Strano raspoloženje nije kamen: ako leži u ravnini s postoljem, onda razlog može biti banalna dosada, koja je nakon obilnog obroka preplavljena sultrim danom, ili smetnja o kojoj, na primjer, možda čak ni ne budete obaviješteni.
Ali to ne znači da ne možete pokušati ispraviti situaciju pomoći osobi da se opusti barem neko vrijeme.
Što može poboljšati vaše raspoloženje?
Čak i bliska osoba za nas je nepoznati "prostor" sa svojim preferencijama, nadama, željama i strahovima.
Prema tome, raspon mjera, od kojih će se raspoloženje jedne osobe povećati, može biti vrlo različit od onih koje je zajamčeno "pucati" u slučaju vas.
Dakle, uključuju genijalnost i razmišljati o tome kako podići moral nekome, uzimajući u obzir osobitosti osobe, čije je raspoloženje odlučio brinuti. Samo, pazi ne zaboravite na takt.
Dobro raspoloženje nije samo osmijeh od uha do uha. Ponekad je to samo osjećaj topline u duši i razumijevanje da niste ravnodušni barem prema nekome.
Onda čak i mali brižan može trajno uravnotežiti emocionalnu ravnotežu.
Što se može učiniti za prijatelja ili ne osobu koja ima loše raspoloženje:
- Isključite glazbušto ste, čvrsto uvjereni, voljeli štićenik i doveli ga do dobrog raspoloženja.
- Pripremite kakao, kavu, biljni čaj, U toplini, naravno, nešto bolje je bolje. Sladoled u šalici za vafle je također prikladan, kao i kolačići za piće.
- Pokušaj razgovarati s čovjekom, To je, osim "kako si", pitanje o stavu, na primjer, o današnjim ili jučerašnjim vijestima, o kojima se govori na televiziji, u dvorištu ili na poslu. Komunikacija s nekim je za mnoge dobar način da se vrati u službu i stabilizira emocionalno stanje.
- Ponudite pomoć u tekućem radu, ako razumijete da je ne morate ponavljati. Velike količine dosadnih dužnosti ne čine toliko u prisutnosti tvrtke. A za razgovor s pomoćnikom svaka je cesta kraća i ugodnija. Prirodno brbljanje se može prakticirati, pod uvjetom da to ne utječe na konačni rezultat rada.
- Podijelite odjeću, Čak i zauvijek, ako postoji želja i prilika. Većini bogatih ljudi ne pada na pamet kakva obeshrabrena osoba može pasti na vlažan dan, biti odjeven izvan sezone. To je gore od misli da je za dugo. Uz hranu, usput, ista priča.
- Reci kompliment, Zapravo, jednostavno je, ako se malo potrudite. Blještave oči, dobro ležeća šiška, zanimljiva linija na trapericama ili knjiga ispod ruke, boja kože, gracioznost prstiju - milijun opcija.
- Povucite se u šetnju, u kino, muzej ili samo na noćnoj ulici gledati u oči zvijezda - sa spoznajom veličine svijeta, izgubljena je oštrina većine osobnih problema.
- Prijavite se za zajedničku potragu s horor filmovima i potrebom za puno trčanja. Adrenalin i aktivna krv brzo vraćaju dobro raspoloženje.
- Da, samo se nasmiješi od srca, mentalno želeći dobro.
Samo nemojte u isto vrijeme lagano nagnuti i izgledati kao da su ispod obrva - tako i djevojke iz noćnih vila ili manijaka koji su vidjeli novu žrtvu.
Kako psiholozi preporučuju poticanje ljudi?
Zapamtite da je vaš glavni zadatak: za neko vrijeme postati "baterija", koji će inspirirati jedan svojim entuzijazmom i energijom.
Samo u iznimnim slučajevima osoba preuzima odgovornost za rješavanje njegovih zadataka.
Opcije podrške:
- Korištenje fizičkog kontakta, Psiholozi kažu da svatko od nas treba nekoliko desetaka dodira dnevno kako bi se osjećao dobro. Stoga ne čudi što ćete, držeći ruke tužnog čovjeka u nekoliko minuta, shvatiti da je on već bolji.
- Predložite promjenu prizora, Smjer i trajanje odvajanja od poslovanja određuju financijske mogućnosti.
Istodobno, imajte na umu da u većini slučajeva postoji mnogo mjesta u blizini kuće u kojima možete biti potpuno sami s prirodom i dati prijateljima dobro raspoloženje.
- Ako je potrebno ostati "prsluk" - osoba koja je govorila pozitivnije gleda na svijet i spremnija je za dijalog o produktivnim mjerama za ispravljanje situacije. Samo kada komuniciranje "bude na mjestu": shvaćajući očima da se tresete glavom bez razmišljanja u ritmu njegovih riječi, dok se vi sami krećete prema Marsu, sugovornik će ići k sebi još više.
