Walt Disney dobio je 302 odricanja prije nego što je pronašao investitore za studio za animaciju. Oprah Winfrey odrasla je u takvom siromaštvu da u svom djetinjstvu nije imala igračke. Da su svi veliki ljudi vjerovali da njihov životni put ovisi o okolnostima, ne bismo čuli njihova imena. Ali oni su nastavili djelovati "suprotno", jer su znali da ako postoji 1% za promjenu njihovog života, mora se promijeniti.
Što je životni put
Životni put je višekomponentni koncept koji se sastoji od internog biološkog (genotip, karakter, talent i životno iskustvo) i vanjskih društvenih (odgojnih, staništa, događaja) čimbenika. Uključuje i druge pojmove: smisao života, životnu filozofiju, životni ciklus. Opis životnog puta počinje u trenutku rođenja osobe i završava na dan njegove smrti.
Iako još ne postoji precizna znanstvena definicija životnog puta, znanstvenici je proučavaju. Akademik S.L. Već dvadesetih godina prošlog stoljeća Rubinstein je put ljudskog života promatrao s biografskog stajališta, budući da je osobnost čovjeka smatrao neodvojivom od njegovog osobnog iskustva. Istodobno, dr. Sc. Charlotte Bühler predstavila je koncept “životnog tijeka pojedinca”, koji se sastoji od pet faza razvoja tijekom godina života.
No, dok znanstvenici provode svoja istraživanja, želim da i ja pronađem odgovore na pitanja: mogu li izabrati vlastiti put? Je li u mojoj moći nešto promijeniti? Kako se moj put uklapa s mojim unutarnjim vrijednostima? Kako postaviti životne prioritete?
Kako odrediti svoj životni put
Počnimo s primjerom. Volite putovati, a vaš prijatelj voli putovati. Vi unaprijed odaberete turoperatora, skupe all-inclusive hotele i izlete duž turističkih ruta. Vaš prijatelj kupuje kartu, u posljednjem trenutku skuplja kovčeg, živi u šatoru i trči s kamerom u napuštenim selima.
Tako je i sa životom: svjesno ili nesvjesno, mi biramo ceste, rute i prijevozna sredstva, iz toga dobivamo različite emocije. I mi biramo način na koji razumijemo naš način života. Netko odlazi do proročica i astrologa, netko traži duhovnog mentora, netko pokušava riješiti problem uz pomoć knjiga i samosvijesti.
Religiozne osobe, astrolozi, filozofi, povjesničari, etnografi i liječnici socijalne medicine rade na definiranju puta života. Genetika je također pretučena zbog toga. Prema njihovim istraživanjima na 57-60%, mi smo naši geni. Dakle, ostatak možemo sami promijeniti. Prvo što trebate učiniti je odrediti prioritete u životu.
Kako postaviti životne prioritete
U određivanju prioriteta ne smije se previše oduzeti. Postoji rizik da se pretvorite u drugog nadčovjeka koji gleda na sat, čak i dok je u seksu. Ali čak i bez svjesnih prioriteta, život postaje kaos, a stvari idu slučajno. Stoga ćemo pokušati izabrati srednji teren kako bismo imali vremena za sve, ali istovremeno zapamtiti okus salate koju pojedemo za večeru.
Razumjeti i shvatiti kako se danas postavljaju prioriteti u životu
Čak i ako nikada niste nacrtali ljestvicu prioriteta, imate ih. Sve što imamo u ovom trenutku je rezultat prioriteta. Svjesno ili nesvjesno, nije važno. Sve o čemu želimo ili sanjamo je teorija. Sve što imamo sada je praksa i naši pravi prioriteti.
nesvjesno mi ne postavljamo prioritet onoga što je potrebno ili korisno, već onoga što je važno. Ako ležimo na kauču, važno je da ležimo na kauču. Ako ujutro budemo u bijegu, važno je da trčimo ujutro. Ležimo na kauču i razmišljamo o trčanju - važno nam je da ležimo na kauču, prikazujući zabrinutost za naše zdravlje.
Prepoznati svoje prioritete “kakvi jesu” znači započeti iskren razgovor sa samim sobom. Nemojte ići na stranu, ne čine pametno lice, ne mislim. Iskreno opišite sve o životu, o onome što posjedujete u ovom trenutku: obitelj, posao, dohodak, zdravlje, navike. Ovo je vaša početna točka.
Provjerite kako prioriteti odgovaraju intrinzičnim vrijednostima.
Vrijednosti su želje duše, one dolaze iznutra. Prioriteti su često nametnuti izvana. I to je cijeli problem. Kada se vrijednosti i prioriteti razlikuju, ništa se dobro ne događa. Jaz u smislu "ono što mi je važno" i "ono što bi trebalo biti važno za mene" dovodi do lošeg raspoloženja, tjeskobe i depresije.
djeca, osobito mali - prvi pokazatelj naših vrijednosti. Ako roditelji ne čitaju, nijedno uvjeravanje ili pouka neće prisiliti dijete da čita. Isto vrijedi i za sport, prehranu i ciljeve u životu. Želite znati svoje prave vrijednosti - pazite na svoju djecu.
Drugi pokazatelj naših vrijednosti je naša energija. Kada energija prioriteta i vrijednosti djeluje u jednom smjeru, ono što se događa jest da znanstvenici nazivaju rezonancu, a mi, bijelu traku u životu. Pratite svoju energiju, a ne bičite je kofeinom ili zabavom.
Shvatite da popis prioriteta nije bezdimenzionalan i pomirljiv
Zamislite da se popis prioriteta može sastojati od samo 10 bodova i već ste u njega ušli 10. Jeste li odlučili unijeti još jedan na popis? Dakle, nešto će se morati napustiti. Budući da je nemoguće kombinirati zdravlje u jednom životu s pušenjem, udobnost s karijerom, visoke zarade s vječnim odmorom na Maldivima.
Odricanje će pomoći točan cilj, Prije nego što ga razotkrijete, razmislite o tome kako se želite osjećati. Želite li ostati u harmoniji, u miru ili u vječnom trčanju s preprekama? Formirajte cilj koji će vam pomoći pronaći željeno stanje. Tada će doći iz srca, a ne iz pojma "tako je potrebno". Tko zapravo treba?
Ispravno odredite prioritete za njihovu podjelu na hitne i ne-hitne. Hitno poslovanje zahtijeva mnogo energije, ali rijetko važno. Slučajevi koji nemaju rok često dovode do željenog cilja. Takvo određivanje prioriteta pomoći će odrediti na što želimo trošiti vrijeme i na što ga moramo potrošiti.
Živjeti ne zbog životopisa niti karakteristika
Zašto stalno živimo u sukobu između vanjskog uspjeha i unutarnjeg dostojanstva? Vanjski "mora, potrebno je, nužno", tako zrači zrakom da nema šanse da vlastiti osjećaji prođu. Vjerojatno se, dakle, sama sa sobom, raspravljamo o životu s takvim riječima, kao da razgovaramo sa strogim osobljem.
trebati razlikovati osobne kvalitete i njihove vrline. Prvi pomaže u osvajanju mjesta na suncu na tržištu rada. Drugi - čini nas ljudima. Način na koji gradimo obitelj, odnose s prijateljima, živimo izvan posla - mnogo važnije? Zašto onda toliko vremena provodimo na tim kvalitetama, a često ih se i stidimo.
New York Times održao je natječaj za najbolji esej o sreći. Rezultati su bili zapanjujući: mnogi ljudi ne sanjaju o postignućima, već o "malom sretnom životu". Naravno, ovaj život nije za svakoga. Ali u tom nečemu neizrecivo lijepom i pouzdanom, nešto što nas vraća našim stvarnim vrijednostima.
Uključite slobodno vrijeme i hobije u popis prioriteta
U listi prioriteta često se u zadnjem retku unose hobiji. Ali te stvari nas čine sretnima. Želite biti sretni, a ne samo učinkoviti? Budite sigurni da uključite hobi u svoj popis i dajte mu vremena svaki dan.
Kako pronaći svoj hobiako ne postoji ništa zanimljivo? Počnite tražiti. Posjetite majstorske tečajeve, idite na izložbu, čak i ako se pri samom spominjanju slike želite izgubiti svijest. Komuniciranje s oduševljenim ljudima pomoći će vam da shvatite da također možete zaraditi na hobiju.
Hobi se ne smije tretirati kao životno zanimanje. Isto tako, nemoguće je unaprijed odrediti je li moguće izgraditi karijeru na strasti. Čovjek je dirigent. On treba primiti emocije iz lijepih i izbaciti ih u obliku kreativnosti. Možda, onda na hobi stvarno dobiti novac, ali ne postoji jamstvo.
Fatalisti vjeruju da je sve utvrđeno pri rođenju, optimisti se nadaju najboljem. Ali realisti znaju: nemoguće je odrediti tijek života danas, a sutra probuditi apsolutno sretnu osobu. Put je proces, može se ispraviti u svakoj fazi života. Bila bi želja.
