Psihološki mehanizmi voljne regulacije ponašanja

Svaka ljudska aktivnost jest rezultat napora.

Postizanje ciljeva omogućuje voljnu regulaciju ponašanja.

Funkcija voljnog ponašanja

Koja je funkcija voljnog ponašanja?

Individualna aktivnost je uvijek usmjerena postizanje određenih rezultata.

Istovremeno, motivacija može biti i svjesna i nesvjesna.

U prvom slučaju govorimo o tome svrhovita aktivnosttijekom kojih se osoba rukovodi logikom, zdravim razumom. U drugom slučaju, aktivnost je također svrsishodna, ali se provodi pod utjecajem nesvjesnih motiva (emocija).

Glavna funkcija voljnog ponašanja - Postizanje osobe svjesno postavlja cilj.

U svakom slučaju razvijen je specifičan slijed koraka, čije poštivanje omogućava postizanje najučinkovitijeg rezultata u predloženim okolnostima. Analiziraju se sve odluke i akcije.

Jako ponašanje je manifestacija individualnog pristupa njegovoj osobi.

U takvim trenucima osoba sebe ne smatra članom društva, već samostalnom aktivnom jedinicom odgovornom za donesene odluke.

Slične akcije uvijek okrenut budućnosti, jer omogućuju određivanje puta daljnjeg razvoja. Osoba prestaje procjenjivati ​​svoje stvarno stanje u sadašnjem trenutku i počinje razmišljati u budućnosti.

Hoće li regulacija u psihologiji

U psihologiji se smatra voljna regulacija važan mehanizam samoorganizacije osobnost.

Svaka osoba stalno doživljava potrebu za donošenjem odluka, birajući put do cilja.

Pri planiranju svog ponašanja suočen je s njim problem borbenih motiva. Taj je problem posebno izražen kada dođe do kolizije osobnih želja s društveno značajnim problemima.

Često se javljaju i poteškoće kada je osoba poderana između argumenata uma i emocija, Takve brašne izbora prate vibracije, osjećaji i stres. Svaka odgovorna životna odluka prisiljava čovjeka da se potrudi.

Snažna regulacija potrebna je kako bi se napravio pravi izbor. Omogućuje osobi da odabere vrstu ponašanja koja je trenutno najprihvatljivija i učinkovitija.

Aktivnost se provodi u skladu s postojećim pojedincem životni stavovi i pravila, ali s naglaskom na logici, a ne na emocijama.

Sposobnost prevladavanja unutarnjih proturječja i odabir najprikladnije strategije u trenutku djelovanja - to je voljna regulacija ponašanja.

Ovisno o emocionalnom identitetu osobe razina voljne regulacije može značajno varirati.

Zabrinuti, nesigurni i sumnjivi pojedinci imaju veću vjerojatnost da će se suočiti s izazovom borbenih motiva nego uravnoteženi ljudi sa stabilnim sustavom vrijednosti.

Isti problem može izazvati ozbiljnu borbu motiva u jednoj osobi, au drugoj nemojte oklijevati.

Koje su radnje inherentne?

Vlastita regulacija svojstvena svjesno i svjesno djelovanjedonesena odlukom pojedinca. Izvođenje tih radnji omogućuje rješavanje postojećih problema ili postizanje željenog rezultata.

Uobičajeno je izdvojiti jednostavne i složene radnje. Jednostavna akcija je gotovo automatski čin, kada očigledan motiv dovodi do izvršenja zadatka i dobivanja rezultata.

Takve radnje ne podrazumijevaju primjenu značajnih voljnih napora i izjednačiti s vještinama, Primjerice, dok prelazi cestu, osoba vidi automobil koji se približava velikom brzinom i povlači korak unatrag.

Ovdje je motiv želja za odmakom na sigurnu udaljenost, a akcija se izražava korakom unatrag. Rezultat je preskakanje automobila koji se kreće i uklanjanje neugodnih posljedica.

