Stalno sam se pitala zašto čestitati ljudima na rođendanNova godina, godišnjica. Zašto se rukujete? Svi ti pozdravi činili su mi se strašno besmislenim konvencijama, glupim tradicijama koje ljudi slijede prema nekoj glupoj navici. Nevoljko sam čestitao ljudima i također nevoljko prihvatio čestitke.
Što zapravo mogu biti društvene konvencije?
Ali, kako je vrijeme prolazilo, shvatio sam da društvene "konvencije" nisu sve konvencije. I upravo su se takve tradicije pojavile u društvu s razlogom. A činjenica da ti običaji postoje u različitim kulturama u sličnim oblicima ukazuje na to da oni rastu ne samo iz nekih proizvoljnih, prolaznih kulturnih tradicija, nego i iz nečega općenitijeg i temeljnijeg.
Na primjer, naizgled besmisleno rukovanje kad pozdrav, zapravo, proizlazi iz dobro definiranih bioloških mehanizama.
Stvar je u ovome. Priroda je pokušala natjerati ljude da instinktivno teže higijeni, izbjegavaju infekciju. Zbog toga nam se gadi pogled na glodavce, propadajuća tijela, izlučevine, jer su to sve potencijalni izvori štetnih bakterija. Ispada da je ljudsko gađenje u službi higijene.
Bilo kakav dodirni kontakt s drugom osobom s gledišta naših evolucijskih mehanizama nije posve higijenski. Rukovanje ili poljubac u obraz na pozdravu je malo odstupanje od pravila higijene. A u tom dopuštenom i sigurnom kršenju pravila leži smisao rukovanja. Uz pomoć njega, kažemo drugoj osobi: "Vjerujem ti i spreman sam malo razmijeniti bakterije s tobom." To je biološki znak povjerenja.
Unatoč činjenici da ne živimo u kamenom dobu, ti drevni mehanizmi su još uvijek živi u nama. I možda se stisak ruke doista nesvjesno smješta među ljude i pridonosi većem povjerenju.
Ali kakvo je značenje čestitki za vaš rođendan, naime, u svim dobrim željama za sreću, zdravlje, itd.? Po mom mišljenju, značenje je više o psihologiji nego o biologiji.
Psihološke prakse i prakse
Da bismo razumjeli ovo značenje, okrenimo se onome što mi se čini praksom iz istočne kulture, koja ima dobro definiranu svrhu. U budizmu postoji takva tehnika, ona se zove Metta ili meditacija ljubavi-ljubaznosti.
Ova tehnika je da osoba koja sjedi u opuštenom položaju sa svojim zatvorenim očima želi sebe, svoje prijatelje, rođake, pa čak i neprijatelje dobrote i sreće. Želje mogu biti jednostavne osjećaje, osjećaji ljubavi i ljubaznosti, te specifične afirmacije (kratke fraze koje oblikuju instalaciju u podsvijesti) poput: "Želim sreću, ljubav, blagostanje ..."
Ova praksa je usmjerena na razvijanje suosjećanja, empatije, ljubavi prema svim ljudima i doista ostvaruje te ciljeve. Znanstvene studije su pokazale da 7 minuta ove prakse dnevno poboljšava odnose s drugima, smanjuje ljutnju i pridonosi pojavi pozitivnih emocija.
(Planiram uskoro napisati poseban članak o Mettinoj meditaciji, pa se pretplatite na ažuriranja!)
Po mom mišljenju, tradicija čestitanja na rođendan (i dobre želje povezane s tim) je psiho-praksa usmjerena na razvijanje i održavanje simpatije i ljubavi između voljenih. I same riječi čestitki su samo afirmacije koje izazivaju tople osjećaje u vama. A praznik služi kao izgovor za obavljanje psiho-praktičnog rada, baš kao što vjerski praznici služe kao razlozi za neku posebnu molitvu.
Dešava se da mnoge stvari koje doživljavamo kao jednostavne tradicije i običaje nose konkretno praktično značenje. Moguće je da su se ljudi željeli nekako približiti dragim ljudima, poslati najbolje misli u njihovom pravcu i stoga izmisliti praznike. Često se događa da se miješamo u brigu o našim poslovima i problemima, a rođendan ili godišnjica je razlog za razmišljanje o sreći drugog za neko vrijeme!
Moguće je da su zapadni ljudi nesvjesno došli do nečega što budisti prakticiraju svjesno, znajući zašto. Elementi psiho-praktičara mogu se manifestirati u određenim područjima kultura koje su im izvorno stranim, iu tome nema ničeg čudnog.
Stoga koristite blagdane i pozdrave kao izgovor za njegovanje ljubavi i brige za drugu osobu, za razmišljanje o najboljem i za odvraćanje od razmišljanja o sebi. Uzmite si vremena da razmislite o najiskrenijim željama. Ne stavljajte to u čistu formalnost, poželite ga svim srcem.
Što ti zapravo želiš? Misli na njegov život. Što mu nedostaje? Što najviše želi? Što mu može donijeti sreću i zadovoljstvo? Razmislite o tome i iskreno mu to poželite. Ako je pozdrav previše osoban, tada ga uvijek možete prenijeti privatnoj osobi.
Sa svoje strane, osoba kojoj čestitate shvatit će da vaša čestitka dolazi iz čistog srca i rezultat je vašeg udubljenja u njegov život i želje i, posljedično, vašeg približavanja.
A kada sami prihvatite čestitke, prihvatite ih sa zahvalnošću.
Dakle, čestitke za rođendane nisu toliko besmislene koliko se mogu činiti.
Zauzvrat, želim se zahvaliti čitateljima za sve pozdrave koje sam danas čuo!
Hvala vam!
