Već sam ležerno dotaknuo pitanje šteta od društvenih mreža u drugim člancima, ali sada smo odlučili ovu temu razmotriti u zasebnom članku. Ovdje ću govoriti o tome kako fascinacija društvenim mrežama kao što su Contact, Facebook, Classmates, Twitter može negativno utjecati na mentalno zdravlje osobe. Dat ću neke savjete o tome kako koristiti društvene mreže u korist, a ne za štetu. Također sam sastavio rangiranje društvenih mreža koje možete naći na kraju članka.
Društvene mreže identificirale su trendove u razvoju Interneta prema integraciji, kombinirajući sposobnosti u jednoj, višekorisničkoj web platformi. Ove su platforme omogućile korisniku da komunicira s prijateljima, čita vijesti, gleda filmove, sluša glazbu, dijeli je s drugim sudionicima, sudjeluje u raspravama, ujedinjuje se interesima, stvara zajednice i sve te mogućnosti su koncentrirane na jednom mjestu!
Nesumnjivo, društvene mreže su veliko tehnološko postignuće koje nudi mnogo mogućnosti. Ali zajedno s tim prilikama dolaze i nesreće ... Ne znači da su društvene mreže jedna stalna šteta, baš kao što ne možete reći istu stvar, na primjer, o računalnoj igri. S pravim, discipliniranim pristupom ovom čudu internetskih tehnologija, možete dobiti neku korist i učiniti vaš život lakšim. Ali uvijek postoji rizik da će rad s društvenim mrežama imati štetne posljedice na našu psihu.
Kakve su posljedice? Što je opasnost od društvenih mreža? O tome ćemo raspravljati u nastavku.
Ovisnost o društvenim mrežama
Društvene mreže imaju veliki ovisnički potencijal, odnosno značajan rizik od ovisnosti. Za to postoji nekoliko razloga. Prvi je razlog što rad u društvenim mrežama nervira centre zadovoljstva u našem mozgu. Imamo ugodne emocije, svaki put kad pročitamo prijateljski komentar pod našom fotografijom, dobivamo "like", kada netko napusti pozitivnu recenziju, itd.
Želja za ponovnim primanjem ovih emocija vraća nas na otvorene prostore društvenih mreža, prisiljavajući nas da sve više vremena provodimo tamo.
Drugi razlog leži u značajkama asimilacije informacija pri radu na višekorisničkim web platformama. Osoba koja sjedi, na primjer, u kontaktu, prima malu količinu heterogenih informacija u malim dijelovima tijekom malog vremenskog razdoblja: pročitao je kratak komentar, odgovorio, odmah otvorio vijest, pogledao zanimljiv post u zajednici o znanosti, počeo čitati, istovremeno uključivši audio zapis, pogrešno pročitao jer je pozornost odvratila poruka od prijatelja, odgovorio i otišao na stranicu ovog prijatelja da vidi što je novo.
Mozak se navikne na ovaj način rada čim se ruka i usta naviknu na “klik” sjemena. Ne radi se samo o zadovoljstvu i obilježjima informacija o učenju, već io udobnosti, brzini i dostupnosti društvenih mreža!
Da biste uživali u mišljenju druge osobe o vašoj fotografiji, ne morate patiti puno: prijavili ste se (barem s telefona) i jednim klikom pogledali koliko je ljudi "voljelo" vašu fotografiju na plaži! Da biste zaokupili vašu pažnju nečim ne naprezanjem i očaravajućim, ne morate tražiti zanimljiv članak u pretraživanju: otvorili ste kontakt i počeli čitati vijesti i gledati ažuriranja od prijatelja. Sve je brzo i praktično.
Brzina i dostupnost, po mom mišljenju, važni su preduvjeti za stvaranje bilo koje ovisnosti. Čovjek instinktivno traži najlakše načine za postizanje užitka, čak i ako su ti načini neučinkoviti i dovode do štetnih posljedica. Uzmi naviku pušenja. Brzo i pristupačno.
Ovisnost o trošenju vremena na društvenim mrežama dovodi do sljedećih problema.
