Inspiracija - glavna razlika između kreativnih ljudi. Pod njim se podrazumijeva sposobnost da se nešto učini iz srca. To je uzbuđenje i predanost kojima je lako "pomicati planine". Tako možete odgovoriti, razmišljajući o temi inspiracije. No jesu li te tvrdnje točne? Što je inspiracija sa stajališta psihologije? Je li lako napraviti ovo stanje? Što treba učiniti da dođe? Kako pronaći ono što nas "nadahnjuje" za provedbu naših planova?
Što je inspiracija?
Inspiracija je stanje uma koje osobi daje veliku količinu energije, entuzijazma i produktivnosti. Zahvaljujući njemu dolazi do koncentracije napora da se taj zadatak dovrši, osoba je posvećena njegovoj provedbi.
Nemojte misliti da je inspiracija samo za kreativne ljude., Bez nje, čak i nokti postaju iskrivljeni. Sve što osoba čini zahtijeva od njega angažman i napor. Što je netko više spreman za rad, to će ga produktivnije izvesti. Želja da se nešto učini rezultat je inspiracije. Najviša manifestacija može se smatrati uvidom ili uvidom - iznenadnom odlukom koja iznenada pada na pamet nakon mnogo razmišljanja. Zahvaljujući uvidu, svijet je vidio Periodni sustav elemenata i mnoga druga izvanredna otkrića.
Pjesnici i filozofi, umjetnici i umjetnici razmišljaju o inspiraciji. Svatko traži način da ga dobije. Nekada se smatralo da se to stanje pojavljuje zbog muzea - zaštitnice raznih znanosti i umjetnosti. Ljudi su uvijek pokušavali dobiti njihovu naklonost, izmišljajući za ove rituale i obrede. Vremena su se promijenila, ali čak i sada, pronalazeći sebe u kreativnom stuporu, većina traži svoju “muzu”. Kako to učiniti? - Tema sljedećeg odjeljka.
Kako dobiti inspiraciju?
Postoji mnogo metoda ili tehnika koje vam omogućuju da postanete inspirirani. Vjerojatno ih ima toliko koliko ima ljudi na Zemlji. Uostalom, svaka osoba je jedinstvena. Potreban mu je vlastiti individualni pristup koji ga inspirira. Neki traže ovo stanje u vanjskim čimbenicima, drugi ga pokušavaju pronaći u sebi.
Za početak, pogledajmo koje se promjene događaju u tijelu općenito kada osoba doživljava osjećaj nadahnuća. Budući da je povezan s kreativnim potencijalom osobe, bez obzira na njegovu vrstu aktivnosti, potrebno je tražiti one dijelove mozga koji su odgovorni za kreativnost. Ova funkcija se izvodi desna hemisfera, Prema tome, u njemu se rađa inspiracija, Kao rezultat toga, osoba doživljava emocionalni lift. Za to su odgovorne tvari koje se nazivaju "hormoni sreće". Prije svega - to je dopamin i serotonin. Oni daju samopouzdanje, daju osjećaj radosti, zadovoljstva.
Da bi se proizveli "hormoni sreće", potrebne su njihove komponente, koje ulaze u tijelo s hranom. Dakle, ako se želite osjećati nadahnuto - zalihama hranjivih tvari, među kojima vodeću poziciju zauzima aminokiselina triptofan. Hrana bogata proteinima, omega-masnim kiselinama, ugljikohidratima, mineralima i vitaminima dobro obavljaju posao:
- Slatkiši (tamna čokolada, halva);
- Voće, bobice, banane;
- Mliječni proizvodi (jogurt, mlijeko, svježi sir);
- Sjeme i orašasti plodovi (orasi, bademi, indijski oraščić, pistacije, brazilski);
- Crveno meso;
- Pileća jaja;
- Plodovi mora (crvena riba, škampi, školjke).
Ali da su počeli djelovati, trebate pravi mentalni stav., I već postoji toliko mnogo ljudi, toliko mišljenja. Mnogi su čuli za genijalce koji su crpili svoju inspiraciju iz alkohola ili droge. Naravno, to je štetno za ljude. Ali tko zna, oni bi stvorili svoje kreacije bez tih "stimulansa"?
U većini slučajeva, ljudi biraju više bezopasnih opcija, na primjer: putovanja, sportske aktivnosti, kupovinu, meditaciju, razgovor sa životinjama itd. U stvari, sve to nije važno, glavna stvar je aktivacija desne hemisfere, proizvodnja "hormona sreće". Kako će se to postići - osobni izbor svakog od njih. Jednako je važno naučiti se usredotočiti i koncentrirati, gurajući sve suvišne u pozadinu.
S obzirom na odgovornost osobe za njegov život, vrijedi razmišljati o sigurnim metodama koje vam omogućuju da steknete inspiraciju. Među njima, najveći učinak će donijeti takve radnje:
- Prošećite na svježem zraku;
- Poslušajte ptičje pjesme i / ili klasičnu glazbu;
- Vodite aktivan životni stil, bavite se sportom;
- Pročitajte inspirativne fraze, priče o uspjehu;
- Pogledajte motivirajući video;
- Razgovarajte s zanimljivim ljudima;
- Putujte više, isprobajte nove aktivnosti.
Inspiracija je mješavina vanjskih podražaja koji utječu na unutarnje resurse osobe. Da bi se ona pojavila, potrebno je imati dovoljne rezerve tvari za proizvodnju "hormona sreće". Ali nadahnuće je pola bitke. Jednako je važno zadržati ga do kraja rada. O tome kako da ne padne u kreativni stupor, razgovarajmo dalje.
Kako ne izgubiti inspiraciju?