Teška akcija zahtijeva više voljnog napora. Sastoji se od niza faza:

• svjesnost cilja;
• pojavu želje da se to postigne;
• analiza mogućnosti;
• vrednovanje motiva (poticanje za postizanje cilja i suprotstavljanje);
• borbeni motivi;
• donošenje odluka;
• početak aktivnosti usmjerenih na provedbu odluke;
• prevladavanje prepreka koje se pojavljuju;
• dobivanje rezultata.

strojevi

Jednostavna akcija uključuje 4 komponente: senzorni, središnji (mentalni), motorički, kontrolni i korektivni.

na osjetljiv na dodir razinu koju osoba opaža predložene okolnosti. na središnji razina je razumijevanje problema.

motor komponenta potiče na provođenje aktivnih akcija usmjerenih na postizanje odluke na mentalnoj razini. Na razini kontrole postoji procjena učinjene radnje.

Ako postoji sumnja u pozitivan ishod situacije, ponašanje se prilagođava.

Kompleksno djelovanje ima proširenu strukturu. Mehanizam složene voljne regulacije:

1. Svijest o trenutnim potrebama. To može biti osjećaj potrebe za određenim ljudima (komunikacija), životni uvjeti, bogatstvo, određeni objekti, društveni faktori itd. Popis trenutnih želja je neograničen. Tijekom života stalno se pojavljuju nove potrebe. Često zadovoljstvo nekih od njih dovodi do automatskog pojavljivanja sljedećih aspiracija koje proizlaze iz promijenjenih okolnosti. Na primjer, osoba sanja o automobilu. Nakon što je kupio automobil, počinje sanjati garažu, itd. Dok pojedinac ne zadovolji svoju trenutnu želju, doživljava stanje nelagode. Štoviše, razina nelagode ovisi o stupnju želje za njom. To jest, osoba selektivno opaža okolnu stvarnost. Imajući u vidu razne pogodnosti, može osjetiti nelagodu samo zbog nedostupnosti dobra koje on sam smatra potrebnim.
2. Procjena postojećih mogućnosti za zadovoljavanje postojećih potreba. Kao rezultat izbora jedne od mogućnosti, formira se cilj.

   Cilj djeluje kao okosnica. Ona formira cijeli kasniji sustav djelovanja, motiva i sredstava.

   Svi globalni ciljevi koje osoba postavlja za sebe određuju značenje njegove životne aktivnosti. Trenutni ciljevi koje smo stalno postavljali sebi tijekom života određuju putove našeg razvoja. Bez ciljeva čovjek ne bi vidio smisao svoga postojanja.

3. Motivi borbe. U teškim životnim situacijama dolazi do sudara različitih motiva koji su kontradiktorni. Takav sudar može biti kratkotrajan ili dugotrajan. Ako je situacija riješena dovoljno brzo, onda osoba iz nje izlazi s minimalnim gubitkom vremena i truda. Ako je borba motiva odgođena, osoba se suočava s agonijom izbora. Potrebno je mnogo vremena živaca. Obično je kratkoročni karakter borba između dvije želje različitih vrijednosti. U ovom slučaju, važnija želja je brzo prevladala. Ako su želje jednake, osobi je iznimno teško izabrati između njih.
4. Donošenje odluka. U takvoj situaciji neizvjesnosti, na kraju se još uvijek donosi konačna odluka, koja određuje daljnju aktivnost subjekta. Takva odluka po svojoj prirodi može biti impulzivna, uravnotežena, rizična, oprezna, inertna. Svaka osoba odabire vrstu odluke ovisno o stupnju razvoja svoga intelekta, o osobitostima njegovog karaktera.

   Intelektualno razvijeni ljudi sa solidnim životnim stavovima obično donose uravnotežene odluke.

