Uzroci i simptomi depresije kod žena

Depresija je jedan i pol puta češća u žena.

glavni simptomi depresije u žena - jako depresivno raspoloženje, osjećaj vlastite beskorisnosti i bezvrijednosti, kršenje sposobnosti da se osjeća radost ili zadovoljstvo, različita somatska odstupanja, uključujući vrtoglavicu, slabost, glavobolje, pad krvnog tlaka, tahikardiju.

Osnovne informacije

Depresija - duševne bolestikoji se smatra jednim od najčešćih mentalnih poremećaja na svijetu.

Oko 40-60% osoba koje su počinile samoubojstvo trpjelo je od depresije.

I četvrtina žena koje žive u razvijenim zemljama suočile su se s ovom bolešću barem jednom u životu.

Neki ljudi imaju tendenciju da depresivno tretiraju depresiju, podcjenjuju njezinu opasnost i smatraju da se svaka osoba može nositi s njom sama, a ako ne može, onda je najvjerojatnije samo lijen ili voli da se sažali.

Ovo mišljenje je osobito uobičajeno kod onih koji nikada nisu naišli na pravu depresiju i izjednačavaju je s lošim raspoloženjem.

Međutim, pogrešno je tretirati ozbiljan mentalni poremećaj na ovaj način: osobe s depresijom u većini slučajeva ne mogu to sam obaviti zbog nedostatka unutarnjih resursa, stoga im je potrebna pomoć izvana.

U žena se depresija dijagnosticira češće nego kod muškaraca. Također, žene često pokušavaju počiniti samoubojstvo, ali, prema statistikama, uspješni samoubojstva u muškaraca više.

Oko 90% depresije povezano s vanjskim čimbenicima: psiho-emocionalni šokovi, kronični stres.

U pozadini ove bolesti mogu se razviti i drugi mentalni poremećaji: anksiozni poremećaj, opsesivno-kompulzivni i panični poremećaj, različiti poremećaji ličnosti.

Što je depresija i što se događa ženama? Saznajte na videozapisu:

Uzroci i rizična skupina

Zašto se depresija javlja kod žena? Glavni uzroci depresije:

Negativni vanjski čimbenici: pretjeranog mentalnog ili fizičkog napora, gladi, bolesti ili smrti bliskih osoba, razvoda, skandala s partnerom, roditeljima ili prijateljima, brige za osobu s teškim invaliditetom, vlastite teške bolesti (svaka četvrta osoba s rakom pati od depresije, najmanje 20% od HIV-a inficirani ljudi imaju ovaj poremećaj), dijete s fizičkim ili mentalnim oštećenjima, gubitkom posla, financijskim problemima.
Postizanje smislenog cilja. Neki se ljudi već desetljećima posvećuju postizanju određenih ciljeva. A mnogi od njih, kada dobiju ono što žele, razviju depresiju jer osjećaju da su izgubili smisao života.
Osobne osobine. Osjetljive žene s niskim stupnjem tolerancije imaju veću vjerojatnost da pate od depresije.
Genetska predispozicija. Vjerojatnost razvoja ovog poremećaja se povećava ako ima ljudi među bliskim rođacima koji su patili ili su pate od njih.
Hormonalne promjene. Tijekom života, žensko tijelo prolazi kroz različite promjene koje utječu na njeno raspoloženje i otpornost na stres.
Posebno su izraženi u pubertetu, nakon porođaja i tijekom menopauze.
Oštećenja mozga različite prirode. To su ozljede glave, moždani udar, encefalopatske promjene (toksični, discirkulatorni, radijacijski, metabolički).

Žene su u opasnosti:

u organizmu se javljaju prirodne hormonske promjene (pubertet, menopauza, trudnoća, prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja djeteta);
koji imaju somatske bolesti kao što su čir na želucu, kronična respiratorna insuficijencija, kronično kardiovaskularno zatajenje, koronarna arterijska bolest, dijabetes melitus prvog ili drugog tipa, ciroza, sistemski eritematozni lupus;
oboljele od alkohola ili ovisnosti o drogama;
žive u velikim gradovima.

