo imaginarno postati stvarni život, ali to se ne događa.
- Predmet klanjanja doživljava se kao vlasništvo. Čovjek počinje misliti da je voljeni njegov, ništa ih neće razdvojiti. Zapravo, svatko ima pravo birati. Svatko može promijeniti mišljenje, promijeniti odluku. Nitko nije u vlasništvu.
- ljutnja, Osoba je ljuta na objekt klanjanja, osjeća se uvredom. Smatra da je prema njemu postupano nepravedno. Osobito često se to događa kod djevojčica koje su patile zbog neuzvraćene ljubavi. Oni su bili potpuno otkriveni izabraniku, ali njegovi osjećaji nisu bili odgovor. Kao rezultat toga, djevojke počinju biti uvrijeđeni objekt obožavanja, pate i ne mogu ga pustiti.
- Misli o prošlosti. Nemojte dati odmor i trenutke koji su se već dogodili. Ljudima se čini da bi bilo moguće promijeniti sadašnjost i budućnost ako se ponašaju drugačije. To čini duhovne rane još dubljima. Takve se misli moraju riješiti.
Zbog tih je razloga vrlo teško pustiti osobu da ode, zaboraviti one osjećaje koji su donijeli radost i nadali se snažnoj vezi.
Psihologija neuzvraćenih osjećaja
U većini slučajeva pate od ljudi koji pate od neuzvraćene ljubavi osjetiti nesretnu ljubav prema sebi.
Takvi ljudi pokušavaju uz pomoć druge osobe ispuniti prazninu u duši.
Nema potrebe misliti da samo druga osoba može napraviti sretnu osobu. Nije. Izgraditi odnose trebate moći dati, dijelite mnoge stvari.
Ako je unutrašnjost prazna, osoba se osjeća nesretnom, ne može izgraditi sretnu vezu. Predmet klanjanja ne želi biti s njim, zbog toga se rađa neuzvraćena ljubav.
U tom slučaju postoji neuzvraćena ljubav društvo nameće određene ideje, životne scenarije, Svuda okolo kažu da se ne može živjeti, morate se s nekim sastati.
Osoba pronalazi manje ili više prikladnu opciju, ali se ispostavilo da je bio u krivu i odnos neće uspjeti. Onda on držeći se čak i za klice odnosa koje jesu, ne može zaboraviti radosne trenutke, jer se boji da će opet biti sam i biti ismijan od društva.
Nesretna ljubav često nastaje zbog niskog samopoštovanja, kada je osoba iz djetinjstva bila nadahnuta da bude voljena samo zbog nečega, za određena postignuća.
On ne vjeruje da možete tako voljeti. Jeste postaje pravi problem kao odrasla osoba kada tražite partnera. Osoba će nastojati dokazati nešto drugima, tražiti ljubav i time odbijati ljude od sebe.
Ako se netko iz bliskog osobnog života nije razvio, roditelji su rastavljeni, dijete raste s mišlju da je nemoguće izgraditi snažnu vezu.
Tada će patiti zbog nesretne ljubavi, umjesto da se otkriva svojim osjećajima i pokušava graditi odnose.
Nesretna je ljubav mnogo ozbiljnijena prvi pogled. Razlozi se moraju tražiti u sebi, u svojoj prošlosti. Rad na sebi pomoći će promijeniti život i odnos prema ljubavi.
Koje faze morate proći?
Obično osoba prolazi kroz nekoliko faza kako bi oslobodila voljenog iz srca i duše:
- Prva faza je najteža, Potrebno je shvatiti što objekt obožavanja želi od života i što osoba želi. Potrebno je shvatiti da su pogledi na život potpuno drugačiji, da izgradnja odnosa i stvaranje obitelji neće uspjeti.
Možete uzeti komad papira i olovku, napisati planove za budućnost. Možda objekti obožavanja jednostavno neće biti mjesto.
Potrebno je shvatiti da se život nastavlja, da je lijep i nevjerojatan.
- Kada je riječ o spoznaji da trebate krenuti dalje, moguće mentalne agonije, Ako želite plakati - bolje je da se suze iscure. Nemojte ga zadržati za sebe. To će biti znak da osoba napokon slama prošlost i kreće se naprijed.
Sljedeća faza je riješiti se starih stvari. Ako još uvijek dijelite fotografije, stvari i voljene osobe - oni se moraju riješiti. Nema potrebe da ih čuvate. Ako je sve to u prošlosti, nema mjesta za to u novom životu.- Postupno će se početi smanjivati bol., u ovoj fazi trebate biti inspirirani da napravite nove planove. Možete se prijaviti za kreativne krugove, u teretani, otići na izlet. To će omogućiti duhovni razvoj i upoznati nove prijatelje. U ovoj fazi, objekt klanjanja će izblijediti u pozadinu, bit će zaboravljen. Novi dojmovi, osobni rast, promjena situacije doveli su do toga da osoba napušta svoje srce i dušu.
Sljedeća faza je riješiti se starih stvari. Ako još uvijek dijelite fotografije, stvari i voljene osobe - oni se moraju riješiti. Nema potrebe da ih čuvate. Ako je sve to u prošlosti, nema mjesta za to u novom životu.Važno je to shvatiti život se ne vrti oko jedne osobeOva ljubav nije posljednja. Naprijed čeka više sretnih odnosa, radosnih trenutaka. Nema potrebe držati se za nešto što donosi samo negativne emocije.
Netko zaboravi na prošlost za nekoliko tjedana, a netko se treba oporaviti.
Kako naučiti pustiti ljude? Saznajte na videozapisu:
Psihološki savjeti i praktične preporuke
Ima ih nekoliko tehnike, tehnikekoji pomažu pustiti osobu.
Kako oprostiti ljutnju?
Prije svega, morate ga pokušati razumjeti, razmisliti o tome zašto se on ponašao na ovaj ili onaj način, koji razlozi bi mogli dovesti do toga.
Moramo zauzeti njegovo mjesto, onda će biti odgovore na mnoga pitanja.
Postoji vježba koja pomaže riješiti se ljutnje, zaboraviti prošlost. Potrebno je udobnije sjesti i opustiti se, predstaviti se pred voljenom osobom.
mora biti prikazati sliku njegove kazne. Potrebno je detaljno predstaviti da se osoba kažnjava, ispričava se. Ova slika može donijeti zadovoljstvo. Moguće je da će prijestup proći, pa će ispasti prošlost.
U ovom trenutku ne bi se trebali povlačiti u sebe i odustati od zabave. Trebali bi otići prijateljima u klub, kafić, kino, otići na izlet. To će biti pravi lijek za dušu.
Mogu li ostaviti partnera koji te ne voli?
Prvo se preporučuje hvala za sve što je obožavao, Ne treba ga kriviti za ono što se dogodilo. To ne pomaže u ispravljanju situacije. Moram mu zahvaliti za iskusne osjećaje i krenuti dalje.
Neophodno je otpustiti zlobu i uvredu. Osobi je dano iskustvo kako bi on proveo određena znanja i izvukao zaključke. Moramo shvatiti da to nije bilo uzalud, sada dolazi drugi život, gdje postoji samo radost.
Preporuča se uzeti komad papira i napisati što je ta osoba učinila, za što može biti zahvalna.
Nije sve tako loše kao što se čini. to ne slučajno se sviđa i izazvao suosjećanje.
Moramo se sjetiti pozitivnih trenutaka, a onda sami reći da s tom osobom u budućnosti ne može biti ničega. Ono što se dogodilo bilo je ostavljeno.
Meditacija mnogo pomaže, Moramo sjediti u tišini opušteno, uključiti mirnu glazbu. To će pomoći uroniti u sebe, obnoviti zdravlje živčanog sustava.
Česte meditacije vratit će radost, izvrsno raspoloženje. Rastanak više neće biti toliko bolestan.
Kako pustiti i zaboraviti? preporuke:
Kako pustiti favorita?
Postoje različite situacije u životu. Isprva se ljubav čini nezemaljskom i vječnom, a onda djevojka to izjavljuje više ne osjeća te osjećaje i lišće, To donosi pravi muke i nositi se s njima nije lako.
Da biste se što brže oporavili, da biste se riješili boli iznutra, morate zahvaliti djevojci Hvala vam što donirate osjećaje i emocije.
Ne krivite je što želi otići.
Više se ne osjeća ono što je bilo prije. Potrebno je pokušati razumjeti, poželjeti sreću u budućnosti.
Ako i dalje dijelite fotografije, stvariodmah ih se riješe, bolje je ukloniti zajedničke fotografije iz društvenih mreža tako da ne boli.
Moramo se uključiti u budućnost i zamisliti da glavna ljubav tek dolazi.
Kako prestati voljeti i pustiti djevojku koja te ne voli? Korisne preporuke:
Kako zaboraviti tipa kojeg voliš?
Djevojke se rastaju vrlo teško, mnogo teže nego momci ili muškarci. Stvar je u tome da su djevojke osjetljivije i sentimentalnije. Međutim, to ne daje razlog da postanete samodostatni.
Da biste ga pustili i zaboravili, morate ga prestati uvrijediti. Dao je mnogo sjajnih osjećaja, radosnih trenutaka. Nije bilo tako loše kao što se čini kasnije.
Potrebno je razumjeti razlog razdvajanja i pokušati razumjeti mladića. Nije slučajno odlučio otići, on je imao svoje razloge. Morate ga pokušati pustiti i riješiti se misli o njemu.
Fotografije su spojene, stvari su uklonjene. Samo pogoršavaju situaciju. Telefonski tip je također bolje ukloniti s popisa brojeva tako da nema želje da ga nazovete.
Još bolje idite u kupovinu s prijateljima, kupite novu odjeću, kozmetiku, posjetite kozmetički salon. Briga o sebi pomoći će u prevladavanju unutarnje krize.
Ostati kod kuće u lošem raspoloženju i odbiti hodati s prijateljima - loša ideja. Mnogo je bolje uživati u životu i otkriti sreću koja je pred nama.
Kako se riješiti neuzvaljene ljubavi u ovom videozapisu:
Ako volite - ne puštajte
Trebam li slijediti ovaj savjet? Neki ljudi savjetuju da ne napustite voljenu osobu, ali to nije uvijek pravi korak. U svakom slučaju, samo osoba odlučuje kako će postupiti.
Ako ga voljena osoba više ne želi vidjeti, ostaviti ili pronaći drugu ljubav, nema smisla boriti se za sreću. Vrijeme će biti izgubljeno.
Borba za odnos nužna je samo ako postoji povjerenje druga polovica također pati.
Potrebno je osloboditi voljenu osobu, iskrena patnja neće dovesti ni do čega dobra. Trebalo bi se otvoriti budućnosti, gdje sreća čeka, ne treba čeznuti za prošlošću.
