Osobni rast

Kako postati hrabar: 9 jednostavnih, ali učinkovitih savjeta

Da biste uspjeli i postali vođa, morate biti hrabri. Ali što učiniti ako ta kvaliteta nije od rođenja, a strahovi mi ne daju vremena da se oporavim? Kako postati hrabra, sigurna osoba? Reći ćemo vam kako se promijeniti i prestati se bojati.

Razumjeti što je hrabrost

Hrabrost je više od pobjede nad strahom. Ovladavanje hrabrošću znači postati uspješan i društven.

Hrabrost je vještina:

  • preuzeti odgovornost;
  • uzmi trezven pogled na ono što se događa;
  • posjedujte svoje emocije;
  • zaštitite interese svoje teritorije;
  • donositi brze odluke.

Shvativši što znači ova kvaliteta, možete započeti tečaj pod nazivom “Kako postati hrabar i uspješan”. To je izloženo u sljedećim stavcima ovog članka.

Vjerujte u sebe i ne bojte se promjena

Jedna stvar je nesigurnost, a druga je nepovjerenje u sebe: "Ne mogu", "Ništa neće uspjeti", "Sve je beznadno". Takav stav je već poraz. Morate vjerovati u vlastite snage, sposobnosti, sposobnosti, kao i povjerenje u sebe.

Postoji još jedna važna točka, koja potiče iskren razgovor sa samim sobom. Ponekad je naša neizvjesnost rezultat straha od promjene. Uostalom, imati intervju znači promijeniti ritam života, pokazati najbolje kvalitete, rastegnuti, kako kažu. I zašto, ako stvarno ne trebate pokušati na ovom poslu. Istina, plaća je mala, nema razvoja.

Ne događa se da se vukovi hrane i da su ovce sigurne. Uostalom, kako postati bolji, hrabriji, ako ne i spreman za promjenu? Osobito najbolje.

Poraz od straha

Strah je jedna od reakcija svijesti na ono što se događa. To se događa u trenutku kada je potrebno odlučiti hoće li pobjeći ili napredovati. Kada se bojimo, tijelo počinje aktivno oslobađati kortizon - hormon stresa. Da se može zahvaliti za napade panike.

Zanimljivo strah je svojstven čak i novorođenčadi, Ona se manifestira u obliku instinkta samoodržanja. Prvi strahovi koje naša podsvijest daje su strah od buke i pada. Ostatak straha - posljedica utjecaja bliskih ili životnih okolnosti.

Gotovo sve fobije ili kompleksi su ukorijenjeni u djetinjstvu, kada brižni roditelji nadahnjuju: "Ne možete ići tamo - ljuti pas", "Ako loše učite, postat ćete gubitnik", "Dakle, nitko ne može biti kao i svi drugi!". Formirani pod strahom od društvene osude, mi, već odrasli ujaci ili tete, bojimo se pasa, bolesni smo od sindroma izvrsnosti i bojimo se prigovoriti vodstvu.

Ostatak strahova koje mi vrijedno usadimoZbog straha od bolesti, poludjeti, umrijeti.

Oni koji žele naučiti kako postati hrabri trebaju se riješiti svojih strahova, promijeniti svoje mišljenje, shvatiti da nas naše misli sprečavaju da postanemo hrabri.

Evo pravila za početak:

  • Ne izbjegavajte strah i situacije koje ga uzrokuju.
  • Upoznajte se s glavom u strahu ako je sigurno.
  • Racionalno, logično objasnite što se događa.

Razviti odlučnost

Kako postati hrabar ili barem izgledati? Saznajte kako brzo donositi odluke. Važno je ne dopustiti mašti da crta sliku negativnih posljedica vašeg djelovanja.