Koji hormonski poremećaji mogu uzrokovati depresiju? Odnos menopauze i depresije:

U različitim godinama

Postoji nekoliko dobnih razdoblja kada je vjerojatnost razvoja depresije prilično visoka:

Od 15 do 25 godina. Otprilike 20-40% žena u ovoj dobnoj dobi suočene su s depresijom, koja je povezana s hormonalnim promjenama i zrelosti, što uzrokuje mnoge poteškoće. Žena donosi odluke, uključujući i one koje ozbiljno utječu na njezin budući život, uči, udaljava se od roditelja, počinje raditi, rješava probleme vezane uz život, materijalne poteškoće, društvene interakcije.
Depresija koja se dogodila u ovo vrijeme može značajno otežati prilagodbu mlade žene u društvu.
Nakon četrdeset godina. To se razdoblje naziva kriza srednjih godina. Pola života je prošlo, djeca, ako postoje, obično su dovoljno stara i ne trebaju stalnu majčinsku kontrolu. Pojavljuju se prve bolesti povezane s dobi, koje također mogu ozbiljno potkopati psiho-emocionalno stanje žene. Ona je prisiljena preispitati svoje životne vrijednosti i prioritete, gledati na život i na sebe s drugih strana, tražiti nešto što će postati njezina unutarnja podrška u budućnosti. Također, fobije imaju utjecaj: ako žena ima karcinofobiju ili tatoofobiju, one su značajno poboljšane.
Za 50 godina. Tijekom tog razdoblja počinju se manifestirati klimatske promjene. Žena postaje osjetljivija, njezino raspoloženje često se mijenja, ona je razdražljivija nego obično, plače češće. Stoga čak i umjereni životni problemi, zajedno s osjećajem da starost nije daleko, mogu uzrokovati depresivne simptome.
Nakon 65 godina. Depresija se u tom razdoblju javlja kod 30% ljudi i ozbiljno pogoršava njihovu kvalitetu života, u kojoj ima dovoljno poteškoća bez mentalnih problema. Mnoge starije žene u dobi od 60 do 65 godina mijenjaju svoj karakter, razvijaju se razni vaskularni poremećaji koji utječu na mozak, primjećuju da njihove kognitivne sposobnosti (pamćenje, razmišljanje, pažnja) nisu tako dobre kao što su nekad bile, što ih čini tužnima.
Ako je žena usamljena ili se njezina obitelj loše ponaša prema njoj, vjerojatnost da će ona postati depresivna značajno će se povećati.

klasifikacija

Glavne vrste depresije:

Most. Također se naziva veliki depresivni poremećaj. Kod ove vrste depresije postoji čitav niz teških simptoma: teška depresija, poteškoće u koncentraciji, naglo povećanje ili smanjenje težine, misli o smrti i suicidalne sklonosti, letargija, gubitak interesa za hobije i poremećaje spavanja.
mali: Žena ima najmanje dva simptoma svojstvena MDD-u i traje više od dva tjedna.
Atipična. Osim standardnih simptoma depresije, javlja se i pospanost, povećan apetit, dobivanje na težini.
Ponavljanje. Razdoblja pogoršanja (obično traju nekoliko dana) zamjenjuju se razdobljima bez znakova depresije.

Odvojeno, mogu se razlikovati sljedeće vrste depresije:

Postporođajna. Razvija se nakon rođenja djeteta, njegov razvoj je u velikoj mjeri posljedica majčinih poteškoća u skrbi za novorođenčad i izraženih hormonskih promjena.
Poslesvadebnaya. Ona se javlja nakon braka i obično je povezana s činjenicom da se ne ispunjavaju očekivanja žene: ona razumije da život s muškarcem uopće nije tako ugodan kao što je zamišljala, a sve to uopće nije kao u bajkama, gdje par živi sretno.

