Prema statistikama, do 25% pacijenata koji odlaze liječnicima opće medicine su hipohondri. A oko 60% simptoma koje su izrazili pacijenti nemaju organske uzroke. Ali jedna stvar je pratiti zdravlje, a druga je da se uznemiravate izmišljenom boli. Kako prepoznati hipohondriju i razlikovati je od želje da živimo zdravo? Zašto hipohondrija psihoterapija? Ako život hipohondara i njegove obitelji postane nepodnošljiv, vrijeme je da se nosimo s tom bolešću.
Što je hipohondrija?
Hipohondrija je kada je osoba opsjednuta svojim zdravljem, boji se razboljeti ili biti zaražena smrtonosnom bolešću. Strah je toliko velik da osoba ignorira savjete liječnika, postavlja dijagnoze i samozapamćuje. Prema ironičnom zaključku medicinske struke, hipohondar se osjeća dobro samo kad se osjeća loše, Ali ozbiljno govoreći, hipohondar vjeruje u postojanje bolesti toliko da pati od stvarnih fizičkih simptoma.
Hipohondrija se manifestira ne toliko u povjerenju dijagnoze, koliko u stalnim očekivanjima da će učinak “ispunjenja proročanstva” djelovati i da će imaginarni simptomi postati stvarni s vremenom. Anksioznost i strah za svoje zdravlje ne nestaju ni nakon punopravnog medicinskog istraživanja i zaključka da je zdravlje normalno. Hipohondrike se uvijek liječe.: kupnja dijetetskih dodataka, vitaminskih kompleksa i biljnih pripravaka. Zadržavaju farmakološku industriju i liječnike.
Hipohondriju se često liječi ironijom - ona se doživljava kao razlog šala i učenja. Hipohondrike se često nazivaju simulatorima ili whinersima. Ali nije. Hipohondar se ne žali samo na bolne simptome, on stvarno pati, Prema statistikama, poremećaj se javlja kod 10% populacije. Hipohondrija često pogađa osobe u dobi od 30 do 50 godina. Izmišljena patologija odnosi se na mozak, srce, genitalije. Najčešće bolesti koje hipohondri izmišljaju su AIDS, rak, alergije i srčani udar.
Evolucija pojma hipohondrije
Kao i svaka bolest, hipohondrija ima svoju biografiju. U sadašnjem priručniku o bolestima to se odnosi na somatomorfne poremećaje. Ali hipohondrija nije bolest ili znak teškog mentalnog poremećaja. Tjelesni simptomi nisu povezani s organskim poremećajima, već su akumulirani psihološki problemi.
Ali u vrijeme Hipokrata vjerovalo se da je to bolest leži u hipohondri - gornji bočni dijelovi trbuha. Zanimljivo, ali ime dolazi od grčke riječi Hypochondrion - hipohondrij. Prema drevnim kanonima, tamo se nalazila duša, koja boli, čini osobu tužnom i zamišljenom. Od bolesne duše nije pomogla nijedna dijagnoza ili savjet liječnika.
Teški i kontradiktorni simptomi manifestiraju se u svim dijelovima tijela, od krune do pete. Fizičke manifestacije popraćene su nesanicom, opsjednutošću glupostima. Prema tome, liječenje je bilo raznoliko: jedan propisao strogu dijetu, a drugi - igre na otvorenom u igle, treći - praksa kreativnosti ili uzgoj cvijeća. ali s otkrićem živaca, bolest je migrirala u živce, Hipohondrike su smatrane shizofrenima i liječene u specijaliziranim zatvorenim ustanovama. Dugo vremena, hipohondrija se smatrala "muškom" manifestacijom "ženske" histerije.
Uz ovisnost o internetu, napade panike i razne fobije, hipohondrije se smatraju nesrećom 21. stoljeća. Izum tomografa i digitalnih ultrazvučnih aparata ne pomaže ispravnoj dijagnozi. Čekanje bolesti truje život imaginarnog pacijenta i njegovih rođaka. I da biste dobili nejasan strah lakše nego ikad: protok informacija, nedostatak kretanja, pušenje i alkohol stalno provjeravaju psihu na snagu. Ali ponekad su potrebne godine da se izliječi imaginarna bolest.
Hipohondrija nije rečenica, Poznate holivudske zvijezde, primjerice, priznaju da nemaju razloga za paniku o zdravlju. Jennifer Lawrence i Megan Fox izjavile su u intervjuu da vole postavljati dijagnozu na internetu. Ravnatelj genija Woody Allen bio je u stanju paranoje i hipohondrije cijelog života. Među svjetski poznatim piscima ima i nekoliko hipohondara. Ovo su Edgar Allan Poe, Hans Christian Andersen, Charlotte Bronte.
