Kada stvarnost uzrokuje previše pitanja, neugodnost se povećava u mozgu. Ili na znanstveni način: nastaje kognitivna disonanca. Kako se ne bi naprezao i vratio harmoniju, mozak izmišlja trikove percepcije: blokira neprofitabilne informacije, pronalazi potrebne dokaze, smiruje, zatišje. Ovo svojstvo našeg mozga bez trunke savjesti koriste drugi.
Kategorija Što je
U uobičajenom smislu za nas, altruizam je nesebična pomoć drugima. U općem smislu, smatra se pozitivnom, respektabilnom kvalitetom. Ali žrtvovanje ponekad ima ekstremne oblike. Primjerice, u brizi za druge, osoba potpuno zaboravlja na sebe ili djeluje prkosno, isključivo zbog vlastitog autoriteta.
Prema statistikama, trećina razvoda nastaje zbog muškog preljuba. Nitko nije imun na to. Ali izdajnici imaju vrlo prikladno objašnjenje za vlastitu nevjeru: "Čovjek je po prirodi poligaman, on to treba." Od udaljenih predaka razdvaja nas dug proces socijalizacije, kulturnih, moralnih i moralnih vrijednosti.
Vrlo često u životnom tijeku osobe postoje situacije koje uzrokuju određeno uzbuđenje: ispiti, javni nastup, nadolazeći intervjui, natjecanja itd. U takvim trenucima mogu postojati ne samo neka emocionalna iskustva, nego i vanjske manifestacije: znoj dlanova, nestaje glas, pojavljuje se mucanje, tresu koljena, drhtaju ruke i javljaju se drugi neugodni procesi.
U životu često činimo djela koja se ne mogu objasniti ni nama samima. Primjerice, provalimo u stranca bez razloga. Ili kupite novu torbicu umjesto jakne. Upoznajte - to su okidači ili unutarnji automati našeg mozga. Oni djeluju u zaobilaženju zdravog razuma i volje. Ali tu su i dobre vijesti: "automatske" akcije ili navike nisu urođene.
Često kažemo "hvala" automatski, samo zato što smo na to navikli još od djetinjstva. No istinska zahvalnost zahtijeva puno unutarnjeg rada, snage volje i hrabrosti. Zašto je zahvalnost tako važna? Kako energija zahvalnosti smanjuje stres, čuva obitelj i poboljšava zdravlje? Kako koristite dnevnik da bi zahvalnost način života?
Naš mozak je pravi super stroj s milijardama neuronskih veza. Ponekad se dobro ponaša: sjeća se potrebnih informacija i s vremenom pronalazi odgovor. No, ponekad mozak voli igrati se s nama i podiže različite zagonetke: on naiđe na ime omiljenog glazbenog sastava na stražnje ulice memorije, iznijet će novo rješenje problema kada ne razmišljate o tome.
Jedna softverska tvrtka sakrila je novčanu nagradu u ugovoru o licenciranju. Tek nakon pola godine i nakon tri tisuće prodaje, jedan pažljivi korisnik pročitao je pravo mjesto i uzeo obećani novac. Dakle, dijagnoza "dosade" ponekad donosi koristi. Ali u drugim slučajevima, svojim monotonim govorom i beskrajnim objašnjenjima, dosadna osoba evocira dvije želje: pobjeći, a zatim ga zaobići s druge strane ulice.
"Nerazumljivo" je riječ koja najbolje opisuje fenomen. Ovaj nevjerojatan fenomen zabrinjava filozofa stoljećima. No, za nas je najzanimljiviji fenomen ljudskog mozga. Ako naučite kako vjera tretira prave bolesti i zašto je negativno mišljenje korisnije od pozitivnog, možete napraviti brži osobni proboj.
Kada stvarnost uzrokuje previše pitanja, neugodnost se povećava u mozgu. Ili na znanstveni način: nastaje kognitivna disonanca. Kako se ne bi naprezao i vratio harmoniju, mozak izmišlja trikove percepcije: blokira neprofitabilne informacije, pronalazi potrebne dokaze, smiruje, zatišje. Ovo svojstvo našeg mozga bez trunke savjesti koriste drugi.
