Strahovi i fobije

Je li acrophobia patologija ili instinkt samoodržanja?

Akrofobija je patološki strah od visine. Mogu se pojaviti simptomi ove vrste fobije bez obzira na dob osoba.

Teškoće u dijagnosticiranju akrofobije otežavaju određene nijanse.

Povišenje može izazvati osjećaj straha u gotovo svakoj osobi, u rijetkim slučajevima osjećaj emocionalne nelagode je potpuno odsutan. Normalni oblik alarma i patološki strah ima specifičan aspekt.

Definicija i vrste

Strah od visine naziva se akrofobija. Razmatra se akrofobija blago neurotično stanje.

U većini slučajeva patologija ne dovodi do komplikacija, ali njezina prisutnost uvijek ukazuje na povećani rizik od razvoja mentalnih poremećaja i prisutnosti neravnoteže u tijelu.

Akrofobija se značajno razlikuje od uobičajenog osjećaja straha od visine.

Ovo fobično stanje popraćena karakterističnim simptomima i uključuje upotrebu različitih metoda liječenja.

Akrofobija može biti dopunjena drugim fobijskim stanjima:

  • kupofobija (strah od iznenadne promjene visine);
  • klimakofobiya (strah od stepenica);
  • aerofobija (strah od letenja);
  • Illingofobiya (strah od vrtoglavice na visini).

Što je izraženo?

S akrofobijom, osoba osjeća strah od panike, ne samo na visini, već također u obliku tematskih slika (na primjer, padobranci, neboderi, planinski vrhovi, itd.). Fobija se može pojaviti s različitim stupnjevima intenziteta.

Blagi stupanj prati napad straha, mučnine i vrtoglavice.

S teškim stadijima se događa fiziološki znakovi fobično stanje (alergijska reakcija, nesvjestica, napad panike itd.).

Strah od panike u acrophobia ljudi doživljava u sljedećim situacijama:

  • uspon na kotaču ili prisutnost na platformama za gledanje;
  • visoki balkoni na balkonima (uključujući pogled s prozora);
  • let zrakoplovom (kao i druga oprema koja se koristi za let);
  • pomicanje preko mostova (visina nije važna);
  • na bilo kojoj visini (u teškim slučajevima).

Normalni oblik anksioznosti i patološki strah od visine - granica

Budući da je na vrhuncu, većina ljudi ima prirodni osjećaj straha. Ako se osjeća emocionalna nelagoda u kombinaciji s vrtoglavicom, onda takvo stanje ne smatra odstupanje od norme.

Osim toga, visina igra važnu ulogu (vrh planine, neboder ili mala udaljenost od tla). Acrophobes doživljava paniku na bilo kojoj visini.

Čak im je i teško doći na stolicu. Strah uzrokuje tjelesni stupor, koordinaciju govora i motora, kao i druge simptome fobije.

Pokazatelji norme:

  1. Ako je osoba pretrpjela ozljedu kao posljedicu pada s visine, tada će se neko vrijeme bojati visokih predmeta (ako se stanje ne normalizira u roku od nekoliko mjeseci, tada je potrebna specijalistička pomoć).
  2. Normalan oblik anksioznosti smatra se pojavom straha kada na visini koja stvara potencijalnu prijetnju životu (na primjer, biti na balkonu gornjih katova visoke zgrade, takav strah će biti prirodan).

Što je acrophobia? Izvadak iz televizijske serije "Tajne straha" posvećene akrofobiji - opsesivni strah od visina:

Vjerojatni uzroci

Zašto se ljudi boje visina? Akrofobija može biti kongenitalne ili stečene. U prvom slučaju važnu ulogu imaju genetska predispozicija i abnormalnosti psiho-emocionalnog stanja.

Stečeni oblik fobije postaje odgovor tijela na specifične situacije kroz koje je osoba morala proći.