Danas se u liječenju hipohondrije razvijaju tehnike i psihoterapijski pristupi. Važno je razumjeti da hipohondrija nije skup simptoma, već jedan glavni simptom. I morate ga liječiti, a ne ruke, noge i želudac.
Hipohondrija u tijelu: što se događa u tijelu?
Hipohondri su vrlo sugestivni. Svaka informacija o bolesti može uzrokovati cijeli niz nelagode od blage tjeskobe do napada panike. U takvom stanju puls se ubrzava, srce kuca jače i češće, ruke se znoje. Ponekad osjećaj straha prekriva glavom.
Nejasni simptomi potiču hipohondre da traže više informacija. Za informacije, oni se obraćaju Internetu, prijateljima, medicinskim imenicima, što povećava fokus na zdravlje. Kao odgovor na iskustva mozak uzrokuje fizičke simptome koji oponašaju bolest, Bol se pojačava, ponekad postaje nepodnošljiva.
Ako se u životu hipohondrija javljaju traumatski događaji (razvod, ispiti, prava relativna bolest), povećava se hipohondrija. Mogu se pojaviti napadi panike, napadi astme, alergijske reakcije sa stvarnim osipom. Strah od loših otrova života i rodbine onemogućuje komunikaciju s drugima. Strahovi za njihovo zdravlje ne prestaju ni kada hipohondar ostaje sam sa sobom.
Ovaj začarani krug postaje osobni pakao hipohondara. Svi ga plaše: prljave ruke, glavobolja, bolni zglobovi, curenje iz nosa. Liječenje započinje jednostavnom tinkturom matičnjaka, ali može ići u dugotrajnu primjenu sredstava za smirenje. Medicinski zapis postaje deblji od volumena enciklopedije.
Liječnici ovaj poremećaj shvaćaju ozbiljno. Naposljetku, ljudska psiha i somatika tijesno su isprepleteni, kao dva dijela jedne cjeline. Problemi emocionalne sfere rezultiraju stvarnom fizičkom bolešću. Na primjer, stalni stres izaziva ne samo nesanicu, nego i probavne smetnje ili čir. I anksioznost dovodi do grča krvnih žila, pritisaka i srčanih bolesti.
Uzroci hipohondrije
Liječnici nazivaju uzroke koji izazivaju hipohondrije:
- Odgođena ozbiljna bolest, Događa se da se pacijent nakon moždanog udara, srčanog udara ili komplicirane operacije boji ponavljanja situacije.
- nasljedstvo, Nakon bolesti ili smrti bliskog rođaka, osoba razvija slične simptome.
- Cyber chondria, Razlog za zabrinutost je dr. Google ili dobrovoljni savjetnici s Interneta. Netizens pogrešno tumači opisane simptome i pripisuje sebi imaginarne bolesti.
- Globalne epidemije, Izvješća o epidemijama bolesti na drugom mjestu potiču ljude da sami traže iste simptome.
- Preosjetljivost organa, Iritacija preosjetljivih receptora unutarnjih organa psiha doživljava kao pravu bolest.
- Slaganje svjetla, Emocionalna nestabilnost predložene osobe se povećava nakon što se promatraju reklame medicinskih pripravaka, vijesti o novim bolestima, spominju se ozbiljne bolesti u medijima.
- Anksiozni poremećaj, Ponekad opća anksioznost nije povezana s određenim događajem. Naime, osoba se „uopće brine“, a manifestacije tjeskobe (lupanje, znojenje, drhtanje ruku) vidi kao manifestaciju ozbiljnih bolesti.
- Mikrosocijalno okruženje, Hipohondrija ponekad pogađa studente medicine, ali nakon diplomiranja simptomi nestaju. Posjet klinici ili bolnici također dodaje uznemirujuća iskustva.
- Genetska predispozicija, U primitivnim plemenima postojali su ratnici, čuvari ognjišta i čuvari koji su upozoravali svoje rođake na opasnost. Prema jednoj od teorija, hipohondri su upravo čuvari koji su navikli gledati i doživljavati.
No, ponekad nas liječnici i sami čine hipohondrima: liječe nepostojeće bolesti, propisuju testove i beskrajne preglede. Ispada nevjerojatan fenomen: čini se da se pacijent liječi, ali se ne oporavlja. Ali ne umire. Ako je osoba inspirirana, liječenje "za svaki slučaj" će se nastaviti zauvijek.
