Snažna svojstva pomažu osobi uspjeti u životu.
Zahvaljujući razvijenoj moći volje, možete postići važne ciljeve, riješiti se loših navika i formirati korisne ciljeve.
Mi ćemo vam reći što je snaga moći, koje osobne kvalitete uključuje u sebe kako ga razviti.
Osnovni pojmovi
Snažne osobine ličnosti - Što je? To je skup onih kvaliteta koje su potrebne za postizanje ciljeva.
Neki od najpoznatijih: predanost, ustrajnost, disciplina, strateški.
Ove kvalitete se temelje na snazi volje - posebnom stanju, navici psihe. Moć volje može se obučiti, uspješno ostvarujući zamišljene ciljeve, motivacije, želje.
Sfera volje ličnosti sastoji se od dva parametra: volje i jakosti volje.
snaga volje - sposobnost mobiliziranja tijela i psihe za ostvarivanje ciljeva. Ako je osoba spremna da se dugo ne povlači, redovito težiti uspjehu - razvija se njegova volja.
Ako osoba napusti slučaj na pola puta, ne dovrši je do kraja ili spusti ruke nakon prvog ili drugog neuspjeha, postoji problem s snagom volje.
Utješnost će - sposobnost zadržavanja stupnja voljnog napora. To znači zadržati volju dugo vremena. Skupiti snagu za taj dan - svatko može. Mjeseci i godine odmora - ne svi.
U atletici postoje dvije vrste trkača: sprinter (brzo trčanje na kratke udaljenosti) i stayer (trčanje na duge staze, izdržljivost). Upornost volje je samo ostanak.
klasifikacija
Voljna svojstva podijeljena su u dva glavna tipa: osnovni (izvanredne voljne kvalitete) i sistem (moralne kvalitete).
Potonji se temelje na prvim: sustavni se formiraju i razvijaju na temelju primarnih. Dalje ćemo reći o ove dvije vrste.
osnovni
Razmotrite osnovne primarne kvalitete i dajte im kratak opis:
- energija, Punjenje pozitivnim emocijama na aktivnosti. Sposobnost prilagođavanja aktivnosti. Kada osoba govori o “nedostatku motivacije”, često ima loše razvijenu snagu volje - a posebno energiju. Ako je neka kvaliteta dobro razvijena, osoba je sposobna mobilizirati unutarnje resurse jednostavnim mentalnim naporom - u energiju za postizanje cilja.
Važno je razlikovati snagu (kao parametar snage volje) od cjelokupne snage osobe koja ovisi o nasljednosti i genetici (kao što je temperament).
- strpljenje, Polarno svojstvo prethodnog. Ako je energija usmjerena na brze, odlučne akcije, onda je strpljenje sposobnost da se pređe dug put prema cilju, sposobnost da se čeka i ostane mirna u nedostatku vidljivih rezultata. Sposobnost čekanja, ali ne i čekanja - ne brka strpljivost s pasivnošću.
- samokonrola, Važna sposobnost održavanja hladnog uma u promjenjivim okolnostima. Kada se stvari ne odvijaju prema planu, osoba je uporna u postizanju svog cilja, njegova emocionalna pozadina je stabilna. To jest, emocije i stavovi se ne mijenjaju: ne u smjeru agresije, ne u smjeru panike, ne u smjeru refleksije / apatije (kada „ruke padaju“). Samokontrola se izražava u sposobnosti bacanja osjećaja u pozadinu i nastavka djelovanja.
- hrabrost, Hrabrošću je proces prevladavanja racionalnih strahova. Na putu do cilja, osoba može očekivati nevolje: prijetnju životu i oštećenje društvenog statusa (osuda, nesporazum). Hrabrost je sposobnost susreta i prevladavanja straha. To je svjesni, mentalni proces.
Ne smije se brkati s glupošću, kada osoba riskira svoj život ili položaj bez racionalnog razloga.
sistem
Sada se okrećemo sustavnim kvalitetama koje se temelje na primarnim. U osobi koja stalno pumpa snagu volje, kvalitete opisane u nastavku čine temelj karaktera (te osobine često opisuju osobu, daju mu karakteristiku):
- osjećaj svrhe, Postoje dvije vrste. Privatna predanost je ustrajnost u postizanju cilja, unatoč preprekama i propustima. Zajednička svrhovitost je svojstvo osobnosti kada osoba ocrtava zadatke i uspješno ih rješava u životu, općenito.