Također postoje sljedeće ozbiljnost depresija:

lako;
umjerena;
teški;
s teškim psihičkim simptomima.

Veći dio depresije se odnosi na psihotični ili egzogeniodnosno one čija je pojava posljedica vanjskih čimbenika.

Postoje i endogene depresije koje se razvijaju pod utjecajem individualnih karakteristika organizma i osobnosti žene.

Simptomi i znakovi

Depresija se rijetko događa brzo; u većini slučajeva ona razvija dovoljno polakoi njezina neuroza može biti navjestitelj.

Prvi znakovi depresija:

gubitak motivacije;
depresivno raspoloženje;
razdražljivost;
povećan umor;
želju biti sami;
smanjenje interesa za seks.

Drugi se pojavljuju kasnije. simptome:

letargija, apatija;
tearfulness;
osjećaj depresije postaje jači, ponekad dostižući ekstremne točke;
žena se osjeća bezvrijedno;
budućnost izgleda mračna i bez perspektive;
performanse se značajno pogoršavaju;
život se čini besmislenim;
provodeći osjećaj da nema dovoljno snage za bilo što;
poremećaji spavanja i različiti somatski poremećaji;
kognitivne sposobnosti slabe i smanjuje se sposobnost učenja;
težina pada ili se povećava;
postoje misli, namjere samoubilačkog karaktera, čak i pokušaji samoubojstva;
ciklus postaje nepravilan, sve do nestanka menstruacije.

Ako, osim depresije, žena ima i druge mentalne poremećaje, simptomi će biti nejasni i mogu uključivati tjeskoba, napadi panike, opsesije i prisile.

U nekim slučajevima, depresija se skriva i manifestira samo somatskim poremećajima, pa žena odlazi liječniku neuspješno, a oni stalno pronalaze ozbiljne bolesti.

opasnost

Glavne opasnosti od depresije su:

Samoubojstvo. Osjećaj beznađa može gurnuti ženu u želju da prekine njihovo postojanje.
Čak i ako su pokušaji samoubojstva neuspješni, oni su sposobni ostaviti ozbiljne posljedice, čak i invaliditet.
Problemi povezani s ostvarenjem sebe u životu. Depresivna žena ne može biti dobar radnik, nije sposobna dobro učiti, potpuno komunicirati s drugima, pa može biti otpuštena, ili je sama otpuštena, jer više ne vidi značenje onoga što radi i ne osjeća da ima snagu.
Somatske bolesti. Depresija pogoršava tijek kroničnih bolesti koje žena ima i uzrokuje nove.
Negativan utjecaj na djecu. Ako žena ima djecu, potrebna im je emocionalna podrška, komunikacija, toplina, a ona ih ne može dati zbog svog stanja. U budućnosti to može negativno utjecati na njihov psiho-emocionalni razvoj, izazvati osjećaj beskorisnosti.

dijagnostika

Žena koja je primijetila znakove depresije, Važno je konzultirati liječnika opće prakse i navedite svoje simptome kako biste dobili preporuke za uže stručnjake.

Također će morati proći kroz niz studija, ovisno o njezinim simptomima, kako bi se uvjerila da se njezin problem ne odnosi ozbiljne somatske bolestikao što su tumori mozga, tumori štitne žlijezde, poremećaji razine hormona.

Ako su somatske bolesti odsutne, žena prolazi posebne testove koji omogućuju određivanje razine depresije, razgovara s psihoterapeutom i psihijatrom.

