Samopoštovanje je jedan od ključnih čimbenika koji utječu na to kako osoba gradi svoj život. Nisko samopoštovanje uzrokuje neuspjeh, ali se može popraviti. Tip osobne percepcije ne odnosi se na urođene osobine, jer se formira tijekom života i, shodno tome, mijenja. Ako se potrudite, možete se riješiti svih kompleksa; od potlačenih i nesigurnih pretvara u najbolju verziju sebe, naučite se smijati na manje probleme, lako ih dijelite.
Ljestvica samoocjenjivanja
Osnove percepcije polažu se u djetinjstvu i adolescenciji. Period puberteta često je povezan s kompleksima, a to nije daleko od istine. Čak i odrasli ne mogu uvijek prevladati svoje negativne posljedice. Tinejdžerski kompleksi prate neki život, drugi ih uspješno savladavaju. Ali postoji još jedan ekstrem, kada je teško priznati nečije nedostatke, vidjeti pozitivno u drugima.
Za praktičnost proučavanja stvorena je posebna skala. Razlikuje pet glavnih tipova - niska, niska, adekvatna, visoka, precijenjena.
Nisko samopoštovanje
Nisko samopoštovanje je spoznaja da u tekućem razdoblju života određeni rezultati nisu postignuti. Može se promatrati kod onih koji su još daleko od svojih ciljeva. Vrsta se smatra najgorem, iako je to mišljenje neutemeljeno. Najteže od svega su oni koji imaju nisko samopoštovanje. Ovaj tip ima prednosti.
Definitivni plus je da se osoba vodi vlastitim snovima. On shvaća da željeni posao još nije pronađen, da će za nekoliko godina biti moguće dobiti stan, a za ozbiljne odnose nema dovoljno spremnosti da u potpunosti prihvati drugi. Čini se da je ostvarenje nedostataka prvi korak prema njihovoj eliminaciji. Međutim, nisko samopoštovanje još uvijek nije jednako dostatno, pa se njegov vlasnik ponekad teško nosi s opresivnim mislima o svojoj inferiornosti. Ali za njega je lakše riješiti se samopouzdanja nego za one kojima je samopoštovanje prenisko.
Nisko samopoštovanje
Nisko samopoštovanje je podcjenjivanje kvaliteta i vještina; usporedba s tuđom uslugom. Daleko je od adekvatne kao i precijenjena. Samopouzdanje se stalno uspoređuje s drugima, donose razočaravajuće zaključke. Čini im se da je netko uspješniji, uspješniji, zgodniji, talentiraniji. Njihove pozitivne kvalitete se ignoriraju, doživljavaju kao beznačajne.
Žene su složenije zbog svog izgleda. Šale o "ružnoj djevojci" imaju zrnce istine - mnogi se boje na licu mjesta neprivlačnog prijatelja uz fatalnu ljepotu. Djevojke se obraćaju plastičnim kirurzima, pokušavajući popraviti, po njihovom mišljenju, ne najbolje crte lica ili ukloniti nedostatke figure. Orijentacija na poznate modele, čije slike su uvijek pažljivo retuširane, lišava individualnost, čini ih složenim i odbacuje njihov izgled.
Za muškarce je ozbiljan udarac usporedba s uspješnijim kolegama / poznanicima / rođacima / slavnim osobama. Činjenica da netko postiže cilj i ima sve što se može sanjati o samopoštovanju. Te usporedbe često uzrokuju apatiju ili depresiju. Međutim, i muškarci i žene doživljavaju nelagodu iz različitih razloga. Djevojke zavide prijateljima koji su postigli visoke pozicije; mladi ljudi upadaju u očaj zbog činjenice da se njihov prijatelj smatra još privlačnijim u krugu prijatelja.
Djelotvoran način za povećanje ljubavi prema sebi je napustiti usporedbe ili ih barem minimizirati. Usredotočenost na samorazvoj je mnogo učinkovitija od patnje jer su prijatelji dobili stanove, automobile, uspješno se vjenčali ili se oženili. Potonje negira želju da postane bolja, radikalno ga ubije.