- ustrajnost, Manifestira se u dugom nepokolebljivom stavu prema cilju. Bez ove kvalitete, osoba će odustati odmah nakon prvog pokušaja. Uporna osoba sposobna je ne napustiti zadatak jako dugo, raditi na tome mjesecima ili čak godinama. Nikakve prepreke na putu ne mogu utjecati na njegovu odluku da dođe do rezultata.
- integritet, Znači usklađenost s njihovim načelima, uvjerenjima, svjetonazorom u cjelini. To uključuje i podržavanje njegova stajališta, ako je osoba apsolutno sigurna u objektivnost svojih argumenata.
Princip je disciplina u području odanosti njihovim uvjerenjima i riječima.
- inicijativa, Sposobnost pružanja nestandardnih rješenja. Fokus čovjeka na transformaciju okolnog svijeta. Kvaliteta, suprotnost pasivnosti, lijenosti. Inicijativa nije samo obilježje volje, već i kvaliteta svojstvena ponašanju vođe.
- odlučnost, Bit imovine je u donošenju operativnih odluka. Kada se pojavi problem (ili je postavljen cilj), osoba koja posjeduje tu kvalitetu ostaje okupljena i odmah traži načine kako riješiti problem. Ne smije se brkati s impulzivnošću.
Razlika je u tome što je impulzivna osoba spontana, vođena emocijama, instinktima i trenutnim željama, kada se određena osoba vodi razumom i logikom. Odlučnost nije toliko žurba ili brzina koliko i brzina prijelaza iz odlučivanja u djelovanje (za njih se kaže da su "čovjek od akcije"). - strategije (Sekvenca). Kvaliteta kojom osoba vidi krajnji cilj, rezultat njihovih aktivnosti. I zato što svaki korak uspoređuje s namjeravanim rezultatom. To također uključuje sposobnost određivanja prioriteta i ne samo izrade plana, već ga i prilagoditi promjenjivim uvjetima i višoj sili.
- Samodostatnost (Neovisnost). Važna kvaliteta kojom osoba pažljivo filtrira ciljeve. On sebi ne dopušta nametanje tuđih želja, on gleda na svijet oko sebe u skladu sa svojim uvjerenjima, principima koji se temelje na osobnom iskustvu. Također, autonomija je sposobnost djelovanja bez pomoći drugih, samostalnog rada.
Razlika je u tome što je impulzivna osoba spontana, vođena emocijama, instinktima i trenutnim željama, kada se određena osoba vodi razumom i logikom. Odlučnost nije toliko žurba ili brzina koliko i brzina prijelaza iz odlučivanja u djelovanje (za njih se kaže da su "čovjek od akcije").Kratki opis
Volja se oblikuje i razvija u procesu ljudskog života.
Svjesne kvalitete polažu se u djetinjstvu, a njihov daljnji napredak uvelike ovisi o tome kako dijete tretira prepreke i kako se s njima nosi.
U ranom djetinjstvu dijete je uglavnom vođeno. instinkti preživljavanja, Glavnu ulogu u njegovom ponašanju ima potreba za hranom, sigurnost (koju roditelji moraju osigurati).
Nakon 4 godine, dijete je sposobno donositi bolje odluke, budući da se njegovo ponašanje sada kontrolira ne samo instinkti, nego i obrazovanje.
U ovoj dobi razvijaju se i moralne kvalitete.
Ako je dijete nastoji aktivno svladati preprekePostiže čak i male ciljeve, ali što je veća vjerojatnost da će kao odrasla osoba pokazati volju.
O tome kako ojačati volju i disciplinu, detaljno ćemo opisati u dijelu o razvoju osobina ličnosti.
Metodologija istraživanja voljne organizacije
Da biste analizirali razinu razvoja vaše volje, možete uzeti test N.E. Stambulova. Sudionik testiranja može ocijeniti svaku kvalitetu volje (kao što je samokontrola, inicijativa, ustrajnost, itd.).
Test postavlja pitanja na koja se može odgovoriti „ne“, „da“, kao i sa zamagljenim stupnjem povjerenja: „radije da“, „možda“, itd. Svaka kvaliteta volje dobiva 20 pitanja. Pronaći Ispit u Istanbulu može biti u ogromnoj mreži.
razvoj
Prvi koraci za jačanje volje događaju se u djetinjstvu. Roditeljstvo igra veliku ulogu roditelji.