Smanjen raspon pažnje
Iznad sam pisao o tome kako korisnik može steći informacije na društvenim mrežama: brzo, spontano i malim dijelovima. Kao što sam već rekao, mozak se s takvim radom navikava s informacijama i postupno gubi sposobnost da zadrži pozornost na nešto dugo vremena. Razvijen poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje. To je nuspojava koju generira filozofija integracije informacija: kada rad s jednim web sučeljem počinje kombinirati mnoge funkcije kao što su komunikacija, slušanje glazbe, raspravljanje sastanaka, itd., Korisnik je u iskušenju da sve razbije odjednom i paralelno obavlja nekoliko procesa.
To loše utječe na sposobnosti našeg razmišljanja. Teško je dugo zadržati pažnju, na primjer, na čitanju knjige. Naš um, slijedeći stečenu naviku, počinje skakati s jednog objekta na drugi. Dakle, postoje poteškoće u dosljednom promišljanju, razmišljanju o jednom problemu: pozornost stalno „odlazi“.
Osobito je taj problem akutan u kontekstu mlađe generacije. Razmišljanje djece mnogo je plastičnije od odraslog i stoga je lakše usvojiti štetne standarde mišljenja tog oblika, uključujući i društvenu mrežu.
Informacijska ovisnost
Društvene mreže mogu se pretvoriti u neku vrstu preživanja mozga. Navikavamo se stalno primati neke informacije i ako se to ne dogodi, počinjemo doživljavati informativni odmor. Izražava se u činjenici da nam je teško opustiti se u onim situacijama kada je u mozgu malo podataka, na primjer, kada idemo u podzemnu željeznicu ili smo u zemlji. Naposljetku, naš mozak se uvijek brine da ne prestane žvakati ovu gumu i zahtijeva nove informacije, kao što je to svakodnevno dobivao iz društvenih mreža.
Umor, stres
Radeći u kontinuiranom toku informacija i izmjenjujući emocionalne dojmove, mozak je vrlo umoran, tijelo je pod stresom. Osim toga, dok radite u društvenim platformama, gledate u monitor, a prekomjerna količina takve aktivnosti sama po sebi dovodi do umora, bez obzira na to što čitate.
Otuđenje, smanjena inteligencija
Kada dugo vremena sjedite u društvenim mrežama, vaš je mozak zauzet besmislenom i besciljnom aktivnošću, koja se ne može nazvati punim intelektualnim radom. Jednostavno ga okupirate nečim što je stalno bio zauzet, ne razmišljajući o kvaliteti dolaznih informacija. Umjesto toga, možete o nečemu razmišljati, doći do rješavanja životnih problema, planirati budućnost, smisliti neku korisnu ideju, pročitati dobru knjigu itd. Ali to je sve nemoguće dok vam um ne bude zbunjen žvakanjem internetske gume, pretvarajući vas u nepromišljenog i otuđenog zombija.
Zbog činjenice da informacije dolaze brzo i neprekidno, nemate vremena čak ni probaviti, razmisliti. Emocije ne dobivaju razvoj kao odgovor na dolazne dojmove, jer to zahtijeva vrijeme i odmor, koji nisu dostupni u uvjetima konvulzivnog učenja. Kao da bacate u usta i ne žvakate, progutate knedle, salatu, krastavce, boršč, slatkiše ... Kombinirajući slatko sa slanom, hladnom s vrućom u jednoj kulinarskoj kombinaciji.
Ne možete čak ni reći ono što vam se najviše svidjelo, jer ste požurili da sve progutate što je brže moguće i nije bilo vremena za procjenu, određeni emocionalni odgovor. Osim toga, čeka vas probava ...
Suosjećanje, suosjećanje, interes i entuzijazam nestaju, nemaju vremena da se stvarno shvate u vašoj psihi, jer jedna informacija naglo zamjenjuje drugu.
Moram napomenuti da se gore navedene posljedice štete mogu pojaviti ne samo zbog ovisnosti o društvenim mrežama. Ovi simptomi mogu biti posljedica prekomjernog hobija za računalne igre i internet općenito, kao i rezultat mnogih manifestacija suvremenog života: intenzivan rad, brz tempo života, pretjerana potrošnja informacija, dosada ...
Je li moguće koristiti društvene mreže bez štete?
