Kako prepoznati asteno-depresivni sindrom?

Stalni umor, glavobolja i ravnodušnost prema svemu što je nekad bilo lijepo, ne mogu samo uznemiriti.

Često je to samo blues, a održavat će se tijekom odmora na plaži ili u lječilištu.

No, vrlo često to ukazuje na ozbiljan živčani slom - asteno-depresivni sindrom, koji sam po sebi neće nestati iu zapuštenom stanju ozbiljno skratiti život osoba.

pojam

Što je to? Podrazumijeva se pojam asteno-depresivnog sindroma. živčani slomu kojoj osoba toliko gubi interes za njegov život da čak i jednostavne svakodnevne zadaće postaju neodoljive za njega.

Ova pojava ne odgovara punoj definiciji depresije, ali se ne smatra ni normalnom.

Zapravo, astenopresivni sindrom je hibrid astenije i depresije.

Prepoznati bolest i napraviti ispravnu dijagnozu može biti samo specijalist nakon detaljnog pregleda. Osoba koja dugo vremena doživljava slom, ne može zaspati, umara se na samom početku radnog dana.

Dijagnoza depresije nije potvrđena i pacijentu se čini da je to samo blues. Ali također slezena se ne smatra normalnom.

Drugi pacijenti jednostavno odlaze u prvi privatni ured, gdje liječnik, čak i bez prethodnog pregleda, naziva dijagnozu - sindrom kroničnog umora.

Mnogi ruski stručnjaci smatraju potonje tipom asteničnog sindroma, drugi - neovisnim poremećajem.

Sličan je u simptomatologiji s astenično-subdepresivnim sindromom, ali to su dvije različite pojave. Ponekad astenično-depresivni sindrom djeluje kao simptom somatske bolesti.

To uključuje:

• tumori mozga;
• bolesti povezane s poremećajima metabolizma;
• hormonalni poremećaji;
• bipolarni poremećaj;

Uzrok također, iako rijetko, može biti shizofrenija.

Područje rizika

Najveći rizik od asteno-depresivnog sindroma u:

1. Od pacijenata s kroničnim bolestima, To se posebno odnosi na poremećaje gastrointestinalnog trakta, bubrega i jetre.
2. Ljudi s kojima je posao povezan nepravilan raspored, povećano opterećenje, visoka razina stresa, te stalna komunikacija s publikom. To su glumci, učitelji, liječnici, dizajneri i menadžeri (obično na velikoj razini).

Sindrom kroničnog umora i astenični sindrom - u čemu je razlika? Komentari psihoterapeuta:

Simptomi i znakovi

Ne nužno blues pa čak i kronični umor ukazuju na asteno-depresivni sindrom.

O jakom nervnom slomu može se reći da depresija i apatija, zajedno s drugim simptomima, ne nestaju unutar dva tjedna.

Umor, umor tijela - prirodna reakcija na stres i povećan stres. Činjenica da vrijeme za posjet liječniku, kaže niz znakova:

• nedostatak pozitivnih emocija i radosti zbog činjenice da je ranije donosilo zadovoljstvo;
• problemi sa spavanjem (spavanje ne dolazi dugo vremena ili dolazi samo na kratko vrijeme, onda želite spavati cijeli dan);
• tearfulness;
• bolna reakcija na svjetlo ili glasan zvuk;
• brzo dolaziti do umora, a to se ne mijenja ni uz smanjenje opterećenja;
• odsutnost, nemogućnost koncentracije na određenu stvar;
• pogoršanje intelektualnih sposobnosti, gubitak pamćenja;
• poteškoće s buđenjem ako uspijete zaspati. U ovom slučaju, čak i sati spavanja ne donose odmor.

Ako ti znakovi ne dosljedno prelaze minimum polumjeseca, to je razlog za liječnički pregled.

Neurološki simptomi nužno popraćena fiziološkim:

• tahikardija;
• kratak dah;
• povećano znojenje;
• mučnina;
• glavobolje, vrtoglavice;
• menstrualni poremećaj;
• groznica niskog stupnja;
• impotencije;
• poremećaji gastrointestinalnog trakta.

Često bolest praćena kratkotrajnim vegetativnim krizamazovu se napadi panike.

Osoba doživljava kratak napad intenzivnog nemotiviranog straha, pretvarajući se u paniku, praćenu pojačanim otkucajima srca, znojenjem, čak i gušenjem.

Zašto se to stanje naziva spora smrt? Bez liječenja, to dovodi do smanjenja, a zatim do potpunog prekida društvenih veza, osoba gubi posao, samoizolacije. Nastavljamo postupna smrt osobnosti.

dijagnostika

Da bi se spriječilo lansiranje depresije i izumiranje osobnosti, potrebno je dijagnosticirati i započeti liječenje što je prije moguće.

Teško je dijagnosticirati asteno-depresivni sindrom, jer su takvi simptomi karakteristični za vrlo širok spektar pojava.

To uključuje:

• manje, čak i manje modrice i ozljede glave;
• skrivene i očite kronične bolesti;
• nedostatak sna zbog osobina posla;
• prekomjerni stres;
• nema godišnjih odmora;
• higijena rada;
• intoksikacija uzrokovana pušenjem i alkoholom;
• predoziranja i zlouporabe lijekova.

Liječnici slave posljednjih godina povećana učestalost asteno-depresivni sindrom.

