Kako promijeniti svoj život na bolje?

Svatko od nas barem jednom u životu imao je osjećaj da je zalutao. Čini se da se ništa nije dogodilo, sve, kao i obično. Ali u tome je poanta. Rutina je dosadna, želim nešto novo. Ali nije jasno u kojem smjeru treba ići? Kako promijeniti svoj život na bolje?

Oslobađanje prostora

Da biste dopustili promjene u vašem životu, morate im u tome napraviti mjesta. Ako odlučite promijeniti svoju sudbinu na bolje, najprije morate očistiti prostor oko sebe.

Zamislite da je cijeli život velika kuća koja treba očistiti. Svaka strana vašeg posla je "soba". Da vidimo ima li nešto suvišno.

karijera

Na poslu, mnogi od nas provode većinu vremena, pa bi to trebalo donijeti radost i zadovoljstvo. I je li s tobom? Jeste li zadovoljni svojim poslom, prihodom? Imate li želju za daljnjim razvojem u tom smjeru. Ako je rad postao dosadna i rutinska vježba, koja je potrebna samo radi stabilnog dohotka, nešto hitno treba promijeniti!

Neželjeni rad i nezadovoljstvo mjestom u društvu uobičajeni su uzroci depresije i živčanih poremećaja. Ne možete se prisiliti da se svakodnevno bavite "ne njihovim" poslom, negativno utječe na mentalno stanje i kvalitetu života.

Ako su vaše radne obveze postale teški teret za vas, vrijeme je da potražite posao koji želite. Možete čak promijeniti profesiju. Odredite u kojem smjeru biste se željeli razvijati, sudjelovati u samoobrazovanju, završiti tečajeve. Glavna stvar je da vam nova aktivnost donosi radost!

obitelj

U obiteljskom krugu svatko se treba osjećati voljenim i zaštićenim. Provesti "reviziju" vašeg odnosa s voljenima. Postoje li neriješeni sporovi, sukobi? Stari prijestupi? Možda ste bili nepravedni prema nekome iz vaše obitelji? Shvatite da su to najbliži ljudi vama na cijelom planetu. Svatko ima neslaganje - između muževa i supruga, roditelja i djece. Ako postoji neka otuđenost i nesporazum između vas, to je u vašoj moći da je promijenite.

Mentalno oprostite svakom članu obitelji sve što je rečeno i učinjeno u trenucima svađa. Hvala na ljubavi, brizi i toplini koju daju svaki dan. Ispričajte im se za riječi i djela u bilo kojem obliku: ispecite tortu, pozovite rodbinu u kafić, na piknik. Recite svojim najdražima češće riječi ljubavi i podrške, ne zaboravite ih podsjetiti kako su vam drage.

ljubav

Svatko želi upoznati svoju srodnu dušu i naći sreću u ljubavnoj vezi. Imate li partnera? Jesu li vaši osjećaji obostrani? Ako ste sretni u ljubavi - sjajno! Ako ne, svakako je popravite. Odnosi koje treba zaustaviti kako bi se sudbina promijenila na bolje:

• partner vas ugnjetava, zanemaruje vaše potrebe, ismijava vaše interese i hobije;
• osjećaji su odavno izgubili vezu, vi ste zajedno samo zato što ste navikli jedni na druge;
• partner primjenjuje fizičko i psihičko zlostavljanje.

Takvi odnosi uništavaju osobnost muškaraca i žena koji sudjeluju u njima. Zaustavite ih bez žaljenja, napravite mjesta za novu ljubav. Oslobodite se telefonskih brojeva bivših partnera, uklonite njihove kontakte s društvenih mreža. Najveća pogreška koju mnogi čine u trenucima slabosti i očaja jest pokušati vratiti prošle odnose. Samo se pogoršavaš. Vraćajući se onome što vam je ostalo, stojite mirno i ne dopustite sebi da dopustite novom, sretnom odnosu u vaš život. Ako ste sami i ne možete naći partnera u svom okruženju, promijenite svoje okruženje!

Ne postavljajte cilj da se upoznate samo s suprotnim spolom. Samo prisustvovati raznim događajima, teretani, prijaviti se na tečajeve, razgovarati s novim ljudima. Budite otvoreni i prijateljski. Ako zadržite aktivan način života i prestanete se obeshrabriti, vaša druga polovica će vas pronaći.

okruženje

Ljudi koji nas okružuju nisu uvijek prijateljski prema nama. Obično znamo koji su naši prijatelji ljubomorni na nas, koji ogovaraju iza leđa. Također se događa da nam netko neugodan od prijatelja. S sljedećim osobama najbolje je smanjiti komunikaciju:

1. Zavidni. Dobivate negativ od osobe koja iskreno ne razumije zašto ste nekako uspješniji od njega. Takva osoba će se žaliti u slučaju vašeg neuspjeha, zašto mu je potrebno u vašem okruženju?
2. Oni kojima zavidite. Ako se ne možete boriti sa zavisti određenoj osobi i poslati je u konstruktivnom smjeru (na primjer, za postizanje ciljeva), bolje je izbjegavati komunikaciju s njim. Zašto izazvati negativne emocije?
3. Tračevi. Pridržavajte se pravila da ne govorite iza leđa drugih što ne možete reći njihovim očima. I iz vaše okoline to zahtijeva isto.
4. Prijatelji koji ne vjeruju u tebe. Ljudi koji vam kažu da nećete moći nešto učiniti (izgubiti težinu, položiti ispit itd.) Ne bi trebali biti blizu vas. Komunicirajte samo s onima koji podržavaju vašu vjeru u sebe.
5. Oni koji pokušavaju izgledati povoljnije na vašoj pozadini. Postoje ljudi koji pokušavaju uvijek biti u središtu pozornosti. Sve je to sve, ali često se to događa zbog ponižavanja drugih, umanjujući njihove zasluge. Ako postoji takva osoba u vašem krugu, pozdravite se s njim.

Također vrijedi otarasiti se odnosa koji ste "prerasli". Možda ste vi i vaš drug u školi odrasli i postali potpuno različiti ljudi sa suprotnim pogledima na život. To vrijedi i za prijatelje s fakultetskih godina, kolege s prethodnih poslova itd. Od vas se ne traži da zauvijek održavate vezu. Ako komunikacija ne donosi radost, morate je zaustaviti.

Izbjegavajte kontakt s ljudima koji uzrokuju negativne emocije. Ako su u vašem okruženju, prestanite komunicirati s njima.

Pisanje životnog plana

Nakon što ste se riješili viška balasta i proveli reviziju glavnih aspekata vašeg života, predlažem da razmislite kako biste željeli popuniti upražnjeno mjesto. Dakle, za sljedeću fazu morat ćete se povući u dobro raspoloženje i malo sanjati! Da biste stvorili atmosferu, možete zapaliti svijeće, popiti čašu vina ili skuhati čaj, lagano uključiti glazbu.

Uzmite kutiju s obojenim oznakama i bijeli list papira. U sredini nacrtajte krug i napišite riječ "ja". Četiri zrake iz tog kruga bi se trebale razilaziti u različitim smjerovima, od sunca. Svaka zraka je određeni aspekt vašeg života. Potpišite ih: Karijera, obitelj, ljubav, okolica. Sada riješite svaku stranu svog života.

Razmislite o tome kako želite vidjeti sebe? U centru napišite osobine karaktera koje želite steći ili poboljšati. Možda želite promijeniti vanjsko? Dakle, napišite u ovom krugu: "Ja - napravio modni frizura, izgubio težinu, postao ljubazniji, jači." Slično tome, potpišite "zrake". Razmislite u kojem području želite izgraditi karijeru, koji profesionalni uspjeh postići? Koja bi trebala biti vaša druga polovica? Kakve ljude želite vidjeti u svom okruženju? Što biste željeli za svoju obitelj? Svakako zapišite sve. Spremite ovu brošuru. Ovo je tvoj životni plan, slijedi ga. I nemojte se zadovoljiti s manje!

Priroda osobe određuje njegovu sudbinu. Da biste promijenili život, prvo se morate promijeniti. Razmislite o tome koje osobine vas sprečavaju da ostvarite svoje planove, ostvarite željenu, doživljenu sreću do kraja? Rad na sebi i promjeni neće vas čekati!

Pogledajte videozapis: Kako promijeniti svoj život na bolje? (Studeni 2024).