Čovjek je društveno stvorenje. Ljudi su stoljećima živjeli, osjećajući se članom klana, plemena, zajednice, a čak je i obitelj često bila stvorena kako bi ujedinila klanove ili zajednice. Danas se svijet sve više približava, ali osjećaj usamljenosti postaje sve opipljiviji. Ali kako se riješiti usamljenosti u skučenom svijetu?
Zašto smo sami?
Prije nego što se riješite usamljenosti, pokušajte razumjeti nekoliko stvari. Prije svega, sadašnja nejednakost izrasla je iz udobnosti modernog života: više nije potrebno odupirati se okrutnim prirodnim silama, što znači da nema potrebe za ujedinjenjem. I ovdje postaje jasno da čovjek nije društveno biće. Obiteljski institut vjerojatno je umjetno stvoren, tako da se svaki odnos i bilo kakva potreba za vezom mora uskladiti s jednom veličinom. Naši preci su se vjenčali kako bi poboljšali svoju financijsku situaciju, kako bi dobili još jednog radnika u obitelj kako bi se sprijateljili sa susjednom zajednicom ili plemenom. Ljubav je došla kasnije. Danas je sve kompliciranije, ali ima mnogo ljudi koji ne mogu pronaći par.
Razlog usamljenosti u ovom slučaju može biti očekivanje princa, ili jednostavno nespremnost na rad na odnosima, i strah da više ništa neće izaći, a muška pohlepa: nakon svega, obitelj je preskupa ...
U stvari, zaista trebamo usamljenost: mnoge stvari treba doživjeti same sa sobom, vrijeme je potrebno za samorazvoj. Ali ako više volite gledati TV emisije ili beskorisno penjanje na internetu da biste komunicirali s ljudima ili izgradili ljubav, ova usamljenost je neproduktivna. Ovdje se morate boriti s njim.
Zauzmite sebe
Neka svaka aktivnost zanimljiva za vas zauzme svo vaše slobodno vrijeme i onda jednostavno nikada nećete imati vremena čak i pomisliti da ste sami. A ako je ovo kolektivna okupacija, onda ćete sigurno imati mnogo istomišljenika.
Također pokušajte češće mijenjati okoliš. Naravno, lijepo je družiti se cijelo vrijeme gledajući predstavu i vrlo dobro kad radite kod kuće. Ali što ako pokušate raditi u kafiću ili u parku?
Potražite istomišljenike svugdje. Sigurno ste nešto fascinirani, ali ima ljudi koji su također zainteresirani za to. Kino? Čitanje? Pjevanje? Potražite ljude s istim interesima među kolegama, onima koji idu u teretanu u isto vrijeme s vama ... Možda ćete imati novog prijatelja ili voljenu osobu. Ali nemojte se petljati s onima koji manipuliraju vama ili samo čine loše poznanike samo zato što ste usamljeni.
Cijenimo svoje susjede
Mi se često bojimo podijeliti svoja iskustva, a to je jedan od razloga zašto su oni usamljeni. Nije vrijedno toga. Samo recite o svemu što vam se događa prijatelju koji živi milju daleko od vas, ili vašem starijem bratu, s kojim ste dijelili probleme u djetinjstvu. Ne možete sve reći, ali samo ono što ste spremni podijeliti. Ljudi će vam zasigurno zahvaliti za to.
Potražite braću na umu (i dušu) na internetu
U društvenim mrežama postoje grupe posvećene vašim omiljenim filmovima, piscima, stripovima i TV emisijama, kreativnim grupama. Štoviše, organiziraju sastanke i zabave u stvarnom životu. Sudjelujte u tome, stvorite motive za sastanke. To je uvijek dating i uvijek priliku pronaći "svoju" osobu. Samo idi negdje i nemoj čekati na poziv.
Pronađi četveronožnog prijatelja
Prvo, to je idealan prijatelj i antidepresiv, i drugo, ako hodate parkom s drugim vlasnicima pasa, sigurno nećete biti sami: imate zajedničke interese s tim ljudima. Često se na području pješačkih područja formiraju prijateljske grupe za hodanje i obitelji. Ali samo se nosite tako da dlakavi prijatelj ne prisiljava ljude da vam izvuku život. Iako je to rijetko. I još više. Ne uzimajte si patetičnog psa u super skupoj odgajivačnici, ne kupujete prijatelje za novac. Bolje je otići u sklonište i prijatelj će vas naći, a vi ćete pomoći da se oslobodite usamljenosti u svojevrsnom biću.
Razmislite o svojim susjedima
Usamljenost je često snažno povezana s egoizmom. Ne, morate zaroniti u sebe, ali postoje stotine i tisuće ljudi koji vas trebaju. Sudjelujte u volonterskoj organizaciji, pomognite bolnicama ili kantini za beskućnike, isto društvo za zaštitu životinja i usamljenost će se sami otopiti. Znajte da vam je potrebno iu domovima, i bebama, te u mnogim bolnicama. Takva aktivnost uvijek će pomoći uspostavljanju najbliže emocionalne veze i donosi zadovoljstvo. A oslabljeni stari ljudi ili djeca u nevolji, zahvaljujući vama, neće se osjećati tako usamljeno. Tako će usamljenost u svijetu biti malo manja.
Pohađajte trening i praktične psihološke klubove
Znajte da niste sami, a ako ljudi idu na takve događaje, nisu ništa manje nego što trebate pomoć ... I osim dodatne komunikacije, dobit ćete i nova znanja i vještine.
Promijenite način razmišljanja
Razmislite o tome gdje vaša usamljenost raste noge, kada se misli o tome najčešće pojavljuju. Možete snimiti sva zapažanja i pratiti ih. Dakle, ako ste se preselili u drugi grad i pronašli prijatelje, ali se osjećate usamljeno, možda vam nedostaje bliža emocionalna veza. Moguće je da u novom mjestu nedostaje vaš dom, a to je normalno.
I naravno, ne biste trebali misliti negativno i sve dijeliti samo na crno-bijelo. Idite na bilo koju zabavu ili sastanak s pozitivnim stavom i znajući da ćete imati mnogo zanimljive komunikacije. A ako vas nitko ne razumije na novom poslu, to ne znači da ovdje nikada nećete naći bliske ljude.
Naravno, odagnajte misao da ako nemate pola, to je zbog vaše inferiornosti.
Usput, kako bi se razvilo ovo najpozitivnije razmišljanje, potrebno je komunicirati s pozitivnim ljudima. Evo još jednog razloga da ne odvratimo još jednu usamljenu večer nakon predstave.
I zapamtite da je ovisno o strukturi psihe i potrebi za komunikacijom drugačija (odlučite da li ste introvertni ili ekstrovertni), i doista, usamljenost je samo osjećaj, to jest, iritirani neuroni, a ne objektivna situacija. Osjećaji mogu proći sami.