Unatoč strašnim stvarima koje sam gore opisao, siguran sam da društvena mreža nije apsolutno zlo, samo ih treba koristiti mudro iu svemu znati mjeru, kao u mnogim drugim stvarima. Ne vidim ništa loše u tome što mogu upoznati ljude po interesima, pronaći stare poznanike i rehabilitirati prošle veze, imati prikladno i pristupačno sučelje za komunikaciju s prijateljima, slušanje glazbe (i pronalaženje) i gledanje filmova. Društvene mreže imaju niz korisnih funkcija koje život i rad na internetu čine vrlo jednostavnim.
To je veliki tehnološki i kulturni pomak u razvoju Interneta. No, kao i kod mnogih revolucionarnih tehnologija, u radu s društvenim platformama morate biti oprezni da im ne naudite. Dati ću savjete o "higijeni" vremena provedenog u društvenom životu. mreža.
Savjet: Ograničite vrijeme provedeno na društvenim mrežama
Nema potrebe ići i provjeravati ažuriranja na VKontakte svaki sat, tijekom svake slobodne minute na poslu ili kod kuće. Ograničite broj posjeta na stranicama društvenih mreža, recimo, dva puta dnevno. Ako ste naviknuti na društvene mreže na poslu u slobodnim minutama, onda provedite takav eksperiment. Umjesto toga, čim se oslobodite posla, mahnito otvorite preglednik i uđite u kolege / kontakte, idite u šetnju ili samo mirno sjedite 10 minuta na stolici s isključenim monitorom. Dajte svom mozgu odmor od informacija! Na kraju dana osjećat ćete se mnogo manje umorni, uvjeravam vas!
Ako imate puno slobodnog vremena na poslu, onda je bolje potrošiti ga na nešto vrijednije i nužnije od društvenih mreža. Pročitajte informativne članke, naučite nove stvari, jer moderni internet pruža toliko izvrsnih mogućnosti da dobijete bilo kakve informacije! Internet nije samo društvena mreža!
Ako slijedite ovaj savjet i sjedite u kontaktu manje, na primjer, ne više od pola sata dnevno, onda jednostavno nemate vremena za bilo kakvu glupu aktivnost, kao što je ona koja će komentirati svaku fotografiju, kao i svaki drugi videozapis, svjesni svih ažuriranja prijatelja. Koristite društvenu mrežu samo za namjeravanu svrhu, odnosno kao sučelje koje vam omogućuje komunikaciju, razmjenu mišljenja, učenje o događajima. Ali nemojte zloupotrijebiti ove mogućnosti, izbjegavajte nepotrebne i besmislene "prazne razgovore".
Kada sjedite na društvenim mrežama, ubijate svoje vrijeme, koje možete potrošiti na nešto vrednije što bi vam koristilo u budućnosti! Mozak, zauzet žvakanjem gume za žvakanje preko Interneta, nije u stanju generirati nikakve ideje, nema misli, bavi se isključivo glupim aktivnostima, radeći u stanju mirovanja. Osoba koja sve svoje vrijeme provodi na internetu ili televiziji utjelovljenje je društvenih zombija iz anti-utopijskih romana o budućnosti. On ne razmišlja ni o čemu, lišen je mašte, njegovo razmišljanje je stalno zaokupljeno ljubavi, klikovima i probavom medija.
Društvene mreže = kontrola Interneta?
Možda su društvene mreže sredstvo globalnog nadzora nad internetom. Uostalom, mnogi korisnici provode većinu svog vremena na webu na društvenim platformama. Za njih je internet ograničen na prostor tih platformi. Društvene mreže samo potiču taj trend, teže većoj integraciji, bilježe sve više i više novih funkcija (gledanje filmova, glazbe, igara), za koje idemo online.
Jednu globalnu stranicu je mnogo lakše kontrolirati nego mnoge lokalne, različite domene. Pogotovo ako postoji umjerenost i uvjet za de-anonimizaciju na takvom mjestu (registracija je strogo pod vašim punim imenom). Vjerojatno je da ideja o kontroliranom internetu dobiva svoj razvoj u stvarnosti kroz masovnu strast za društvenim medijima.
