Svatko osjeća zavist, ali u različitim stupnjevima. Taj osjećaj nije uvijek destruktivan, a ponekad čak i koristan. Da biste pravilno upotrijebili svoju zavist, prvo morate odrediti, koja je to boja. Reći ćemo vam kako to učiniti i dati djelotvorne savjete o tome kako prevladati “crno”, privlačeći uspjeh sebi.
Što je zavist?
Zavist je osjećaj razočaranja i frustracije, koji je povezan s vlastitim neuspjehom ili malim postignućima u usporedbi s drugim ljudima. Takav zajednički porok pronalazi svoje mjesto u religiji i kulturi. U kršćanskoj religiji zavist pripada jednom od sedam smrtonosnih grijeha, u kulturi slika je prikazana kao crv ili zmija. U domaćoj sferi često se poistovjećuje s krastačom, stoga se kaže "žaba daviti". Od latinskog imena zavist livor preveden kao "plava".
Crna i bijela zavist: u čemu je razlika
Postoji nekoliko verzija izgleda zavisti. Jedan od njih to smatra na temelju genetskih izvora, tj. Kao osobina svojstvene svakoj osobi. Ova verzija se objašnjava činjenicom da je to bio motorni aspekt za primitivne ljude, prisiljavajući ih da se usporede s drugima i da teže većem uspjehu. Primjerice, muškarci koji su zarađivali stalno su se natjecali kako bi donijeli više hrane u svoje obitelji, a njihove su žene pokušale biti ekonomičnije i ljepše, kako bi donijele bogato potomstvo.
Teorija ima pravo postojati, relevantna i sada. Psihologija karakterizira takvu zavist kao "bijelu". To jest, to je manifestacija onoga što ne šteti drugima i stalno vas tjera da radite na sebi. Cilj mu je unutarnje samopoboljšanje, a ne osveta nekome.
Zanimljiv eksperiment
To potvrđuje i istraživanje američkih znanstvenika koji tvrde da ovaj porok ima posebnu energiju. Eksperiment je uključivao dvije skupine ljudi. Njihov je zadatak bio razviti ideje za kampanju. Razlika je u tome što je prva skupina bila obaviještena da ideja pripada njihovoj vlastitoj kampanji i treba je dalje razvijati. Druga skupina je obaviještena da ta ideja pripada nečijoj kampanji. Eksperiment je pokazao da je druga skupina pokazala veću zainteresiranost za razvoj ideje, jer su pokušali uspjeti na pozadini svojih suparnika. Može se reći da je uspjeh kampanje izravno ovisio o zavisti članova druge skupine.
Za razliku od bijele zavisti, koja kao da kaže: "Zavidim ovoj osobi i želim doseći njegovu razinu", "crna" zavist ima za cilj spustiti druge ispod sebe.
Budući da je manifestacija "bijelog" manje uobičajena, javlja se drugi aspekt koji ga smatra društvenom komponentom.
Uzroci zavisti su različiti, ali najčešće dovode do djetinjstva, postajući rezultat nepravilnog odgoja. Uspoređivanje s drugima prirodna je osobina svake osobe, ali stalni podsjetnik roditelja da je Petja izvrstan učenik, a vi ne posegnete, izaziva iritaciju. Tada zavist ima negativan učinak - naša usporedba, umjesto motivacije i želje da se poboljšamo, izaziva ljutnju prema drugima i želju za osvetom. Oh, ovaj Petya, kako mu je lako!
Zašto je "crna" zavist negativan osjećaj
- Prvo ubojstvo na svijetu dogodilo se zbog zavisti, Tako govori legenda o Adamovim sinovima - Kajinu i Abelu. Kain je zavidio svom bratu jer Bog nije prihvatio njegove darove i odlučio se osvetiti Abelu.
- Zavist uranja u depresiju, Mi sami možda ne primjećujemo kako će podmuklost i ljutnja hraniti nezasitan osjećaj mržnje prema neprijatelju. Ako se uspjeh ne postigne u bliskoj budućnosti (a to se događa često), uznemiravamo se zbog sitnica, podcjenjujući našu snagu. Rezultat je depresija, potpuna nespremnost na djelovanje, ljutnja na sebe.
- Zavist lišava ljude poštovanja guranjem., Teško da itko želi zavidne prijatelje. Što možemo reći o djevojkama, jer zavist prijatelja ne samo da može uništiti prijateljstvo, već i dovesti do loših posljedica.
- To jača naše nisko samopoštovanje., Ljubomoran na druge, usredotočujemo se na postignuća drugih i tako smanjujemo šanse za vlastiti uspjeh. Zavidna osoba odlučuje da je netko bio samo sretan, ne misleći da je uspjeh vrijedan truda. Umjesto da okrivite sudbinu da je sretnik drugi, vrijeme je da počnete raditi na sebi.
Znakovi zavisti
Jedno od negativnih obilježja zavisti je to što ne znamo uvijek o njegovoj prisutnosti. Možemo shvatiti jesmo li sada zavidni ili ne. Da bismo ga razumjeli lakše, učimo kako postavljati pitanja i slušati vaš unutarnji glas.
- Pomoć. Ako nismo u mogućnosti ponuditi pomoć drugima ili ga sami primiti, možda je razlog zavist. Nečija tuđa pomoć izgleda kao usluga, tražimo ulov.
- Hvala. Zavist se očituje kada nismo u stanju biti zahvalni. Kada pokloni djeluju poput uvrede “zašto to mogu priuštiti” ili ako se čini da je dar samo način da se pokaže njegov visok materijalni status.
- Obrazovanje. Ako ste ikada radili s mentorima ili učiteljima, kako sam se osjećao? Drago mi je što su mi odlučili pomoći ili zavidjeti njihovim postignućima? Postoje slučajevi kada je učenje nedjelotvorno zbog činjenice da zavidimo našem učitelju, umjesto da se usredotočimo na vlastita postignuća.
- Kritika. Postoji mišljenje da su zavidni ljudi više podložni kritici od drugih. Odgovaramo na pitanje: pokušavam li biti koristan i podleći razumnoj kritici? Ili zavist i tražiti negativne osobine u svemu? Odgovaramo na pitanje.
- Rivalstvo. U borbi protiv ljubomore vrlo je važna činjenica o stavu prema protivnicima. Ako vas rivalstvo tjera da radite i motivirate, bijela zavist se očituje. Mnogi se posebno natječu s drugima, jer pomaže zadržati duh u dobroj formi, biti teži. A što ako suparništvo uzrokuje negativne osjećaje? Često se uspoređujem s drugima? Mogu li se uznemiriti kad saznam o pobjedama drugih ljudi? Dodaje li se samopouzdanje ili obrnuto? U tom slučaju, morate se riješiti ne suparnika, nego zavisti.
- Radost za druge. Ako prijatelj ima sreću, osjećam li mu tugu ili radost?
- Radost za sebe. Najvažnije je raditi na vašem samopoštovanju. Zavist je mana kod ljudi čije je samopoštovanje vrlo nisko. Stoga, ako sam uspio - "Ja sam mlad", a ako ne, "Ja sam mlad, to sam pokušao."
Osloboditi se zavisti: mali i veliki koraci do uspjeha
Uvijek volite sebe
Da biste dobili osloboditi od niskog samopoštovanja, pravilno distribuirati i procijeniti svoju snagu znači da biste dobili osloboditi od zavisti od 50%.
Ne nahrani zavist
Kada se misli o osveti i nepravdi sudbine vrte u našim glavama, mi kažemo "stani". Ako hranite svoje osjećaje negativno i ljutito, to će biti nemoguće prevladati.
Oslobodite se imaginarnog osjećaja pravde
Često vikamo: "Nije pošteno!", "Nije pošteno!". Naš koncept prava je čisto individualan. Gradimo visoka očekivanja, kada smo suočeni sa stvarnošću, razočarani smo. Postajemo zavidni kad usredotočimo svoje misli na "nepravdu". Razmišljati trezveno, morate pogledati situaciju iz različitih kutova, prestati osjećati žaljenje za sebe i krenuti prema uspjehu.
Budite prijateljski raspoloženi
Ako zaustavite "prskanje žuči" na svakoga tko je uspio postići nešto u životu, tada ćete primijetiti kako život postaje lakši. Iskrena radost ne samo da će pozitivno utjecati na odnose s ljudima, već će također dovesti do razumijevanja važnosti potpore. Ako ljudima želite dobro i pohvalite se, sigurno će se vratiti.
Usredotočite se na vlastiti razvoj
Ponekad nas drugi uspjesi i vrline tjeraju da se osjećamo kao gubitnici. Jedino rješenje ovog problema je raditi na sebi. Točna definicija ciljeva, planiranje i izračunavanje, naporan rad - to je pravi put do uspjeha.
Odgovornost za vlastite odluke
Zavidni ljudi često čak i ne misle da su odabrali teži put, pa je za postizanje uspjeha potrebno više vremena. Na primjer, odabirom profesije liječnika ili učitelja, trošeći puno vremena na obrazovanje i praksu, zavidimo onima koji proizvode jednostavan, ali mali novac. Naravno, ova zavist će se raspršiti kada će naše obrazovanje i ustrajnost donijeti plodove, ali je li isplativo trošiti vrijeme na to?
Ispravno procijenite predmet zavisti
Ako smo naviknuti da nas svatko i svatko tko je nešto postigao uvrijedio, onda je vrijeme da razmislimo trebamo li stvarno zasluge drugih. Na primjer, zavidjeti rast karijere drugih, ne znamo o zamkama - složenost rasporeda rada. Privlače nas tuđa dostignuća u materijalnoj sferi, ali rijetko razmišljamo o tome kako osoba postiže dobru financijsku poziciju.
Život s vremena na vrijeme čini zavist. Način na koji tretiramo te osjećaje i ono što radimo s njima određuje naš stav prema životu. Zavist je emocija koja uzrokuje patnju za sebe i druge. Ali njegova ispravna uporaba motivira daljnji rad na sebi. Poslušajte naš savjet da se nosite s negativnim osjećajima ili da od njega imate koristi.
