Ljudsko tijelo je prilično fleksibilno i može preživjeti u različitim uvjetima zbog svoje sposobnosti prilagodbe.
Prilagodba je proces koji omogućuje živim organizmima preživjeti i evoluirati, prilagođavajući se promjenjivom vanjskom okruženju.
Pojam i značenje
adaptacija - prilagodba funkcija i strukture organizma, organa (uključujući osjetila) i stanica pod utjecajem različitih podražaja i / ili uvjeta okoline.
Uspjeh prilagodbe ovisi o funkcionalnom i emocionalnom / mentalnom stanju pojedinca.
Piagetove teorije Pojam "prilagodbe" dobio je malo drugačiju interpretaciju: proces tijekom kojeg su osnovne sheme djeteta rafinirane, modificirane i poboljšane.
adaptacija igra veliku ulogu u životu osobe jer omogućuje siguran prijenos varijabilnosti vanjskih čimbenika i ekstremnih učinaka, povećanje opstanka i konkurentnosti u odnosu na druge pojedince i populacije.
Prilagodba senzacija u psihologiji
čulni prilagodba - što je to u psihologiji?
Pod senzornom prilagodbom treba shvatiti promjenu osjetljivosti analizatora kao rezultat povećanja ili smanjenja iritacijskog učinka.
Proces uključuje periferne i središnje adaptacijske veze. Rezultat senzornog uređaja postaje fizičko restrukturiranje, omogućujući uočiti maksimalnu količinu važnih informacija.
tj s produljenim ili kontinuiranim izlaganjem stimulusu, analizatori počinju opažati oštre i svijetle osjećaje ne tako oštro kao na samom početku.
Kao primjer, neugodni mirisi koja tijekom vremena osoba prestane loviti, budući da je u izravnom kontaktu s izvorom odbojne arome.
I unutra uvjetima tamne sobe senzacije osjetljivost analizatora se povećava, i osoba počinje vidjeti jasnije.
Koji je princip prilagodljivosti?
Prilagodljivost zahtijeva fleksibilnost pojedinca, bez koje je nemoguće brzo "prebaci". Ako je fleksibilnost prisutna, odgovor na nove okolnosti neće biti otpor, već prihvaćanje.
Prilagodljivost je odraz intelektualnih kvaliteta osobe (zato što je intelekt koji vam omogućuje da promijenite tijek misli u skladu sa zadanim mentalnim zadatkom).
U slučaju da se osoba ne prilagodi, on umire, Ovo načelo je pošteno ne samo u odnosu na ljude, već iu odnosu na bilo koji organizam.
Čimbenici prilagodbe
Faktori prilagodbe - to su uvjeti koji utječu na proces prilagodbe i njegovu učinkovitost.
Mogu se podijeliti u dvije kategorije:
- vanjski faktori (prirodni, materijalni, socijalni, tehnološki);
- interni faktori (spol, dob, odgoj i vrijednosti, psihološke karakteristike pojedinca, itd.).
U prirodi, na prilagodbu utječu tri glavna faktora:
- varijabilnost;
- nasljeđe;
- prirodna selekcija.
regulatori individualna prilagodba:
- motiva;
- vještine;
- akumulirano iskustvo;
- znanja;
- voljne kvalitete;
- sposobnost.
Klasifikacija, vrste i tipovi
Koje vrste adaptacija postoje? Ako promatramo adaptaciju na prirodnoj razini, možemo razlikovati tri glavne kategorije:
- biološki (proces prilagodbe u okviru evolucije);
- fizička (proces prilagodbe određenog organizma promjenama u vanjskom okruženju kroz regulaciju rada organa);
- psihološki (proces promjene dubine psihološke uključenosti u određene društvene procese).
Psihološka prilagodba obuhvaća područja:
- socijalna;
- socijalna i psihološka;
- profesionalni,
- okoliša.
Vrste prilagodbe po senzornoj osnovi:
- pozitivan, Povećanje osjetljivosti analizatora kao reakcije na slab signal podražaja.
- negativan, Smanjenje osjetljivosti analizatora i zatamnjenje osjetila kao odgovor na intenzivan i dugotrajan učinak podražaja.