Naravno, to ne znači da su upravo za to izumljene društvene mreže. No, ostaje činjenica da unatoč činjenici da društvene platforme žele zahtijevati potpunu pokrivenost mogućnosti koje ljudi žele dobiti s Interneta, informacije su vrlo ograničene, kako u kvantitativnom smislu, tako iu sposobnosti dobivanja tih informacija pomoću mogućnosti motora. Ukratko, većina društvenih mreža nije usredotočena na činjenicu da osoba uči nešto i prima informacije koje su mu potrebne u cijelosti.
Ove web stranice ne mogu biti puna zamjena za cijeli Internet, bez obzira kako se za to trudi. To je glavni zaključak misli koje sam gore izložio. Ne želim u vama stvoriti neku vrstu paranoje na temelju ideje potpune kontrole i nadzora vas putem Interneta. Ja osobno pripadam svim paranoidnim teorijama i ljudima koji su opsjednuti njima s dozom ironije. Samo nemojte zloupotrebljavati društvene mreže i zapamtite da postoji mnogo drugih korisnih stranica, na primjer, Wikipedija, stranice s popularnim znanstvenim informacijama, web stranice o samorazvoju, specijalizirani blogovi ...
Moja osobna ocjena društvene mreže
Da bi razvedrili tamne tonove koje je ovaj članak počeo stjecati na kraju, dopustite mi da vam ispričam o mojim omiljenim društvenim mrežama, ispada da neke web stranice mogu biti vrlo korisne.
Korisne društvene mreže
last.fm je moja omiljena društvena mreža. (I ovo nije reklama) Namijenjeno je traženju glazbe i tamo se provodi vrlo povoljno, barem mi se stvarno sviđa. Volim glazbu, slušam različite stilove od elektroničkih do jazza i rocka. Ova stranica pruža izvrsnu priliku pronaći izvođače po svojoj želji, oslanjajući se na vlastite glazbene ukuse. Stranica uči o vašim ukusima spajanjem na kućni media player (winamp, foobar) ili iPod i dobivanje informacija o pjesmama koje se odande reproduciraju.
Za traženje novih izvođača možete koristiti preporuke sustava, možete tražiti slične glazbenike za one koje vam se sviđaju, možete tražiti stilove ili saznati što vaši prijatelji slušaju. Sustav obavještava korisnika o događajima u njegovom gradu koji bi ga mogli zanimati. Na primjer, ako vaša slušna knjižnica ima izvođača, Orbital, sustav u kartici "događaji" obavijestit će vas o dolasku tih glazbenika u vaš grad. Vrlo korisna značajka.
Ukratko, postoji mnogo mogućnosti. Ali, kao i kod bilo koje društvene mreže, možete se "zadržati" na last.fm: besciljno lutanje kroz stranice prijatelja, ostavljanje glupih komentara, prebacivanje s veze na vezu i gubljenje vremena u praznom. I ovdje morate znati mjeru i koristiti web-lokaciju za njezinu namjenu. Onda može postati vrlo koristan.
imdb.com s ovom stranicom, izbor filma za gledanje navečer prestao je biti dug i težak zadatak za mene. Više ne moram čitati glomazne kritike domaćih filmskih kritičara kako bih pronašao film koji odgovara mom ukusu. Postoji mnogo načina za traženje filmova na ovoj web-lokaciji: pronađite svoj omiljeni film, a sustav prikazuje popis slika koje su ljudi voljeli i koji vole vaš film. Zapravo, ovo je vrlo dobar algoritam. Tako sam otkrio mnogo sjajnih filmova.
Možete pretraživati po redateljima, glumcima, autorima zvučnih zapisa. Možete postaviti vlastite ocjene gledanih filmova, a sam sustav će vam dati preporuke. Imdb rejting je odavno postao autoritativni standard za ocjenjivanje filmova koji vode milione ljubitelja filma diljem svijeta pri odabiru filmova.
StumbleUpon - Nedavno je otkrivena ova izvrsna društvena mreža. Ideja je sljedeća: prilikom registracije označavate svoje interese, primjerice, samorazvoj, fiziku, kućne ljubimce i pritisnite čarobnu tipku "Stumble". Program stranice traži za vas stranicu na Internetu koja odgovara vašim interesima, primjerice, "10 najuzbudljivijih fizičkih eksperimenata", ako ste u svojim interesima označili "fiziku". Stranica se prikazuje izravno u prozoru sučelja, tj. Ne morate napustiti stranicu profila, druge stranice gledate kao kroz prozor StumbleUpon.
U tom slučaju imate pristup svim funkcijama koje se nalaze na web-lokaciji, što vam pokazuje tu društvenu mrežu. Možete ostaviti komentare, kupovati itd.
Sustav vam prikazuje samo one stranice koje su se drugim korisnicima svidjele. Odlična alternativa rangiranju web-lokacije u tražilicama. Ovaj sustav je neophodan u situaciji kada želite provesti vrijeme na internetu, ali ne znate odakle početi. StumbeUpon će vam ponuditi stranice koje odgovaraju vašim interesima.
Istina, čini se da sustav ima samo englesko sučelje i traži na stranicama engleskog jezika (naizgled). Tražio sam web-uslugu koja bi olakšala moje pretraživanje. Nisam provodio mnogo vremena na njemu, kao što sam ga nedavno otkrio, ali na prvi pogled, stranica je dobra i sučelje je jednostavno. Možete pronaći literaturu za svačiji ukus, pročitati ocjene čitatelja, biografije autora itd.
Ova stranica je živopisan primjer činjenice da društvena mreža nije samo tisuću virtualnih prijatelja, besmislenih komentara i sličnih. Ovo je primjer, u svakom pogledu, korisne stranice koja promiče osobni razvoj korisnika.
Менее полезные социальные сети
vk.com хороший сайт, с точки зрения движка, возможностей и технологии (я хоть и не большой знаток веб-технологий, но, на мой взгляд, они весьма и весьма продвинутые в случае VK). Правда, при неумелом использовании возможны побочные эффекты, вроде зависимости и бессмысленной траты времени и все то, о чем я писал выше. Но, тем не менее, во многих отношениях сайт удобен.
Можно слушать практически любое музыкальное произведение, смотреть фильмы, и все это бесплатно. Существует возможность найти старых знакомых, по школе, по работе, по пионер-лагерю и т.д. Для меня контакт представляет удобство тем, что можно легко просматривать картинки по любой тематике: из путешествий, по живописи, старые фото и т.д. Все это представлено в соответствующих группах и находится очень легко.
Также вконтакте предоставляет удобный интерфейс для общения с другими пользователями.
facebook.com намного меньше нравится чем в контакте. Фильмы смотреть нельзя, также как слушать музыку. Движок не такой интуитивно понятный как у ВК. Вконтакте, первоначально был клоном FB, но сейчас, на мой взгляд, контакт превзошел facebook. Я даже чувствую какую-то приятную гордость за российских разработчиков и программистов.
Бесполезные платформы
twitter.com этот сайт является просто кастрированной версией facebook'a, урезанной до возможности писать короткие статусы, транслируя их в общий тред и получать на них ответы. Тем не менее, твиттер стал очень популярным. Конечно, на этом сайте можно прочитать хорошие цитаты, узнать о последних новостях, но в целом, я не вижу большого толка в этой соц сети. Хотя у меня есть там аккаунт (ссылка справа вверху страницы) =).
сайт повторяет многие возможности VK и FB, но их намного меньше. Многие полезные функции VK там не представлены. Весь интерфейс одноклассников как будто «заточен» под деятельность, выражающуюся в комментировании фотографий и выставлении оценок. Чтобы поставить высокую оценку, нужно заплатить. Сайт ориентирован на получение дивидендов и паразитирует на самых низших виртуальных потребностях пользователей. На мой взгляд, это пример плохой социальной сети, практически, полностью бестолковый.
Заключение
Существует еще множество социальных сетей, как в рунете, так и в международном сегменте, так и, исключительно, в англоязычном интернете. Но больше ни о каких платформах я не могу ничего рассказать, так как работал только с вышеперечисленными примерами.
Социальные сети могут принести много пользы: помочь вам найти старого друга, узнать о новой книге или музыкальном альбоме, организовать встречу и мероприятие. Но злоупотребление общественными сетями(интернетом, работой, компьютерными играми) может привести к зависимости, потери внимания, трате времени, отчуждению и отупению. Социальные сети это не великое зло, как многие считают. Это и хорошо и плохо. В ваших силах брать от них только хорошее и отсеивать плохое.
Удачи!