Odgovarajuće samopoštovanje
Adekvatno samopoštovanje je optimalni kriterij percepcije. To vam omogućuje duboko analizirati svoje ponašanje, vještine, kvalitete. Oni koji sebe shvate na adekvatan način lako mogu priznati pogreške, primijetiti pogreške i nastojati ih ispraviti. Takvi pojedinci teže poboljšanju - kako u sebi tako iu životu općenito.
Vlasnici ovog tipa se lako smiju, shvaćaju svoje nesavršenosti, ali vide najbolje kvalitete. Ti ljudi ne postavljaju nedostižne ciljeve. Njima je strano dokazati imaginarnu nadmoć, hvaliti se postignućima, pokušati se isticati na bilo koji način - najvjerojatnije su je prerasli nakon završetka puberteta. Ima onih koji su uspjeli pronaći "sredinu" u odrasloj dobi, što dokazuje mogućnost promjene u bilo kojem razdoblju. Odgovarajuće samopoštovanje nije dar odozgo, a ne znak koji se prenosi genetski; može se formirati. Potrebno je puno vremena, ali rezultat opravdava sve napore.
Visoko samopoštovanje
Visoko samopoštovanje - objektivna svijest o vlastitoj nadmoći u bilo čemu. Karakterizirane su uspješne, neovisne, ostvarene osobnosti. Ne biste ga trebali smatrati najboljom opcijom u usporedbi s odgovarajućom, jer postoji rizik od ponosa. Ali visoko samopoštovanje je bolje od niskog ili precijenjenog, pogotovo ako je potkrijepljeno stvarnim činjenicama.
Za njegove vlasnike karakteristično je težiti uspjehu, radovati se čak i beznačajnim pobjedama i istaknuti njihove snage. Oni shvaćaju da su u nekim industrijama superiorniji u odnosu na druge zaposlenike i da se određeni zadaci mogu završiti bez primjene titanskih napora. U tome nema ništa negativno. Neophodno je osigurati sposobnost kritičkog razmišljanja i ne hvaliti sebe.
Visoko samopoštovanje
Visoka samopoštovanje je druga krajnost; suprotno od podcijenjenog. Nije ništa manje opasan, iako se iz nekog razloga smatra poželjnijim.
U jednom slučaju ta je vrsta posljedica kompleksa. Pokušavajući prevladati odbacivanje sebe, osoba se drži svake osobne kvalitete, pretvarajući je u pozitivnu. Istovremeno, inherentno je dokazati drugima vlastitu isključivost i značaj. Okolni ljudi smatraju takve radnje pokazatelj arogancije i ponosa. U stvarnosti, pokušaji da se potvrde signaliziraju depresivne komplekse koji su se inače trebali boriti.
Druga mogućnost za razvoj visokog samopoštovanja - utjecaj okoliša. Roditelji podižu ponos djetetu, neprestano naglašavajući njegovu jedinstvenost, talent, originalnost. Oni to rade s najboljim namjerama, ali posljedice su žalosne. Odrasla osoba koja ne zna kako se trezveno procijeniti odrasta od kidded bebe. Dugo je živio odvojeno, radi, sam bira vrstu slobodnog vremena, ali se nije riješio roditeljskih stavova koji su mu zaglavljeni u glavi.
Nesposobnost da kritiziramo sebe dovodi do iskrivljene percepcije stvarnosti - čini se da se cijelom svijetu suprotstavlja; nepostojanje odobrenja; kolege i poznanici izgledaju gore, nedostojni. Na vrhuncu takvih iskustava dolazi do spoznaje ne-idealnosti. Ponekad je popraćena depresijom, nakon čega slijedi globalna procjena. Ali neki nisu "izliječeni" nastavljajući se smatrati najboljima do kraja života i uvrijediti ih što drugi to ne primjećuju.
Određena razina percepcije ne može se smatrati rečenicom. Nisko samopoštovanje može se pretvoriti u adekvatno. To ovisi o različitim stvarima - okolišu, ljudskim težnjama, ciljevima. Svatko može prilagoditi percepciju po želji, podržan djelovanjem. Situacija je statična u jednom slučaju - ako ništa ne pokušate promijeniti, tvrdeći da je to urođena kvaliteta. Kompleksi se eliminiraju - samostalno ili (u nekim slučajevima) uz pomoć stručnjaka - psihologa, psihoanalitičara.
