Mnogi tinejdžeri, pa čak i odrasli, razmišljaju o tome kako se riješiti kompleksa inferiornosti.
Problem sprječava živjetirazviti, izgraditi karijeru i osobne odnose.
Što je to?
Kompleks inferiornosti je kombinacija osjećaja, osjećaja bezvrijednosti i sumnje u sebe.
Osobito je jasno da se znakovi manifestiraju u teškim situacijama kada trebate uložiti napor, pokazati svoje sposobnosti, preuzeti odgovornost.
Čovjek se osjeća beskoristan za druge, neučinkovitost, Rezultat je neuroza, izbjegavajući kontakt s društvom.
Tko je uveo koncept znanstvene terminologije?
Po prvi put uveden je koncept "kompleksa inferiornosti" Alfred Adler, Austrijski psiholog. Međutim, u Jungu se ranije susreo pojam “kompleks” - oni su potisnuti u podsvjesne, emocionalno obojene misli, često traumatične.
Psihotraumatska situacija, prema dječak, snažno izražen i različit od uobičajenog. Kompleks se može potisnuti, ali ne nestaje zauvijek. Manifestira se u ponašanju, stavovima, snovima, u situacijama u kojima ih svijest ne može potisnuti.
Prema Adleru, kompleks inferiornosti je patološki osjećaj. To zahtijeva naknadu i zadovoljstvo. Istovremeno ometa postignuća, postavlja prepreke.
Često je nastao u ranom djetinjstvu, u početku taj osjećaj inferiornosti, koji se zatim razvija u kompleks.
Prema mišljenju psihologa, osjećaj inferiornosti svojstven je svakom djetetu, budući da je u početku slab, potrebna je pomoć i podrška odraslih.
Izvršavajući različite zadatke, baveći se kreativnošću, dijete shvaća da je to lošije od starije ili starije djece.
Osjećaj inferiornosti stvara usporedbe sebe s drugima. Prema Adleru, to je pokretačka snaga razvoja, bez njega nema pokreta prema uspjehu. Nadopunjuje ga želja za izvrsnošću.
Postaje patološko kada prestaje stimulirati osobu, pomaže razvoj i sprječava stvaranje odnosa.
Zbog toga se može pojaviti kompleks superiornostikada težnja pojedinca postane dominacija, moć, ona je uvjerena u svoju ekskluzivnost.
Kompleks superiornosti posljedica je reakcije na prisutnost kompleksa inferiornosti.
Simptomi i znakovi
Kod žena i muškaraca simptomi se mogu razlikovati. To ovisi obilježja psihe, percepcija, rodne uloge.
Kod muškaraca
Jedan od razloga su tjelesnim invaliditetom.
Čovjek ih može pokušati prevladati stalnim treningom.
Ako nema dovoljno volje i težnje, zazor - briga o sebi, alkoholizam, smanjeni društveni kontakti.
Želja da se prevladaju nedostaci često postaje razlog da se čovjek nosi s nedostacima poznat i traženšto su ilustrirali mnogi akteri.
Osobito bolan čovjek uočava probleme povezane s spolnim organom. U tom slučaju počinje se ostvarivati u drugim područjima.
Ali ponekad to postaje uzrok devijantnog ponašanja - agresija, mržnja prema ženama, fizičko i moralno nasilje. Neuspjesi u intimnoj sferi izazivaju pojavu neuroze.
Često pate od kompleksa inferiornosti homoseksualci, to je povezano s rodnim identitetom, odbacivanjem društva, razumijevanjem da on nije kao i svi drugi.
Psihološke traume u djetinjstvu i adolescenciji utječu na razvoj osobnosti muškaraca.
Postavlja se zbog neuspjeha, izgleda, nedostatka fizičke snage, inteligencije. To se odražava u njegovom ponašanju, stavu prema ženama, samom sebi, samootkrivanja.
Ako nema dovoljno roditeljske ljubavi, to dalje utječe na odnos s suprotnim spolom.
Uđe čovjek toksični odnos, pokušavajući potražiti majku u ženi, kompenzirajući ono što nije dobio kao dijete.
- Napoleonov sindrom. Mala visina je problem za većinu muškaraca, tako da mora dokazati svoju superiornost od djetinjstva. Takvi ljudi obično uspiju i traže slavu i priznanje.
- Sindrom izgubljenog vremena, Želim uhvatiti što je više moguće i brže. U kasnijim godinama, kada su sile već manje, muškarcu postaje sve teže pratiti svoje težnje, što dovodi do umora i frustracije.
- Strah da ne bude na vrhu, Seksualna održivost je vrlo važna za muškarce, sa starošću libida se smanjuje, što utječe na karakter, samopoštovanje.
- Kotovsky sindrom. Čovjek brije dlake zbog činjenice da drugi ne vide da ih zapravo počinje gubiti. Kosa je povezana s godinama i osjećajem muške snage i privlačnosti.
- Don Juanov sindrom. On ne može preživjeti činjenicu da će ga napustiti, pa to čini prvo i često. Kao rezultat toga, nema dugog i ozbiljnog odnosa, a on je u stalnoj potrazi za partnerima.
- Alexander sindrom. Čak se i heteroseksualni muškarci mogu bojati da će ga smatrati homoseksualcem.
Optužba za nestandardnu orijentaciju uzrokuje najjači stres i nasilnu reakciju, sve do spremnosti za ulazak u sukob i obranu njegove održivosti.
Kod žena
Kod žena je kompleks inferiornosti malo drugačiji, iako sličnosti su također prisutne:
- nedostatak komunikacije;
- strah od osobnih odnosa;
- strah od pogreške;
- nezadovoljstvo svojim izgledom.
Žena s kompleksom inferiornosti može se nositi s nesavršenjima svoga tijela, dok Često su pretjerane., Pokušavajući dokazati svoju vrijednost, aktivno se bavi karijerom.
Žena može imati problema u intimnom životu, strah od otvaranja, seksualnog oslobođenja.
To i razni strahovi - biti odbačen, nesavršen, nevoljen.
adolescenti
Adolescencija - jedan od najtežih, U razdoblju odrastanja odvija se obnova psihe, društvo dobiva veći utjecaj od roditelja. Tinejdžer želi biti voljen od strane suprotnog spola, da se ističe među svojim vršnjacima.
Nisko samopoštovanje, maltretiranje kolega, pretjerani zahtjevi roditelja poticaj za razvoj kompleksa inferiornosti.
Tijekom tog razdoblja raste kritike prema sebi, dijete uspoređuje svoj izgled, postignuća s vršnjacima.
Razvoj kompleksa inferiornosti izaziva izolaciju, plahost, strahove.
U adolescenciji postoje jake promjene u izgledu, postoje sekundarne spolne karakteristike. Počinje hormonska prilagodba tijela, i psiha možda neće držati korak s promjenama.
Ako dijete u svojoj adresi čuje ismijavanje, to može utjecati na njegov stav prema sebi, dovesti do otuđenja od prijatelja, društva, rodbine.
Važno je da se tinejdžeri poistovjećuju s grupom, tako da se udružuju, udružuju se u tvrtke prema interesima. Ako ne pripada nijednoj skupini, njegovi vršnjaci ga smatraju čudnim, stranim.
Uzroci koji nisu vlasništvo osjećaji beskorisnosti, usamljenosti. Kao rezultat toga, razvija se kompleks inferiornosti koji se zatim prenosi u odraslu dob.
razlozi
Razlozi za razvoj kompleksa inferiornosti često potječu iz djetinjstva ili adolescencije.
- Neprikladan odgoj, Ako su se roditelji bavili isključivo sami sobom i nisu obratili pozornost na dijete, tada je bio u svojim mislima, procjenjujući vanjski svijet s gledišta svoje djetinjaste percepcije, ne oslanjajući se na iskustvo starijih. Hiper-skrb bi mogla utjecati na to, kada, naprotiv, roditelji nepotrebno brinu o svojoj djeci, sprečavajući ih da uče, djelujući neovisno. Tijekom vremena dijete počinje procjenjivati svoje postupke u smislu kako će odrasli reagirati na to, pokušavajući ispuniti njihova očekivanja.
- Negativni životni događaji. Ako je dijete ismijano, kritizirano, to se odrazilo na njegovo samopoštovanje. Kao rezultat toga, prestao je vjerovati u sebe, stalno se vraćajući na traumatski događaj.
- Nedostaci izgleda. Jedan od najčešćih razloga za razvoj kompleksa inferiornosti. Ako se ovdje dodaju šale bliskih ljudi, to još više pogoršava situaciju, dovodeći dijete u svijet tjeskobe i osjećaja.
- Negativni prijedlozi. Bliski ljudi mogu reći: "ne možete ništa učiniti", "nećete postići", "vi ste gubitnik." Kada osoba stalno čuje takve fraze, ona se odlaže u njegovu podsvijest, koja kontrolira njegove reakcije na vanjski svijet i njegovo ponašanje.
Roditelji su već u fazi odrastanja svoje djece kako bi obratili pozornost na prve znakove nastanka kompleksa inferiornosti.
Možeš se boriti u odrasloj dobi, to zahtijeva moć svjesne volje.
Kako se boriti?
Za početak, moramo prepoznati njegovu prisutnost.
Ako problem ometa život, preporučuje se psihološko savjetovanje.
Osloboditi se kompleksa inferiornosti:
- Prestanite brinuti o tome što će drugi reći.
- Prestanite tražiti ideale koji ne postoje. Prepoznajte nesavršenost svijeta.
- Prestani kriviti sebe za gubitke i neuspjehe. Pogreške stvara svaka osoba, i one čine dio životnog iskustva, koje omogućuje uspješnije djelovanje u budućnosti.
- Pusti stare prigovore.
- Oprostite roditeljima zbog nesavršenosti obrazovanja.
- Postavite dostižne ciljeve, razbijte zadatke u izvedive faze.
- Proširite svoj društveni krug, društveni kontakti povećavaju samopoštovanje.
- Dopustite sebi da budete slobodni, sretni.
Da biste se riješili kompleksa inferiornosti, prije svega je potrebno raditi na promjeni vlastitih stavova, dugogodišnjih strahova, pokušati češće kontaktirati ljude i razvijati svoje komunikacijske vještine.
Postupno, strahovi i nesigurnosti nestaju, a osoba počinje voditi pun i uspješan život.
Je li moguće da se stariji ljudi riješe kompleksa inferiornosti? Psiholog mišljenja:
