Liječenje depresije je proces koji zahtijeva puno vremena i truda. Međutim, nedostatak liječenja može ugroziti raspad i preranu smrt osobe. Zato pacijenti koji su se prijavili za pomoć i koji su izliječeni od depresije često govore o „drugom porođaju“. Objašnjavamo kako se proces liječenja obično odvija.
Depresija se može i treba liječiti. U većini slučajeva može se liječiti. Preporučamo da se posavjetujete s liječnikom ako sumnjate.
Depresija je krajnje neugodna stvar, ali nitko nije imun na nju. Danas postoje mnoge metode liječenja, au 98% slučajeva - u bilo kojoj fazi. Najvažnije je konzultirati se sa stručnjakom kada se počnu pokazivati znakovi depresije. I već ovisno o ozbiljnosti bolesti, liječnik će preporučiti odgovarajući tretman, bilo da se radi o lijekovima ili alternativnim lijekovima.
Faze liječenja
Prema suvremenim pristupima, liječenje dugotrajne depresije treba provoditi u tri faze:
- pregled
- Aktivna terapija depresivne epizode.
- Podupirući tretman.
- Preventivno liječenje.
Ispitivanje je jedna od glavnih faza liječenja, budući da tijekom pregleda stručnjaku postaje jasno kako odabrati shemu za učinkovitu kontrolu bolesti. Najčešća je kombinacija lijekova i psihoterapije. Ponekad pacijenta treba hitno hospitalizirati ili, obrnuto, provesti s prirodnim sedativima.
Faza aktivne terapije uvijek se započinje primjenom antidepresiva najnovije generacije i psihoterapije, kako bi se postigao učinak što je prije moguće uz minimum nuspojava.
Sljedeći je rezultat. Ako pacijent ima depresivno raspoloženje, suicidalne misli i pokušaje, količina lijekova se povećava i dinamika se može pratiti 6 tjedana. Ako dinamika nije bila pozitivna, dodajte nove lijekove u dostupne lijekove kako biste pojačali učinak. Poboljšanje se mora dogoditi u roku od 3-4 tjedna.
Kriterij uspješnosti liječenja smatra se značajnim poboljšanjem stanja pacijenta nakon 3-4 tjedna od početka terapije.
Osobe s umjerenom i blagom depresijom mogu uzimati ove lijekove i proći kroz fazu aktivnog liječenja kod kuće, dok osobe s teškom depresijom imaju najbolje vrijeme za odlazak u bolnicu. To se radi kako bi bili pod stalnim nadzorom stručnjaka koji u svakom trenutku mogu prilagoditi liječenje, zamijeniti ili prepisati nove lijekove.
U fazi podrške, osobe s umjerenom i blagom depresijom propisuju lijekove u terapijskim dozama koje podupiru djelovanje antidepresiva. Također, oni zahtijevaju stalne posjete liječniku, za fiksiranje pozitivne dinamike.
Osobe s teškom depresijom i dalje su u bolnici zbog smanjene doze lijekova. U pravilu, tijekom održavanja liječenja propisuju se psihoterapije kako bi se pojačao učinak antidepresiva.
Za osobe sa svim oblicima depresije, ova faza traje od 3 mjeseca do 6 mjeseci.
Tijekom profilaktičkog liječenja propisuju se antidepresivi u minimalnoj dozi, tako da mjeseci provedeni na aktivnoj i potpornoj terapiji nisu uzaludni. Prevencija se provodi najmanje šest mjeseci. Doista, uz potpuno odbacivanje antidepresiva, može se početi povlačiti, i to u još složenijem obliku nego što je bilo u početku. Stoga se liječnicima savjetuje da vode evidenciju o unosu lijekova i najmanje jednom mjesečno da posjete stručnjaka za pregled i moguće preporuke.
Terapija bez tableta
Terapija za liječenje depresije nefarmakološkim sredstvima podijeljena je u dvije glavne kategorije - psihoterapiju i alternativne metode. Alternativne metode prikladne su za liječenje blage depresije ili se mogu koristiti uz osnovnu terapiju. Međutim, ne pokušavajte sami izliječiti svoju bolest, već idite liječniku.
Psihoterapija je sljedećih vrsta:
- kognitivna bihevioralna terapija. Liječnik ispravlja uz pomoć različitih tehnika razmišljanja pacijenta. Kao rezultat toga, pacijent mijenja svoje stajalište o negativnim stvarima koje se događaju u njegovom životu na optimističniji položaj.
- interpersonalna terapija. Zaključak je da pacijent ponovno uči komunicirati sa svojim najbližima - da im ispriča o svojim problemima i da se otvori. Ova vrsta terapije prikladna je za pacijente koji su doživjeli ozbiljan društveni preokret ili promjene - razvod, umirovljenje, degradacija na poslu itd.
- psihodinamička terapija. Na temelju promjene stavova prema uzrocima depresije - ozljeda u djetinjstvu, pogreške u prošlosti itd. Pogodan je za ljude koji su usredotočeni na svoju prošlost, a stručnjak će vam pomoći da pređete na sljedeću razinu razmišljanja.
- egzistencijalna terapija. Prisutni liječnik pomaže u pronalaženju novih ciljeva i snova za svog pacijenta, stvarajući sposobnost kretanja naprijed. Ova metoda je prikladna za ljude čiji je uzrok bolesti samopouzdanje;
- gestalt terapija. Svaka osoba ima nedovršenu akciju zbog koje pacijent doživljava. Stručnjak će vam pomoći da shvatite kako možete dovršiti ovu akciju, tako da pacijent prestane osjećati nepotpunost.
Alternativne metode uključuju:
- Svaka tjelesna aktivnost bez samoubojstva. Sportovi izazivaju oslobađanje tjelesnih hormona sreće - endorfina. Smatra se da uz povećanje sadržaja ovog hormona u tijelu, osoba može izaći iz blagog oblika depresije.
- "Ažuriranje" receptora i čišćenje tijela uz pomoć biljne i prirodne hrane. Nekoliko dana i tijelo će vam zahvaliti, proizvodeći dio hormona radosti, i osjetit ćete pravu lakoću. Ali, samo bez samoozljeđivanja i bičevanja, samo iz ljubavi!
- Promjena okruženja. U doslovnom smislu - da se neko vrijeme promijeni mjesto stanovanja ili da se premjesti na tjedan dana u drugi grad ili krstarenje morem, nije važno, glavna stvar je poništiti percepciju i napraviti prostor za nove dojmove i emocije. Samo naprijed!
- Emocionalna eksplozija (možda ne jedna!). Vrlo često se depresija javlja zato što osoba drži emocije u sebi i započinje proces pasivne agresije. Da biste odigrali sve destruktivne emocije, odaberite način na koji želite. To može biti bilo što. Od banalnih viceva i boksa do pisanja romana i pjesama. Važno je da u procesu kreativnosti samo nehigijenske emocije služe kao gorivo.
- Ljubav prema sebi. Za takve kao što ste vi. Bilo. U točki razvoja i težine u kojoj ste ovdje i sada. Nema drugog života niti drugog tijela. Zapamtite ovo. Trebate ljubav i prihvaćanje, kao u zraku. Nemojte se ozlijediti.
zaključak
Tretirajte depresiju može i treba! Glavna stvar je ne paničariti kada se otkriju njezini znakovi, već se odmah obratiti liječniku. On će vam pomoći razumjeti uzroke depresije i propisati učinkovit tretman koji će vam pomoći da se izvučete iz mentalne neravnoteže i počnete živjeti svjesno.
Preporučujemo i da pročitate sljedeće članke:
