Osoba uvijek komunicira ne samo s drugim ljudima, nego i sa samim sobom.
To se događa kada razmišljate o nekim idejama, predstavljate razgovore s nekim, raspravljate o temama koje ga jako zanimaju, i tako dalje.
Unutrašnji sukob, čiji se primjeri često susreću tijekom takvih dijaloga sa samim sobom je vrlo ozbiljna pojava.
Sukob može imati različite tipove i morate razumjeti što ovaj koncept znači i koji su razlozi za njegovo pojavljivanje.
pojam
Što je intrapersonalni sukob u psihologiji?
Naziva se intrapersonalno čovjekova komunikacija sa samim sobom.
Intra-osobni sukob shvaća se kao kontradikcija koja proizlazi iz takve komunikacije.
Ovaj sukob doživljava osoba kao ozbiljan problem što zahtijeva najbrže moguće rješenje.
Nemogućnost rješavanja situacije ili nedostatak sposobnosti da se donese odluka može izazvati razne povrede, na primjer, nesanica zbog stalnog razmišljanja.
Intrapersonalni sukob može uputiti osobu na jedan od sljedećih scenarija:
- Problem će ga usmjeriti na samorazvoj, on će mobilizirati snage, i on će poduzeti mjere kako bi poboljšao svoj život.
- Problem će, naprotiv, usporiti, što će poremetiti proces razvoja i samospoznaje.
U intrapersonalnom sukobu dolazi do sukoba dvaju ili više interesa, potreba ili želja suprotnih značenja.
osoba teško donijeti odluku i napraviti izbor.
Uzimajući jednu stranu, on gubi prednost druge strane.
Svijest o tome vodi do toga sumnje, oklijevanja, nemogućnost donošenja odluke.
Ovisno o važnosti pitanja koje osoba ne može riješiti, sukob može izazvati razne probleme i poremećaje.
Biti u sukobu sa samim sobom, osoba podiže rizik od razvoja različitih patologijapsihološki i fiziološki. Nakon što je riješio problem, on kreće putem iscjeljivanja i oslobađanja od takvih nuspojava.
uzroci
Razlozi koji izazivaju međuljudske sukobe, može se vidjeti s tri strane:
- iz unutarnjih proturječnosti osobe;
- s vanjske pozicije koju zauzimaju u određenoj društvenoj skupini;
- sa svojim vanjskim položajem u društvu u cjelini.
interni
Ako je pojedinac ne možete pronaći harmoniju u sebi, onda mogu postojati kontradikcije između elemenata strukture njegove osobnosti.
Unutarnji sukob ovisi o razini razvoja. Što je viša razina samokritičnosti i sklonosti ocjenjivanju vlastitih postupaka, veća je vjerojatnost unutarnjih sukoba.
U isto vrijeme, važno je da snaga utjecaja nekoliko čimbenika na osobu bude ista, inače će izbor biti u korist ne izaziva konfliktnu situaciju.
vanjski
Takvi razlozi su povezani ulogu koju igra osoba u određenoj grupi, Zbog određenih čimbenika nemoguće je izvesti akciju koja je značajna za pojedinca.
Položaj osobe u općem makrosustavu (društvenom, ekonomskom položaju), koji ne mora odgovarati njegovim unutarnjim okolnostima, također može igrati ulogu.
oblici izraza
Unutarnji sukob se može manifestirati u sljedećim oblicima:
- neurastenija: depresija, pogoršanje performansi, glavobolje, problemi sa spavanjem itd.;
- euforija: demonstrativno veselo raspoloženje, suze, zamjena smijeha, radost bez razloga;
- regresija: primitivnost u ponašanju, izbjegavanje odgovornosti;
- projekcija: negativnost prema drugima, njihova stalna kritika i procjena;
- nomadstvo: želja za promjenom u različitim sferama života;
- racionalizam: pokušava opravdati sebe, "zataškati" svoje postupke.
Kako unutarnji sukob dovodi do bolesti:
Vrste i vrste
Klasifikacija intrapersonalnih sukoba uvjetovana je, jer u čistom obliku nijedna od njih nije prisutna u pojedincu.
