Psihologija

Kako poniziti osobu: učinkovite načine

Mnogi se moraju nositi s nepristojnim, arogantnim ljudima. Kako se ponašati u ovoj situaciji - svatko odlučuje za sebe. Netko ne može uzeti do srca, i ne obraćati pozornost. Drugi mogu razmišljati o tome kako poniziti osobu i osvetiti se time što se štite od napada. Gdje početi?

Prva stvar koju treba učiniti je identificirati vlastite snage i ne sumnjati u njih. Da biste nekoga ponizili, morate imati povjerenja u sebe. Inače će izgledati kao samo-afirmacija na štetu drugih. Tko će u isto vrijeme izgledati poniženo, razumljivo je bez komentara.

Sljedeći korak je utvrditi što je ponos osobe. Profesionalne kvalitete, ugled, financijsko blagostanje - sve to se može iskoristiti. Istodobno, potrebno je odrediti za što je to stvarno dobro, a ne komentirati. U suprotnom postoji opasnost od zavisti. Jednako je važno reći samo istinu. Laž ili pretjerivanje ne utječe na ponos.

Ponizavanje kao odgovor na agresiju

Najčešće, želja za ponižavanjem javlja se kao odgovor na uvredu. Jedan od načina je demonstrativno ignoriranje.

Za to će biti potreban izvadak. Pokažite osobi da ne misli ništa, a njegovo mišljenje ne vrijedi ništa. Osobito je jasno da se to može dogoditi u trenutku kada kaže dugu, pogrdnu tiradu, oko pet minuta, i kao odgovor čuje mirno: "Jeste li nešto rekli?". Čak i ako je imao dovoljno osigurača da se ponovi, što je samo po sebi malo vjerojatno, postoji jednako smiren odgovor na ovo: "Znao sam da nema ništa smisleno."

Ponekad možete staviti ponižavajuću izjavu kao retoričko pitanje, na primjer: "Neću se vezati i zašto se ponašate kao ludi?" Kritika se čini da se ne odnosi na osobu, već na njegovo ponašanje. Nema se što raspravljati, jedino je moguće dokazati suprotno. Ako se osoba usudi razjasniti što nije u redu s njegovim ponašanjem, postoje dva načina: pokušati izgraditi konstruktivan dijalog ili otići, beznadno uzdajući.

Drugi način je ironija. Ovdje mnogo toga ne ovisi samo o izboru riječi, već io intonaciji. Trebat će nam uvid kako bi stvarno povrijedio osobu. Dakle, ako pokuša impresionirati druge, možete reći: „Pokušavate biti tako duhoviti. Čini se da ti ne pomaže toliko.

Skrivena agresija

Ne može svatko voditi otvoreni sukob. Stoga je ponekad bolje koristiti načine koji nisu toliko očiti.

To uključuje redovitu kritiku u dobroćudnoj omotnici. Na primjer, fraze: "Mislio sam, znate ...", "Nisam znao da možete ...", slučajno pokazuju da u očima govornika ta osoba ne zna i ne može.

To uključuje i savjete koji nisu potrebni stručnjaku. To se odnosi na sferu djelovanja u kojoj se osoba smatra profesionalcem ili sferom života u kojoj je dobro. "Pokušajte ga glatko izrezati." - takav bi izraz ponizio profesionalnog frizerka, kao i riječi: "Ne gledajte djevojke." - osoba koja sebe smatra uzornim obiteljskim čovjekom.

Ako je onaj tko želi poniziti obdarena velikom moći, i vrlo je opasno sukobiti se s njim, onda će jedna od vrsta ironije - beznadna suglasnost. To je situacija u kojoj riječi "dobro, naravno" zvuče s intonacijom osobe koja nema drugog izbora.

Prednost skrivenog načina ponižavanja je u tome što je teško na njega ispravno odgovoriti. Ako osoba počne vikati, psovati ili uzvratiti napadima, to samo znači da su ga riječi stvarno dodirnule.

Što zapamtiti

Nemojte ponižavati osobu koja plače. To će samo pokazati inkontinenciju govornika, ne više. Riječi koje se govore mirno, bez nepotrebnih emocija, imaju mnogo veću moć.

Samokontrola pokazuje da je osoba samouvjerena i ponižava ne da bi se potvrdila.

Osim toga, vjerojatnije je da će se dugi govori gnječiti nego ponižavati. Tekst treba biti jasan i kratak.

Nemojte zlostavljati poniženje. Oni su učinkovitiji kada su takve riječi iz usta osobe rijetke. Naviknu se na zlobne kritičare i jednostavno ne obraćaju pozornost na njih. Osim toga, ne možete razumjeti povrijediti osjećaje nekoga tko to ne zaslužuje.

Ne zaboravite na kontakt očima. Kada se osoba osjeća agresivno u svojoj adresi, najvjerojatnije će podići oči. A ako govornik ne može izdržati taj pogled, okreće se ili odbija oči, to će izdati njegovu sumnju u sebe.

Nemojte pamtiti navodno duhovite fraze koje se često objavljuju na društvenim mrežama. Možeš čuti uvredu: "Tvoj um nije imao dovoljno da smisliš, citiraš publiku?" Samo ono što je proizveden vlastitim umom u odnosu na određenu osobu bit će izvorno i neće zastarjeti.

Sposobnost da se držite u ruci omogućit će vam da mudro odlučite kada zaista trebate nekoga spustiti na zemlju.

Pogledajte videozapis: How I survived workplace bullying. Sherry Benson-Podolchuk. TEDxWinnipeg (Svibanj 2024).