Veliko mi je zadovoljstvo pročitati recenzije za svoj tečaj “BEZ PANIKE”, koji mi i dalje dolaze. Prije nego što dopustite da ih pročitate, ja ću sažeti. Tečaj je započeo u svibnju-lipnju ove (2015.) godine. Iza ljeta, koji, na sreću, nije bio jako zagušljiv, kao i pola lijepe jeseni. Ali za osobu s napadima panike, koje doba godine treba poduzeti, uvijek postoje izazovi. Zima je hladna i nije ugodna, s kratkim trajanjem dnevnog svjetla nije najbolje vrijeme za PA. Ali dolazi proljeće. I također ovo vrijeme ne postaje uvijek milost. Uostalom, pogoršanje može početi, što će rezultirati pojavom češćih napada! Ljeto je vruće i vruće, na što „Pašniki“ reagiraju s raznim neugodnim simptomima. Jesen je depresivna i tamna, vrijeme je za melankoliju, potištenost i umor.
Za mene osobno, tijekom razdoblja PA-a, najgore je bilo u proljeće. S pojavom prvih nota proljetnih mirisa u još hladnom zraku došlo je do pogoršanja. Živci su mi postali napeti poput vrpce, a ja sam nestrpljivo očekivao jake napade, tjeskobe koje nisu čekale. A u koje doba godine ste imali najgore vrijeme kada ste pretrpjeli tjeskobu? Ili možda patite za nju sada? Prikupimo neke statistike u komentarima na ovaj članak.
Jako mi je drago što su mnogi sudionici mog tečaja "BEZ PANIKE" ove jeseni ušli s potpuno novim osjećajima. Osjećaj samopouzdanja, s jakom spremnošću na prevladavanje straha! Nadam se da je ova jesen postala za njih, kao i za mene, zlatna s vremena na vrijeme, romantično vrijeme, utjelovljujući svu ljepotu ruske prirode, a ne samo dosadne s vremena na vrijeme! Vrlo sam sretan pročitati nove recenzije o tečaju. I najviše od svega mi se sviđa činjenica da moji učenici ne samo da se slome sa strahom, već i promatraju pozitivne promjene u svojim životima. Oni postaju mirniji, sretniji, pažljiviji. Naučit će mnogo o sebi. A ove pozitivne metamorfoze utječu na mnoge aspekte njihovih života: rad, obitelj, odnose i slobodno vrijeme. Osloboditi se PA-a potpuno transformiranog čovjeka. Postaje sve bolji, jači, sretniji nego što je bio prije napada panike! Mnogi ljudi čeznu za vremenom kada nisu imali napadaje. I uzalud! Zato što će doći novo vrijeme kada ćete biti oslobođeni straha i bit će mnogo zanimljivije i bogatije od vremena koje je bilo prije njega!
Volim gledati kako su moji učenici, koji su prije samo nekoliko mjeseci bili u potpunoj emocionalnoj depresiji, sada lako prevladali strah i podržali pridošlice tečaja koji još nisu iskusili. Tijekom tečaja sudionici komuniciraju ne samo sa mnom, nego i jedni s drugima. Općenito, mogu reći da sam vrlo zadovoljan rezultatima. Zadovoljan sam ne samo činjenicom da moj tečaj pomaže ljudima, oni pokazuju nevjerojatan napredak, nego i da cijene moj rad i voljni su mi vjerovati. To je divan osjećaj živahnog kontakta s ljudima. Puno vam hvala. Čeka nove članove! Zajedno ćemo raditi zajedno!
Recenzije
Tatjana
Zdravo, Nikolay!
Tečaj je završen i želim podijeliti rezultate. Moji napadi panike počeli su prije otprilike pet godina zbog stalnih situacija. PA je povukao depresiju, opsesivne misli, strahove. Putovanja psiholozima i neuropatolgama nisu okrunjena uspjehom. Proučavajući internet, naišao sam na vašu stranicu, pročitao članke o PA-u i postalo mi je lakše, došlo je do razumijevanja suštine problema i da ga se može riješiti. U tom trenutku bilo mi je važno znati da nisam sama, da nije nenormalno, da ne poludim i da sam zdrava. Nakon završetka tečaja, shvaćam da je najvažnije promijeniti se. Sada sam mnogo mirnija u odgovoru na različite životne situacije, razumijem i prihvaćam svoj strah i vidim probleme na kojima treba raditi. Intenzitet straha značajno se smanjio, još uvijek sam u procesu rada na sebi. Zahvaljujući ovom tečaju, u meni se povećao udio optimizma i samopouzdanja, imam želju raditi na sebi, postao sam sretniji sa životom.
Letenje avionom za mene nije nešto vrlo zastrašujuće, zadnjih 20 dana doživio sam sebe u četiri leta, što je čak iu mislima ranije bilo neprihvatljivo. Za mene je to bila izvrsna prilika za korištenje tehnika uzimanja straha, promatranja, dijafragmatskog disanja. I mogu reći da sam bio zadovoljan sobom. Sada mogu s povjerenjem reći da su ti uvjeti savladivi, samo trebate vjerovati u to, raditi na sebi i ne odustati od onoga što ste započeli.
