Kako trenirati pamćenje
Apsolutno svaka osoba prije ili kasnije suočava se s takvim problemom kao što je oštećenje pamćenja. U tome nema ništa strašno, ali nikome neće biti ugodno kada se, u jednom lijepom trenutku, osoba ne sjeća telefonskog broja kojeg se sjetio tijekom svoga svjesnog života. Ili, iz nekog razloga, zaboravio je, činilo se da mu je još nešto u sjećanju.
Najvažnije je da se ne uznemirite i ne razvijate sebe. Morate shvatiti da je ovaj problem u potpunosti riješen, samo trebate uložiti malo truda.
Vjerojatno je svatko čuo da mozak, kao i bilo koji drugi mišić u tijelu, može biti pumpan, tj. Treniran ili razvijen. Postoji veliki broj načina da se "pumpa" mozak, što, usput, uopće nije teško, i apsolutno se svatko može nositi s njima.
Pogledajte i:
Vježbe za mozak
Proizvodi korisni za mozak
5 savjeta o tome kako postati pametna osoba
Ako ih redovito izvodite, moći ćete povratiti sposobnost pamćenja vrlo kratkog vremena i, što je najvažnije, zapamtite. I što je najvažnije, nećete morati uzimati nikakve lijekove koji stimuliraju moždanu aktivnost.
Za početak, trebate iskrcati mozak., Doista, kako kaže popularna mudrost, prije nego što napunite posudu do vrha, najprije ga morate potpuno isprazniti.
Riješite se svih vrsta podsjetnika (nazovite brata, nazovite školskog druga). Takvo je znanje suvišno i stoga ih je potrebno što prije riješiti.
Činjenica je da kada osoba gurne glavu takvim sitnicama, osoba se brzo umori, a osim toga u mozgu nema slobodnih stanica za važnije i značajnije informacije. I još jedna stvar, ako takve "dodatne" informacije povremeno ulaze u mozak i tamo se dugo zadržavaju, to jednostavno zamjenjuje ono što stvarno trebate zauvijek pamtiti.
Da biste očistili "ćelije" mozga od nepotrebnih informacija i da ih ubuduće ne bacate, nabavite dnevnik u kojem i zapišite sve informacije ove vrste.
Tijekom dana pogledajte u bilježnicu i obavite potrebne radnje čim stignu.
Možete uzeti bilješke i objesiti ih na zid ili na hladnjak, po mogućnosti na mjestima koja najčešće padaju u vaše vidno polje. Vjerujte mi, ako pogledate takvu poruku nekoliko puta, sigurno nećete zaboraviti učiniti ono što je tamo napisano.
Kada čekate naporne pripreme za izvedbu, ne pokušavajte je zapamtiti i posebno je zapamtiti. Napravite neke osnovne teze i, počevši od njih, vodite razgovor.
Vjerujte mi, pamćenje se može obnoviti u bilo kojoj dobi, a glavno je da ne sjednete i žalite se na sudbinu, već da je uzmete i uvježbate.
