Uz sve raznovrsne mogućnosti koje život nudi, neki se ljudi nalaze u nekoj vrsti slijepe ulice. Ne zanima ih ništa. Samo im nije zanimljivo živjeti. Kako djelovati u sličnoj situaciji? Je li moguće prepoznati početak takvog stanja kod druge osobe? Možete li mu pomoći? I što je najvažnije, vrijedi li uopće? Što se krije iza takve apatije? Koji je algoritam djelovanja, ako ništa ne zanima?
Zašto nije zanimljivo živjeti?
Razlozi koji su uzrokovali takve misli, zapravo, ne toliko. Mogu se uvjetno kombinirati u dvije skupine: vanjsku i unutarnju. Sve se svodi na ljudsku psihologiju. Ili je nešto izgubio, a izgubio je svoj cilj pred očima, ili je jednostavno izgubio zanimanje za ono što ima.
U prvom slučaju govorimo o nepostojanju čimbenika koji je prouzročio pozitivne emocije. Možda je to nekakav hobi, posao ili čak i druga osoba. Na primjer, netko ne zamišlja sebe bez morskog surfanja i surfanja, ali se zbog okolnosti nalazi u pustinji. Više ga ne zanima život! Događa se da ne želite učiniti ništa nakon što ste otpušteni s vašeg omiljenog posla ili umirovljenja. Dani postaju jednolični i dosadni, a uspomene tek počinju "trljati sol na ranu". Ili, djevojku baca njezin dečko, a ona shvaća da joj više ništa ne treba. Razloga ima mnogo, ali rezultat je jedan - gubitak interesa i uzbuđenja za život.
U drugom slučaju, osoba prestaje se radovati onome što ima. Gubi žar za poslom, školom, prijateljima i drugim atributima svoga svijeta. Kada je sve tamo, ali ništa ne zanima - to je već teže! Uostalom, razlozi zbog kojih nije bilo zanimljivo živjeti više nisu tako očiti. I bez razumijevanja suštine problema, mnogo je teže početi ga rješavati.
Entuzijazam je složen fiziološki proces koji je povezan s oslobađanjem hormona "sreće" u krv (endorfini i serotonin). Ako se prestanu razvijati kao odgovor na nešto ili nekoga, u skladu s tim gubimo interes. U ovom slučaju, važno je ponovno pokrenuti proces sinteze takvih hormona, jer bez njih tijelo vrlo brzo razvija depresiju.
Kako razumjeti da osoba ne zanima ništa?
Gubitak interesa za život ima jasan izgled. Takva osoba postaje samostalna, pokazuje mnogo manje društvene aktivnosti. Može proći nekoliko dana da sjedite kod kuće ili, ako se ispostavi među ljudima, neće biti voljni uspostaviti kontakt. Jedan od znakova da netko nije zainteresiran za život je nedostatak njegovih emocija, osobito onih pozitivnih. Tužno depresivno raspoloženje postaje obilježje takvih ljudi.
Postoje slučajevi kada netko, naprotiv, pokazuje da mu je dobro. Stvara ga u emisiji. Zapravo, ne zanima ga ništa. Ovdje obratite pozornost da nešto nije u redu, samo dovoljno ljudi koji poznaju zamjenu.
Jedan od uobičajenih znakova depresije i apatije može se smatrati prekomjernom konzumacijom alkohola, pa čak i lijekova. Uostalom, našoj fiziologiji je potreban razvoj hormona "sreće". Bez da ih primi, osoba je pokušava nadoknaditi barem zbog opojnog stanja.
Što ako ništa ne zanima?
Razlog zašto ništa nije zanimljivo, otkrili su. Sada ćemo shvatiti kako to prevladati. Jednostavni i učinkoviti savjeti:
- Revidirajte život, analizirajte ono što mu nedostaje;
- Razumjeti možete li ga imati, ako ne - onda potražite zamjenu;
- Pronađite hobi, a za to naučite više o različitim aktivnostima;
- Putovati češće ili samo s vremena na vrijeme mijenjati situaciju;
- Nemojte se povlačiti u sebe, više komunicirati s drugim ljudima, učiti nešto novo o njima i njihovim hobijima;
- Prisjetite se onoga što je izazvalo zanimanje za djetinjstvo, možda za oživljavanje tih trenutaka;
- Biti u prirodi, jedinstvo s kojim može podići raspoloženje čak i tužnim ljudima;
- Za sport ili aktivnosti na otvorenom;
- Čitajte knjige, osobito inspirativne priče velikih ljudi;
- Jedite ispravno, jedite hranu koja doprinosi proizvodnji hormona sreće (orašasti plodovi, banane, čokolada, voće i zelenilo).
Ove tehnike su pravi prijatelji onih koji nisu zainteresirani za ništa. Ako ih sve isprobate, uspjeh će biti mnogo lakši. Važno je pokrenuti sam mehanizam da se vrati aktivnom životu. To je najvažniji korak na kojem će ovisiti učinkovitost cjelokupne misije. Vrlo je dobro kada rodbina koja iskreno želi pridonijeti tome. Uostalom, ako ništa nije od interesa, onda, prema tome, oni čak neće htjeti biti zainteresirani za nešto. Najčešće je potreban stimulirajući faktor izvana. Prijatelji, obitelj ili zaposlenici na poslu.
Na YouTubeu postoje razni motivacijski videozapisi koji se također mogu vidjeti kako podižu ton osobe koja nije zainteresirana za život.
Ugodna glazba ima dobar terapeutski učinak. Njegovu vrijednost je teško precijeniti. Uostalom, zahvaljujući vibracijama koje stvaraju glazbeni instrumenti, zvuk duše, koji se smirio, može zvučati. Mirisi imaju sličan učinak. Značajno poboljšava raspoloženje i komunikaciju s "našim malim braćom", gledajući šaljive programe ili odlazak na koncert.
Ako osoba nije zainteresirana za ništa, glavno je da ga izvučemo iz stanja stuporije. Svaka aktivnost pomaže riješiti se negativnih misli, prebaciti se na nešto drugo. Napetost "sreće" hormona samo ubrzava taj proces. I potrebno je djelovati u skladu s načelom "ako ne znate kako - podučavamo, ako ne želite, mi ćemo prisiliti". Nema vremena za gubljenje vremena, jer što se dulje netko uhvati misleći da nije zainteresiran za život, to će više morati potrošiti na povratak u normalan život.
