Život nije samo postojanje, disanje ili otkucaj srca. To je ono što su naši dani i misli ispunjeni. Svatko se osjeća sretnim kad mu život donosi zadovoljstvo. Naravno, čak i najveselija osoba je ponekad tužna ili tužna. Ali ponekad ono što ispunjava život u velikoj mjeri deprimira iz dana u dan. Od onih koji su naišli na ovo, može se čuti: “Mrzim svoj život. Mrzim ljude, imam strašan posao, sve što se događa u mom životu je loše. “Takvi osjećaji mogu vam oduzeti mir dugo vremena. Da biste razumjeli kako ih se riješiti, morate shvatiti što bi ih moglo dovesti do njih.
razlozi
Mrziti svoj život je neprirodno stanje za osobu. Više zanimljivih razloga koji mogu dovesti do toga. Među njima su:
-
modni trendovi; - uspoređivanje s drugima;
- opsjednutost prošlošću;
- situacije koje se ne mogu mijenjati;
- emocionalna bolest.
modni trendovi;Ponekad nije lako uočiti neke od tih uzroka u sebi. Radi jasnoće, dolje su standardne situacije s izmišljenim likovima.
Modni trendovi. Anya je bila veselo dijete. Ali onda je primijetila da njezini kolege iz razreda vole ismijavati njezin optimizam, ali cinični, hrabri i ubadljivi tinejdžeri smatraju se elitom razreda. Želi pokazati da nije gora od njih, a ona razmišlja o duhovitim i žestokim odgovorima na njihove šale. Na društvenim mrežama, Anya je pronašla mnogo stranica s humorom, što ismijava ljubaznost, velikodušnost i bračnu vjernost. Postupno je usvojila takav način razmišljanja, a sve što joj se svidjelo u životu sada izaziva samo ciničan osmijeh. Ali sada joj se ne ismijavaju.
Mržnja, cinizam i smjelost sada su na vrhuncu mode. Čak su i zlikovci u filmovima šarmantni i duhoviti. Takvo privlačenje, a ne odbijanje.
Usporedite sebe s drugima. Irina je duboko nesretna osoba. Mrzi život jer nema muža poput njezine sestre Tanye. Uostalom, sreća je upravo u takvom životnom partneru. Lena, Irinina djevojka, također nema muža. Ali postoji auto i dobar posao. Irinina pojava uopće nije ista kao ona koja ona smatra lijepom. Svatko ima nešto što ih čini sretnima, a to je upravo ono što Ira nema.
Ponekad se navika da se uspoređujete s drugima crta od djetinjstva. Prethodno je moja majka rekla: "Evo, svi tvoji prijatelji su izvrsni učenici, i opet si donio trodijelni."
Opsesija prošlošću. Lyuba točno zna zašto ima strašan život. Činjenica je da je studirala ne kao krojačica, kao što je htjela, već kao računovođa, na savjet svoje majke. Kad bi samo postupila drugačije! Zatim se udala više razborito i sigurno ne bi ostala sama s djetetom. Osvrnuvši se unatrag, Lyuba jako žali što je pogriješila što joj je uništilo život. Ona mrzi mamu koja je tada inzistirala na njoj, i život koji je zbog toga išao naopako.
Situacije koje se ne mogu mijenjati. Svetlana ima samo 20 godina, ali joj je zgrožen život. Nakon što joj je maternica uklonjena zbog tumora, ona ne vidi smisao u buđenju ujutro. Nikada ne može imati djecu. Zašto onda živjeti? Zašto osnivati obitelj i tko je želi oženiti? Zašto graditi karijeru i zaraditi novac ako ga ostavite kasnije neće biti nikoga?
Za Lyudmilu je svaki dan mučenje. Svi članovi njezine obitelji poginuli su u prometnoj nesreći, a ona je živa samo zato što se toga dana osjećala loše. Zašto živjeti, ako ne i vratiti smijeh djece u njihove prazne sobe? Njezin osjećaj ugnjetavanja zbog toga što nije znao, ne zaustavlja se, ne štiti. Luda je čvrsto uvjerena da mora umrijeti, i morali su živjeti. Razmišljanje o samoubojstvu dolazi češće.
Emocionalne bolesti. Natalia ima divan život. Voljeni suprug, rad, zdrava djeca. Ali ponekad je prekrivena takvim osjećajem depresije, da osjeća fizičku bol. Natasha ne može objasniti što s njom nije u redu, pa čak i samo se povući. Uvijek želi plakati, bez apetita i sna. Muž je uzrujan, a njegova majka kaže: "Vi ste ljuti na mast."
Što ako u nekoj od ovih situacija upoznate sebe? Znači li to da život više nikada neće donijeti radost? Sve ovisi o tome što dalje.
Što se može učiniti
Prije svega, vrijedi priznati da se borba za radost u životu svakako isplati. Da li osoba živi uzalud ili ne ovisi o njegovu raspoloženju. Kao odgovor na taj stav, život će sigurno dati nešto dobro. I potištenost i pesimizam su vrlo loši za zdravlje.
Ako su moderne struje postale uzrok takvih osjećaja, potrebno je prepoznati da naše razmišljanje oblikuje ono što ga ispunjavamo. To uvelike utječe na kvalitetu života. Ne treba je žrtvovati zbog mode, jer je sreća mnogo važnija. Bez obzira na to koliko su cinični i bezobrazni ljudi dražesni, duša se doista proteže prema ljubaznoj i sretnoj.
Veliko bogatstvo - biti u stanju biti zadovoljan onim što je. Osjećaj zadovoljstva štiti od zavisti i tuge. Da biste naučili dobro primijetiti, možete napraviti dnevnik zahvalnosti - bilježnicu u kojoj u večernjim satima morate napisati tri razloga za zahvaliti Bogu, voljenima ili čak sebi.
Osim toga, bilo bi mudro priznati sa skromnošću da je nemoguće vidjeti sve izvana. U svakom životu postoji nešto dobro i loše, ali to je posao onih koji žive ovaj život.
Prošle pogreške mogu stvarno utjecati na život. No, to u pravilu ne znači da se apsolutno ništa ne može učiniti. Opsesija prošlošću je poput retrovizora u automobilu. Ponekad je korisno pogledati ga kako bi izvukao iskustvo iz prošlih situacija. Ali ako ga stalno gledate, nemoguće je donositi odluke, s obzirom na ono što se događa u stvarnom vremenu. Možda će trebati napor volje da se usredotočite na ono što se sada događa.
Nažalost, na sve se ne može utjecati. Ponekad je teško prepoznati, a život na njemu je još teži. Da biste imali snagu, morate pronaći nekoga tko treba njegu. Osoba postaje sretnija, dajući nekome toplinu.
Smrt voljenih osoba je najjači šok koji se može dogoditi osobi. Gdje pronaći snagu za život? Trebam li? Vrijedno razmišljanja, željeli bi čovjek koji je umro, tako da oni koje je volio, izgubili su želju za životom? Naravno da ne. Odustati od boli ne znači zaboraviti. Možete pohraniti tople uspomene, dobro koje je ostalo. I nastaviti živjeti - onako kako bi nas željeli oni koji nas vole. Dakle, postavite ciljeve, iako male, i ostvarite ih.
Potrebno je pridobiti podršku prijatelja, kako bi bili tamo u teškim danima, na primjer, na godišnjicu vjenčanja, ako govorimo o gubitku životnog partnera.
Ljudski živčani sustav nije prilagođen načinu života koji mnogi smatraju normalnim. Svaki četvrti stanovnik planete pati od nekog emocionalnog poremećaja, a život bi bio mnogo lakši kad bi svi ti ljudi odmah zatražili pomoć. Nije potrebno propisati antidepresive za liječenje depresije, što će osobu pretvoriti u povrće, kao što se mnogi boje. Moguće je da u tijelu jednostavno nedostaju neki vitamini, ili je došlo do hormonskog neuspjeha, a možda vam je potreban netko tko će progovoriti, a koji neće suditi i moći gledati izvana.
Život je uvijek ono što ga mi vidimo. Ponekad je voljeti možda nije lako, ali to je dobar način da je bolje živite.
Larisa, Shuya