Ako se potrude da zadovolje dijete, on postaje pasivan, tvrdoglav, hirovit.
Opasno je jer će osoba nakon ulaska u odraslu dob očekivati slično ponašanje od drugih (sindrom "svi bi trebali biti sa mnom").
Prema tome, ako roditelji ozbiljno postavljaju zahtjeve prema djetetu (ozbiljan, ali ne i despotski / totalitarni), onda od rane dobi uči kako postići ciljeve. Jedan od najučinkovitijih načina za razvoj volje u djetetu je definirajte ga u krugu / odjeljku.
Štoviše, on bi trebao odabrati, nema potrebe za nametanjem bilo kakvog hobija, jer će uslijediti suprotna reakcija. Kada dijete razumije što voli raditi, u čemu se ostvaruju njegovi talenti, važno je pratiti napredak.
Na primjer, dijete voli crtati. dakle, takav čimbenik kao što je predanost već je prisutan, Drugi čimbenik - disciplina, dovoljan stupanj ustrajnosti - trebao bi se formirati.
Roditelji mogu davati djetetu svakodnevne zadatke crtanja, slaviti rast njegovih vještina, hvaliti ga prema svom uspjehu i nagraditi ga za produktivan rad.
Možete razviti volju iu odrasloj dobi. Ali mnogo je teže to učiniti sami, ako u djetinjstvu nije razvijena navika samodiscipline. Ipak, tehnika je:
- Odlučite se za alat, Alat u ovom kontekstu je mjesto primjene sila. Područje djelovanja: obrt, hobi, zanimanje u kojem će osoba rješavati probleme (ostvariti ciljeve). To može biti i rad i osobni razvoj (teretana, čitanje, kuhanje). Glavna stvar je da uživate u samoj lekciji. Najbolje je proučiti potpuno novo polje, iskustvo u kojem je nula. Tako će biti bolje vidjeti rast.
- Postavite male zadatke. Dajemo živopisan primjer: čovjek dolazi u teretanu. I zauzima 200 kg utega. Naravno, bar nije dat, opire se onako kako može. Primjer je jasan, s fizičkim objektima. Ali kad se ista osoba uzme da ne nacrta ništa gore od Michelangela, zaboravlja na taj primjer. "Razina crtanja Michelangela", "razina programiranja Billa Gatesa" - isti štap.
Koji je rizik od preuzimanja izazovnih zadataka? Postoji rizik da će osoba, a pogotovo ona čija je volja slabo razvijena, napustiti inicijativu.
Jer neće uspjeti nacrtati remek-djelo, prvi put držeći olovku. Stoga je potrebno postaviti male zadatke koji se mogu riješiti.
- Prijelaz s jednostavnog na složen, Kada pouzdano podignete dvoručni uteg na 10 kilograma - vrijeme za povećanje težine. Budući da postoji opasnost da ostane na istoj razini. Ovdje, kao u igri - naučili su dovršavati zadatke prve razine, vrijeme za prolazak u drugi.
- Analiza uspješnosti i neuspjeha. Onaj koji tek počinje razvijati volju, obično ima problem s motivacijom. Jedan od dodatnih izvora motivacije je popis postignuća. Stoga bi svaki uspjeh trebao biti zabilježen na papiru. U stresnoj situaciji, takav popis pomoći će ne odustati i nastaviti se kretati prema cilju. Neuspjesi se također moraju popraviti - ali na drugačiji način. Zadatak je raditi na greškama, razumjeti zašto je došlo do neuspjeha. Iskustvo u budućnosti neće dopustiti da se drugi put pogrešno shvati. Važno je razaznati situaciju - i zaboraviti na nju kao takvu, budući da samo-bičevanje, stalna refleksija samo nanosi štetu i odvlači pozornost od cilja.
Volja nije statično svojstvo pojedinca. Ako se ne razvije, doći će do degradacije koja će dovesti do pasivnosti, lijenosti i depresije.
Moguće je poboljšati snagu volje u bilo kojoj dobi, ali što prije to bude učinjeno, to bolje. Na ovaj ili onaj način svatko može postati as u postizanju ciljeva!
Kako postati snažna osoba? Savjeti psihologa:
