Svatko sanja o toplom i skladnom odnosu. Ali koliko ima para, strastvena strast između kojih ne prolazi? Zašto u neko vrijeme želite nešto "teško" da "ubije" svog partnera? Što učiniti kad postoji osjećaj da je "kriva osoba" blizu? Postoji sedam uvjetnih razdoblja u životu para. Te faze odnosa ne mogu se izbjeći, ali možete preživjeti. Objasnit ćemo kako to učiniti, objasniti što se događa i zašto na svakoj od etapa.
Faze odnosa
ljubav
Ovo razdoblje naziva se bombon-buket. Čini se da je romantika u zraku, svijet je stao, bez osobe sve gubi smisao. Slavlje pod mjesecom, lude akcije, strastveni poljupci - sve se to događa u odnosu na prvih 18 mjeseci.
Helen Fisher, znanstvenica s Harvarda, istraživala je što se s ljubavnicima događa s fiziološkog stajališta. Uz pomoć tomografa, profesor je uspio otkriti: u prvom razdoblju se tzv. Hormoni "ljubavi" aktivno razlikuju u muškaraca i žena. Oni blokiraju učinak negativnih emocija, racionalno razmišljanje. Kao da je netko "kamenovan" - sve je ružičasto, moljci lete i pjevaju flautu.
Nevjerojatna činjenica! Mozak ljubavnika radi približno na isti način kao i osoba koja je uzela kokain.
Gorljivost i pogoršanje osjetila nestaju za oko godinu dana. Ali ne biste trebali žaliti. Ako bi prvo razdoblje bilo duže, ljubavnici bi bili hospitalizirani s dijagnozom “Nervozna i tjelesna iscrpljenost”.
Što se događa na psihološkoj razini. Par otkriva jedni druge. Oni, kao da su okusili ranije nepoznato voće, a sada žele ponovno osjetiti njegov okus. Ovo je razdoblje najsvjetlije. Očekujte manje romantične odnose.
Što učiniti:
Glavno je da se ne pretjerujemo u nastojanju da izgledamo savršeno. Naravno, možete i morate pokazati svoje snage. Ali ako ostanete na ovom maratonu, možete stvoriti zamku. Nema posebne ljubavi za kuhanje? Tada je bolje ne pokazivati svoje kulinarske vještine, proučavajući knjigu egzotičnih recepata. Osoba koja je sljedeća, oblikuje vašu cjelovitu sliku. Trebao bi biti što realniji. Stoga je zadatak biti sebi i dati priliku da to učinite drugom.
Gutanje, ili ugovor
Godinu dana ili malo više, ljudi se navikavaju jedni na druge. Često par do tada odluči živjeti zajedno. Ranije se sastanak s voljenom osobom činio kao odmor - pripremaju se za to, planiraju nešto, otkrivajući svoje snove. Sada se to događa.
Ako je udaljenost, na primjer, zadovoljena, odnos se razvija na daljinu, a druga faza odgovara glatko i bezbolno. U slučaju kada se sve događa dinamički, jednog dana, jedan od partnera zadrhti:Je li ljubav prošla?"Zapravo, ružičaste naočale samo su spavale, nedostaci i loše navike jedni drugima postali su vidljivi. Ispostavilo se da je nešto vrlo neugodno, ne možete nešto odbiti."
Ako je slika izabranog bila previše idealizirana, moguć je traumatski susret sa stvarnošću:Zamislite, mislio sam da je takooy! Ali ispostavilo se da je potpuno druga osoba ... ".
Ali u većini slučajeva on je bio drugačiji, samo smo se činili savršenom slikom. A sada se ispostavilo da princeza ima ustajali dah ujutro, a princ ima naviku pucati prstima.
Sada je vrijeme da saznamo koji je odnos.
Što učiniti:
- Razjasniti. Ono što nama izgleda očito nije uvijek jasno za druge. Dvije osobe, gledajući isti krajolik, vide različite parcele. Da bi se izbjegli nesporazumi - kako u svakodnevnom životu, tako iu ideološkim konceptima - potrebno je međusobno objasniti kako vidimo svijet i njegove sastavnice.
- Za pregovore. Ljudi se ne mogu mijenjati dok sami ne žele. Rezultat pritiska i međusobnih potraživanja nije postignut. Ako muškarac uvijek igra poker petkom, a žena se navikne na obiteljsku večeru u mirnom kućnom okruženju, prije ili kasnije doći će do sukoba - pa kako provesti ovaj peti dan u tjednu? Povlačenje deke preko sebe dovest će do svađe i načelno do razuzdane večeri. Postoji izlaz - tražiti kompromis. Premjestite večeru zajedno u subotu, podignite poker igru ranije u vrijeme, bacite novčić, itd.
- Ne slijedite stereotipe. Par stvara za sebe pravila odnosa. A ako su oboje ugodno kad žena zarađuje više, a muškarac priprema hranu, neka bude tako. Savjete, preporuke i druge vrijedne upute rođaka ili prijatelja treba zanemariti. Svaki odnos je poseban, ne kao drugi svijet. Zašto u njemu ne bi propisali vlastite zakone?
odbacivanje
Treću fazu karakteriziraju refleksije obiju strana: nisam li u zabludi s izborom?
Kemijska reakcija u tijelu više ne djeluje, ali je zamijenjena zdravim umom. Odavde - nesporazumi, svađe, sukobi. Sada svatko odlučuje za sebe hoće li otići ili ostati, trpeći nedostatke druge.
U kritičnim trenucima, čini se kao da je napravljena pogreška, uz vas je kriva osoba, a s drugom sve bi bilo drugačije.
Opasnost faze odnosa je u tome što u traženju "idealne osobe" nikada ne možete prijeći na višu razinu. Neki još uvijek šetaju u krugu do kraja života, ostajući na pozornici „Odbijanje“.
Što učiniti:
- Preuzmi odgovornost za sebe, U ovoj fazi podsvjesno prebacujemo odgovornost za naše emocije ili akcije na našeg partnera. Izrazi “Vi me ljutite” i “Ja sam ljut na vas” su fundamentalno različiti. Imamo pravo izabrati kako reagirati - oprostiti, poniziti, vikati, biti uvrijeđen. Da ne bi okrivili štandove, bolje je pokušati shvatiti što točno želite promijeniti. A poslije - razgovarati.
- Pripremite se za promjenu. U ovoj fazi, ponašanje se obično mijenja, kao i osoba sama. Da biste spasili odnos, morate se pripremiti za metamorfozu, dati priliku drugoj osobi da se izrazi. Novi hobiji, prijatelji, posao, stupanj samorazvoja ne mogu utjecati na postojeće obiteljske tradicije. Par će se morati ponovno upoznati i ponovno registrirati svoja pravila odnosa, kako bi stvorili nove temelje. Inače, morate trčati.
strpljenje
Ovo je prekretnica u odnosu. Na njemu se par najčešće obraća psihologu, čita psihološke članke, traži odgovore na pitanja, koje su faze odnosa i kako preživjeti krizu.
Do tog vremena često postoji dijete, par provodi manje vremena jedni s drugima. Zajednički život, planovi, vlasništvo ne daju mogućnost da se slijede osobne želje ili emocije. Netko (ili oboje) osjeća se neshvaćenim i usamljenim.
To ne znači da čovjek mora tolerirati sve što se događa bez žamora. Ako se ne preselite u novu fazu, strpljenje će se jednom rasprsnuti. Ako se sindikat raspao kad su djeca sazrela, to znači da je odnos cijelo vrijeme ostao u fazi strpljenja.
Par ne zna o čemu bi razgovarali jedni s drugima kad ne postoji veza do njih.
Što učiniti:
Zadatak ovog razdoblja je prihvatiti individualni svijet druge osobe. Ne pokušavajte preoblikovati partnera, ali promijenite sebe.
Može se smatrati da je faza prošla kada je par naučio uzimati u obzir potrebe jednih drugih, usvojio pojedinačna obilježja drugog i nije uvjerljivo dokazao svoj slučaj u bilo kojoj stvari.
Svađe su sada podesne, ponašanje svakog pojedinca je predvidljivo.
usluga
U ovoj fazi možete govoriti o nastanku prave ljubavi, a ne ljubavi. Sada kada su hormoni u redu, partneri nesebično rade ugodne stvari za sebe. Oni se brinu jedni o drugima, pokazuju brigu. Ali ako su na stupnju odnosa slatkiša, akcije, usredotočeni na sebe, a osoba pored nje se doživljava kao izvor užitka, sada voljeni postaje objekt služenja.
Što učiniti:
Da bi se spriječila kriza, dovoljno je pronaći nove točke kontakta, izgraditi još jedan aspekt partnerstva. Na primjer, otvoriti mali obiteljski posao ili organizirati cvjetnjak - što svatko voli.
poštovanje
Kada su ljudi zajedno prošli niz testova, dobro se upoznali, naučili su prihvatiti svoje partnere kakvi jesu, dolazi peta faza odnosa.
Karakterizira ga gusta platonska naklonost, formiranje zaliha uvažavanja i povjerenja. Partneri mogu lako podijeliti svoje misli ili osjećaje, razumjeti potrebe drugih.
Što učiniti:
Sada se sile na odnos troše mnogo manje. Imajući duhovnu neovisnost, poštovanje prema partneru, možete se upustiti u samorazvoj. Važno je pustiti dostupne resurse u posao, zaobilazeći depresiju. Poželjno je da svaki ima svoj izlaz.
ljubav
Zadržavajući zajedničke poteškoće i pronalazeći međusobno razumijevanje, par napokon dođe do pune ljubavi. Na ovoj, sedmoj i završnoj fazi, partneri se već razumiju bez riječi, uživaju u komunikaciji i ostaju jedni s drugima.
Faze odnosa su uvjetno podijeljene. Jedan par može skočiti preko jednog od njih, drugi ne može proći, au trećem može istovremeno proći kroz nekoliko faza. Da bi se zadržao sindikat, dovoljno je razumjeti što se događa između dviju osoba i kako se ponašati u ovoj fazi.
