Simptomi i znakovi

Test depresije: 2 popularna pristupa

Unatoč činjenici da je depresija bolest koja se dijagnosticira i liječi medicinskim metodama, može se identificirati s prilično velikom točnošću korištenjem uobičajenih testova za depresiju. Naš site je pripremio za vas popis pitanja koja će vam pomoći da razumijete sebe i razlikovati depresiju od uobičajenog melankoličnog stanja i živčanog sloma ili banalnog umora.

Preporučujemo da obratite pozornost na činjenicu da rezultati dolje navedenih testova nisu medicinski izvještaji. Zapamtite: liječnički izvještaj donosi samo liječnik! Ako mislite da ste depresivni, molimo da se pobrinete za sebe i obratite se liječniku. Rezultati testa mogu ponijeti sa sobom

Test 1

Imate 20 pitanja. Odgovor na svako pitanje jednak je određenom broju bodova. Na kraju testa trebate usporediti točke s posebnom skalom kako biste odredili dijagnozu.

Koliko se često budite noću?

  1. Ne budim se. (0)
  2. S vremena na vrijeme. (1)
  3. Povremeno. (2)
  4. Redovito. (3)

U koje vrijeme se to događa?

  1. Nikad. (0)
  2. Oko ponoći. (1)
  3. Bliže do 3 m ujutro. (2)
  4. Tijekom cijele noći. (3)

Osjećate li prazninu ili zbunjenost nakon buđenja?

  1. Ne. (0)
  2. Ponekad se osjećam. (1)
  3. Često to osjećam. (2)
  4. Stalno se osjećaj. (3)

Je li vam teško spavati nakon buđenja?

  1. Ne. (0 bodova)
  2. S vremena na vrijeme. (1)
  3. Povremeno. (2)
  4. Redovito. (3)

Vidite li snove?

  1. Ne. (0)
  2. S vremena na vrijeme. (1)
  3. Povremeno. (2)
  4. Redovito. (3)

Koliko često se sjećate pozitivnih trenutaka iz prošlosti?

  1. Nikad. (3)
  2. S vremena na vrijeme. (2)
  3. Povremeno. (1)
  4. Redovito. (0)

Koliko često se sjećate negativnih trenutaka iz prošlosti?

  1. Nikad. (0)
  2. S vremena na vrijeme. (1)
  3. Povremeno. (2)
  4. Redovito. (3)

Da li slijedite ideju da je prije bila bolja?

  1. Ne. (0)
  2. S vremena na vrijeme. (1)
  3. Povremeno. (2)
  4. Redovito. (3)

Koliko često ti smeta savjest?

  1. Nikad. (0)
  2. S vremena na vrijeme. (1)
  3. Povremeno. (2)
  4. Redovito. (3)

Kako ste podložni empatiji?

  1. Jako. (2)
  2. Umjereno. (1)
  3. Slabo. (0)
  4. Taj mi je osjećaj nepoznat. (2)

Koliko često krivite sebe?

  1. Nikad. (0)
  2. S vremena na vrijeme. (1)
  3. Povremeno. (2)
  4. Redovito. (3)

Procijenite svoju potrebu za komunikacijom?

  1. Nisko. (3)
  2. Umjerena. (2)
  3. Visoka. (1)
  4. Od vitalne je potrebno. (0)

Često zamišljate svoju smrt kao posljedicu nesreće ili nesreće?

  1. Nikad. (0)
  2. S vremena na vrijeme. (3)
  3. Povremeno. (0)
  4. Redovito. (0)

Napravite li planove za budućnost?

  1. Da. (0)
  2. Ponekad sanjam. (1)
  3. Nema vremena. (2)
  4. Ne vidim smisao. (3)

Koliko vremena provodite na ulici dnevno?

  1. Manje od pola sata. (3)
  2. Pola sata do sat vremena. (0)
  3. Više od sat vremena. (0)
  4. Više od četiri sata. (3)

Često uzimate slučajne poglede ili uvrede na vlastiti trošak?

  1. Nikad. (0)
  2. S vremena na vrijeme. (1)
  3. Povremeno. (2)
  4. Redovito. (3)

Koliko često čujete unutarnji glas?

  1. Nikad. (0)
  2. S vremena na vrijeme. (1)
  3. Povremeno. (2)
  4. Redovito. (3)

Često primjećujete li smijeh bez razloga?

  1. Nikad. (0)
  2. S vremena na vrijeme. (1)
  3. Povremeno. (2)
  4. Redovito. (3)

Jeste li zadovoljni svojim fizičkim zdravljem?

  1. To je. (3)
  2. Umjesto da, nego ne. (2)
  3. Radije ne nego da. (1)
  4. Nije zadovoljan. (0)

Jeste li zadovoljni svojim mentalnim zdravljem?

