S vremena na vrijeme čini se da nam se nešto događa: život prestaje ugoditi, budućnost izgleda sumorno, a izgledi su mutni. Pokazalo se da ovo stanje ima logično objašnjenje - tako djeluju krizne situacije povezane s godinama. Što je to i koji su razlozi njihovog pojavljivanja? Kako razlikovati krizu od tamnog benda? Na što utječu? Odgovore na ova i druga pitanja možete upoznati s četiri glavna raskrižja sudbine, koja prolazi svaki od njih. Naučivši više o njima, đavao možda ne izgleda tako zastrašujuće kao što to čini njegova mašta.
Što je dobna kriza
Kriza dobi je proces osobnog razvoja, kojeg karakterizira kratkotrajno trajanje i određene mentalne promjene. Sama riječ "kriza" ima starogrčko podrijetlo i znači odluku, prekretnicu.
Njegova pojava se smatra normalnom., budući da je analiziranje vlastitih postupaka, sumiranje onoga što je postignuto, prirodno za svakoga. Svjesno prihvaćanje prekretnice znači da je osoba spremna za metamorfozu, poboljšanje, samo-analizu.
Stupanj krize ovisi o temperamentu, karakternim osobinama, odgoju i mnogim drugim čimbenicima. Psiholozi vjeruju da ravnomjerna raspodjela emocionalnog stresa, kada svaka kriza starosti ostavlja trag na životu neke osobe, ima pozitivan učinak na razvoj snažne osobnosti. U slučaju potiskivanja iskustava unutar sebe, postoji opasnost od susreta sa snježnom lavinom stvorenom iz problemskih faza koje nisu prošle u vremenu.
Razlikovati pristup krize psihološka istraživanja pomoći će vam od uobičajenog umora ili jake depresije, nakon čega je moguće odrediti najranjiviju dob.
Dobne krize
21 godina krize
Već u dobi od 21 godine većina je već stekla socijalno iskustvo, diplomu o obrazovnoj ustanovi, kao i mnoge planove, ambicije i postavljene ciljeve. Zapravo, ovo je prva faza neovisnog odraslog života, kada osoba počne samostalno zarađivati, živjeti odvojeno od roditelja i graditi ozbiljne odnose s suprotnim spolom. Samo se nespremnost hranitelja da pusti dijete u život „odrasle osobe“ može spriječiti odrastanje, što će znatno usporiti proces razdvajanja. To može imati negativan utjecaj na odnose između članova obitelji, kao i na samopouzdanje osobe koja prolazi kroz teško razdoblje.
Uzrok je brojnim zadacima i percepcijama koje se iznenada pojavljuju.: Morate se boriti za mjesto pod suncem, neprestano dokazujući svoju neovisnost i kompetentnost. Sve je dostupno i istovremeno udaljeno. Čini se da je život u punom zamahu, pozivajući sve da ga uzmu. Muškarci žele dokazati svijetu da sami kontroliraju svoju sudbinu, pa često mijenjaju posao, hobije, prijatelje ili partnere.
U ovoj dobi polaže se temelj za uspješan razvoj osobnosti, čija će snaga izravno utjecati na prijelaz u sljedeće životne faze. Stoga je 21 godina idealno vrijeme za samoostvarenje, potragu za mogućnostima i samorazvoj.
Kriza od 25 godina
Do 25 godina, mladi ljudi, osjećajući svoju jedinstvenost, vjeruju da su rođeni "pod sretnom zvijezdom", što im pomaže puno postići. No, s početkom tog datuma, što znači da je četvrtina života već prošla, oni su pokriveni paničnim strahom od budućnosti.
Osoba može shvatiti da je pogriješio u izboru zanimanja ili u ranoj obiteljskoj formaciji. Želja za uživanjem u životu, imati sve odjednom, postati uspješna razbija se o stvarnosti u kojoj morate naporno raditi i čekati dugo. Nezadovoljstvo osobnim sposobnostima, pojava prvih znakova starenja, osjećaj umora povećavaju nervozu općeg stanja, što dovodi do depresije.
"A što ako se ništa ne dogodi?", "Vjerojatno, ja sam ništa," "Moj život je gotov, jer nikada neću uspjeti!" - Ovo je standardni niz fraza koje zvuče na glavi osobe koja doživljava ključno razdoblje. No, vrijedi mijenjati posao na plaćeniji, pronaći fascinantan hobi ili susresti novu ljubav, budući da se problemsko razdoblje završava, označavajući početak nove faze.
Kriza od 30 godina
Osoba koja je napunila 30 godina nalikuje putniku koji je, nakon što je stigao na svoje odredište, promijenio smjer. Razlog za takav preokret je preispitivanje vlastitog načina života, promjena prioriteta i "ponovna procjena vrijednosti". To se razdoblje naziva krizom "smisla života", jer osoba počinje postavljati mnoga globalna pitanja: "Što sam uspjela postići u svom životu?", "Jesam li već živjela polovicu svog života?"
Njihova postavka potiče na drastične životne reforme u obliku savladavanja nove profesije, preseljenja u drugi grad, mijenjanja izgleda ili stila odjeće. Traženje sebe označava prijelaz iz bezbrižne mladosti u razboritu zrelost, koja omogućuje spoznaju vlastite biti.
Došlo je do shvaćanja da rezultat ne ovisi o "čudu" ili "bogatstvu", nego o tome koliko se truda ulaže u postizanje tog cilja. To dovodi do prilagodbe životnog plana ostvarivanjem vlastitog potencijala. Opće stanje čovjeka podsjeća na epifaniju koja se pojavila kao bljesak iz plavetnila.
Kriza od 40 godina
Ako prethodna ključna faza nije dovela do rješavanja problema koji su se pojavili u njemu, za 10 godina mogao bi se vratiti s novom silom. Karakterizira ga osjećaj nezadovoljstva samim sobom, usporedba njegovih bivših nada s realnošću, egzistencijalna razmišljanja. Misli da je život uzaludan, a izgubljeno vrijeme utječe na obiteljske odnose, kolege na poslu i najbolje prijatelje.
Čovjek se osjeća podcijenjen od strane svojih nadređenih, budući da u timu postoje "obećavajući" mladi ljudi koji imaju daleko više izgleda od 40-godišnjeg zaposlenika. Situacija kod kuće izgleda ne manje depresivno, jer su djeca sazrela i, najvjerojatnije, žive odvojeno.
Čini se da se sve skuplja "na jednoj hrpi", koji utječu na opće mentalno stanje: postoji apatija, osjećaj praznine, rafali agresije. Život postaje nezanimljiv i dosadan, tako da nije isključena želja za šokiranjem kao pokušaj da se nešto promijeni.
Na ovoj prekretnici podrška od voljenih i neovisna želja za preživljavanjem teškog razdoblja bez šokova može pomoći u izbjegavanju depresije, razvoda i drugih emocionalnih šokova.
Dobne krize, unatoč "glasnim" terminološkim imenima, zapravo su faze rasta, promjena i osobnog razvoja. Svaki od njih igra ulogu neke vrste pilule, koja, naravno, ima i nuspojave. Poželjno je potrošiti snage na njih, a ne na pokušaje izbjegavanja sudara s raskrižjem sudbine na vašem putu.