To je, kako kažu psiholozi i sociolozi, u modernom načinu života u kojem osoba želi zaraditi što je više moguće, držati sve pod kontrolom i biti svjesna svega, strah od gubitka i gubitka svega ako nešto ne uspije.

Takva hrpa psiholoških opterećenja dovodi do činjenice da se i najotpornija osoba jednom razbije.

Aktivnost i žurba u vremenskim problemima velikih gradova i biznisa, zamjenjuje ga potpuna ravnodušnost prema svemu i apatiji.

Ponekad je to samo znak da je vrijeme da se odmor, ali ponekad to također ukazuje na razvoj strašne bolesti - astheno-depresivni sindrom, pun duboke depresije, pa čak i smrti.

Postavljanje dijagnoze

Točnost i brzina dijagnoze na mnogo načina ovisi o samoj osobi.

Što brže traži kvalificiranu medicinsku pomoć, to će brže započeti liječenje.

Problem je u tome što toliko ljudi u ovom stanju ne shvaćate da su bolesni, Umjesto toga, oni vjeruju da su kronično nesretni, stigla je crna crta, svijet se okrenuo protiv njih.

Ponekad, umjesto toga, pacijenti imaju osjećaj krivnje - da su oni krivi, i oni se mogu nositi sa svime. U stvari, bolest - ne krivnja čovjeka, ali njegova nesreća.

Na prvim znakovima upozorenja obraćaju se liječniku opće prakse koji propisuje brojne preglede i testove. To bi moglo biti i to korijen poremećaja leži u prethodno neidentificiranoj kroničnoj bolesti:

• kardiovaskularni poremećaji;
• patologija štitnjače;
• hormonski poremećaj;
• onkološki problemi;
• dijabetes.

Ako se ne otkrije teška somatska bolest, astenodepresivni sindrom je uzrokovan brojnim psiho-emocionalnim poremećajima.

U tom slučaju, pacijent je poslan psihologa i psihoterapeuta za potvrdu dijagnoze. Stručnjak će propisati lijekove i psihoterapiju.

Glavne metode liječenja

Postignuća moderne farmakologije i psihijatrije, ispraviti lijekove omogućit će osobi da zauvijek zaboravi uznemirujuće simptome i poremećaje.

To se može postići ako su ispunjeni sljedeći uvjeti:

• korijen astenično-depresivnog poremećaja ne leži u somatskoj bolesti (inače će antidepresivi biti besmisleni);
• nedostatak samoliječenja;
• slijedite preporuke liječnika, zdravog načina života.

Pacijentu je potreban napor. Propisani lijekovi nisu lijek za sve i liječnik nije svemoguć., Antidepresivi su ovisni i ako osoba ne pridonosi liječenju, njihovo djelovanje će postupno nestati.

Zapravo, antidepresivi ne liječe ništa. Oni otvaraju neku vrstu "prozora" u problemima koji su došli na počinak, kako bi osoba pregledala svoj životni stil, analizirala što je točno doveo do takvog stanja i što bi trebalo isključiti da više ne bi upala u tu zamku.

Značajno ubrzati početak oporavka tjelesnog odgoja klase, revizija prehrane, pojednostavljenje dana.

dijeta

Vrlo često astenapatna depresija prolazi čak i bez lijekovadovoljno da slijede dijetu. Mnogi pacijenti pogrešno vjeruju da govorimo o postu.

Dijeta - ovo nije gladi uravnoteženu prehranu. To uključuje odbacivanje začinjene i masne hrane.

Osnova prehrane moraju biti žitarice, sušeno voće, mahunarke, orašasti plodovi, nemasno kuhano meso, jaja, povrće, mliječni proizvodi.

Većina ljudi, nakon što je otkrila simptome asteno-depresivnog poremećaja, podleže uvjeravanju da im je “dosadno” u kafiću brze hrane, pizzeriji, ili još gore - pije s alkoholom.

To posebno vrijedi za žene. To se ne može učiniti, Prvo, masti značajno pogoršavaju tijelo i ometaju metabolizam.

Zlouporaba ugljikohidrata može dovesti do dijabetesa (i na pozadini asteno-depresivnog sindroma, zasićenost slatkišima možda se neće dogoditi dugo vremena i čini se da je osoba jela doslovno komad).

Naravno, čokoladica neće biti smrtonosna. No, bolje je to učiniti s osušenim i sušenim voćem.

sport

Značajno pridonosi liječenju razumne vježbe. Gotovo uvijek, asteno-depresivni poremećaj je također povezan s fizičkom neaktivnošću. Naravno, ne morate žuriti da se iscrpite u teretani ili baru.

Moramo razviti dobre navike i postupno povećavati aktivnost. Bit će korisno:

• hodanje prije spavanja svaki dan, najmanje pola sata;
• klase u bazenu;
• ples;
• terapijske vježbe;
• vježbe disanja;
• Joga.

Bilo kakva opterećenja ne bi trebao donijeti bolnaprotiv, osjećaj zadovoljstva i podizanja tona.

Najbolji način liječenja bilo koje bolesti, uključujući i astenopenoski sindrom, je prevencija. U tu svrhu, prikladni su treninzi s kvalificiranim majstorima osobnog razvoja, pridržavanje dnevnog i radnog režima, biljne medicine.

Astenija ili jednostavno - živčana iscrpljenost? Saznajte na videozapisu: