Čovjek traži sreću čitavog života. Mnogi kažu da želim postati sretniji"Ali ta sreća je u nama. Većina ih čeka i sanja da upozna nekoga tko ih čini sretnim. No, kako se ispostavilo, nitko ne može učiniti osobu sretnom dok je ne želi. U ovom članku želim podijeliti tajne sretnih ljudi. i osnovna pravila života, koja može biti provedena od strane bilo koje osobe.Pokušaj da ih koriste nije vrijedan truda, ali rezultat u obliku tako dugo očekivane sreće neće vas čekati.
1. Pokušajte se više smiješiti, smijati se, smijati, naučiti ne zadržavati pozitivne emocije
Smijeh - najbolji lijek za sve bolesti. Ponekad smijeh može uzeti bilo koji ozbiljan i smiješan slučaj na potpuno različitu razinu percepcije. Samo-ironija je moćno oružje i odličan način za izlazak iz konfliktnih situacija. Zapamtite djecu, u mnogim situacijama, nakon što su pali u lokve, noseći se u blatu, čak i ako su udarili teško, pronašli su nešto smiješno, otresli se i nastavili kretati naprijed.
Smijeh pomaže u prevladavanju čak i fizičke boli, dok suze i samosažaljenje samo pogoršavaju situaciju. U najtoplijim sporovima, uspješna šala ili duhovita smiješna primjedba pomažu u smirivanju zagrijane situacije. Prema statistikama, Rusija i Ukrajina su među najnesretnijim zemljama svijeta.
Ali pogledate izraz na licu naših sugrađana. Kao i često na ulici, na javnim mjestima i u prometu, u uslužnom sektoru, suočavamo se sa sumornim, nezadovoljnim osobama. Zašto imamo dovoljno snage i energije da ispljunemo negativne emocije - istu grubost, primjedbe, nezadovoljne izjave - i nedovoljnu snagu za elementarnu pristojnost, osmijeh, umjesto nepristojne riječi, šaljivu napomenu umjesto nezadovoljnog gunđanja.
Uostalom, rezultat će biti potpuno suprotan. Dobro uvijek privlači pozitivne, a negativne potiče još više negativnih emocija. Čak iu borbi protiv grubosti, sretni ljudi razoružavaju svoje kolege mirnom i pozitivnom reakcijom, nešto što druga osoba ne očekuje od vas.
Ako se počnete smiješiti na javnim mjestima i na ulici je teško za vas, započnite ovu aktivnost od kuće, započnite dan s osmijehom sebi, obitelji i prijateljima. Na ulici pokušajte se ispuniti unutarnjim osmijehom, postupno će se pretvoriti u vanjski.
Vi sami nećete ni primijetiti kako će postati uobičajena pojava. Sjetite se pjesme Malog Rakuna - uvijek se vraća osmijeh. Sretni ljudi znam kako primijetiti smiješno. Ako je smiješno, nemojte zadržavati emocije, smijati se od srca. Smijte se do suza, oslobodite se. Smijeh je izvrstan izvor endorfina.
2. Sretni ljudi hodaju širokim tempom i ne skrivaju oči.
Zapamtite, psiholozi su dokazali da sigurni i uspješni ljudi imaju poseban hod. Uspjeh vrlo blisko prati harmoniju, unutarnji mir i sreću osobe. Sretan čovjek ne spušta se, gleda naprijed i drži držanje, glava mu je blago podignuta.
Uvjereni i radosni ljudi ne gledaju u svoja stopala, ne prave cipele i ne spuštaju se, gledaju široko oko i izravno u oči sugovornika, stoga mnogo toga primjećuju. I hodati u koracima. Pokušajte ne mlatiti s finim hodom, već proširiti korak, lako je ići, kao da lebdi iznad zemlje, i osjećat ćete se potpuno drugačije.
Kako postati sretna osoba?
3. Sretni ljudi se bave sportom
Ljubav prema sebi i unutarnjem osjećaju sreće nije moguće bez ljubavi prema vlastitom tijelu. Kako bi postanite sretni, morate se baviti sportom. To mogu biti profesionalni hobiji i amaterske aktivnosti u fitness centrima, kao i osnovne fizičke vježbe, zagrijavanje, gimnastika, yoga kod kuće.