Kada imamo izvor inspiracije, nadahnjujemo, usmjeravamo sve snage na provedbu odabranog projekta. Ali nije uvijek primarni poticaj dovoljan da se nastavi raditi na potrebnoj razini.
Jednostavno rečeno, osoba pada u kreativni stupor. Lekcija prestaje biti zabavnasve doslovno "pada" iz ruku, misli "ne idu" u glavu, nadahnuće "nestaje" u nepoznatom smjeru. Apatija je uzrokovana nedostatkom "hormona sreće". Ponekad je dovoljno jesti par banana s čokoladom. Ali nije sve tako jednostavno. Bez vanjskog poticaja povratak na posao nije uvijek moguć.
Ovdje su inspirativne fraze., Na primjer, "uspjeh je korak dalje od mjesta gdje padaju ruke" ili "prije povlačenja, zapamtite za ono što ste počeli" itd. Također, dobar način da se "napuni" inspiracija može se smatrati privremenom promjenom aktivnosti. Vrijedi nekoliko minuta da se omesti, a zatim se vrati na posao.
Važno je, u naletu kreativnog entuzijazma, da ne iscrpljujete mentalno i fiziološki. Uostalom, u svakom radu svijet se ne slaže s klinom. Prema tome, morate se odreći snage da biste mogli uživati u “plodovima” svog rada.
Što poznate osobe traže inspiraciju?
Što je ekstravagantnija vrsta aktivnosti koju osoba odabere za sebe, to je neobičnija potraga za muzom. Većina kreativnih osoba za sebe izmišljaju stvarne kreativne rituale, čije spominjanje uzrokuje nagli porast produktivnosti rada.
Na primjer, ruski rapper Samoel Nadahnuće za svoje pjesme u adrenalinskim utrkama, koje organizira na ulicama Moskve. Istina, osim muzea, predstavnici prometne policije redovito ga posjećuju.
američki glumac Bradley Cooper, kako bi se prilagodili sljedećoj ulozi, dovoljno je posjetiti koncert svoje omiljene grupe Metallica.
Glumac Dmitry Maryanov tvrdili su da umjetnici traže inspiraciju u ljubavi, u komunikaciji s suprotnim spolom. Pomaže uhvatiti hrabrost, osjetiti val snage i želje za stvaranjem.
Salvador Dalipoznat po svojim neobičnim slikama, prakticirao je originalnu tehniku. Smjestio se u stolici, držeći ključ u jednoj ruci. Zatim, umjetnik "pusti" svoje misli na slobodno putovanje. U tom trenutku, kad je pao u san, ključ je ispao i probudio ga. Tako je svijet vidio mnoge njegove nadrealističke radove.
modni trendseterica Coco Chanel Inspiraciju sam dobio od svojih ljubavnika. Prolazila je kroz muške ormare u potrazi za svježim idejama za svoje kolekcije. Zahvaljujući njezinoj hrabrosti i odlučnosti, žene su otkrile mnoge praktične i praktične stvari iz muške mode.
Leudwig van Beethoven smatrao je da je britva glavni neprijatelj nadahnuća. Zato što ju je izbjegavao na svaki način. Veliki njemački skladatelj ojačao je svoju moždanu aktivnost zahvaljujući kanti hladne vode, koju je redovito polio na glavu.
Honore de Balzac tijekom svog kreativnog života popio je više od 50 tisuća šalica kave. To mu je piće dalo snagu i energiju. Olovka "nije išla" u ruke slavnog pisca dok nije potrošio 5-7 porcija okrepljujuće tekućine.
Njemački pjesnik i filozof Friedrich Schiller Počeo je raditi tek kad su na njegovom stolu ležale trule jabuke. Ono što je izazvalo mučninu u kolegama i prijateljima, blagotvorno je utjecalo na kreativne sposobnosti samog mislioca.
Francuski pisac privukao je muzu na vrlo originalan način. Victor Hugo, Zbog toga se zaključao u sobu i skinuo svu svoju odjeću. Štoviše, utemeljitelj romantike strogo je naredio svojim slugama da mu ne daju stvari dok ne završi još jedan posao.
Još jedan poznati pisac Charles Dickens razvio je neku vrstu rituala za spavanje. On je uvijek pokrivao glavu prema sjeveru i punio se potrebnom kreativnom energijom. Ta originalnost ne završava tu. S vremena na vrijeme posjećivao je mrtvačnicu, pregledavajući tijela mrtvih ljudi. Nije poznato je li muza "odvažila" posjetiti autora na tako egzotičnom mjestu, ali Dickensova kreativna ostavština je impresivna.
Sjajni ruski skladatelj Igor Stravitsky uzeo je inspiraciju iz fizičkog napora. Najdraža vježba je stajati na glavi, što poboljšava cirkulaciju mozga, razvija mišiće ramenog pojasa.
Starogrčki filozof Aristotel učinila je muzu prilično "znojnom", budući da je tražio inspiraciju za svoje zaključke pješice, prakticirajući ih sa svojim učenicima. Stari Grci su općenito tvrdili da je "u zdravom tijelu zdrav um." Tako su aktivni način života i tjelovježba bili vrlo popularni među članovima intelektualne elite.
Temu inspiracije je moguće raspravljati jako dugo, ali ono što je napisano dovoljno je da shvati suštinu ove pojave. Inspiracija je važan element uspjeha. Bez toga ne biste trebali očekivati dobar rezultat. Postoje mnogi trikovi koji će vas potaknuti. Među njima su i posljednje, ali ne i najmanje važno, inspirativne fraze. Ali postoje i drugi učinkoviti trikovi. Preporučljivo je odabrati onaj koji se individualno uklapa u određenu osobu i zahvaljujući njemu uvijek ostati pun snage i energije.
