Agorafobija - što je to i kako se riješiti fobije?

Agorafobija - što je to u psihijatriji? U širem smislu, agorafobija je strah od otvorenih prostora. Manifestacija fobije može biti praćena ne samo psihološkim, već i fizičkim znakovima.

Početni stadiji i teški oblici fobijskog stanja razlikuju se po intenzitetu simptoma. Agorafobiju treba liječiti što je prije moguće.

Inače, komplikacije mogu izazvati progresija mentalnih poremećaja, što će biti mnogo teže eliminirati.

Pojam i značajke

strah od otvorenog prostora naziva mentalnim poremećajem, manifestira se u obliku straha od mjesta gdje se ljudi nalaze i otvorenih prostora (vrata).

Izazvati napad panike mogu trgovački centri, tržnice, javni prijevoz, otvorena vrata i drugi čimbenici.

U trenutku napada agorafobije, pacijent doživljava snažan emocionalni šok. Predmet straha može biti specifičan ili biti kombinacija nekoliko podražaja u isto vrijeme.

Značajke fobije:

1. U većini slučajeva prvi simptomi agorafobije pojavljuju se u 20-25 godina.
2. Agorafobija pripada kategoriji patologija neurotskog spektra.
3. Sklonost fobijama, koja se manifestira u obliku straha od otvorenih prostora, u većini slučajeva javlja se među stanovnicima velikih gradova (za one koji žive u selima, gradovima ili malim gradovima, rizik od takve fobije je minimalan).
4. Žene su u opasnosti (žene se odlikuju povećanom osjetljivošću psihe i emocionalnosti).

Agorafobija - što je to? Saznajte na videozapisu:

Vrste frustracije

Predmet agorafobije nije toliko akumulacija ljudi ili otvorenog prostora, koliko ih ima opasnostišto u takvim faktorima vidi agoraphob.

Uzroci straha mogu biti strah od smrti ili ozljede, napadi specifičnih bolesti, infekcija infekcijama i drugi strahovi.

U nekim slučajevima, agorafobija se razvija istovremeno s drugim vrstama fobijskih stanja ili je njihov komplikacije.

U vrijeme napada agorafobije može doživjeti sljedeće strahove:

• strah od zatajenja srca;
• strah od smrti;
• strah od lišavanja uma;
• strah od nedostatka zraka;
• strah od dezorijentacije (nemogućnost izlaska iz gomile);
• strah od poniženja ako netko izvana primijeti napad panike;
• ne bojte se pomoći ljudima.

Uzroci fobija

U većini slučajeva, pojava agorafobije povezana je s prethodno iskusnim situacijama u kojima je osoba iskusila ekstremni emocionalni šok.

Izvor opasnosti trebao bi biti velika gomila ljudi na otvorenom.

Stručnjaci ne isključuju genetska predispozicija na ovu vrstu fobije. Većina se fobijskih uvjeta prenosi s roditelja na djecu.

Mogući uzroci agorafobija mogu biti sljedeći čimbenici:

• komplikacije i napredovanje drugih mentalnih poremećaja;
• nekontrolirani unos lijekova iz kategorije trankvilizatora ili hipnotičkih lijekova;
• zlouporaba alkohola i droga;
• teške stresne situacije povezane s velikim brojem ljudi;
• stalne stresne situacije i situacije koje traumatiziraju psihu;
• povećana emocionalnost i prekomjerna osjetljivost psihe;
• iskusni u situacijama djetinjstva koji traumatiziraju psihu;
• progresija neurocirculatorne i vegetativno-vaskularne distonije;
• naglašeni tip osobnosti (tendencija preuveličavanja vrijednosti određenih čimbenika);
• sklonost depresivnim stanjima.

Simptomi i znakovi

Glavna manifestacija agorafobije je pojava napad panike dok je na otvorenim prostorima.

Jaki osjećaj straha javlja se u paroksizmalnom obliku i može trajati do trideset minuta.

U trenutku napada, agorafob doživljava ne samo tjeskobu, pokušavajući otići potencijalno opasno mjesto ali također može izgubiti sposobnost kontrole vlastitog ponašanja. U većini slučajeva vegetativni simptomi pridružuju se emocionalnim znakovima agorafobije.

U vrijeme napada napada panike agoraphobic mogu imati sljedeća stanja:

• plitko i ubrzano disanje;
• povećan broj otkucaja srca i simptomi tahikardije;
• crvenilo ili blijedilo kože;
• osjećaj topline (može biti dopunjen groznicom);
• nesvjestica i opća slabost tijela;
• poremećaj probavnog sustava;
• povraćanje ili mučnina;
• glavobolja i vrtoglavica;
• povreda vestibularnog aparata;
• zimice i drhtanje udova;
• iznenadni i iznenadni nalet adrenalina;
• "Zvonjenje" u ušima i oštećenje vida;
• otežano gutanje.

Kako liječiti agorafobiju? O čemu psihoterapijski pristupi najučinkovitiji u tretiranju slične fobije, u ovom videozapisu:

Kako prevladati strah od otvorenog prostora?

Kako se riješiti agorafobije? Uz napredovanje agorafobije, pacijent može odbiti napustiti svoj dom.

U takvim slučajevima postoji potreba za hitnom medicinskom skrbi. Suočiti se s ovim oblikom fobije bit će nemoguće.

Ako je pacijent sposoban kontrolirati svoje ponašanje i emocionalno stanje, tada se razvoj agorafobije može spriječiti metodom korektivne terapije, uzimanjem posebnih lijekova i vježbi koje se mogu izvesti. kod kuće.

lijekovi

Za uklanjanje agorafobije korištena su sredstva za smirenje i antidepresivi. Većina lijekova ovih kategorija ima nuspojavu ovisnosti njima organizam. Da bi se izostavilo takvo djelovanje, stručnjaci individualno rade režime liječenja.