Da bismo identificirali čimbenike koji su izazvali razvoj patološkog straha, dovoljno je analizirati pacijentova objašnjenja, ali ponekad i za to može biti potrebno složeno ispitivanje pomoću psihoterapijskih postupaka.

Mogući uzroci Akrofobija može biti sljedeći čimbenik:

  • pretjerana osjetljivost (kao osobina karaktera);
  • slabost vestibularnog aparata;
  • pad s visine, popraćen fizičkom ili emocionalnom traumom;
  • strahovi djece (emocionalni stres povezan s visinom).

Kako se manifestira?

Akrofobija može biti praćena ne samo mentalnim znakovima, nego i vegetativni simptomi, Ključnu ulogu igra opće stanje ljudske psihe i stupanj progresije fobije.

U teškim slučajevima, visina može izazvati napad panike i dovesti akrofobu u kritično stanje.

Osoba će vrištati, pokušati pritisnuti cijelo svoje tijelo na površinu, koža će joj blijediti, a učenici će se proširiti.

K simptomi akrofobije uključuju sljedeća stanja:

  • nemogućnost kontrole vlastitog ponašanja;
  • glavobolja i vrtoglavica;
  • znakovi mučnine i povraćanja;
  • pojačano disanje i puls;
  • poremećaji probavnog sustava;
  • nedostatak zraka i astme;
  • groznica;
  • bljedilo kože;
  • proširene zjenice;
  • tremor ili obamrlost udova;
  • pojačano znojenje i zimice;
  • opća slabost tijela;
  • povećan broj otkucaja srca i bol u srcu;
  • panika izvan kontrole;
  • pojavu kratkog daha i "gruda" u grlu;
  • povećana motorna aktivnost i mišićna hipertonija.

Značajke akrofobije u djece

Simptomi akrofobije u djece malo se razlikuju od znakova fobije u odraslih.

Temeljna razlika leži u riziku od komplikacija i liječenju straha od visine. Dijete će se nositi s takvom fobijom mnogo lakšenego odrasla osoba.

Prvi signali koji ukazuju na prisutnost akrofobije kod djece jesu strah od penjanja na toboganu, jahanje, skakanje na trampolini.

Što učiniti Roditelji u ovom slučaju trebaju poduzeti nekoliko mjera. Preporuke roditeljima:

  • djetetu je potrebna maksimalna psihološka podrška;
  • trening se može obavljati postupno (s male visine);
  • jačanje vestibularnog aparata igra posebnu ulogu;
  • ako strah od visine ostane, onda je potrebno potražiti pomoć stručnjaka.

Metode prevladavanja straha

Kako prevladati strah od visine? akrofobija tretira dobro.

Uz blagi stupanj fobijskog stanja, korekcija se može provesti neovisno.

U teškim slučajevima pomoć stručnjaka (psiholozi ili psihoterapeuti) bit će neizbježni.

U liječenju fobijskog stanja koriste se različite metode, uključujući ne samo psihoterapijske metode, nego i liječenje posebnim lijekovima koji blagotvorno djeluju na psihu i emocionalno stanje.

Psihoterapijski učinak

Tijek psihoterapijskih postupaka odabire se pojedinačno. U izradi tijeka terapije liječnik uzima u obzir uzroke fobije, stupanj njezine manifestacije i opće stanje uma acrophoba.

U nekim slučajevima moguće je riješiti fobiju u nekoliko sesija, ali ako dođe do ozbiljnog oštećenja živčanog sustava, potreban je integrirani pristup, uključujući upotrebu nekoliko psihoterapijskih taktika.