Nikolay, odradio si sjajan posao na sebi i hvala ti što si podijelio svoje znanje i otkrića.
Hvala vam na svemu!
Nurgul Akhmetova
- Zdravo, Nikolay! Dugo sam vam želio napisati recenziju o svom tečaju, i da budem iskren, uspio sam to učiniti. Prije svega, želim vam zahvaliti na vašem radu, prezentacija i sadržaj materijala je vrlo dobro osmišljen, pristupačan i razumljiv, i što je najvažnije, ovaj tečaj stvarno pomaže. Sada, u skladu s njihovim iskustvom. Počela sam trenirati od početka ljeta, a nakon što sam prolazila kroz nekoliko predavanja, odlučila sam da ću završiti cijeli tečaj postupno, slušao sam svaku lekciju nekoliko dana. Tako mi se činilo učinkovitijim. Ali ja sam svaki dan pokušavao meditirati. Istina ne radi uvijek dvaput dnevno, ali ujutro je potrebno. Sada je prošlo više od 4 mjeseca i želim reći da postoji napredak. Moji napadi panike počeli su se pojavljivati mnogo rjeđe, a njihov se intenzitet također smanjuje. Do sada, u slobodno vrijeme prolazim kroz nastavu, pregledam predavanja koja vam se sviđaju, čitam recenzije i druge materijale, općenito moje studije ne prestaju.) Najzanimljivije je to što su se životne situacije odmah odlučile testirati u praksi. :)). Primjerice, imam aerophobe s iskustvom, a posljednjih šest mjeseci moram puno letjeti, a ne samo na bliske udaljenosti. Prije godinu dana za mene je to bilo puno stresa, ali zahvaljujući meditaciji i tehnikama koje ste učili, naučio sam mirno prenijeti letove. Naravno, strah nije potpuno nestao, ali mislim da je to normalno, a za mene je već dosta napretka. Tu su i provokacije o kojima ste govorili, kada vas iznenada ljepljivi strah prekriva i čini se da se vratio, i neko vrijeme sam doista imao povećanu tjeskobu i razdražljivost prema svemu i svakome. Ali kao što ste rekli u jednoj od lekcija, sve je privremeno i prolazi, ako ispravno odgovorite. Ova izjava mi također puno pomaže. Općenito, još uvijek možete opisati mnoge situacije, nezgodno je gubiti vrijeme, samo mi se čini da su najzanimljivije stvari tek početak :)). Budući da započinje borbu s napadima panike, ispada da ne samo da se naučite nositi se s njima, već se i sami upoznajete. U mnogim stvarima, pogled se mijenja, uključujući i život, nečije ponašanje i karakter, nešto što prije nisam primijetio. Nadam se da sam zahvaljujući vašem tečaju na pravom putu. Sada, ponekad pomislim, posljednjih godina nisam toliko primjetila u svom životu, koliko sam se zaglavila u svojim strahovima, ograničila se, za što sam se zabrinula?
Radost jednostavnih stvari, davno zaboravljenih osjećaja da mogu sama napustiti kuću, hodati ulicama, voziti se u prijevozu i još mnogo toga, postupno se vraćala meni. Za to vam želim još jednom izraziti svoju duboku zahvalnost i zahvalnost! Neka vam Bog odobri zdravlje i dugovječnost! "
Sofya Larionova
“Želio bih ostaviti recenziju o ovom tečaju! Vrlo sam zahvalan Nikolai Perovu na kvalitetnom obavljenom poslu!
Pretrpjela sam napade panike oko 2 godine. Isprva nisam mogla živjeti pun život, nisam mogla ostati sama kod kuće, izlaziti, ići javnim prijevozom, bojala sam se, tjeskobna, tjeskobna 24 sata dnevno. Postojao je točan osjećaj da ću poludjeti i završiti u psihijatrijskoj bolnici, da ću nauditi drugima, zamoliti me da me ne ostavljaju na miru s mojim malim nećacima jer sam se bojao učiniti nešto s njima. Strah od smrti, zatajenje dišnog sustava, neuspjeh nekih organa - to je samo mali dio palete emocija koje sam doživio. Kad nije bilo PA, bila sam opsjednuta opsesivnim mislima.
