Mnoga su supružnika mučila ista pitanja: "Kakve su krize obiteljskog života i mogu li se izbjeći? Neće svatko voljeti odgovor, budući da su krize fenomen koji svi parovi doživljavaju u jednom ili drugom obliku. kako bi preživjeli s najmanjim gubicima i trošenjem snaga, mali edukativni program o obilježjima najopasnijih faza obiteljskog života može pomoći u tome, kao i neki djelotvorni savjeti o tome što učiniti u svakoj od njih.
Što je kriza obiteljskog života
Kriza obiteljskog života je stresno razdoblje u životu supružnika, nastalo određenom učestalošću. Sve krize imaju različite uzroke, ali ih karakterizira niz uobičajenih simptoma. Preživjeli ključnu fazu, odnosi između članova obitelji postižu novu razinu.
Simptomi krize:
- izbjegavanje intimnosti;
- nedostatak želje da se vole;
- bilo koja problematična pitanja prerastaju u svađu ili obračun;
- neslaganje u svemu, ispoljavanje načela;
- jedan od partnera smatra da je podcijenjen, • nema potrebe za prijateljskom komunikacijom sa supružnikom.
Psiholozi identificiraju najopasnija razdoblja u životu bračnog para, uvjetno ih vezujući za godine koje su živjeli zajedno ili događaje koji su se dogodili. Svaka kriza ima svoje osobine i načine prevladavanja.
Opasne obiteljske krize
Prva godina krize
Što se događa
Tijekom prve godine zajedničkog života, novoosnovani bračni supružnici počinju se „podešavati“. Poteškoća je u tome što žena može biti ševa, a muž može biti sova, ona je ljubavnica odresaka, a on je vegan i tako dalje. Put do postizanja ravnoteže popraćen je sukobima, međusobnim optuživanjima, razjašnjavanjem odnosa. Također, razlozi za pojavu prve krize obiteljskog života su kardinalne promjene u načinu života i neriješeno pitanje tko bi trebao obavljati koje dužnosti.
Kako preživjeti?
- Osvrnite se na iskustvo roditelja, analizirajući koje su greške ili ponašanja prenesene u vlastitu obitelj.
- Nemojte šutjeti. Ako uvrede i tvrdnje ne govore s voljenom osobom, od njih se može izgraditi zid, kroz koji će biti još teže vikati jedni drugima.
- Nema naglih promjena! Prijelaz iz razdoblja bombona-buketa u obiteljski život poželjno je provesti glatko, uz održavanje romantike i raznolikosti u slobodnim aktivnostima.
Treća godina obiteljskog života
Što se događa
Nakon nekog vremena, iluzije o idealnom braku nestaju i supružnici se suočavaju s okrutnom stvarnošću: financijska potreba raste, stambeni problemi nisu riješeni, a romansa odnosa je negdje isparila.
Muž i žena počinju govoriti na različitim jezicima, jer ona već želi imati dijete i tvrdi da nije spreman za to. Do neslaganja dolazi zbog toga što muškarci u ovom razdoblju grade karijeru, postaju financijski neovisni, a žene se ostvaruju u majčinstvu.
Kako nadvladati?
- Snagama međusobnih zahtjeva koji dovode do nesporazuma trebalo bi dopustiti da izrade plan potrošnje obitelji, raspravljajući o tome što se može spasiti.
- Nemojte vršiti pritisak jedni na druge: želja za djecom treba biti uzajamna.
- Izgraditi približne planove za sljedećih 5 godina, pronaći "zlatnu sredinu", odrediti njihov prioritet.
Kriza prvorođenca
Što se događa
Kada se uspostavi ravnoteža u odnosu, prvorođenac se najčešće pojavljuje u obitelji, a time i kriza obiteljskih odnosa. S rođenjem djeteta, supružnici koji žive u ulogama muža i žene sada ovladaju novim zadatkom - da postanu mama i tata. Oni više ne pripadaju jedni drugima, ne upravljaju svojim vremenom ili novcem. Postoje mnoge nove brige koje su pravi test za mladu obitelj.
Muškarci su skloni biti uvrijeđeni tijekom ovog razdoblja, osjećaju se lišeni pažnje, a žene se povlače u sebe, doživljavajući postporođajnu depresiju.
Kako preživjeti?
- Jasno dodijelite odgovornosti za brigu o djeci i zadaće, optimiziranje vremena, samostalnost i financijske troškove.
- Više vremena provesti s cijelom obitelji. Putovanje, hodanje, fotografiranje i primanje gostiju dobar je lijek za bolest koja se zove obiteljska kriza.
Kriza dvostrukog opterećenja
Što se događa
Kada je dijete sazrelo, a porodiljski dopust je završio, žena se mora vratiti na posao, ali u isto vrijeme ostaju njezine odgovornosti za dom i skrb o djeci. Nagle promjene u ustaljenom načinu života stresne su za sve članove obitelji, kao i za obiteljsku krizu.
Osim toga, suprug, koji je navikao vidjeti svoju ženu u kućnom ogrtaču, počinje izgledati ljubomorno pri promjeni odjeće, frizure i cjelovite slike. Često njegovi strahovi nisu neutemeljeni, jer nakon osjećaja ne samo majke, nego i mlade atraktivne žene, ženi treba kompliment i muška pažnja kao nikada prije.
Kako preživjeti?
- Nastojite provesti slobodno vrijeme sa cijelom obitelji, a ne jednu po jednu. Da biste to učinili, možete napraviti opće objedinjujući posao, na primjer, izgradnju birdhouse, kuhanje slastice ili uređenje kuće za bilo koji odmor. Glavno je odabrati zanimanje koje će svatko voljeti, jer će prisilno uključivanje sve uništiti i samo pogoršati krizu u obitelji.
- Supružnici bi trebali započeti odvajanje (odvajanje djeteta od roditelja u svrhu samostalnog života). Prekomjerna briga za dijete stavlja muža i ženu u pozadinu, ometajući važne procese u razvoju djeteta. Vrijeme je da se djetetu pruži više slobode, čime se oslobađa prostor za različite odnose.
- Obojite svoj seksualni život tako što ćete otići na izvanredni medeni mjesec.
7 godina braka ili kriza monotonije
Što se događa
Čini se, od onoga što se može dogoditi u krizi obiteljskih odnosa, kada je sve "lapiranje" već davno završeno, odgovornosti se dijele, a djeca polako odrastaju, zadovoljavajući svojim postignućima? Ali neprijatelj, kako kažu, ne spava, pa odnos opet pada u opasnost. Razlog novog previranja su prekomjerna smirenost, monotonija, monotonija, siva urednost. Sada jedan od supružnika može ponuditi živjeti odvojeno, uspostaviti kontakt sa strane ili potpuno izgubiti interes za život kućanstva.
Kako preživjeti?
- Razgovor u kuhinji do kasnoga je primarni univerzalni lijek koji pomaže da se stave potrebni naglasci, eliminirajući nedostatak razumijevanja.
- Odnosi zahtijevaju hitnu pomoć u obliku raznolikosti, temeljnih promjena i inovacija. Promjena stambenog ili kapitalnog popravka, zajedničko putovanje na nova mjesta, kao i druga trudnoća.
- Nije loše u ovom razdoblju vratiti uspomene na prvi poljubac, objavljivanje ljubavi, datiranje. Nakon što ste pronašli stare razglednice, pregledavali fotografije i odlazili na "vruća" mjesta zajedno, provodili ste osjećaje kako biste izbili s novom snagom i prevladali svaku krizu u obiteljskom životu.
Kriza četrdesetih
Što se događa
U ovom trenutku, najčešće u oba supružnika javlja osobna kriza srednjih godina. Sada, "ja" svake osobe izlazi na vrh, a ne na opće interese obitelji. Ugušiti boju, pogoršati tešku situaciju, osobito adolescenciju, koja doživljava u ovom trenutku dijete. Opasnost je da se svatko može povući u sebe, udaljiti se jedan od drugoga. U ovom stanju ljudi pokušavaju pronaći utjehu u alkoholu, drogama ili nekoj drugoj osobi.
Kako preživjeti?
- Konzultacije stručnjaka iz područja psihologije su dobrodošle, što će pomoći da se bolje razumijemo i napravimo korak naprijed.
- Važna točka je prihvaćanje krize, temeljeno na iskustvu i shvaćanju da je to privremeni neizbježan fenomen koji samo trebate preživjeti.
Kriza obiteljskih odnosa 15+ zajedno ili "prazno gnijezdo"
Što se događa
Djeca postaju odrasli i stvaraju svoje obitelji, provodeći manje vremena s roditeljima. U tom razdoblju može doći do osjećaja praznine i osjećaja da je sve izgubilo svoje značenje i kada su izblijedjele svijetle boje. Takvi osjećaji se pojačavaju ako jedan od supružnika pogorša zdravlje.
Kako preživjeti?
- Dugo vremena u svijetu postoji dobra praksa zajedničkih posjeta muža i žene na majstorskim tečajevima ili raznim satovima plesa kako bi se zabavili, savladali nešto novo. U našoj zemlji, parovi su se takvom terapijom poslužili relativno nedavno, ali redovi njegovih pristaša svake su godine sve gušći. Razlog je jasan - to je učinkovit način rješavanja obiteljske krize.
- Pokušajte razmišljati globalno: ili se ponovno zaljubite u svog supružnika i uživajte u zajedničkom životu, ili se nagnite u depresivnu depresiju, pretpostavljajući da je riječ o mrzovoljnoj starici. Ako stojite pred izborom dvaju država, prvi će se činiti mnogo primamljivijim.
Bez iznimke, kriza obiteljskog života može se lako prevladati. Ali to se može učiniti samo kada će oba supružnika to nastojati. Za one koji se sjećaju da je iritacija eliminirana humorom, mržnja se nadvlada ljubavlju, a briga ublažava ljutnju i očaj, nikakva kriza ne može povrijediti.