Različiti autori imaju psihološke koncepte na ovu temu. mogu se razlikovati, S obzirom na osnovu sukoba, razlikuju se sljedeće vrste sukoba:
U skladu s vrijednosno-motivacijskom sferom osobe:
- motivacijski - kontradikcija između želje za nečim i sigurnosti, izbora između dvije pozitivne stvari ili akcije, ili unutar njihovih nesvjesnih težnji.
- moralan - razlika između osobnih i moralnih stavova, kontradikcija između želje i dužnosti.
- Neispunjena želja - nesklad između vanjskog zastoja i njihovih želja, što njihovu provedbu čini nemogućom.
- adaptacija - nesklad pojedinca sa stvarnošću koja ga okružuje, problemi u profesionalnoj i društvenoj prilagodbi.
- neodgovarajući samopoštovanje - kontradikcija između njihovih tvrdnji i procjene vlastitih sposobnosti.
- Konflikt uloga. Podijeljena je na među-ulogu (nesposobnost za obavljanje nekoliko uloga odjednom) i ličnost-igranje uloga (neslaganje vlastite uloge zbog nedostatka mogućnosti ili želje).
Klasifikacija prema društvenim karakteristikama potrošača:
- sukob potreba;
- sukob između društvenih normi i potreba;
- sukob društvenih normi.
Sukob, koji je dugo trajao i izaziva mentalnu napetost i živce, naziva se neurotičan. Odlikuje se dugim trajanjem i intenzitetom.
Intrapersonalni sukob također djeljive vrste nasljeđivanja:
- histeričan (dilema između “mogu” i “želim”);
- neurastenički (neusklađenost "može" i "mora";
- opsesivno-psihastenički (kontradikcija između „želim“ i „mora“.
Naziva se sukob povezan s izborom između dva jednako neprivlačna objekta bitan.
Vrste intrapersonalnih sukoba u ovom videozapisu su:
Osnovni psihološki koncepti
Različiti su stručnjaci na različite načine promatrali intrapersonalne sukobe.
Razmotrite osnovne psihološke koncepte:
- u Frojd Ovaj fenomen smatra se sukobom između njihovih bioloških impulsa i nagona s društvenim temeljima u kojima osoba mora živjeti. U nedostatku koordinacije s mogućnostima izvana ili moralnim temeljima društva, pojedinac je zaglavljen u sukobu.
- na K. Levin intrapersonalni sukob je potreba da osoba živi u uvjetima u kojima su njegove snage istodobno polarno usmjerene. U ovom slučaju, sukob je posljedica ekvivalencije tih sila.
- K. Rogers definirao je unutarnji sukob kao rezultat nedosljednosti vlastite slike o sebi i pojma ideala “ja”.
- A. Maslow On je taj fenomen promatrao kao rezultat neslaganja između želje za samoostvarenjem i već postignutih rezultata.
- V. Merlin definirao je intrapersonalni sukob kao nezadovoljstvo osobnim motivima i odnosima.
- na F. Vasiluku takav sukob je sukob između dvije suprotstavljene i odvojene vrijednosti.
- Leontiev Smatrao je to stanje normalnim za osobu, jer je njegova psiha u načelu kontradiktorna.
- A. Adler oni će izdvojiti kompleks inferiornosti razrađen u djetinjstvu pod utjecajem nepovoljnih čimbenika kao temelj za unutarpersonalni sukob.
- E. Erickson Smatrao je da se u bilo kojem dobnom razdoblju osoba suočava s različitim kontradikcijama, a ovisno o tome jesu li uspješno riješeni ili ne, on napreduje u daljnjoj sudbini. Uspješnom rezolucijom osoba prelazi u sljedeću fazu razvoja, s neuspješnim pretpostavkama za razvoj kompleksa i pojavu intrapersonalnih sukoba.
Posebne značajke
Intrapersonalni sukob ima sljedeće značajke:
- osoba možda nije svjesna svoje prisutnosti, kompenzirajući to na podsvjesnoj razini povećanom aktivnošću ili euforijom;
- tuđe osobe u ovom slučaju su odsutne - osoba ulazi u sukob sa samim sobom;
- suočavanje može biti popraćeno stresom, strahovima, depresijom i drugim negativnim iskustvima.
Metode razlučivanja
Kako riješiti unutarnji sukob? Iako se intrapersonalni sukobi rješavaju pojedinačno, postoje tipična opća načela i metode za njihovo rješavanje, i, s obzirom na pojedinačne specifičnosti, svi se mogu primijeniti.