Sport, uz poboljšanje tjelesne kondicije i omogućavanje održavanja tijela u dobrom stanju, povećanje samopouzdanja, pomoć pri obraćanju pozornosti na naše tijelo i mnoge vrste aktivnosti, kao što je yoga, omogućuju kombiniranje fizičkog razvoja s duhovnim.
4. Sretni ljudi će posvetiti veliku pozornost svom unutarnjem sebi.
Duhovne prakse, meditacije, treninzi osobnog razvoja pomažu sretnim ljudima da bolje spoznaju sebe, slušaju svoj unutarnji glas, razvijaju svoju intuiciju, vole sebe, sebe hvale, proučavaju sebe i dolaze do unutarnje ravnoteže i sklada. Koliko često u suvremenom svijetu i mahnitom ritmu života smo usredotočeni na bilo što, samo ne na sebe i na naše unutarnje osjećaje.
5. Sretni ljudi znaju kako se radovati sitnicama.
Jasno je da nam velika dostignuća i važna postignuća daju osjećaj sreće i radosti. Ali istinski sretna osoba zna kako se radovati i naći pozitivno čak iu malim stvarima. U životu ima toliko ljepote - možete uživati u svakoj minuti: zvuk kiše izvan prozora, šuštanje i miris jesenjeg lišća, zrake sunca, šalica aromatične kave ujutro.
Jednostavne stvari koje uvijek postoje. Čak i mali ugodni događaji koji se događaju u životu svake osobe i na koje mnogi ne obraćaju pozornost, izazivaju radost u sretnim ljudima, puno pozitivnih emocija.
6. Zahvalnost
Sretni ljudi mogu biti zahvalni za sve dobre stvari koje se događaju u njihovim životima. Čak iu psihologiji postoji pojam "dnevnik zahvalnosti", gdje se preporuča svaki dan ući u popis svih dobrih stvari koje su se dogodile i za koje vrijedi zahvaliti Svemiru.
7. Za postanite sretni, morate naučiti dati, a ne samo uzeti
Osoba koja je spremna dati, dati, dati svoju toplinu, energiju, vrijeme će biti sretna. Što više dajete, više dobivate zauzvrat. Dugo je dokazano da osoba dobiva više zadovoljstva davanjem darova. Vidjeti nekoga sretnog, sretnog, smiješnog i uključenog u to je divan osjećaj, dajući nezaboravan dojam. To je sreća - vidjeti sjajne oči bliskih ljudi, učiniti nekoga sretnim. Sretni ljudi su progresivni, aktivno zainteresirani za sve novo.
Da bi se osoba osjećala sretno, mora se razvijati i kretati naprijed. Zato se sretni ljudi zanimaju za sve novo, ne boje se savladati progresivnu tehnologiju, zanimaju ih moderne tehnologije, strastveni su prema nekoj vrsti hobija, prate sve nove proizvode.
Zainteresirani su za isprobavanje neobičnih stvari, promjenu opsega aktivnosti, pohađanje raznih tečajeva, poboljšanje profesionalne i kreativne razine. U pravilu, oni su lagani, vole putovati. To mogu biti duga putovanja i proučavanje obližnjih gradova i atrakcija. Ne postoji ništa bolje od promjene krajolika da bi se udaljili od rutine i rutine. Čak i jednostavan izlet u prirodu za vikend je sjajan način. postati sretniji.
9. Sretni ljudi se okružuju s optimističnim ljudima.
Sretni ljudi pokušavaju izbjeći društvo dosadnih, dosadnih i nezadovoljnih ljudi. Oni preferiraju društvo pozitivnih, vedrih i zabavnih ljudi. Na kraju, kao što privlači - lako komunicirati, živo, energično, viđenje dobrih prijatelja mnogo je zanimljivije od gunđanja i nezadovoljstva.
Negativno razmišljanje i nezadovoljstvo životom ne nose nikakvu naplatu i poticaj za sretan život. Stoga, osim promjena u sebi, neće biti suvišno preispitati svoj društveni krug. Pokušajte zaustaviti negativne ispade drugih - riječi, misli, akcije. Potrebno je doprijeti do zanimljivih i istaknutih pojedinaca, mnogobrojnih kreativnih ljudi koji mogu reći mnogo zanimljivih stvari, naučiti nešto novo, uz koje možete rasti, a ne degradirati.
9. Sretni ljudi znaju slušati i slušati.
Kada osoba zna slušati, izražava poštovanje prema sugovorniku i otvara se kako bi primio nove informacije.
10. Sretni ljudi ne gube vrijeme na prazan razgovor.
Vrijeme je najvredniji i nezamjenjiv izvor. Je li, dakle, vrijedno trošiti dragocjene trenutke života na razgovor o nečemu, žaljenje što ništa ne možete promijeniti, prazne praznine, samo-iskopavanje i samosažaljenje, sumnje, hodanje okolo? Često pričamo o sitnicama, ali o glavnoj stvari šutimo. I onda žao zbog toga. Sretna osoba zna kako jasno i jasno artikulirati svoje misli, organizira ih u konstruktivan i dubok razgovor, istiskujući svjetlosni govor.
11. Sretni ljudi dopuštaju sebi da izgube osjećaj za vrijeme.
Sjetite se kako je u djetinjstvu, biti nešto strastveno, vrijeme i cijeli svijet oko nas umro i prestao postojati. Isto tako, sretne odrasle osobe traže nešto što žele raditi i uživati kako bi se ponovno vratile u stanje "bestežinskog stanja".
12. Sretni ljudi znaju kako se nositi s neuspjehom i brzo se udaljavaju od njih.
Sretna osoba percipira svaku prepreku ili pogrešku kao izazov, a svaki neuspjeh kao iskustvo iz kojeg se izvlače odgovarajući zaključci. Takvi su ljudi naučili da ne prigovaraju i grde se u teškim situacijama, nego naprotiv, nastoje pronaći izgovor za sebe, udobnost. To danas nije uspjelo - sutra je, nema dovoljno znanja, iskustva, vremena - sve se to može popraviti. Ovo je samo prilika da postanete pametniji, brži, naučite nove stvari. Optimisti lako odmaknuti od neuspjeha, ne dobiti obješen, ali krenuti naprijed. Ta sposobnost liječenja sama po sebi važna je kvaliteta koja se može i treba kultivirati u sebi.
Kako postati sretniji?
13. Sretni ljudi preferiraju živu komunikaciju i znaju kako se sprijateljiti i graditi odnose s drugim ljudima.
Oni su isključeni iz mreže i više vole osobne odnose s virtualnim razgovorima putem društvenih mreža. Osjećaju se sasvim normalno bez Interneta, računala, televizora i drugog besmislenog vremena. Oni radije provode slobodno vrijeme uz maksimalnu korist, puno čitaju.
Sretni ljudi znaju kako biti prijatelji, društveni su i lako pronalaze zajednički jezik čak i sa strancima. Poznaju pristupe obitelji i dragim ljudima. Kao tanki psiholozi, osjećaju sugovornika i mogu letjeti kroz pola zemlje kako bi vidjeli svog bliskog prijatelja.
14. Sretna osoba zna voljeti
Energija ljubavi je najmoćnija u svemiru. Sretna osoba voli sebe, druge, prirodu, životinje, svoj rad. Što god učinio - sve radi s zadovoljstvom. Optimist zrači valovima koji privlače druge ljude. Stoga su sretni ljudi uvijek voljeni.
15. Sretni ljudi imaju poseban stav prema novcu.
U pravilu, sretna osoba vrlo lako tretira novac. On ih ne zanemaruje, zna kako ih zaraditi, ali se lako rastaje s njima. Uživa dijeleći se, sudjelujući u ljubavi, pomažući potrebitima. Sretna osoba sposobna je za nesebična djela, volonterski rad. Kada daje, on rijetko čeka nešto zauzvrat, tako da uvijek dobiva više.
I posljednje:
sretni ljudi misle pozitivno i programiraju svaki dan na pozitivan način. Oni su u stanju blokirati negativne misli i uvijek su odlučni uspjeti čak i prije nego što se upuste u posao. Napisano je mnogo knjiga i napravljeno je mnogo dokumentarnih filmova o snazi misli, želje i pozitivnom razmišljanju.
Sve počinje s željom da promijeni svoj život na bolje i postanite sretni, Potraga za zadovoljstvom, trošenje novca na sebe, nakupljanje bogatstva, materijalno bogatstvo, koje mnogi ljudi shvaćaju kao sreću, nemaju ništa s istinskim osjećajem i sviješću o sebi kao sretnoj osobi. Vjerujte mi, onaj koji je stvarno želio biti sretan - bit će to!
