Kategorija Meditacija

Kako pravilno meditirati: 5 koraka
Meditacija

Kako pravilno meditirati: 5 koraka

В этой статье я расскажу о том, как правильно медитировать , приведу пример конкретной медитации, которой вы сможете начать заниматься хоть сегодня и расскажу про правильную позу, в которой должно пребывать ваше тело во время сеанса. Медитация - это эффективное упражнение по расслаблению и концентрации, которое освобождает ваш ум от мыслей и тревог, успокаивает вас и приводит мышление в порядок.

Opširnije
Meditacija

Meditacija ljubaznosti (Metta meditacija)

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.
Opširnije
Meditacija

Kako učinkovito raditi s ometanjima tijekom meditacije - 3 tehnike

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.
Opširnije
Meditacija

Meditationfest: Medicinski Chi Kung iz Chunyi Lin

Vidite drugi pregled iz ciklusa Meditationfest - 6 lekcija meditacije: Liječenje Qigonga iz Chunyi Leeja - Euforija i liječenje (Euforija i iscjeljenje). Kao što ste već razumjeli, čekaju vas još 4 lekcije i završni članak Meditationfesta, u kojem ću izvući zaključke o tim predavanjima i napisati sve, po mom mišljenju, najvažnije točke od njih, reći ću na što treba obratiti pozornost i što nije potrebno ,
Opširnije
Meditacija

Što mi meditacija daje - 2. dio

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.
Opširnije
Meditacija

Zašto ljudi ne meditiraju - prvi dio

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.
Opširnije
Meditacija

Meditacija. LIKBEZ. Što NE treba čitati o praksi opažanja

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!
Opširnije
Meditacija

Meditationfest: Jedi Mali - Svjesnost u ovom trenutku

Svi su dobrodošli. Sada pred sobom vidite treći članak iz serije Meditationfest - lekcije 6 učitelja meditacije. Ta meditacija naziva se Svjesna svjesnost u sadašnjem trenutku. Predavanje koje prevodim glasi Jed Mali. U njoj ona govori o svom duhovnom putu, o tome zašto je meditacija potrebna i izravno poučava lekciju njezine meditacije.
Opširnije
Meditacija

Kako poboljšati koncentraciju tijekom meditacije

Problem koncentracije tijekom meditacije uvijek me je zanimao. U prošlosti sam trpio takozvani nedostatak pažnje, pa sam zbog koncentracije tijekom meditacije uvijek imao problema. Svakom iskusnom učitelju meditacije kojeg sam upoznao u životu, laiku ili redovniku, upitno sam postavio isto pitanje: "Kako poboljšati koncentraciju tijekom meditacije."
Opširnije
Meditacija

Meditacija: Često postavljana pitanja (FAQ)

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.
Opširnije
Meditacija

Plutajuća povratna veza (komora osjetilne deprivacije)

Posljednjih dana prije blagdana odlučio sam napisati takozvanu “istovar”, laganu postu. Vrijeme je za pauzu od informativnih, dugačkih članaka i napisati kratak pregled. Ne tako davno, posjetio sam kameru osjetilne deprivacije ili plutao na drugačiji način. Želio bih napisati recenziju o flotaciji, ovom zanimljivom, neobičnom i ugodnom iskustvu i dati neke savjete u slučaju da odlučite proći kroz ovaj postupak.
Opširnije
Meditacija

Zašto se ljudi ne upuštaju u meditaciju - drugi dio

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!
Opširnije
Meditacija

Kako će vam meditacija pomoći da zaradite više Ili zašto ti treba Tony Robbins?

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!
Opširnije
Meditacija

Šifra meditacije i evolucije - 2. dio

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.
Opširnije
Meditacija

Jedan dan Nikolaja Maksimovića - drugi dio (meditacija od ručka do Nirvane)

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.
Opširnije
Meditacija

Koju tehniku ​​meditacije odabrati za sebe?

Bok U ovom članku pomoći ću vam da odredim izbor tehnika meditacije, kao što sam obećao. Na mojoj web stranici postoji nekoliko vrsta meditacije, to je meditacija s indijskom mantrom koju prakticiram. Također sam s engleskog prevodio i šest predavanja o meditaciji, koje su dali poznati majstori ove prakse.
Opširnije
Meditacija

Meditationfest: Swami Veda Bharati - Neki savjeti o meditaciji

Svi su dobrodošli. Čekate prijenos zadnje lekcije iz ciklusa Meditationfest - lekcije meditacije od vodećih učitelja ove prakse. Predavanje je održao Swami Veda Bharati, koji će vas upoznati s drevnom himalajskom tradicijom meditacije. I prevest ću vam ovu lekciju. Ovo je jedna od najzanimljivijih lekcija iz ovog ciklusa, u kojoj će učitelj Bharati dati neke vrlo važne savjete onima koji žele početi meditirati i onima koji to rade dugo vremena.
Opširnije