Bez životnih orijentacija, čini se da je sudbina osobe beskorisna, a ići s protokom izravan je put do nesreće. Dakle, ne želite biti siva masa! Kako znati sebe s nove strane, ako uvijek doživljavate stres i druge negativne? Zašto socijalni standardi čine osobu taocem sustava? Koje nas zamke čekaju na putu samospoznaje i što možemo očekivati? Ako se svaki dan može usporediti s teškim radom, a vi se pretvorite u "stisnut limun" - ovaj će vam članak biti koristan.
Zašto je važno naučiti i razumjeti sebe
"Izgubio sam sebe i sada živim kao da sam prepušten na milost i nemilost sudbine. Otišao sam predaleko, sad mi je teško izaći iz začaranog kruga." Slična misao može se pojaviti i za svaku djevojku koja doživljava krizu u obiteljskom životu, na poslu ili uopće ne zna što dalje.
Ako je jučer sve bilo u redu, i danas vidite kako se spuštate do društvenog dna - vrijeme je da pozvonite. Anksioznost zbog vanjskih čimbenika (šef, djevojka, dečko) i unutarnjih (kompleksi o izgledu, nisko samopoštovanje) zajedno uništavaju cjelokupnu sliku svijeta.
Ako nekom elementu nedostaje energija, koja ujutro donosi kavu, ili donosi dobru zaradu, onda ružne misli počinju ići u glavu. Zbunjeni u sebi, i svijet oko vas se ne prilagođava vama i sve se više zbunjuje? Morate se zalagati za ambicije da se izvučete iz "utrke štakora", iz koje su, dakle, bolesne. To jest, prestati okrivljavati sve, zatvoriti se u sebe, prije svega, da ne idemo na klizavim cestama, nego da se trijezni pogled na situaciju u cjelini.
"Pa, kako znati sebe ako ste u slomljenom stanju već dugo vremena. Proteže se kao godinu dana. Alkohol, osjećaj depresije, gubitak posla i stalno lutanje internetom - sve to je oduzelo sposobnost razumnog razmišljanja. Kako mogu početi razmišljati o promjeni ako ne razumijem gdje mogu pronaći izlaz?Mnogi čak i ne znaju što bi im se moglo dogoditi u skoroj budućnosti.
Prisutnost društvenih koristi, poduzeća ljudi koji nam donose zadovoljstvo, odnose, prije svega, status - sve to nije imun na drastične promjene. Prevaranti su ukrali štednju, a sada su sanjali o vlastitom stambenom smještaju, "poput šperploče preko Pariza."
Za mnoge djevojke, prvi roman je signal za stvaranje jakih obiteljskih odnosa ... i ovdje taj isti čovjek već potajno susreće drugog. Muči nas neuspjeh na putu do dobrog rada, pokretanje posla, pokušaja da se uživaju "važni" ljudi. Sve to pada na osobu koja nije bila spremna za ovaj događaj. Konačno se zatvara u sebe, čak i bez razmatranja druge šanse ili alternativnog načina.
Stanje nesvjesnosti čini osobu žrtvom, jer jednostavno nije očekivao takav događaj. Tužna sudbina čini nekad samouvjerenu, uspješnu, zdravu djevojku u sličnosti s dosadnom tvari koja je dosegla dno. U napadu bijesa na svijet oko nas, štitimo se od onih koji nam mogu pomoći, cijeniti nas. Sebičnost može učiniti osobu nepristojnom, razdražljivom, pesimističnom, što već smanjuje mogućnost stajanja na noge. Što duže ostajemo u tom stanju, to se brže izgledi slome.
Ako mislite "Izgubio sam se zbog problema koji su se nagomilali na mene, "bolje je pitati" kako ih učinkovito izbjeći i ne dopustiti im da utječu na vas?"To je kao da padneš u lokvu i odluči ostati tamo uskoro kako bi se otresao zemlje. Stanje" izgubljene osobe "može se usporediti s logičkim zadatkom.
Često, sitnice, mali problemi nas mogu izvući iz tračnice dugo vremena. Zašto kriviti sebe nakon ozbiljnog neuspjeha, osjećati kajanje, prelaziti u duga razmišljanja, ako možete izbjeći ponavljanje. Odnosi koji su prošli već mnogo mjeseci donose unutarnju bol, opsesivne misli ... i zašto? Zašto se koncentrirati na ono što je već prošlo, bolje je voditi brigu o boljoj budućnosti, dok ima vremena. Općenito, kada je zbunjena, važno je da ne ostanete u ovom stanju dugo vremena. Stoga nije daleko dovršiti nered u glavi iu životu.
Načini da se bolje upoznate
Samo snažna osoba želi znati sebe kako bi postala vođa u životu. Kako znati sebe, ako niste otvoreni, iskreni i ne vjerujete svojim unutarnjim osjećajima? Povjerenje u vaš život nastaje kada počnemo bolje razumjeti razloge našeg uspjeha i neuspjeha. Najučinkovitija metoda stvaranja skladne osobnosti je meditacija. Svi znaju za to, ali ga koristi samo nekoliko ljudi. Ova praksa ne samo da vam omogućuje da se koncentrirate, nego i da skupite sve misli zajedno. Važno je dati umu vrijeme odmora, čuti prazninu.
U ovom trenutku, trebate se "usredotočiti" na stanje harmonije i odmaknuti se od svih gužvi, besmislica, koje ne daju odmor. Takve sesije čine djevojku organiziranom, manje podložnom promjenama raspoloženja, bez okvira. Kako se ne biste iznenadili, važno je da postavite sebi pitanja:
- Ono čemu težim. Jasna smjernica za djelovanje pokazat će što vas sprečava u tome i što bi trebalo odbaciti.