Najvažnije među njima su sljedeće:
- Odgovarajuća procjena situacije. Morate ga uzeti pod kontrolu i pokušati identificirati proturječja koja su uzrokovala sukob i izazvala tjeskobu, strah ili ljutnju.
- Svijest o egzistencijalnom značenju sukoba. Potrebno je procijeniti njegovu važnost za sebe, analizirati u smislu koliko su njene posljedice značajne. Možda je uzrok sukoba jednostavno potisnut u pozadinu ili potpuno zaboravljen.
- Lokalizacija uzroka sukoba. Neophodno je otkriti njegovu neposrednu bit, a odbaciti manje trenutke i okolnosti koje ga prate.
- Hrabra analiza uzroka sukoba. Morate biti u stanju uzeti trezveni pogled na istinu, čak i ako vam je to neugodno. Važno je odbaciti sve olakšavajuće okolnosti i, bez sažaljenja, razmotriti uzrok vaše zabrinutosti.
- "Pusti paru", Važno je izbaciti ljutnju, tjeskobu ili emocije. Za to se mogu koristiti i kreativne aktivnosti, i tjelesna aktivnost.
- opuštanje, Možete koristiti opuštajući trening. Postoji mnogo mehanizama i metoda, morate odabrati one koji vam odgovaraju.
- Promjena uvjeta ili načina rada, To će pomoći ako je sukob posljedica nepovoljnih uvjeta u njegovim aktivnostima.
- Ima smisla razmišljati o tome kako bi se smanjile njihove tvrdnje. Možda vaše sposobnosti ili sposobnosti jednostavno ne ispunjavaju ciljeve i zahtjeve.
- Sposobnost opraštanja. Kao i drugi, i ja. Svatko griješi, i to je u redu.
- Stručnjaci preporučuju priuštiti plakanje. Istraživanja su pokazala da suze izazvane negativnim emocijama sadrže tvar koja djeluje kao morfij i potiče mir. Suze - zaštitna reakcija na stres. Njihovo oslobađanje pomaže mozgu da ublaži napetost.
No, osim znanstvenih istraživanja, gotovo svaka osoba zna za sebe da suze pomažu ublažiti stanje i postići emocionalni iscjedak.
Kako riješiti unutarnji sukob? Saznajte vi :e od videozapisa:
Primjeri iz književnosti, iz života
Kao najjednostavniji primjer intrapersonalnog sukoba može voditi izbor karijere.
Roditelji zahtijevaju od djeteta da se upiše u određenu specijalnost, po njihovom mišljenju, prestižnu.
On poštuje njihov izbor i ne želi razočarati, ali želi ući u sasvim drugu specijalnost. Ili čak ići na posao.
A onda u sebi će se bolno odlučitišto učiniti kako bi se podredio volji roditelja, ali da nađe profesiju koju ne voli, ili da napravi izbor koji želi, ali da pokvari odnose s rodbinom.
U literaturi je klasičan primjer Raskoljnikova, Prije nego što počini zločin, glavni sukob u njemu nastaje između savjesti ideje da se počini. Bila je to stalna unutarnja borba, vođena svim sredstvima svijesti.
Nakon što je počinio zločin, samo-prezir je dosegao nevjerojatne razmjere, a um ga je odlučio riješiti projekcijom na vanjski svijet, a odbojnost prema njegovim objektima je nejednako raspodijeljena.
Kasnije se pojavljuje još jedan sukob u kojem gađenje prema voljenima proturječi ljubavi prema njima.
Mržnja ometa ljubav i izražavanje te ljubavi, ljubav ometa izražavanje mržnje. Izlaz je otuđenje, koje ne podrazumijeva izraz ni jednog ni drugog.
Intrapersonalni sukob osobe ne može biti manje složen od međuljudskih sukoba. Međutim, to morate razumjeti to je svojstveno apsolutno svima.
Rezultat će ovisiti o osobi osobno, jer će prije ili kasnije trebati donijeti određenu odluku, Svaka od tih odluka stvara daljnje događaje, pa se njezine unutarnje kontradikcije moraju tretirati odgovorno.
Što je unutarnji sukob? Kako pronaći unutarnji sukob? Trebam li ga tražiti? Mišljenje stručnjaka:
