Pitanje kako se ne izgubiti sve se češće pojavljuje u posljednje vrijeme. Čini se da ovo pitanje postaje relevantno tek sada, u suvremenom svijetu, ali to nije baš tako. Mnogo stoljeća, ako ne i tisućljeća, ljudi, kada imaju slobodno vrijeme s posla, počinju postavljati ovo pitanje.
Uostalom, ako osoba radi u fizičkom radu, pokušava hraniti sebe, svoju obitelj, kako bi nekako organizirati ugodan život, onda on nije do dubokog života pitanja, što je razlog zašto prije takvih pitanja zainteresirani samo bogati ljudi s puno slobodnog vremena.
Što je "ne gubiti sebe"?
Dakle, što osoba misli kada misli o pitanju kako se ne može izgubiti. Činjenica je da se radi o takozvanom problemu, uvijek iza njega stoji još jedno pitanje, koje se često boji glasa čak i sebi. Uostalom, ako osoba ostvari svoje mjesto u svijetu, svoju misiju, vrijednosti, razumije ono što radi i zašto, ne zanima ga pitanje gubitka sebe.
Ali ako osoba živi bez razumijevanja smisla svoga života, ne vjerujući u sebe, nije siguran da su njegovi postupci ispravni, a njegov život ide u tom smjeru, u kojem je potrebno - onda on počinje misliti da je možda negdje onda se izgubio.
Stoga se na pitanje kako ne izgubiti sebe može dati jasan odgovor, za to morate biti duboko svjesni sebe, svoje uloge u ovom svijetu i tamo gdje se život općenito kreće. A da bismo olakšali, podijelit ćemo ovaj proces na tri stupnja, koje svaka osoba može učiniti.
Faza 1. Sjećanje na sebe.
Sjećamo li se u djetinjstvu, što smo željeli postići, što učiniti. Ono što smo voljeli ili prepali, ono što smo najviše željeli izbjeći. Možete se dugo sjećati svog života, ali kako strukturirati svoje uspomene kako biste kasnije imali priliku raditi s njima na neki način. Ispada da su naše želje totalitet svega što čini život u bilo kojem trenutku. Stoga, ako se želimo opisati u nekom razdoblju života, najlakši način da to učinimo je kroz naše želje, one koje su bile u tom trenutku.
U psihologiji se taj proces naziva defragmentacijom.kad napišemo sve naše želje, snove koje možemo samo sjetiti. Najjednostavniji način da se to učini je dosljedno ili od djetinjstva do sadašnjeg doba, ili obrnuto, nije važno. Sam proces može potrajati nekoliko sati, a popis se može sastojati od stotina želja. U početku, proces može ići teško, nakon što je napisao 30-50 bodova, može se smatrati da je to sve i snažna želja za završetkom, u tom trenutku najbolje je uzeti pauzu, a zatim nastaviti.
Također bih željela napomenuti da mi nemamo zadatak analizirati naše želje i snove, i samo trebamo pisati, čak i ako sada ova želja može izgledati čudno i nepotrebno, a dječji snovi astronauta ili pjevanja su glupi, ipak ih je potrebno snimiti. Sam proces već daje vrlo jak učinak, daje oslobođenje i "čisti" mozak. Ali za nas je to samo prva faza.
Faza 2. Definiramo tko želimo postati i što želimo u životu.
Nakon što se sjetimo tko smo, možete početi formulirati tko želimo biti i kako želimo vidjeti naš život u budućnosti. Da ne bismo izgubili sebe, moramo vrlo jasno razumjeti tko bismo trebali postati. Trebalo bi postojati standard, uspoređujući sebe s kojim ćemo moći prilagoditi naš životni put. To će nam pomoći u popisu prve faze.
Prekrižite iz njega sve one želje i snove koje ste već postigli ili ispunili, zatim ukrižite sve ono što vam više nije relevantno i nije potrebno, ono što ste nekad željeli, ali sada želite drugo. Ostatak će biti temelj, temelj za stvaranje slike o sebi u budućnosti.
Na temelju vaših prošlih snova, pokušajte opisati osobu koju želite postati ubuduće. Što radi ta osoba, gdje živi, što ga okružuje, što je već postigao i što želi postići u budućnosti. Pogledajte mnogo godina unaprijed, najmanje 10, ali možete i na 20 i 30 godina.
Ako je teško zamisliti sebe, razmislite o tome koju osobu znate da želite biti i opišite njegov život kao svoju budućnost. Ovaj pristup je još bolji, jer osim opisa života, možete proučiti i raspored života, navike, vještine, vrijednosti i načine vašeg idola. To može dati snažan poticaj razumijevanju onoga što trebate raditi i učiti.
Za praktičnost, vrlo je dobro prekinuti viziju o tome tko želite postati u određenim sektorima. Na primjer, dostignuća u radu, obiteljski odnosi, zdravlje, prijatelji i okoliš, financije, duhovni razvoj. Probijte se u onoliko sektora života koliko želite, ali ako dobiju više od 10, bolje je kombinirati nekoliko sektora.
Faza 3. Izrađujemo mjerilo za provjeru kamo ide naš život.
Za ovu stavku uzet ćemo kao osnovu dobro poznatu tehniku kotača života, ali ćemo je promijeniti u naše potrebe. Naime, kao na slici crtamo krug i dijelimo ga na broj sektora koje ste izmislili u prethodnoj fazi. Ljest od 1 do 10 je koliko sada procjenjujemo naš život u ovom sektoru, gdje je 10 ono što želite postići.
Na primjerU financijskom sektoru, utvrdili smo da želimo imati prihod od 10.000 mjesečno, a sada prihod od 2.000, odnosno sada smo na ljestvici od 2. Kod nefinancijskih sektora, naravno, teže je, nemoguće je tako jasno izračunati, dati sebi procjenu da prvo mi pada na pamet.
Sastavljen kotač i bit će odbrojavanje, koje će pokazati gdje ste sada, u odnosu na one koji žele postati. Dovoljno vam je bilo kakve sumnje o tome da li se vaš život kreće u pravom smjeru, bez obzira jeste li izgubili sebe, da napravite isti kotač u tom trenutku i vidite promjene s osnovnim koje ste napravili sada.
Nećete dobiti samo nedvosmislen odgovor, sami ćete se uvjeriti u koje sektore života imate uspjeha, iu kojem, možda se udaljavate od svojih glavnih ciljeva. Čineći ovu vježbu čak i jednom godišnje, možete jasno zamisliti vektor vašeg razvoja, na što trebate obratiti pozornost ili što treba promijeniti sada. Mislite li da 10 minuta koje će vam ova vježba donijeti jednom godišnje vrijedi biti miran o pitanju? Zar se ne izgubim i da li moj život ide u pravom smjeru? Siguran sam da se isplati.