Ja sam liječnik, a oko sjemena skupio sam čitavo vijeće psihijatara, psihoterapeuta, neurologa itd. Cijelu godinu uzimala sam jake lijekove, što mi se činilo da nemaju nikakve koristi. Otišao sam kod psihoterapeuta, a na kraju sam već kćerima, iscjeliteljima i drugima pročitao mnogo stručne literature. Nakon 6 mjeseci, napadi su se povukli, vratio sam se punom životu, ali svejedno su me svakodnevno posjećivali napadi, vrlo kratki za 1-2 minute, i uspoređivali su se s onim što sam prošla - bila je to glupost. Ali nakon nekoliko mjeseci normalnog života, napadaji su se vratili i ovdje sam imao pravi očaj. Hoće li stvarno biti sa mnom cijeli život? Liječnici su već počeli bacati ruke i kažu da je to sumnjivost i da se uzme u ruku, već smo obavili potreban tretman. Iz tih riječi postalo je još gore. Zar mi nitko ne može pomoći? Nisam već pokušao ništa, a majka me savjetovala da počnem meditirati. Bio sam spreman na sve. Počela je pretraživati internet za informacijama o tehnikama meditacije i naišla na internetsku stranicu Nikole, gdje je govorio o tome da je i PA patio i da ih se riješio. Skinuo sam tečaj (moram reći da to nije bio prvi online tečaj koji sam uzeo) i nisam imao jake nade. A od prvog videa svaka Nikolajova riječ bila je moja pomoćnica. Rekao je točno ono što trebam čuti. Osim toga, kada je osoba iskusila to u svom iskustvu, on problem sagledava na potpuno drugačiji način, o tome zna više od stručnjaka s dugogodišnjim iskustvom promatranja. Nikolaj je govorio o simptomima točno onako kako sam ih doživio. I nakon vježbanja opsesivnih misli, konačno sam promijenila svoj stav prema svojoj bolesti. Više se ne bojim PA i vrlo su rijetko posjećivali mene, njihova prisutnost ili odsutnost uopće nisu bili relevantni! Ovo je pravo oslobođenje !!! Naravno, ovo nije lijek za sve, ali ako se stvarno želite riješiti PA-a, Nikolai može reći kako se možete pomoći! Morate biti disciplinirani da slijedite sve preporuke i stvarno želite pomoći sebi! Tečaj je vrlo strukturiran i razumljiv, izrađen s ljubavlju i profesionalno. Nicholas je uvijek odgovarao na moja pitanja ... Ovo nije čak samo tečaj za oslobađanje od PA, već još jedna filozofija života. Naravno, nisam je u potpunosti razumio, ali na pravom putu, čini mi se! HVALA VAM VELIKO! U teškom trenutku u mom životu nisam bio sam! "
Ekaterina Aleksandrova, Uljanovsk
- Nikolaj, puno ti hvala na ovom tečaju! S pravom ste rekli da ovaj tečaj pomaže ne samo da biste se riješili napadaja panike, već i da razumijete sebe, razumjeti ljude! Tijekom tečaja shvatio sam da u mom životu nije tako da sam u krivu u mnogim stvarima i događajima! Još mnogo posla ostaje da se uradi, ali je zahvaljujući vama učinjen početak! Za mene je vrlo važno da nas ne zažalite, da podučavate pravi pristup životu! I ne bojim se takvih velikih riječi, jer sam za sebe počeo primjećivati koliko sam okrutan i nepristojan s ljudima koji su trenutno slabiji od mene; Počeo sam primjećivati mnoge stvari na koje prije nisam obratio pozornost! Pokušavam biti ljubazniji prema ljudima, čak i onima koji mi se ne sviđaju, manje ih osuđujem u bilo kakvim postupcima! Iz ovoga mi je lakše živjeti! Još jedna važna stvar koju sam shvatio da su svi ljudi lijeni, ali samo oni koji uspiju, koji prevladaju ovu lijenost i idu naprijed! Najveći i najteži posao je rad na sebi! Još uvijek mogu nabrojati mnoge stvari za ono što ste me naučili, ali glavna stvar je da ste me naučili da se borim za vašu sreću! Hvala vam! "
Anastasia Kornyukh, Ukrajina, Kijev
“Želim izraziti posebnu, bezgraničnu zahvalnost vama, Nikolaj, za divni tečaj“ Bez panike ”... naravno, još uvijek ima puno posla na sebi. Ali uspoređujući se s prije godinu dana (kolovoz 2014) ... to su dvije različite osobe! Tijekom cijele godine, zahvaljujući meditaciji, yogi, redovitom sportu, a zatim i tečaju, postao sam mnogo samouvjereniji u sebi. Primjećujem koliko se mirnije počelo odnositi prema poteškoćama. Na primjer, nedavno mi je ukraden moj vjerni prijatelj - moj omiljeni bicikl ... Prije, doista bih doživio dug i zamoran gubitak, prelistavajući žvakaću glavu o tome koliko sam loš, tužan, a ljudi općenito gadovi ... Danas nađem kako je shvatila loše vijesti kao ... loše vijesti. I to je to! Ovo je nevjerojatan osjećaj ... I, naravno, znam odakle je došao taj osjećaj)) Danas me ljudi oko sebe karakteriziraju kao vrlo snažnu, trajnu i energičnu osobu! Pitam se sjećaju li se kako sam nekad bio ...))) Hvala ti, Nikolaj! ”
Sudjelujte u besplatnom tečaju "3 antidota za paniku"!