Sljedeće psihoterapijske procedure koriste se u liječenju akrofobije:

  1. Kognitivno-bihevioralne metode (liječnička zadaća je zaustaviti strah od akrofobije od visina i razviti vještine za kontrolu svog emocionalnog stanja, ova metoda je jedna od najučinkovitijih metoda suočavanja s akrofobijom).
  2. Metoda opuštanja (sesije se izvode uz sudjelovanje psihoterapeuta, pacijent se uvodi u trans, zvučni efekti, kao što je buka vjetra, mogu se dodatno koristiti).
  3. Metoda vizualizacije uz upotrebu hipnoze ili bez nje (osoba se mentalno pomiče na visinu, stručnjak mu pomaže da se nosi sa svojim strahom, ova se tehnika može provoditi samostalno bez upotrebe hipnoze).
  4. Individualne lekcije psihologa ili psihoterapeuta, kao i posjeta grupne sesije (tijekom takvih sesija, stručnjak identificira uzrok straha od visine, ispravlja emocionalno stanje akrofobeta i određuje rezultat posebnim psihoterapijskim tehnikama).

Farmakološka terapija

Potreba za terapijom lijekovima za akrofobiju javlja se u teškim slučajevima. Razlog za imenovanje lijekova je kritično stanje uma ili nedostatak rezultata psihoterapijskih postupaka.

Odabran je popis lijekova pojedinačno. Sami možete uzimati samo lijekove sa sedativnim učinkom (glicin, tinktura matičnjaka ili valerijana).

Kod liječenja akrofobije mogu se propisati sljedeći lijekovi:

  • s lijekovima umirujući učinak (pomaže eliminirati osjećaj tjeskobe i panike);
  • alati kategorije beta inhibitore (glavna svrha upotrebe takvih sredstava je blokiranje adrenalina);
  • antidepresivi (lijekovi normaliziraju emocionalno stanje osobe, metoda razmjene osigurava maksimalnu učinkovitost).

preporuke

Bojim se visina: kako prevladati strah? To se odnosi na akrofobiju najčešće fobije u praksi psihologa i psihoterapeuta. Fobično stanje može nastati bez obzira na dob. Stručnjaci preporučuju početak liječenja patologije što je prije moguće.

Što je mlađi acrophobic, to je više šanse da se riješi problema što je brže i učinkovitije moguće.

Neke se preporuke moraju slijediti. kao prevencija i budite sigurni da ste uspješni ako postoje simptomi nenormalnog straha od visine.

Glavne preporuke koje će pomoći poraziti fobiju:

  1. Ako je na visini osjećaj snažnog straha, onda morate pokušati usredotočite se na sljedeći objekt (ni u kojem slučaju ne smijete gledati dolje ili se usredotočiti na predmete koji su daleko).
  2. Metoda ima dobru učinkovitost. vizualizacija zamjene (potrebno je napraviti izbor slika s prekrasnim krajolicima i objektima visokih zgrada, svaka peta slika treba biti povezana s visinom, ugodne slike treba proučavati dulje, a slike koje uzrokuju nelagodu trebaju se brže pomicati).
  3. Preporučuje se od vrlo mlade dobi trenirati vestibularni aparat (djeca moraju igrati igre na otvorenom češće, voziti vrtuljak, skakati na trampolini, takve igre neće samo donijeti radost djetetu, nego će i eliminirati strah od visine u odrasloj dobi).
  4. Može se koristiti odbijanje tijela od straha od visina redovita obuka (postupno je potrebno ustati na određenu visinu, povećavajući njezinu razinu, možete početi sa stolicom, stepenicama, balkonom na prvom katu, itd.)
  5. Za treninge se preporuča odabrati objekata s maksimalnom zaštitom (živice, ograde, staklo i druge zaštitne ograde pomoći će u normalizaciji emocionalnog stanja).

Akrofobija može uzrokovati ekstremno negativne posljedice za ljude. Ova fobija narušava živčani sustav, unutarnje organe i izaziva razvoj neurotskih poremećaja.

Mentalne abnormalnosti u akutnoj fazi može uzrokovati samoubojstvo s napadom panike. Akrofobija je nužna borba. Inače se negativne posljedice ne mogu izbjeći.

Što je korisno strah od visine? Saznajte na videozapisu: