Na dan sumraka ponizite se:
Zabavan dan, vjerujte, doći će.
Dok Alexander Sergeevich Pushkin usađuje vjeru i optimizam, preporučujemo našu stranicu u uredništvu. Ako mislite da ste u depresiji dulje od godinu dana, odmah kontaktirajte svog liječnika. Ne želite živjeti s depresijom cijeli život, a depresija se gotovo uvijek liječi, to je praksa.
Svi ozbiljni
Depresija je ozbiljna bolest koja dugo može kucati osobu, ubiti nadu u njega za svijetlu budućnost. Pogotovo ako traje više od godinu dana. Međutim, bez obzira na to koliko traje depresija, koliko god vas teško potiskivala, važno je zapamtiti da ona ne ostaje neizlječiva. Dakle, što učiniti s dugotrajnom bolešću?
Nažalost, ljudi često miješaju ovu bolest, kako je zabilježeno u međunarodnoj klasifikaciji bolesti, s lijenošću ili osobinom karaktera. Oni koji su im bliski mogu podcjenjivati probleme kroz koje osoba prolazi, mnogi čak mogu početi sumnjati u sebe i početi misliti da je njihova dobrobit njihova krivnja i posljedica lijenosti ili sličnih razloga. Međutim, niti jedna karakterna crta ne može objasniti depresiju, melankoliju, gubitak interesa za život i druge simptome depresije godinu dana ili više. Depresija je često praćena krivnjom, ali vrijedi se sjetiti da se svatko može podvrgnuti bolesti, to nije znak slabosti, a ne razlog za stid.
Promatrate li tjeskobu, očaj, nezadovoljstvo sobom, poremećaje spavanja i još više samoubilačkih misli, trebali biste razmisliti o kontaktiranju stručnjaka.
Još jednom: bolje stručnjaku!
Često se ljudi boje odlaska liječniku, strahovi su osuđeni u društvu na probleme vezane uz mentalno zdravlje, moguće društvene restrikcije (registracija, komplikacije s dobivanjem vozačkih prava) i predrasude prema antidepresivima. Ljudi mogu tražiti pomoć od liječnika opće prakse i dobiti pogrešnu dijagnozu, te stoga liječenje, odnosno, nema poboljšanja.
Vaš postupni oporavak započet će odmah nakon što prepoznate problem!
Depresija sama po sebi ne nestaje, ali živjeti ostatak života s njom ruku pod ruku je lako: dovoljno je da ne činite ništa i izbjegavate promjene.
Podrška obitelji je važna
Depresija već godinu dana? S dugim depresivnim stanjem, osobi je teško donositi odluke za sebe, jer mnoge jednostavne kućanske zadatke, kao što je odlazak u trgovinu ili šetnju s psom, postaju vrlo složene i energetski intenzivne, da ne spominjemo tako ozbiljan korak kao pisanje liječniku.
Ako ste u depresivnom stanju, bilo bi dobro potaknuti podršku prijatelja i rodbine, pokušati im objasniti problem i zatražiti pomoć u odabiru specijalista. Iako, naravno, to nije lako, kao što je gore spomenuto, nisu uvijek ljudi koji mogu ispravno odgovoriti na depresiju svojih najmilijih. Govoriti o bolesti neće biti lako, ali u većini slučajeva to je pravi korak, jer sada trebate osjećati više nego ikada da ste voljeni i zbrinuti.
Kako se liječi depresija?
Kako se liječi depresija?Čak i ako je depresija već godinu dana, liječenje se u svakom slučaju svodi na dvije vrste: terapija lijekovima i psihoterapija, u većini slučajeva oboje se kombiniraju. Nakon savjetovanja s psihijatrom možete odabrati najprikladniji tijek lijekova i vrstu terapije. Potrebno je pripremiti se za neka ograničenja vezana uz lijekove - oni imaju nuspojave, koje se mogu pročitati unaprijed i ne mogu se kombinirati s nekim drugim lijekovima ili, na primjer, s alkoholom.
Za mnoge, posjet psihijatru, čak i jednokratno, može dati snagu: već poduzimate prve korake ka oporavku, a liječnik će vam dati potrebne savjete o tome što učiniti s vašim stanjem.
Liječenje depresije je dug i težak proces koji ne ide uvijek glatko i može biti praćen drastičnim promjenama u zdravlju: onda će vam se činiti da ste gotovo prevladali svoju bolest, da će se opet vratiti. Antidepresivi počinju djelovati ne odmah, i ne mogu se odmah baciti, jer će imati učinak, morate završiti cijeli tečaj. Međutim, vrijedi se sjetiti da već napredujete, da se borite s depresijom, i svaki dan, čak i najteži, približava vas oporavku.
Možda ste već počeli liječiti, ali se još uvijek osjećate bespomoćno i beznadno. Ne žurite procjenjivati svoje šanse, u svom stanju sigurno ćete osjetiti da su vaši napori uzaludni, ali to nije tako. Na kraju, niste sami - prema statistikama Svjetske zdravstvene organizacije, 350 milijuna ljudi je depresivno, a uspješni slučajevi prevladavanja nisu tako rijetki. Samo se moraš boriti! Razmislite ponovno o svom tijeku liječenja. Mijenjajte antidepresive ili specijaliste za vas.
Niste sami
Jednom su Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud i mnoge druge povijesne ličnosti patili od depresije, svi su pronašli rješenje ovog problema i na kraju postigli uspjeh na području koje su željeli, dok je lijek bio na nižoj razini. nego u 21. stoljeću.
Depresija već godinu dana? U svakom slučaju, s njom se možete nositi, iako možda ne samostalno, i to će potrajati dosta dugo. Međutim, to ne znači da vas u ovom trenutku čekaju samo beznadne i bezobzirne godine borbe. Mnogi veliki romani i filmovi nastali su od njihovih autora dok su prevladavali tu bolest. Ako ne planirate pisati vlastita remek-djela u bliskoj budućnosti, još uvijek možete steći nova poznanstva, komunicirati sa starim prijateljima i uživati u životu, barem za vrijeme kada će vas depresija "pustiti". Ako nađete pravi tretman za sebe, tada će se ta razdoblja povećavati dok konačno ne porazite depresiju.
