Gledate samouvjerenu osobu i divite se njegovoj karizmi, sposobnosti prilagođavanja različitim situacijama, ostanku u javnosti. Kako razviti samopouzdanje, čak i ako je teško razgovarati sa strancem, recimo zastati u prijevozu ili plesati na zabavi? Zašto se mišljenje drugih brine više od samopoštovanja? Kako postići uspjeh, kako bi vam se svi divili? Za vas smo odabrali životne lekcije koje će vam pomoći da postanete vođa svog života.
Kako kultivirati samopouzdanje i postati neovisan
Nesiguran čovjek - tko je on? On ne postavlja ciljeve, živi u vječnom stresu, ovisi o mišljenjima drugih, boji se izraziti svoju individualnost. Uvjeren čovjek - tko je to? Nezavisna osoba (naglasit ćemo tu riječ), koja ima osobno mišljenje, cijeni se i spremna je za razvoj, ali ne na štetu sebe i drugih.
Kako postati drugi lik, a ne prvi? Morate slušati sebe i odrediti što ste iza. Ima li problema s komunikacijom? Potrebno je naučiti biti zanimljiv sagovornik, upuštati se u elocution i ne bojte se izraziti misli. Niste poštovani i smatrani samo kao autsajder?
Važno je raditi na karakteru kako bi postali principijelni u njihovom ponašanju. Ljudi neće sumnjati u vas ako se osjećate slobodno u bilo kojem okruženju. Mnogi ne znaju kako razviti samopouzdanje, ali dovoljno je izaći iz poznate atmosfere. Zona udobnosti ne dopušta osobi da razvije svoje nedostajuće kvalitete. Pasivni način života čini nas zatvorenima, nespremnima za stres, nervozne ljude. Razvoj briše uobičajeni okvir ponašanja i vodi ljude ka napretku.
Odakle dolazi nisko samopoštovanje? Zbog nedostatka ustrajnosti, zdrave konkurencije, nespremnosti da se odbije, doživjeti poraz. Samouvjerena osoba je slika uspjeha. Postiže željeni cilj, ne boji se napraviti pogreške i uči od njih.
Kako razumjeti da ne znate kako upoznati djevojku / dečka? Nabavite odricanje, razmislite o svom ponašanju sa strane i pronađite nedostatke. Kako odrediti da ne postižete rezultate? Koriste vas kolege, stalno traže pomoć na račun vašeg vremena, ne usredotočite se na glavnu stvar. Na kraju, kako se riješiti kompleksa? Promijenite stil, ne bojte se djelovati (plesati na zabavi, pjevati s prijateljima, pozvati djevojku / prijatelja na sastanak). Svaki primjer pokazuje da se ne morate ograničiti i proširiti svoje horizonte.
Kompleksi su rezultat neodlučnosti. Nisko samopoštovanje pojavljuje se kada niste sigurni u vlastite sposobnosti. Čekajući poraz je najgora stvar koju se možete sjetiti. Zato se ne usuđujemo drastično mijenjati, ostati na "slomljenom koritu" i pitati se "zašto me ne stavljaju ni u što i ne pitam moje mišljenje." Nikada ne možete očajavati, pogotovo ako niste pokušali napraviti prvi korak.
Steći samopouzdanje glavna je vještina bez koje je nemoguće napredovati u bilo kojoj sferi. Osobni život, profesija, poštovanje i status neće doći nekome tko nije spreman i ne može braniti svoje pravo na sreću. Želite li živjeti slobodno, a ne živjeti dane sive i beznadne? Vrijedi razmisliti o vašem razvoju.
Kako razviti samopouzdanje ako se stalno borite za mjesto na suncu? Kada vas rodbina, zaposlenici, šef, poznanici ne vide kao pouzdanu osobu ili, naprotiv, koristite ih u vlastite svrhe, vrijeme je da izbacite neodlučnost iz svog života. Ako ne želite živjeti pod tuđom sjenom i doći do sunca - pročitajte pravu priču iz života jednog čovjeka.