Možete uzeti u pravilu - za refleksiju, ne više od 2 sekunde. Na primjer, pojavljuje se pas iza ugla, pri pogledu na koji duša odlazi do pete. Morate računati u svom umu na dva, osjetite se, uzimajući u sebi u ruci. Nije toliko važno što točno učiniti - pozvati za pomoć, pokupiti kamen sa zemlje, glavna stvar je da se ne izgubi pribranost.

Ako se uspijete svladati, poželjno je nagraditi sebe - pojesti kolač ili provesti nekoliko sati u zabavnom centru.

Rizik

Rizik je lijek pod jasnim naslovom "Kako postati hrabar". Činjenica je da kada rizikujemo, tijelo proizvodi adrenalin i blokira strah.

Griješiti, izgubiti ili izgubiti nešto nije tako loše kao da nikad ne riskira. Biti u školjci smanjuje samopoštovanje, a rizik ga povećava. Možete početi sudjelovanjem na dražbi i završiti otvaranjem vlastitog kafića ili kupnjom motocikla.

Trenirati

Kako postati hrabar? Naučite osnove te kvalitete u praksi. Neće biti lako, ali nema drugog načina. Čitanje pametnih knjiga, korisnih članaka je odličan početak, dobar motivator, solidan temelj. Ali to je samo teorija i svatko bi trebao sam razviti vještine.

Na primjer, postavite ograničenje - do tri podebljane akcije dnevno. Ne radi se o spašavanju utapljanja ili hvatanju ruku s naoružanim pljačkašima. "Plank" hrabrost na sve drugačije. Netko razgovara s nepoznatom osobom - to je najteži čin, koji zahtijeva napor i rad na sebi. Možete pisati djevojci koja vam se sviđa (dečku), vratiti proizvod u dućan ili, na kraju, napraviti primjedbu susjedu čiji je pas prisvojio vaš tepih.

Sve odjednom možda neće raditi, ali rezultat neće dugo trajati. Nakon mjesec dana intenzivnog treninga, možete podijeliti svoje iskustvo kako postati hrabri.

Pronađite inspiraciju

Psiholozi su uvjereni da se dobar rezultat može postići samo kada postoji podrška. Na primjer, bolje je trčati ujutro s tvrtkom i vježbati s trenerom. Sam je moguće prevladati vrhove, ali je mnogo teže.

Dakle, sa samorazvojem. Morate pronaći hrabru i odlučnu osobu koja točno zna kako postati hrabra, može inspirirati ili razveseliti.

Netko crpi snagu, gleda seriju filmova "Umri muški" s Bruceom Willisom, a za nekoga za primjer treba slijediti osoba koja je prevladala strašnu bolest.

Bez obzira tko postaje inspiracija, glavno je da je on bio, i želio je biti jednak njemu.

Koristite afirmacije

Kako postati hrabar? Usadite to u pozitivan stav. Svaki dan morate početi s riječima: "Vjerujem u sebe i svoju snagu. Uspjet ću. Ništa se ne bojim." U idealnom slučaju, ako uspijete izgovoriti linije u glasu i gledati u zrcalo. Tako možete zavarati svoju podsvijest.

Učinite svoje tijelo

Statistike kažu da je 85% hrabrih muškaraca fizički zdravi ljudi koji prate svoju prehranu i svakodnevnu sportsku rutinu.

Kako postati hrabar, ako nikada niste bili tako? Prijavite se u sportski dio, naučite tehnike samoobrane, otkrijte nove aspekte u sebi.

Postignuća u treningu će dati samopouzdanje i hrabrost općenito.

Ovih 9 savjeta su veliki varati list za nekoga koji želi naučiti kako postati hrabar. Rekli smo kako promijeniti vaš život na bolje, prevladati strahove, postaviti pozitivno razmišljanje. Postoji mišljenje da su hrabri ljudi posebno sretni, pa slijedite naše savjete hrabrije i uspjet ćete!

Pogledajte videozapis: KAKO POSTATI NEUSTRASIV - Dusan Blagojevic (Travanj 2020).

Загрузка...