Psihološki uzroci hipohondrije
Navika patnje iz bilo kojeg razloga nastaje u djetinjstvu. Jednom davno, kada se stvarao lik, bila je propisana djetetova navika patnje. Primjerice, beba je dobila pozornost i brigu samo kad je bio bolestan. Kasnije tijekom bolesti možete izbjeći dječji vrtić ili školu. Navika se postupno formirala: oboljeti kad god želite ljubav, milovanje, pažnju. Osvojivši takvo ponašanje u djetinjstvu, osoba će nesvjesno tražiti bolest u sebi. Često su ljudi koji su u djetinjstvu zvani bolni i koji se stalno spominju kao liječnici postali hipohondri. Ili, naprotiv, zabranjeno je pokazivati znakove slabosti - plakati ili se žaliti.
U gestalt terapiji postoji koncept retroflekcije, kada osoba koristi svoju energiju protiv sebe. Za samokontrolu potrebna je zdrava retroflekcija. U idealnom slučaju, namijenjen je slučajevima kada je osoba naišla na problem, sjetila se i sljedeći put se ponašala drugačije. Patološka retroflekcija ponekad se pretvara u mazohizam. Strah od doživljavanja neugodnih osjećaja u tijelu, čini osobu neprestano slušati sebe, svake minute kako bi pratio signale tijela. U panici traži informacije, pronalazi potvrdu simptoma i to uzrokuje novi val straha.
vrsta hipohondrije
Poseban tip poremećaja je "hipohondrija zdravlja". To je želja da se zdravlje očuva na bilo koji način i dokaže da je njihov način života jedini ispravan. Oni su jogging fanatika u bilo koje vrijeme, walruses, protivnici glutena i soli, sljedbenici prakse disanja, dousing s hladnom vodom i hodanje bos.
Sve svoje slobodno i službeno vrijeme posvećuju pravilnoj prehrani, disanju, vježbanju i promicanju zdravog načina života. Oni vrebaju rođake, poznanike i strance, kupuju dodatke i čudotvorne droge poput mumije i ginsenga. Ponekad, u potrazi za vječnim zdravljem, oni prekomjerno preopterećuju i uništavaju tijelo.
Postoji još jedna vrsta hipohondrija - prekomjerna pozornost na njihovu bolest. Na primjer, u slučaju blage aritmije, osoba se svake minute zaustavlja, sluša otkucaje srca, mjeri pritisak. Prilikom promjene vremena ne napušta kuću - za svaki slučaj. U liječničkom uredu, takvi pacijenti sami počinju davati savjete ili raspravljati o propisanom liječenju. Ljekarna savjesno proučava upute i uzima lijekove isključivo po satu.
Kontrolni popis hipokondrije: kako odrediti strah
Da li vam nešto smeta, ali ne ometa život? Unatoč hrpi pregleda nema dijagnoze? Jeste li liječeni dijetetskim dodatcima i vitaminima? Ima smisla uključiti kritičko razmišljanje i postaviti pitanje "Jesam li ja hipohondar?".
Za samodijagnozu možete postaviti pitanja:
- Vi stalno proučavate sebe u potrazi za novim simptomima.? Svaki se osjećaj tretira kao novi simptom: kašalj nakon prehlade - upala pluća, kratak dah nakon hodanja - srčani udar. Kao zaljubljenik u glazbu koji svoje slobodno vrijeme provodi u potrazi za novim melodijama, hipohondar sluša vijesti iz tijela tijela.
- Svaka bolest koju "sami pokušate"? Odmah nakon čitanja knjige o raku mozga slijedi put do onkologa, priča o angioedemu uzrokuje grčeve u grlu, a niski tlak se smatra prvim simptomom imunodeficijencije.
- Ne idete li često liječniku, ali vrlo često? Ponekad se posjeti liječniku odvijaju dva puta dnevno, a odmor se pretvara u još jedan izlet u ordinacije klinike. Mišljenje jednog liječnika i rezultati ispitivanja nisu vjerodostojni.
- Jeste li prestrašeni da se razbolite? Savršeno je normalno izbjegavati kontakt s hladnim prijateljem ili se cijepiti prije putovanja u egzotičnu zemlju. Ali sjesti s djetetom s prehladom ili uopće ne ići nigdje je prigoda za razmišljanje.
- Simptome svaki put nalazite na novom mjestu.? Hipohondri odlaze u različite prostorije i svaki liječnik opisuje različite simptome: od vrtoglavice do crijevnih problema. Ponekad odu liječniku s jednim simptomom "Umirem".
- Jeste li stalno pod tretmanom? Svaka nova dijagnoza završava putovanjem u ljekarnu. Nuspojave nakon nekontroliranih lijekova tretiraju se kao nove bolesti.
- Jeste li uvijek loše raspoloženi? Stalni pesimizam je još jedna točka koja razlikuje iskusnog hipohondra. Ipak, sve njegove bolesti su smrtonosne, tako da dobro raspoloženje jednostavno nema mjesta.
- Tvoj hobi gleda medicinsku karticu? Svi razgovori s hipohondrom nužno se pretvaraju u temu njegova zdravlja. Nakon toga slijedi detaljan popis simptoma, žaljenje zbog nedjelovanja liječnika.
Što je više stavki relevantno za vas, to je vjerojatnije da ste hipohondar. Nažalost, u takvim slučajevima razgovori s prijateljima ne pomažu. Ali postoji rješenje: prestati s pregledavanjem medicinskih priručnika i tražiti dobrog psihoterapeuta.
Zašto hipohondrije?
Ako osoba uzrokuje simptome bolesti, tada mu je potrebna. To se naziva sekundarna korist. Prvi korak u introspekciji je pronaći sekundarnu korist kako bi se razbio bolni lanac.
Prednost broj 1. Izbjegavajte probleme s komunikacijom
Strah od intimnosti, odbacivanja ili odbijanja od strane drugih je lakše prigušiti ako imate objašnjenje za to. Postoji objašnjenje za hipohondriju: bolesna sam. Stoga, ljudi ne žele komunicirati sa mnom / sprijateljiti se / upoznati.
Prednost broj 2. Privucite pozornost
Želja za pažnjom i zanemarivanje osjećaja druge osobe znakovi su narcizma. Život takvih ljudi je lišen komunikacije, pa su uključeni u sebe i svoja tijela. Ponekad starije majke izmišljaju vlastite bolesti, podižu histeriju, povećavaju osjećaj krivnje kod djece.
Prednost broj 3. Pripremite se za napad
Kada se vlastito neprijateljstvo projicira na druge, osoba stalno čeka napad. Kod hipohondrije se očekuje napad ne od vanjskih neprijatelja, već od unutarnjih - mikroba, tumora.
Hipohondrija: psihoterapijski tretman
U većini slučajeva, psihoterapija je indicirana za hipohondre. Naposljetku, uznemirujuća razmišljanja rezultat su dugotrajnih unutarnjih sukoba. Rad s psihoterapeutom pomaže klijentu razumjeti uzrok unutarnjih napetosti i neosnovanost tjeskobe. Glavni cilj psihoterapije je pronaći motivaciju za promjenu. Tečaj može trajati od nekoliko mjeseci do godinu dana. Stoga je važno pronaći specijalistu kojem će hipohondar vjerovati više od liječnika i analiza.
Ekstremni oblici hipohondrije smatraju se mentalnim poremećajem ili neurozom. Ali ne postoji poseban lijek za ovu bolest. Neki lijekovi smanjuju tjeskobu, pomažu spavati ili poboljšavaju raspoloženje. U takvom zanemarenom stanju samo-liječenja se ne može uzeti u obzir. Lijekove mora propisati liječnik. No, liječenje lijekovima pomoći će ublažiti simptome, ali neće eliminirati unutarnji sukob sa samim sobom i ljudima.
Ponekad, umjesto lijekova, placebo, masaža i akupunktura se propisuju hipohondrima. Istodobno, provode neku vrstu obrazovnog programa, objašnjavaju pacijentu strukturu organizma, uzroke pojave bolesti. Ako još niste spremni za psihoterapiju, liječnici svakodnevno preporučuju užitak, vježbanje, komunikaciju i postignuća. Sve stavke treba obaviti svaki dan. Obavezna.
zaključci:
- Hipohondrija je strah: razboljeti se ili se zaraziti.
- Hipohondrija nije sumnjivost ili loše raspoloženje, ali još nije mentalni poremećaj. To je reverzibilni proces za koji je indicirana psihoterapija.
- Vrste poremećaja - hipohondrija zdravlja ili hipertrofirana pažnja na njegovu bolest.
- Ponašanje hipohondra postaje istovremeno umirujući ritual i izvor unutarnje napetosti.
- Na početku terapije potrebno je otkriti sekundarnu korist koju primi imaginarni pacijent.
- Da biste pobijedili hipohondriju, važno je pronaći liječnika koji će moći kombinirati liječenje imaginarnih bolesti s psihoterapijom.
- Poznati ljudi sadašnjosti i prošlosti bili su hipohondari, ali to ih nije spriječilo u stvaranju.