Doze se mijenjaju tijekom terapije. Nezavisni ili nekontrolirani unos takvih lijekova povećava rizik od komplikacija.

Kod liječenja agorafobije može biti dodijeljena selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina monoamin oksidaze, lijekovi iz skupine benzodiazepina, kao i sedativi (uključujući homeopatske lijekove).

vrste lijekovikoji se koriste u liječenju agorafobije:

• Atarax (sedativ koji ima izražen anti-anksiozni učinak);
• Moklobemid (lijek blokira određene skupine enzima, zaustavljajući simptome fobije);
• Sertralin (lijek povećava koncentraciju serotonina u živčanom tkivu);
• Paroksetin (lijek iz kategorije antidepresiva, uklanja simptome anksioznosti i sprječava napade panike);
• Karbamazepin (lijek ima opći blagotvoran učinak na raspoloženje i psihu, eliminira simptome razdražljivosti, agresivnosti i nervoznog nadražaja).

psihoterapija

Korištenje psihoterapijskih metoda je prioritetno područje u liječenju agorafobije. Na temelju prvih rezultata takvih postupaka utvrđuje se potreba za dodatnim lijekovima.

Trajanje psihoterapijskog tijeka ovisi o individualnim karakteristikama psiho-emocionalnog stanja agoraphobe i stupnju progresije mentalnog poremećaja.

U liječenju agorafobije koriste se sljedeće metode psihoterapije:

1. Metoda "poplave" ili "šok" terapije (liječnik ga uvodi u potencijalno opasnu situaciju bez upozorenja pacijentu; tijekom napada panike, specijalist primjenjuje posebne tehnike kako bi utjecao na svoju podsvijest, metoda ima neke kontraindikacije i treba je provoditi samo liječnik).
2. Psihodinamička psihoterapija (Zadatak ove tehnike je identificirati pacijentove strahove i odrediti njihove granice; daljnji tijek psihoterapijskih tehnika odabire se na temelju prikupljenih podataka).
3. Metoda hipnoze (u psihološkoj i psihijatrijskoj praksi ova tehnika je jedan od najučinkovitijih načina za uklanjanje fobija).
4. Kognitivna psihoterapija (glavne faze metodologije su identificiranje pogrešnih misli o agorafobiju, udaljavanje od postojećih strahova, zamjena patološkog uvjeravanja i naknadna konsolidacija rezultata, provjera razvijenih vještina samokontrole).
5. Bihevioralna psihoterapija (Specijalist identificira specifične strahove koji su izazvali agorafobiju kod pacijenta, naglašava situacije koje uzrokuju najmanji i najveći napad napada panike, odabire načine kako ispraviti agorafobni odgovor na ove podražaje kako se povećavaju).

Agorafobija. Metode samopomoći za napade panike:

Vježbajte se

Ako se pojavi sumnja na agorafobiju, preporučuje se ne dijelite problem s ljudima oko vas.

rodbina može pogoršati situaciju, stalno izražavajući svoja iskustva i zanimajući se za stanje agoraphobe.

Ova se preporuka odnosi samo na blage fobije. Ako doživite nekontrolirane strahove ili komplikacije, neophodno je potražiti pomoć psihologa i psihoterapeuta.

Vlastite snage za uklanjanje teških oblika fobijskih stanja neće raditi.

Preporuke za borbu protiv prvih pojava agorafobije:

1. autotrening (metoda samo-sugestije, koja uključuje svijest o strahovima, poboljšanje osobnih kvaliteta i samokontrole).
2. Ako se alarmi pojavljuju prije posjeta otvorenim prostorima, trebali biste pokušati odvratiti od predmeta straha (razmislite o ugodnim događajima, izradite dnevnu rutinu, analizirajte situacije koje nemaju negativan utjecaj na psihu).
3. mošt pažljivo pregledajte sobuu kojoj se osjeća maksimalni osjećaj opuštenosti i udobnosti, kako bi se identificirao objekt ili nekoliko objekata koji stvaraju osjećaj mira, kada se pojave znakovi napada panike, mentalna reprezentacija sedativnih čimbenika pomoći će u savladavanju tjeskobe.
4. Vizualizacija straha (za nastavu, morate pripremiti dvije vrste slika - slike potencijalno opasnih situacija i neutralne fotografije prirode, za nekoliko sekundi trebate pažljivo ispitati sliku, koja donosi mentalnu nelagodu, a zatim je brzo promijeniti u lijepu sliku).
5. Ako dođe do alarma kada se nalazite na mjestu gdje se nalazi mnoštvo ljudi, možete koristite slušalice slušati svoju omiljenu glazbu, zamišljati umirujuće slike (plavo nebo, more, prekrasni krajolici).
6. Tehničar mastering ima dobre rezultate. vježbe disanja i opuštanje (moguće je koristiti takve tehnike kako bi se uklonila stanja anksioznosti i njihova prevencija).

Povoljne prognoze s agorafobijom moguće su samo u slučaju pravodobnog liječenja mentalnih poremećaja.

Inače, fobija ne samo da može dramatično promijeniti kvalitetu života, već i uzrokovati razvoj dodatnih bolesti povezanih s psiho-emocionalnim stanjem osobe. Patološki procesi u podsvijesti postat će nepovratni.

U ovom ćete videozapisu pronaći osnovne preporukekako početi pomicati sami s napadima panike! 7 koraka za suočavanje sa strahom:

Pogledajte videozapis: Najaci lek za paniku i osecaj jakog straha (Studeni 2024).