Pitanje kako započeti samo-razvoj stavlja se pred osobu u onim trenucima kada mu trenutna životna situacija ne odgovara. To se može odnositi na bilo koju sferu: od međuljudskih odnosa i izgleda do samoostvarenja u radu i financijske sigurnosti.
Sadržaj članka:
Principi samorazvoja
Pogreške u radu na sebi
Komentar psihologa
U čemu je problem?
O tome kako učiniti sebe i svoj život boljim, razgovarati, pisati, čitati i puno razmišljati. Ali u većini slučajeva, osoba koja se čak ušuljala u ideju da bi bilo dobro napraviti promjene u svom životu, zaustavlja se na razini refleksije.
Djelovati je teško. Iz toga je potrebno započeti osobni rast i samorazvoj. Ne iz dugačkih detaljnih planova za petogodišnji plan, već iz pokreta već danas, gledajući vaš vlastiti smjer, pogrešaka, zaključaka, razumijevanja da ćete sutra morati napraviti ili promijeniti strategiju.
No, čak i bez plana za razvoj neće raditi - na kraju, možete dobiti puno neučinkovitih akcija i depresije od činjenice da napori nisu donijeli vraća. Stoga je potrebno razumjeti koji rezultat želite postići na kraju i pred očima imati približne bodove kako biste ga postigli, a možete ih otvoriti bliže neposrednom rješenju problema.
Druga poteškoća leži u činjenici da ne možete prestati raditi na sebi. To je svakodnevni posao, i morate zaboraviti na lijenost, "izgovore", morate žrtvovati utvrđene navike. Nije svatko u stanju prenijeti svoj život iz stanja "ja ću sutra sve odlučiti" na "potrebno je danas završiti, jer je sve potrebno".
Bilo koji proces koji nema trenutni učinak je složen. Svatko želi vidjeti i ocijeniti rezultate odmah. Ali sa samorazvojem nije uvijek moguće: teško je naučiti komunicirati s ljudima u nekoliko dana na drugačiji način ili zauzeti rukovodeću poziciju nakon čitanja nekoliko knjiga, ali možete razviti naviku slušanja ljudi svaki dan, analiziranje onoga što se događa, donošenje odluka i preuzimanje odgovornosti tako, njegova vjerodostojnost.
Principi samorazvoja
- Bilježnica i olovka trebaju uvijek biti pri ruci. Neke ideje, planovi, načini rješavanja problema neprestano dolaze u moju glavu, ali ih zaboravljamo, nakon drugog prebacivanja na trenutne zadatke. Ogromna količina važnih i potrebnih informacija jednostavno se gubi. Snimite sve, vratite se na pisanu večer.
- Nemojte čekati sutra. Učinite maksimum. Čak i mali koraci koji se svakodnevno poduzimaju na planu, bit će im mnogo bliže uspjehu.
- Čak iu početnoj fazi, u fazi treninga, trebate se ponašati kao profesionalac - izoštriti svoje navike, ne razmišljati o tome s čime se ne možete nositi, tražiti rješenja. Ovaj stručnjak je uvijek malo znanja, traži nova rješenja, analizira tuđe iskustvo, eksperimente. Naviknite se na ovu sliku od samog početka.
- Netko dobiva zadovoljstvo od života. Morate naučiti kako iz njega izvući najviše. Brzo donosite odluke. Glavno je da oni u početku nisu bili neuspješni. Ako vidite potencijal, shvatite da vaši napori neće biti izgubljeni - krenite naprijed i ne gubite vrijeme.
- "Filtrirajte" svoj društveni krug. Provedite većinu svog vremena s ljudima koji vas mogu nešto naučiti, potaknuti vas, komunicirati s kim neće biti besmisleno izgubljeno vrijeme.
- Preporučljivo je imati prijenosno računalo u kojem ćete slaviti čak i manje postignuća. Prvo, to će vam pomoći popraviti kretanje naprijed. Drugo, ako dođe trenutak kada se umorite, put koji je već prošao bit će poticaj da ne odustanete.
Moguće pogreške
Čak i ako je postalo jasno gdje započeti samorazvoj, to vam ne jamči puno uspjeha. Mnogi u prvoj fazi odlučuju provesti zadatak, čija izvedba u početku podrazumijeva unutarnju nelagodu - na primjer, aktivnost koju osoba uopće ne voli, ali ne vidi druge opcije za sebe. Takav izbor može dovesti do problema s živčanim sustavom.
Samorazvoj je ozbiljan posao na sebi i morat ćete svakodnevno prevladati poteškoće ako želite dobiti značajan rezultat. No, osnova, smjer kretanja bi vam se trebao svidjeti. Važno je dobiti zadovoljstvo iz svakodnevnog rada, to je tajna oporavka.
Ne zaboravite na ostalo. U prvoj fazi možda neće biti potrebno - snage će biti uzete iz postignuća, ali prije ili kasnije tijelo će biti iscrpljeno. Priuštite si malo odmora.
Često ljudi pokušavaju pokriti sva područja svog života, sve mijenjaju u potpunosti. To je ključna pogreška - sve odjednom jednostavno nemaju dovoljno snage, tako da se osoba brzo umori, odustane, odustane. Čak i ako je potrebno izvršiti promjene u svim smjerovima, odaberite 1, maksimalno 2 glavna, na kojima morate raditi u poboljšanom načinu rada. Ostatak ili odložiti, ili odlučiti između slučajeva malo.
Alena, Samara