Ako je potrebno, dobivaju se dodatni testovi eliminirati duševne bolestimogu dati slične simptome.

liječenje

Kako i što liječiti žensku bolest? Nakon dijagnoze, žena je odabrana kao lijek, koji može uključivati:

Antidepresivi. Primjeri: fluoksetin, koaksil, paroksetin. Uklonite simptome depresije, ako su pravilno odabrani. Ako klasični režim liječenja nije pokazao rezultate, vaš liječnik može propisati nekoliko antidepresiva odjednom.
Kada je umjerena težina često propisana biljni antidepresivi temeljeni na hiperikumu (hipericin, tinkture).
Atipični antipsihotici. Povećajte raspoloženje, stimulirajte učinak na živčani sustav, eliminirajte apatiju. Primjeri: olanzapin, risperidon.
Litijevi pripravci. Smanjite impulzivnost, smanjite vjerojatnost počinjenja samoubojstva, povećajte učinkovitost osnovne terapije lijekovima. Primjeri: Micalite, litijev karbonat.

psihoterapija s depresijom je iznimno važno, jer će u njegovom odsustvu poboljšanje stanja pacijenta biti promatrano samo tijekom razdoblja liječenja.

U liječenju depresije, kognitivno-bihevioralna psihoterapija pokazuje visoke performanse. Kao dodatna djelotvoran sljedeća psihoterapijska područja:

art terapija;
hypnotherapy;
gestalt terapija.

Pozitivno utječe na stanje pacijenta nefarmakološko liječenje: masaža, svjetlosna terapija, hidroterapija, terapijska vježba, aromaterapija.

Praktične preporuke

Što učiniti: kako osloboditi ženu od depresije? Nezavisno liječenje depresije je teško, ali neka poboljšanja mogu biti učinjena ako je bolest umjerena. Također može biti korisna za žene koje su već podvrgnute osnovnom liječenju.

preporuke:

Pokušajte biti češće na svježem zraku, čitajte knjige, pokušajte pronaći nove hobije i bavite se barem uzrocima umjereni pozitivni osjećaji.
Neaktivnost je sposobna značajno pogoršati stanje s depresijom. Ležanje u krevetu neizbježno će dovesti do toga da negativne misli počnu valjati u glavi monotono. Također, nedostatak promocije u važnim aktivnostima će vam pomoći da se osjećate još gore. Ali budući da su sile depresije vrlo malo, malo je vjerojatno da se možete prisiliti da obavite sav posao.
Stoga moramo pokušati obaviti posao u dijelovima. Postupno će se pojaviti prvi rezultati, a to može imati pozitivan učinak na vaše blagostanje.
Tjelesna aktivnost može poboljšati dobrobit, jer trening pokreće proizvodnju hormona užitka. Čak i ako su unutarnji resursi vrlo mali, možete se pokušati uvjeriti u kratku vježbu s laganim vježbama.

Knjige koje mogu pomoći u rješavanju ženske depresije:

„Blagostanje. Nova terapija sentimenta, Byrnes David. Knjiga detaljno opisuje mehanizam nastupa simptoma depresije i pruža metode za njihovo rješavanje.
"Lijek za depresiju", Mihrdat Madatyan. Knjiga vam omogućuje da analizirate vlastitu dobrobit i pronađete izlaz iz depresije.
"Kriza četrdeset godina", Belozub Galina. Psihološke preporuke za žene koje su prešle četrdesetogodišnju prekretnicu.

Kako se nositi s depresijom u žena bez droge? Korisni savjeti u ovom videozapisu:

prevencija

Preventivne preporuke:

pokušajte dobro jesti, pobrinite se da dijeta sadrži sve potrebne vitamine i elemente u tragovima (na primjer, nedostatak vitamina B12 može uzrokovati depresiju);
često hoda na svježem zraku i sudjeluje u onome što donosi zadovoljstvo;
ne dopustite toksičnim ljudima u svoj život;
Izbjegavajte stresne situacije kad god je to moguće.

Ako počnete liječiti depresiju na vrijeme, možete brzo eliminirati ključne simptome i izbjegavajte komplikacije.

Kako izaći iz depresije? Raspoloženje akademika G. Sytina “Iscjeljenje od depresije! Za žene ":