Strah od borbe šakama je potpuno prirodna reakcija ljudskog mozga na opasnost. Drama se može razviti u nepredvidivom scenariju, koji će na kraju dovesti do ozbiljnih ozljeda ili čak smrti. Međutim, prevladati fizičku netrpeljivost prema osobnom sukobu s protivnikom moguće je. Kako prestati se bojati borbe i što treba učiniti za to?
Poznavanje borilačkih vještina, kao siguran način prevladavanja straha
Koji je najlakši način da se nosite s negativnim emocijama prije borbe? U stvari, dovoljno je svladati bilo koju borilačku vještinu. Znanje u ovom području imat će sljedeći učinak na osobu:
-
izgubit će psihološki strah od borbe, jer će osoba biti sigurna u svoje sposobnosti tijekom borbe na puno radno vrijeme; - takve vještine pomažu u uočavanju nedostataka protivnika, ispravno ih koriste protiv sebe;
- razvoj borilačkih vještina pomaže osobi da trezveno procijeni situaciju, a ne da bude vođena adrenalinom i da djeluje logičnije;
- pohađanje takvih razreda pomaže borcu da stekne unutarnju jezgru, povjerenje u svoju pobjedu.
izgubit će psihološki strah od borbe, jer će osoba biti sigurna u svoje sposobnosti tijekom borbe na puno radno vrijeme;Psiholozi se ne umaraju od ponavljanja da se osoba boji samo kad nije siguran u svoje sposobnosti. Ako zna sve njegove snage i slabosti, razumije kako iskoristiti energiju protivnika protiv sebe, pobjeđuje u borbi prije nego što se pojavi u ringu.
Još jedna velika prednost takvih klasa je samodisciplina, koja dovodi do krvi i znoja u prstenu. Osoba se navikne puno raditi, radeći sve najbolje. Zahvaljujući takvim aktivnostima, postaje mu mnogo teže razbiti ga, zbog čega se i sama vjerojatnost borbe smanjuje.
Ne smijemo zaboraviti da je razumijevanje borilačkih vještina također sjajan način da se održimo u formi. Sa iskusnim sportašem koji je razvio mišiće, teško da će se itko htjeti uključiti, što znači da će osoba moći pobijediti u borbi, a da je ne pokrene.
Psihološko modeliranje za borbu protiv straha
Kako prevladati strah od borbe, bez prisustvovanja posebnim tečajevima borilačkih vještina? U stvari, to je moguće, ali za to je potrebno koristiti psihološko modeliranje. Kako se to radi?
- Trebate zatvoriti oči i zamisliti situaciju u kojoj se osoba izaziva u borbi.
-
Kao kandidat, trebate odabrati pravu osobu, istu osobu koja najčešće djeluje kao agresor. - Potrebno je zamisliti kako on daje prvi udarac, kako borac reagira na te lisice.
- Zatim biste trebali analizirati razloge za agresivnost protivnika i njegove ranjivosti.
- Nakon toga ostaje samo zamisliti kako borba logično završava pobjedom.
Kao kandidat, trebate odabrati pravu osobu, istu osobu koja najčešće djeluje kao agresor.Psiholozi vjeruju da psihološko modeliranje pomaže zaboraviti strah od prvog udarca. Upravo taj osjećaj često sprečava osobu da se upusti u borbu s protivnikom. Prolazi i prije početka borbe, iako je jači od svog suparnika.
Psihološko modeliranje pomaže da se shvati da borba nije tako zastrašujuća i da čak i najjači, najveći rival može biti poražen, kompetentno koristeći svoju moć.
Još jedan važan savjet stručnjaka za borilačke vještine nije biti prvi koji će biti u borbi. Često inicijativa jednog borca stavlja stupor u drugu, ne dopuštajući mu da pobijedi. Ako osoba također posjeduje vještine u području samoobrane, bitka će sigurno biti pobijeđena.
Praksa je tajna uspjeha.
Kako prevladati strah od borbe bez sudjelovanja u njemu je fundamentalno pogrešno pitanje. Dugo možete trenirati, motivirati se za pobjedu i uključiti se u poboljšanje psihološke pripreme, ali bez prakse sve je beskorisno.
Samo to ne znači da morate odmah ući u borbu s opasnim strancima. Osoba može upotrijebiti sljedeće mogućnosti vježbanja:
- bori se s trenerom ili drugim učenicima borbenih tečajeva;
- borba s prijateljima ili poznanicima, što će vjerojatno biti stripski lik;
- u nedostatku prve dvije opcije, uvijek možete upotrijebiti torbu za probijanje.
Takva praktična obuka pomoći će vam da riješite svoje vještine, provjerite imate li vještine. Osim toga, borba može napraviti odličan emocionalni iscjedak, pomažući osobi da zaboravi stres. Potrebno je prakticirati štrajkove najmanje 2-3 tjedna, a tek nakon toga osoba može pouzdano ući u borbu sa svojim neprijateljima koji ga vrijeđaju.
Psiholozi naglašavaju da bi sparing partneri trebali izabrati jačeg protivnika. To će naučiti osobu da se ne boji poteškoća, samouvjereno se bori s bilo kojim neprijateljem, bez obzira na njegove fizičke podatke.
Kada se ne treba boriti
Poraziti strah od borbe nije najvažnija stvar, jer također morate naučiti kako ignorirati sukobe. Ako se osoba ne boji boriti se sa svojim lošim željama, to ne znači da bi trebao šutjeti šakama pri svakoj prilici. U kojim je situacijama bolje ignorirati borbu?
-
Ako je protivnik a priori slabiji, onda će pobjeda biti nepravedna. - Ako sparing partner namjerno izaziva borbu ili koristi prljave trikove.
- Nema potrebe za pribjegavanjem borbi s čitavom publikom, jer je to očito gubitnička pozicija.
- Ne preporuča se lukavo djelovati, udariti nekoga tko ga ne sumnja.
Ako je protivnik a priori slabiji, onda će pobjeda biti nepravedna.Ako osoba pohađa tečajeve borilačkih vještina, onda bi trebao znati da su vještine u borbi također vrlo velika odgovornost. Ne smiju se koristiti protiv onih koji su slabiji. Također, osoba koja se ne boji borbe ne bi se trebala pridružiti svima. Elementarne provokacije moraju biti zanemarene, jer reagiranje na njih neće dovesti do nečeg dobrog.
Također se ne preporuča boriti se dok je pijan, jer tada bitka može završiti u apsolutno nepredvidljivom.
Ponekad je strašnije ući u bitku sa svojim strahovima nego ući u pravi prsten. Međutim, nadvladavajući svoje emocije jednom, u budućnosti, osoba će moći lako pobijediti bilo kojeg neprijatelja bez straha od gubitka u isto vrijeme.