   U ekstremnim situacijama objektivno procjenjuju stupanj rizika i odabiru najbolju opciju. Emocionalno uzbudljive osobnosti obično izvode impulzivna, rizična djelovanja. Sumnjivi pojedinci preferiraju inertne, oprezne odluke.



5. Provedba aktivnosti. Utvrđuju se specifični ciljevi aktivnosti, detaljno se planiraju načini i sredstva njegove provedbe. Budući da se svaka radnja provodi pod određenim uvjetima, osoba se uvijek odbija od predloženih okolnosti. Ako se tijekom kretanja prema cilju, okolnosti promijene, postaje nužno prilagoditi odabrane metode i načine rješavanja problema.
6. Dobivanje rezultata. Efikasnost poduzetih radnji određena je konačnim rezultatom. Ona se mora u potpunosti odnositi na izvorni cilj kojem je pojedinac težio. Istovremeno se procjenjuje koliko zadovoljava početne potrebe i odgovara na motive aktivnosti.

   Ako je želja, koja je u početku bila temelj djelovanja pojedinca, potpuno zadovoljna krajem čina voljnog ponašanja, možemo govoriti o uspješnoj provedbi zadatka.

   Ako, unatoč postizanju formalnog cilja, ne postoji zadovoljstvo izvornim motivom, postaje nužno primijeniti nove napore kako bi se postigao najzadovoljniji rezultat.

Prema Ivannikov

VA Ivannikov je predložio vlastitu interpretaciju mehanizama regulacije voljnog ponašanja.

Po njegovom mišljenju U početku se cilj formira pod utjecajem vanjskih okolnosti.

To jest, postoji potreba da se izvrše bilo kakve radnje, bez obzira na to da li pojedinac ima odgovarajuću želju.

Tada u svijesti dolazi pretvaranje predloženog djelovanja u dodatno značenje u skladu s postojećim sustavom vrijednosti, stavova i želja.

Ivannikov je bio mišljenja da lakoća stvaranja dodatnog osjećaja djelovanja izravno ovisi o razini moralnog razvoja pojedinca.

Osoba s visokim stupnjem moralnih stavova uvijek pokazuje visoku razinu voljnih sposobnosti koje mu pomažu dati smisao svakoj akciji.

Znanstvenik je identificirao sljedeće psihološki mehanizmi voljne regulacije:

• revalorizacija motiva;
• mijenjanje uloge pojedinca;
• emocionalno iskustvo uzrokovano čekanjem na rezultat;
• privlačnost ritualima, tradicijama;
• stvaranje povezanosti između predloženog djelovanja i značajnijih motiva;
• poticanje vaše aktivnosti uz pomoć mašte (na primjer, predstaviti se kao natjecatelj).

studija

A.V. Zverkov i E.V. Eidman razvio ispitni upitnik s ciljem proučavanja voljne regulacije u ispitanika.

Test vam omogućuje da utvrdite kako je osoba razvila sposobnost samoregulacije.

Naime - razinu kontrole vlastitog stanja, motiva, akcija.

Postupak studiranja može se provesti s jednim predmetom ili s grupom pojedinaca. Svaki sudionik dobiva obrazac s pitanjima i odgovorima. U obrazac priložene upute.

Svaki se test sastoji od 30 tvrdnji. Zadatak sudionika studije - odrediti vaš stav prema odobrenju. Ako je izjava za određenu osobu netočna, on stavlja minus. Ako je izjava istinita, stavite plus.

Analiza rezultata omogućuje nam zaključak o razini samoregulacije, samokontrole, ustrajnosti.

Dakle, voljna regulacija ponašanja omogućuje osobi svjesno postaviti ciljeve i učinkovito ih ostvariti. Složene voljne akcije su višerazinski mehanizam koji se sastoji od različitih komponenti.

Koja je razlika između proizvoljne i voljne regulacije? Primjeri voljnog ponašanja:

Pogledajte videozapis: Matrica života - sa prevodom (Svibanj 2024).