- Uključite se razumno film o avanturama ili komediji.
- Daj nešto za hobi: zgodan materijal, savjeti majstora ili tematske slike kako bi uzdrmali plimu entuzijazma.
Primjeri riječi za poticanje:
- "Bravo!";
- "Strpljenje je najbolji argument u svakom sukobu.";
- "A mi ćemo sjediti na obali i čekati da ova jedra prođu ...";
- "Sve je u redu!";
- "Vi ste veliki stručnjak!";
- "Ne možete biti dobri prema svima - niste novčanica od tisuću dolara.";
- - Prokletstvo, kul! Kako ste tako veliki za napraviti ... ";
- - Ali mi smo lijepi! I pametni neka ore kao konje! ";
- Vrijeme je da se dobro odvojimo! Kamo idemo? ”;
- "Tata, mama, draga, prijatelju, volim te.";
- "Sve će biti super!";
- "Kako vam danas izgleda frizura.";
- "Ako želite, kupit ću vas ...".
Kako se razveseliti?
Depresivni prijatelj
Depresija - to nije samo loše raspoloženje, a problemi na fiziološkoj razini zbog teškog stresa, prekomjernog rada, bolesti, nedavno su doživjeli gubitak.
Stoga je, osim verbalne utjehe, potrebno koristiti i poticajnu terapiju lijekovima.
Rana depresija će imati koristi dobar odmor s dugim spavanjem noću, obogaćenom prehranom uz isključenje pića koje stimuliraju živčani sustav.
Kava se može ostaviti samo za jutarnje punjenje tijela, a ostatak dana piti čistu vodu, umirujuće biljne čajeve, sokove.
Također korisno:
- Radikalno sustavno promijeni situaciju: odlazite vikendom u prirodu, posjetite muzeje, ako se prije toga nije zanimala kulturna baština, posjetite koncentrate dobrih rock grupa, kongrese bajkera ili sličnih skupina s neobičnim hobijima, ako je odjel živio kao koščata dama.
- Razgovor srca do srcaviše slušati nego govoriti. Sa sklonošću sugovornika da smanji vlastita postignuća i postignuća, da traže stvarne suprotne argumente.
- Ponudite pomoć u pronalaženju dobrog stručnjaka za korekciju emocionalnog stanja modernih bezopasnih lijekova.
- Budite spremni biti "na dohvat ruke" do početka trajne remisije depresivnog stanja.
Mama ili tata
Najčešće su majke osobe koje su najviše lišene naše pažnje. Dakle, čak i mali dio ovog sudjelovanja s naše strane za nju je odmor.
O čemu će biti oduševljena:
- Pomoć oko kuće, davanje.
- Zajednička okupljanja za gledanje fotografija, filma, koncerta na televiziji.
- Torta, omiljeno voće, dobar čaj, kava.
- Poziv u kino, kazalište, muzej.
- Nešto povezano s hobijem (rijetka vrsta cvijeta, niti za vez, pletenje, crtanje, fotografiranje, itd.).
- Lijepo zajedno, odrezati tkaninu za to, pređa za džemper.
- Korisne stvari za dom.
- Kvalitetna kozmetika, omiljeni parfem.
- Dobar apetit voljenog djeteta tijekom uništavanja remek-djela pripremljenog za vaš dolazak.
- Masirajte glavu ili ramena - uopće nije potrebno biti iskusan stručnjak. Ne zaboravite da je dodirivanje voljene osobe za mnoge najbolja terapija.
- Zajednička kupovina.
Kako razveseliti tatu? Tata, čak i sijeda, još uvijek u dječaku za tuširanje.
To znači da će njegovo raspoloženje sigurno porasti s:
- Nekoliko moćnih anegdota - pod uvjetom da papa poštuje relevantno zlostavljanje, kada u blizini nema dama.
- Prisutan je u obliku duhanskog alkohola.
- Korisne stvari za vaš omiljeni automobil, štap za pecanje ili nešto drugo.
- Torta, slatkiši.
- Zajednička upad u trgovinu, kafić.
- Sjedeći u garaži za popravak omiljenog clunkera ili vrlo “kasač” koji vrlo aktivno trči na cestama.
Ali, naravno, najbolja stvar bila bi zajednički izlet-izlet ribolov, kebab, lov, gljive.
Ponudite pomoć sa sadnjom-kopanjem krumpira, on također može podići svoje raspoloženje za dugo vremena, ako je osoba koja voli dacha ili samo živi u privatnoj kući, u blizini koje je zemljište za povrtnjak.
ljubimac
Kako razveseliti svog omiljenog dečka ili djevojku:
- Malo riječi vašeg sastava za posebne slučajeve (ljubazni nadimci, slogani, slogani, itd.).