- Što činim da bih postigao uspjeh? Mnogo stvari, stanje zaposlenosti, bijeg misli - sve je to buka, bez koje je lakše živjeti. Trebate učiti minimalizam. Ovaj stil nije primjenjiv samo u interijeru (koji se, usput, preporuča), već iu psihologiji. Važno je obratiti pažnju na određene stvari koje stvarno rade za vaše dobro.
- Što radim protiv svog uspjeha? Nema dovoljno vremena za provedbu planova, ali idete li uvijek na zabave? Umorni ste od letargije i ravnodušnosti prema svemu, ali ne pokušavate komunicirati s drugima? Potrebno je odbaciti "loše navike" koje troše vrijeme, novac i trud.
- Što mogu u potpunosti učiniti za svoju sreću? Uspjeh je vezanje sreće. Uostalom, svi smo fokusirani na to. Ponekad nam novac nije toliko važan kao priznanje. Možda ne volimo komunikaciju s kolegama, ali želimo se popeti na ljestvici karijere. Moramo gledati naprijed s daljnjim izgledima.
Kako znati sebe ili savjete protiv nereda u vašoj glavi i duši.
Učite mirno
Zapetljana sama po sebi, ali nikad se nije naučila raditi namjerne radnje? To je kao biti u močvari i pokušati se pomaknuti, od čega još više tonete. Važno je spojiti se, jasno razumjeti na što treba posvetiti najviše pozornosti. U stanju zbunjenosti, pješak može napraviti pogrešan potez i ... Stoga, nema naglih pokreta, već samo mir, pribranost, bez panike.
Zaustavite raspršivanje
Treba ti zbunjenost da bi te zbunila, ali što je onda korist od toga? Svatko bi trebao imati strategiju za blisku budućnost. To jednostavno ne dopušta osobi da se raspada i padne od bilo kakvih promjena. Potrebno je analizirati njihove ideje, koje najviše oduševljavaju. Kvalitativne, zanimljive misli treba zapisati na papir i, naprotiv, napomenuti da je to moguće u stvarnosti. Strategija nam dopušta da preispitamo naš pogled na situaciju, a sada nam stvarno treba trezvena glava!
Ne trošite energiju na stres
Kako znati sebe, ako se stalno izvučete iz kontrole, bijes desno i lijevo? Stres (poznat kao negativan) je težinski agens, vrećica. Postupno se ova vrećica napuni, napuni osobu novom silom. Pod jaram je teže nositi se, tako da ne možete dopustiti da se vozite u kut. Stres "savršeno" uzima energiju, bez koje ne možemo biti veseli, slobodni, sigurni. Tada svaki proces ne počinje s "hoću danas ...", ali već s izrazom "teško mi je koncentrirati se, s tim se neću moći nositi". Negativni protok emocija smanjuje šanse da ćemo pomaknuti planine.
Odvojite istinu od nametnutih vrijednosti
Nije ukusno jesti nelupljeni šipak, a također je teško živjeti ovdje, ako ne odvajaš važne stvari od suvišnih. Toliko je smeća, provokacija, lažnih vrijednosti, vulgarnog obrazovanja i zastarjelih normi koje refleksno zatvaramo ili odlazimo u mrak.
Kada je dijete kao dijete inspirirano da uči, potrebno je za rad, a onda shvaća da ne želi ići na fakultet, ali želi biti glumac - u sustavu se događa neuspjeh. Želja za radom na sebi, a ne na tuđim idealima, čini osobu taocem okolnosti. Tu nastaje isprepletenost iz očaja - idite prema standardnom programu ili pokušajte pobjeći u svoj san. Izlazak iz zone udobnosti za mnoge se daje s poteškoćama, zbog onoga što su godinama brisali vrata, a da čak ni ne kucaju na njih.
Razmislite o svom velikom poslu
Svatko mora imati cilj, a ako ga nema, onda je život prazan. Kada se izgubite, imate dvije mogućnosti - "progoniti" sebe mislima o bezvrijednosti postojanja ili očistiti put do tog cilja. Važno je pogledati svoj život sa strane kao autsajder.
Ako živite u "stabilnosti" koju dugo niste čistili od besmislenih akcija, praznih ideja, tada biste trebali početi sustavno razmišljati. Ako pogledate svoju situaciju odozgo, vidjet ćete otvorene mogućnosti. Možemo tvrdoglavo pobijediti jedan zid, ali ne vidimo da je izlaz blizu. Vrijedi obratiti pozornost na svoje unutarnje vrijednosti, koje nam govore put ka samospoznaji.
Isključite dramatistički mod
Zapetljani u sebi, ali vas svi ne razumiju, zanemaruju vas? To je razlog da se ne žrtvujete za sebe, već da se učinite moralnim preokretom. Možete se izvući iz praznog prostora ako se prisilite da preuzmete odgovornost za svoje postupke. Svaka radnja ima posljedice koje mogu biti uzrok vašeg "Ja sam zbunjen, ne mogu izaći sada." Možete uključiti "slabu i bespomoćnu djevojku" modu, ali ovo je doslovno za kratko vrijeme! Onda morate pronaći snagu, a ne očaj.
Naučili ste kako pronaći sebe i svoje mjesto u životu. Promjene na bolje neće vas zadržati dugo i vrlo brzo ćete biti zahvalni za takvo životno iskustvo. Država za pretraživanje je neophodna da bi svi razumjeli svoju budućnost. Vrlo je moguće da sada imate novu fazu, koja će dati izvrsne izglede. Vjerujte u sebe i oslonite se na svoju snagu. Uspjet ćete!