Faze, razine, stupnjevi
Znanstvenici razlikuju tri faze prilagodbe:
- Nastavljamo prekida postojećeg programa homeostaza i stabilnost fizioloških funkcija do granične granice (tj. ne ispod granice minimalne podrške za život). Novi programi još nisu prošli fazu provedbe ili nisu stvoreni, ali su stari programi već uništeni.
Stoga tijelo prelazi u način "privremene prilagodbe" da bi preživjelo kritično razdoblje. Ponašanje pojedinca je svedeno na zaštitu.
- Izrada i implementacija novog programakoja tvori strukturu homeostatske regulacije.
- Djelovanje tijela ulazi u stabilan način rada i novi protokoli "optimiziraju život" pojedinca.
razina adaptacija:
- fiziološki prilagodba (reakcija kompenzacijskih sustava koji podupiru egzistenciju u ekstremnim uvjetima);
- socijalni prilagodba;
- psihološki (razvoj novih neuronskih veza koje kontroliraju intenzitet i slijed reakcija pojedinca);
- rad prilagodba;
- anatomski adaptacija.
faze adaptacija:
- prije prilagodbe;
- uvodna faza (procjena situacije);
- upoznavanje (proučavanje situacije i njenih uvjeta);
- ulazak (integracija u trenutnu situaciju);
- djelovanje (dinamički proces kojim se događaju promjene i formiranje protokola ponašanja / reakcija);
- funkcioniranje (nakon novog protokola ponašanja / reakcija);
- završetak (konsolidacija novog protokola kao baze).
Mehanizmi i metode
Adaptivno ponašanje osobe je dva tipa:
- prilagodljiv (kada se osoba prilagođava vanjskom okruženju kako bi pronašla točku udobnosti).
- prilagoditi (kada osoba mijenja vanjske uvjete, stvarajući ugodno okruženje za sebe).
Prema mehanizmu provedbe, prilagodba može biti:
- dobrovoljan (prilagodba osobnim zahtjevom);
- obavezan (prilagodba u slučaju nemogućnosti izbjegavanja neugodnih i traumatskih promjena u vanjskim podražajima / stimulansima / uvjetima).
Prisilna prilagodba uvijek šteti intelektualnim obilježjima pojedinca.
Mehanizmi prilagodbe na principu brzine:
- sprinter - povećana otpornost na prevladavanje kratkoročnih ekstremnih uvjeta visokog intenziteta, ali uz to smanjuje mogućnost prevladavanja dugotrajnih opterećenja.
- trkač na duge staze - smanjuje se otpornost na prevladavanje kratkotrajnih i ekstremnih opterećenja, ali se povećava otpornost na dugotrajna opterećenja niskog intenziteta.
Osobito čovjeku aktivna prilagodbau kojoj unutarnje okruženje s pogoršanjem vanjskih uvjeta ostaje stabilno.
Ali ta tvrdnja je istinita, naprotiv, za fiziološku prilagodbu, ali ne i za psihološku.
Psihološka prilagodba u većini slučajeva nepredvidljiv i čisto individualan.
Stilovi (mehanizmi) za prevladavanje stresnih situacija u slučaju društvena prilagodba može biti vrlo različita: pozitivna reinterpretacija situacije i kasniji napredak, planiranje, potraga za podrškom, uvredljivo prevazilaženje, prihvaćanje, izolacija, poricanje, odvraćanje i tako dalje.
Posebne značajke
Rad, profesionalni
Prilagodba rada (industrijska) može biti osnovni (zaposlenici počinju raditi bez iskustva) i sporedan (zaposlenici koji mijenjaju posao). I oba slučaja zahtijevaju individualni pristup vlasti i upravitelja.
Važan stupanj profesionalne prilagodbe je identifikacija zaposlenika. Identifikacija može biti potpuna. U tom slučaju profesionalac je zainteresiran za uspjeh svojih aktivnosti.
Ali ako ova faza nije prošla / naučena / dovršena, osoba će biti ravnodušna prema rezultatima svog rada i uspjehu tvrtke / tvrtke / branda itd. Da biste dovršili fazu koja vam je potrebna poticaj za rad, kontrola u uvodnoj fazi, priprema osobe za rad na rezultatu.
