Kako sve raditi
Zapamtite, koliko često odgađate male stvari na "sutra"? I koliko vremena provodite na društvenim mrežama, besciljno prelistavajte novosti? Jeste li satima razgovarali sa svojom voljenom djevojkom dok su mape na vašem stolu polako prekrivene prašinom? Naravno, razgovor s prijateljem je vrlo važan (bivši dečko ju je nazvao, netko je kupio haljinu za svoj san pred nosom, iz nekog razloga, voljena mačka je počela kihati ...). Ali, nažalost, to je samo 24 sata dnevno, a trošenje vremena na internetskim okupljanjima, čaj s prijateljima koji su neočekivano došli u posjet i pozivi vašim voljenim prijateljima, automatski oduzimate ovo vrijeme drugim poslovima.
Na kraju, otkrijete da je dan prošao, a mape slučajeva su zatvorene na stolu, ručak nije spreman za sutra, a sat je spreman brojiti prve sekunde novog dana. Sjedite za stolom, a zatim idite kuhati ... Gotovo da nema vremena za spavanje. Sljedeće jutro, umjesto punjenja i jesti puni doručak, žurite raditi na vratolomnom ritmu, jer kasnite i niste čuli budilicu, popijte kavu kako biste se probudili u prvoj polovici dana, nemate vremena za posao, pa ga odnesite kući
U večernjim satima pogledajte vijesti u vašoj omiljenoj društvenoj mreži ... STOP !!! Ako na trenutak vidite sliku svog dana u ovom opisu, odmah se zaustavite i pogledajte u kojem smjeru idete. Nije vam se svidjelo? Onda promijenimo ovaj smjer. Ne brinite, nitko neće oduzeti telefon i isključiti internet: ovi korisni izumi čovječanstva mogu samo naškoditi nekontroliranoj upotrebi. Kako sve raditi i preuzeti kontrolu nad svojim životom?
Počnite planirati dan.
Vrijedi ustati 10 minuta ranije i napisati popis stvari koje trebate učiniti danas. Budite ljubazni prema sebi, vaše tijelo ne treba samo raditi, nego i odmoriti se. Nemojte planirati svo svoje vrijeme, ostavite oko 20% vremena za neočekivane, neplanirane stvari (a ako ih nemate, možete provesti preostalo vrijeme za lijepe stvari: gledajte zanimljiv film ili nazovite prijatelja). Planirajte vrijeme s malom marginom, uzmite u obzir vrijeme na cesti, red i druge moguće nijanse.
Odredite za sebe određeno vrijeme kada ćete ići na poštu i društvene mreže: na primjer, 15 minuta ujutro i 20 minuta navečer. Ne brinite da ćete manje razgovarati s vama: oni koji žele razgovarati o nečem važnom, sigurno znaju svoj broj telefona. Drugi će se brzo prilagoditi vašem rasporedu pristupa internetu. Da, izgubit ćete dio sugovornika, ali najvjerojatnije su to bili ljudi koji su uzeli vaše dragocjeno vrijeme, tako da ne brinite o tome!
Napravite približne planove za blisku budućnost.
Potrebno je da shvatite koji su vaši ciljevi i da se ne pokušavate vratiti na svoj prethodni način života. Postavite cilj iz snova u svoj raspored i nastojite ga ostvariti. Možete objesiti mali kolaž za življi prikaz snova. Na primjer, krajem godine idete u Tunis. Tijekom godine morate zaraditi i uštedjeti određeni iznos za putovanje, raditi dobro i dobiti bonus ili promociju. Cilj, ako vas stvarno osvijetli, dat će ogroman poticaj akciji.
Maksimalno iskoristite vrijeme.
Izračunajte koliko vremena ćete potrošiti na cesti ili u linijama. Ispalo je ne manje od sat vremena, zar ne? Provedite ovo vrijeme u korist, proučavajući strani jezik na audio knjigama ili slušajući poslovnu literaturu. Sat na dan, sedam sati tjedno, 30 sati mjesečno, više od 360 sati godišnje! Tijekom tog vremena, preuzimanjem dobre obrazovne knjige na strani jezik na audio player, možete naučiti ovaj jezik na dobroj razini. Dobre vijesti, zar ne?
Naučite reći ne.
Čudno, ali mnogi su neugodno reći ovu kratku riječ. Kao rezultat toga, umjesto svojih planiranih slučajeva, oni pomažu prijatelju da odvedu psa veterinaru, idu u tvrtku za film ili kafić, rade posao svojih kolega ... Jer "oni mogu biti uvrijeđeni". Zapamtite savjet da ostavite 20% svog vremena na neplanirano? U ovom trenutku, možete samo pomoći prijatelju sa svojim psom, ali drugi će morati nježno, ali čvrsto reći da ste već planirali dan ... ili da sutra morate podnijeti godišnje izvješće, zbog toga ne možete ići s ih.
I pažljivo nagovijestite da imate puno posla, pa neka ih zovu unaprijed (i onda ih mirno uključite u planirane slučajeve). Kada naučite odbiti, brzo ćete otkriti da ste negdje manje pozvani. Analizirajte situaciju i shvatit ćete da su ljudi koji su prethodno proveli svoje vrijeme na posve nepotrebnim stvarima eliminirani.
Počnite s promjenama postupno.
Činjenica je da je naše tijelo slično dobro poznatoj žabi u loncu s vodom. Ako vodu postupno zagrijavate, ova će žaba sama proći nezapaženo, ali će iskočiti iz vrele vode. Zapamtite ovo kada počinjete planirati. Prvo, pokušajte isplanirati samo nekoliko sati ili samo ustati malo ranije. Tada ćete se postupno podesiti na promjene, a novi ritam života bit će shvaćen kao norma. Nemojte odustati, bilo kakve promjene - stres na tijelo, i to će odoljeti. Naučite svladati male neuspjehe, hrabro ići prema novom životu!
Potaknite sebe na uspjeh.
Neka to bude ugodna promjena za malu pobjedu nad sobom (na primjer, ukusan sladoled) ili dugo očekivanu kupnju moderne torbe za ozbiljna postignuća. Najvažnije, volite sebe, vjerujte u sebe i zapamtite da sve ovisi o vašem stavu i broju pokušaja :) Ako slijedite ove savjete, uskoro ćete imati vremena za sve i na vrijeme!