  1. To je. (0)
  2. Umjesto da, nego ne. (1)
  3. Radije ne nego da. (2)
  4. Nije zadovoljan. (3)

Sada ima smisla sažeti točke i usporediti njihovo tumačenje koristeći dolje navedene informacije.

Tumačenje rezultata ispitivanja za depresiju

0-15 bodova

Naravno, nemate kliničke depresije, najvjerojatnije je došlo do stresa ili konfliktne situacije koja je uzrokovala oštećenje mentalnog zdravlja.

15-30 bodova

Stanje granice. Uočava se kod osoba s niskom tolerancijom na stres. Najvjerojatnije nema depresije.

30-45 bodova

Monotona depresija, koju prati apatija, letargija, nedostatak interesa za život.

45-60 bodova

Teška depresija, koja zahtijeva hitnu intervenciju i liječenje, inače će se bolest pretvoriti u kronični oblik.

znatiželjan:

Pitanje broj 15 izravno je povezano s depresijom. Činjenica je da se pri šetnji na suncu u tijelu sintetizira triptofan - tvar koja normalizira mentalno stanje. Međutim, ako osoba provede više od 4 sata na ulici i još uvijek se pita o prisutnosti depresije, on ima ozbiljne probleme. Isto se događa ako se uopće ne dogodi na ulici - depresija će biti stalna pozadina.

Binarni test

Takav test za depresiju sastoji se od triju prilično indikativnih situacija u kojima postoje samo dva ishoda. Svaka se situacija može razmatrati odvojeno i može identificirati depresiju s određenom razinom vjerojatnosti.

nesreća

Vi ste bili svjedok nesreće u kojoj je pas patio. Nesreća se dogodila na autocesti, daleko od naseljenih područja, a vozač je pobjegao s mjesta događaja. Na putu je ranjena životinja, ali je možete odnijeti u obližnju bolnicu. Navigator prikazuje udaljenost od 4 km. Vaše radnje:

  1. Pokušajte pomoći životinji, unatoč činjenici da može umrijeti u vašim rukama.
  2. Ostavite ga da umre na cesti kako ne bi bio odgovoran za smrt.
  • Ako odaberete prvu opciju, onda s medicinskog stajališta sve je u redu, budući da je prvi simptom nedostatak empatije i strah od smrti.
  • Druga mogućnost je o ekstremnoj fazi depresije. Šetnja 4 km - stvar pola sata, i životinja koju ste spasili, može postati vaš ljubimac. Ali kad je osoba depresivna, samo mu loše misli dolaze u glavu bez nade u bolji život.

Zaželi želju

Vidjeli ste kako zvijezda pada s neba, a kako je uobičajeno poželjeti, odlučili ste isprobati svoju sreću. Ali samo dvije opcije dolaze na pamet:

  1. Vratite se u prošlost i ispravite pogreške.
  2. Imate mogućnost zaustavljanja vremena.
  • Prva opcija govori o počecima ili tijeku depresije. Živjeti u prošlosti vrlo je uobičajena tendencija za one koji su depresivni.
  • Druga mogućnost ukazuje na odsutnost bolesti. Svatko u životu ima trenutke koje bih želio „ponoviti“, ali je prošlo vrijeme i sve što se može učiniti jest tražiti više vremena za donošenje odluka kako ne bi napravili greške u budućnosti.

Važan razgovor

U životu vam je sreća okrenula leđa, još od djetinjstva sve je bilo teško, ali ste dugo hodali pouzdano i dugo na cilj. Jednom kad ste dobili ideju da posjetite proročicu, ona vam je rekla da je vaša sudbina teška i da će do smrti doći do crne crte. Bili ste prokleti, oštećeni, krunu celibata i strašno zlo oko. Nećete imati voljenu osobu do kraja dana, a vaši će prijatelji izdati i prevariti. Razgovor vas je impresionirao, ali uoči planiranog preseljenja u drugu zemlju na stalno prebivalište. Vaše radnje:

  1. Pomicati rukom sve i prihvatiti svoju sudbinu. Otkažite let i nastavite s protokom.
  2. Ne odstupajte od željenog puta i idite do cilja.
  • Prvi odgovor je jasan znak, jer je odustajanje i vjerovanje u najgori ishod prva stvar koja dolazi do depresivne glave.
  • Drugi način će biti ispravan, jer ako osoba pokuša nešto učiniti, to se ne događa uvijek, a ako ne pokuša, to se nikada ne događa. Takve teze se ne pojavljuju u glavi kada je depresija čvrsto ukorijenjena u tijelu.

zaključak

Rezultat testa nije konačna istina i može dati samo približne rezultate. Međutim, da biste razumjeli sebe i smanjili vjerojatnost samohipnoze, test se neće miješati.

Pogledajte videozapis: Economic Schools of Thought: Crash Course Economics #14 (Ožujak 2020).

Загрузка...