Postoje vještine bez kojih možete živjeti. Ali vrijedi ih ovladati i kvaliteta života se znatno poboljšava. Na primjer, mnemotehnika. Naučio sam kako izmišljati udruženja - i sada se sjećate svih lozinki i imena novih poznanika, a engleske riječi se uče bez dosadnog cramminga. I trenirati memoriju za pohranjivanje informacija i igrati je na prvi zahtjev u bilo kojoj dobi.
Kašnjenje na posao i osvajanje lutrije kombinira jednu stvar - slučajnost. Uspješni ili ne - sami odlučujemo. Zašto neki postaju vječni talac okolnosti, dok drugi sami stvaraju te okolnosti? Koje se ponašanje naziva proaktivno? Kako prepoznati žrtvu? Ne možemo kontrolirati okolnosti, ali možemo ih zamotati u našu korist.
Danas je tišina vrijedna roba. A stanovnicima megalopolisa to je uopće luksuz. No, takva poželjna idealna tišina ne zadovoljava, već ošamućuje. Nepostojanje bilo kakvih zvukova ne dopušta da se opustite na isti način kao i zujanje visoke ceste izvan prozora. Zato je nastala zamisao da se jedan šum zamijeni drugim, bijelim.
Svaki naš dan uključuje desetke nesvjesnih akcija. Primijetili smo nešto lijepo i izvadili telefon kako bismo snimili fotografiju. Gledamo na sat, ali ne sjećam se koliko je sati. Mi trepnemo, dišemo u snu, povlačimo ruku iz vrućeg čajnika. Razlog zašto radimo takve akcije su refleksi. Ponekad pomažu da prežive, ponekad se doslovno povuku, što otežava uspjeh.
Oni ne pokazuju svoje emocije i ne poštuju druge, lažu i vrijeđaju. Njihove kritike i pohvale jednako su otrovne, a odnos je poput pokušaja da se zagrli jež - i dalje će boljeti. Međutim, oni često zauzimaju rukovodeće pozicije, imaju mnogo prijatelja i veza u poslovnim krugovima. Dobra vijest je da su ljudi koji se nazivaju “ološ” iza očiju znanstveno nazvani sociopati.
Nakon motivacije, samorazvoja i upravljanja vremenom, navikli smo zanemariti umor. Ali tijelo se ne smije uvrijediti. Kada razina unutarnjih resursa padne ispod kritične razine, aktiviraju se fizički, emocionalni i psihološki sigurnosni uređaji. На смену изнуряющей деятельности приходит диагноз "астения".
Sigurno ste više puta čuli tu riječ - pofigizm. I premda ima nekakav negativan okus, a to uopće ne zvuči znanstveno, ovaj fenomen je vrlo raširen. A budući da to bitno utječe na život osobe, vrlo je važno razumjeti što je to. Uostalom, takva životna pozicija povezana je ne samo s odnosom s drugim ljudima, nego is osobom u cjelini.
Pitanje kako osloboditi svoj potencijal stoljećima je brinulo osobu. I nije ni čudo. Svi želimo maksimalno iskoristiti unutarnje resurse u struci, kreativnosti, osobnom životu. To je moguće, jer većina ljudi uopće ne sumnja na njihove skrivene rezerve ili ih koristi na pola puta. Kako saznati što možemo učiniti?
Cicero je ostavio zauvijek: "Svaki je govornik dužan uzbuditi, uvjeriti i šarmirati svoju publiku." A Aristotel je objasnio da je patos odgovoran za uzbuđenje. Zašto je riječ patos u svakodnevnom životu postala ironično-osuđujuća, čak i uvredljiva? Kako je književni pojam otišao u rječnik modernog glamura? Zašto je nemoguće u javnom govoru bez patosa?
Čini se da je najbolje zaposlenje nakon posla doći kući i učiniti besposlenost. Ali tako misle oni koji su navikli ignorirati potrebe svojih duša. Ne znate što učiniti s vikendom? Zapitajte se što vas je usrećilo kao dijete? Zašto to ne biste odmah ponovili ili, naprotiv, naučili nešto novo?
Moderna moda za postizanje je velika i divna. Ali, govoreći o prednostima aktivnosti, putovanja, potrazi za dojmovima, često ne objašnjavamo glavnu stvar: što činiti sami sa sobom? Kako preživjeti trenutke usamljenosti, zbunjenosti, duhovne nelagode? Kako se nositi s osjećajem prigovarajuće tjeskobe ili iscrpljujućih sumnji?