Kako kultivirati samopouzdanje ili stvarnost iz života Grgura
Gregory je od djetinjstva bio stidljiv, tako da se u razredu nije slagao s drugom djecom. U tjelesnom odgoju nije bio pozvan igrati nogomet, nije imao suosjećanja s djevojkama, a norma je bila da otpisuje satove u razredu. Vrijeme je prolazilo i on je, prema njegovim roditeljima, ušao u institut na Filološkom fakultetu, iako je od djetinjstva sanjao da postane glumac. Njegova se želja nije čula, a roditelji su ga motivirali da priznaju da "zašto vam je potrebna ta gluma, hoće li nastupiti u kazalištu? Tako su učitelji oduvijek bili cijenjeni i oduvijek traženi."
Njegova poslušna priroda dopustila je njegovim kolegama da ga zlobno ismijavaju, a on se s osmjehom nasmiješio i nije uzvratio drskosti. U trećoj godini sveučilišta, Gregory susreće Dashu, koja mu je osvojila srce i uzvratila. Od samog početka njihov je odnos bio poput romantičnih filmova. No, uskoro je Daša podigla zahtjeve svom partneru i počela moliti za poklone, manipulirajući "Biti ću uvrijeđena ako ne kupiš haljinu, dođi i pomozi mi da pomaknem ormar (u 23 sata"). Gregory ima 23 godine, ali iz osobnih osjećaja osjeća se kao dječak na poslu koji svi koriste.
Nikad nije razmišljao o svom ponašanju, o onome što mu se događa. Jedne večeri, Grisha je slušala glazbu sa slušalicama i pomislila: "Kako kultivirati povjerenje u sebe, jer ne živim svoj život - nisam sretna." Uvijek mu se svidjelo ponašanje uspješnih poslovnih ljudi koji nose plemenitost, muškost, bogati su, vole druge. Odjednom se osvijetlio "zašto mi je potrebna ta Daša, ako me stalno koristi, a naši sastanci više nisu zasićeni međusobnom ljubavlju," "zašto učim od onoga što ne želim biti - rođen sam glumac, želim nastupati, čak iu kazalištu ”. Otišao je do zrcala, skinuo ga do kratkih hlačica i pred sobom vidio slabašnog čovjeka s nesigurnim pogledom. Otvorio je ormar, jednom rukom spustio hrpu stvari na pod i počeo gledati u ormar. "Nisam razumjela zašto su mi se smijali, ali ja sam tako staromodna, dosadna. Tako da se neću moći istaknuti među ostalim vršnjacima." Grisha je za sebe izdvojio cijeli niz pravila:
- Redovito vježbajte. Za tri mjeseca izgraditi mišićnu masu i vidjeti rezultat.
- Nabavite posao da kupite novu garderobu i pomognete roditeljima da kupe namirnice.
- Promijeni frizuru. "Sutra ću otići do frizera i napraviti frizuru, kao na naslovnici časopisa."
- Upoznajte se s Dashom i dotaknite sve. Ili poštuje moje mišljenje, pokušava ispraviti situaciju ili je naš odnos gotov.
- Ozbiljno razgovarajte s roditeljima i dokažite da mi nije potreban učitelj obrazovanja. Samo provodim vrijeme na onome što mi ne treba.
Kako od sada razviti povjerenje i promijeniti život na bolje? Nudimo 6 savjeta koji neće dati šansu za nesigurnost u vašem životu.
Budite u mogućnosti opustiti se
U stanju stresa osoba se zatvara, što mu ne dopušta da razmišlja razumno. Važno je odvratiti od svih podražaja, zaustaviti gomilanje negativnih. Zašto ne biste otišli u kupovinu, otišli u kino, pozvali prijatelje u restoran, vikali na karaoke.
Druga ideja je da ako želite biti sami, onda savršeno čitajte fikciju, naručite pizzu kod kuće i gledajte duhovni film, opustite se uz seks, opustite se uz opuštajuću glazbu. Odmor vam omogućuje da steknete snagu prije velike utrke, tako da je "dobro radio - ne zaboravite na odmor".
Radite na slici
Kako razviti samopouzdanje, ako nosiš istu stvar, slutnja, ponekad izgledaš neuredno. Da se ne bi izgubili u očima drugih, ali da bi postali primjer koji treba slijediti, važno je raditi na izgledu. Djevojke su svakako vrijedno istražiti nijanse šminke, nošenje pribora, lijepe odjeće, a muškarci ne bi smjeli zaboraviti nositi odijelo, koristiti parfem, napraviti elegantnu frizuru. Od izgleda izravno ovisi o uspjehu u društvu. Nema potrebe pitati se zašto ljudi izbjegavaju "sivog miša", što nije privlačno. Važno je imati svoj vlastiti stilski čip.
Zaustavite ljubomoru
Ne biti jednak drugima, nego formirati svoj status - takvo pravilo koristi neovisna osoba. Ne biste smjeli reći / misliti "ima dobar automobil, a ja uzimam električni vlak" ili "ona je popularna kod muškaraca, a nitko me ne voli".
Ako postoje praznine, onda ih trebate oplemeniti, to jest, vratiti red u svoj život. Važno je ne oslanjati se na druge, nego se usredotočiti na osobne rezultate. Postignuća drugih mogu se koristiti kao motivacija. "Ima sjajan automobil - s vremenom ću moći voziti slično ako dobro radim." "Izgleda zapanjujuće, ima sportsku figuru - ona vjerojatno puno radi na sebi, a ja mogu."
Podesite rezultat
Kako možete promijeniti svoj život ako se ne ponašate? Sama postignuća neće doći nekome tko je neaktivan i samo planira, ali sve nije riješeno. Nisi gori od ostalih, stoga imaš sve šanse da uspiješ u bilo kojem poslu. Vjerovanje u najbolje, entuzijazam da se što prije promijene jamči povjerenje. Sile koje se kreću naprijed nastaju ako imate cilj. Nikada se ne možete usredotočiti na gubitak, već težite pobjedama.
Prestani se bojati
Koliko možete reći istu stvar, isplanirati, napuniti se dugim razmišljanjima i ... ponoviti sve opet? Kako to učiniti za vrijeme padobranstva? Zakoračite u bezdan ne razmišljajući, jer je prije toga čovjek odlučio ići u ekstrem.
Dakle, ovdje - ako razumijete zašto vam je potrebna, tada djelujte. Strah drži osobu na mjestu i ne daje slobodu, ali za nesigurne, to je najgori izbor. Život voli hrabre i daje izvrsne mogućnosti kada se mnogi nikada ne usude poduzeti prvi korak.
Bavi se sportom
Ne želite biti poput bezoblične krafne? Potrebno je voljeti sport i sve što je s njim povezano. Nemojte spavati u krevetu do ručka, ali ustajte, radite vježbe i idite na trčanje. Ne želite sami raditi vježbe? Potrebno je osvojiti lijenost, prijaviti se za trening u teretani, u bazenu, a još bolje - staviti prijatelja / prijatelja na pothvat. Sport pojačava snagu volje, što često nije dovoljno za donošenje odluka. Kako izgleda samodovoljna osoba? Atletski je, snažan, zdrav.
Sada znate kako razviti samopouzdanje i povećati šanse za uspjeh. Važno je razlučiti potencijal koji je skriven pod masom lijenosti, straha, negativnosti, zavisti. Uklanjamo sve loše i nastavljamo sa stvaranjem vlastite nove slike. Osjećaj neovisnosti od mišljenja drugih, potiče povjerenje, a taj osjećaj vrijedi osjetiti svakoga. P.s. Započnite svoju transformaciju od ove minute - ne očekujte bolji trenutak, jer jednostavno neće.