Kako proces prilagodbe na novom radnom mjestu učiniti što ugodnijim i bezbolnijim za sve sudionike:
Nakon vojske
Biti u vojsci, osoba se podvrgava adaptaciji. to prilagođava se nametnutom modu i potiskuje vlastite potrebe / želje / udare.
Stoga je nakon završetka službe potrebno ponovno proći proces prilagodbe kako bi se živjelo bez disciplinskih ograničenja.
Vojnik nosi obrazac ponašanja i odnosakoji su relevantni za vojsku, za civile, što rezultira neskladom i agresijom.
Budući da se standardi ponašanja za regrute prenose strogo i kategorično, prilagodba se može značajno odgoditi.
Odvojeni protokoli ponašanja fiksiran do kraja života.
Nakon zatvora
Kako se prilagoditi životnim uvjetima nakon zatvora? Prilagodba nakon zatvora otežava činjenica društvo odbija upoznati kriminalce, tj učvršćenje je jednostrano i popustljivo.
Osobe oslobođene iz kolonije osuđene su i stigmatizirane, stoga je njihovo samopoštovanje značajno podcijenjeno.
Ljudska socijalna očekivanja su uništena., jer je bio prisiljen komunicirati s kriminalnim elementima.
Stoga, ne shvaćajući načela prilagodbe i ne dobivajući psihološku pomoć, bivši zatvorenik riskira da iskoči iz društvenog života.
Metodologija "Prilagodljivost" - što je to i kako funkcionira?
Tehnika prilagodljivosti - Ovo je test na više razina, usvojen kao standardna metoda proučavanja adaptivnog potencijala pojedinca. Uspješno se koristi za profesionalnu selekciju, psihološku podršku procesima učenja i profesionalne odlučnosti.
Upitnik "Prilagodljivost" uključuje 165 pitanja i četiri razine:
- Tipološke osobine ličnosti.
- Poremećaji disadaptacije.
- Regulacija ponašanja, komunikativni potencijal i moralni standard.
- Potencijal za prilagodbu.
Luscherova studija
Maxi Luscher je specijalist sociologije, filozofije, prava, religije i kliničke psihijatrije.
Pomoću metode Luschera možete odrediti emocionalni status djeteta, njegove emocije u procesu odgojno-obrazovnog procesa i situacije povezane sa školom i samopoštovanjem.
Provodi se psihodijagnostika testom boje. Kratka verzija testa sastoji se od 8 boja (siva, tamno plava, plavo-zelena, crveno-žuta, žuto-crvena, crveno-plava, smeđa, crna). Proširena verzija uključuje sedam tablica simulacije boja.
Dijete svakoj boji daje svoj redni broj. na temelju osobnih subjektivnih osjećaja (koliko je svaka boja ugodna oku).
Zatim stručnjak provodi dodatnu anketu, zatvarajući boje prema posebnoj shemi. Gotovi rezultati tumače se u skladu sa standardima koje je utvrdio Luscher.
Autor proizvedene metode eksperimentalno odabrane bojeodabirom signala podražaja od 4500 potencijalnih izbora.
Prilagođena verzija Renea Gillesa
Test Rene Gilles osmišljen je za analizu socijalne spremnosti djece i školske djece.
Proučava se sfera međuljudskih odnosa, odnosa unutar obitelji i individualnih bihevioralnih karakteristika djeteta.
Test dopušta pronaći područja sukoba i saznati zašto dijete ima poteškoća s prilagodbom na problematično područje. To znanje daje poticaj i priliku za daljnje ispravljanje situacije.
Test uključuje 42 zadatka, Zadaci se sastoje od 25 slika, pojednostavljenog testa koji komentarira situaciju na slici, pitanja koja se odnose na predmet i 17 testnih zadataka.
Pažljivo proučavajući predložene slike, dijete odgovara na pitanja stručnjaka, pokazuje mjesto koje voli na slici daje procjenu situacije kroz prijedlog ponašanja (na temelju vlastitih osjećaja).
Alternativno, dijete može odabrati protokol ponašanja iz skupa protokola koje je predložio stručnjak. Tehnika mora biti popraćena razjašnjavanjem razgovora.
Uspješna prilagodba omogućuje osobi da pronađe svoje mjesto u životu i društvu borite se protiv negativnih faktora i održavajte svoje mentalno zdravlje.