- Ponudite uzeti ručku. Ako ponuda za sjedenje na koljenima zvuči za velikog ujaka, mobilni format će vam odgovarati u obliku držanja glave na istim koljenima. Čak i zagrljaji kao što je prije 20-30 godina s mamom mogli vratiti dugotrajnu emocionalnu ravnotežu.
- Zabavna igračka vlastitog krojenja ili upravo kupljena.
- Poziv za ples kod kuće, kada je vaša omiljena melodija zvučala na TV-u ili iz susjedova prozora.
- Datum u kafiću-restoranu.
- Čokolada.
- Slažem se s nečim što ste prosvjedovali zbog glupih strahova.
- Masaža glave, vrata, ramena, ruku. Masiranje nogu je poseban bonus.
- Ulaznice za turneju, utakmicu, natjecanje u sportu, itd.
- Ukusna večera u romantičnoj atmosferi.
- Potraga za traženjem poklona pomoću nacrtane kartice.
Prijatelju
Kako podići raspoloženje prijatelja ili djevojke:
- Priče o osobnim stvarnim ili izmišljenim avanturama.
- Fantazije na temu druženja u pre-nemogućim, ali smiješnim uvjetima.
- Zovem se za zajedničku šetnju.
- Dati nešto o čemu je dugo i neuspješno sanjao.
- Grickalice.
- Šala.
- Fascinantna oklada, s gubitkom kojeg će poraženi biti prisiljeni učiniti nešto smiješno u krugu bliskih prijatelja.
- Nudi noćenje za vikend i zabavu u kratkim-pidžamama.
- Sjedeći poslije ponoći pijući kavu ili čaj ili nešto jače.
- Mučenje na tatamiju ili samo oponašanje borbe kod kuće - uznemiravanje s vješanjem jedni drugima ometa lisice pomaže rastjerivanju krvi i doprinosi povećanju serotonina.
Samo pripremite zonu za mini-natjecanje - slomljena vaza ili tehnika mogu razveseliti samo ako osoba ne može pronaći razlog da se riješi ove stvari.
Prije operacije
Ne pokazuj svoj strah za rezultat operacije pacijentu - s njim će se dobro nositi. Stoga je neophodno kategorički isključiti sve razgovore na temu "ali to je učinjeno neuspješno nekome s istim imenovanjem." Sve priče trebaju biti samo na pozitivan način.
Svakako:
- Razgovarajte o tome koje će akcije nakon operacije pomoći brže oporavak: koji su vitamini, vježbe potrebne kako bi osoba brzo ustala - ako je operacija teška i ako je razdoblje rehabilitacije dugotrajno.
- Pogledajte nekoliko desetaka viceva kako biste izazvali što je moguće više smijeha.
- Obećajte da ćete biti u blizini operacijske dvorane i tijekom razdoblja oporavka, ako razumijete da pacijent to želi - morat ćete se unaprijed dogovoriti na poslu i upozoriti svoje rođake.
- Garantirani dar o kojem je osoba sanjala govorila je mnogo. Ovo može biti putovanje u rezervat za bolnu točku, skupu akviziciju.
Čovjek po korespondenciji
Kako ohrabriti osobu dopisivanjem:
- Smiješna slika na temu problema.
- Smiješni video (samo trebate imati na umu da svi ne vole gledati tuđe propuste, što je rezultiralo ozljedama).
- Ponuda za susret u stvarnom životu: planiranje putovanja, raspravljanje o mjestu je tako uzbudljivo.
- Poveznica na smiješni film koji povećava samopoštovanje.
- Pitanje o suštini problema koji ga muče. Kao podršku možete govoriti o svojim iskustvima i ponašanju u sličnoj situaciji.
dijete
U stvari, najlakši način za podizanje raspoloženja djeteta. Sljedeće opcije učinit će:
- Pitajte dijete o njegovim problemima. Nemojte odbiti njegove osjećaje. Dajte priliku da vam vjeruju.
- Naravno, putovanje u cirkus, u karikature, u zabavni centar ili park, povećat će raspoloženje djeteta.
- Naravno, kupnjom nove igračke, slatkiša ili odjeće, to će pomoći razveseliti dijete.
- Čak i jednostavna kupka u mirisnoj kupki s pjenom i igračkama pomoći će da se nosite s lošim raspoloženjem.
- Pozovite prijatelje i dogovorite malu zabavu.
- Neka vaše dijete kod kuće napravi kolibu za jastuk ili skoči na vaš krevet.
- Možete pokušati dati svom djetetu odgovoran zadatak da ga odvrati od njegovih muka i briga.
Zapravo, postoji vrlo malo pravih Nesmeyanskih princeza. Dakle, za podizanje netko raspoloženje je vrlo jednostavna. Glavna stvar je biti iskren u svojoj želji.
Zatim, čak i ako propustite metodu odabira, razumijevanje vaše želje da budete uključeni, već će zagrijati i potaknuti onoga koga ste odlučili razveseliti.
Savjeti o tome kako razveseliti prijatelja:
