Pitanje kako osloboditi svoj potencijal stoljećima je brinulo osobu. I nije ni čudo. Svi želimo maksimalno iskoristiti unutarnje resurse u struci, kreativnosti, osobnom životu. To je moguće, jer većina ljudi uopće ne sumnja na njihove skrivene rezerve ili ih koristi na pola puta. Kako saznati što možemo učiniti? Kako se doista možemo ostvariti? I zašto ne mogu stvarati samo umjetnici i pisci? Odgovori - u članku.
Koji je potencijal
Kapacitet je kombinacija dostupnih resursa i razvojnih mogućnosti koje imaju. Ali to je opća definicija potencijala. Ovaj polisemozni pojam koristi se u fizici, lingvistici, kemiji, filozofiji, ekonomiji, društvenim znanostima zbog čega se točna definicija može razlikovati. Etimološki, riječ "potencijal" izvedena je iz latinskog "potentialis"-" biće ", U rječniku stranih riječi potencijal je sposobnost manifestacije.
U psihologiji popularni koncept "osobnog potencijala" - skrivene ljudske sposobnosti koje se mogu manifestirati u kreativnoj, intelektualnoj, duhovnoj, društvenoj, karijernoj ili moralnoj sferi života. Ljudski potencijal je uvijek u ravnini budućnosti. Ako ste danas učinili nešto novo, otkrili ste svoj potencijal. Nije važno jesu li pobijedili ili nisu uspjeli.
Osobni potencijal osobe može se promatrati iz različitih kutova:
- Kao snaga stečena iskustvom.
- Kao svjesna sposobnost, spremna za manifestaciju.
- Kao sredstvo ostvarivanja vlastitih kvaliteta.
- Kao rezervna rezerva nemanifestiranih sposobnosti za samopoboljšanje.
- Kao prilika za razvoj.
U opisivanju potencijala određene osobe proučavaju se njegovi unutarnji i vanjski resursi. Njihova kombinacija određuje osobu s visokim ili niskim ljudskim potencijalom. Unutarnji resursi su genetika, opća i emocionalna inteligencija, mentalno, emocionalno i mentalno zdravlje. Vanjski pokazatelji - odgovornost, samopoštovanje, moralnost, unutarnja kultura, omiljena stvar i želja za rastom.
Što je indeks ljudskog razvoja
Izgledi za ljudski razvoj koriste se za karakterizaciju pojedinih skupina i cijelog društva. Za mjerenje napretka različitih zemalja američki ekonomist John Galbraith 60-ih godina XX. stoljeća uveo je pojam "kvaliteta života". S vremenom je zainteresirala stručnjake, doživjela neke promjene i postala cjelovit koncept razvoja ljudskih resursa.
Indeks ljudskog razvoja izveden je iz Pakistana i ekonomista Mahbub ul haq u razdoblju od 1990. do 1993. godine. To je višekomponentna karakteristika koja odražava razvoj osobnosti u različitim područjima Zemlje. Indeks je uključivao zdravlje, obrazovanje, zdravu prehranu, ekologiju unutar kuće (energetska učinkovitost), ekologiju u prirodi, sigurnost, pravdu, ravnopravnost spolova i uključivanje građana u javni život.
Indeks je izračunat od strane UN-ovog Programa za razvoj, stalno se širi i dopunjuje. Prema posljednjim dodacima, formiranje osobnosti ima tri smjera rasta: prosperitet, prava i slobode, socijalna pravda. Prva mjesta na popisu zemalja s najvišim HDI su Norveška, Švicarska i Australija.
Kako osloboditi i ostvariti svoj potencijal
Po prirodi, ljudske mogućnosti su beskrajne. Ako je sposobnost da se vidi kroz zidove relevantna za nekoliko, onda svatko želi biti sretan. Maksimiziranje vašeg unutarnjeg resursa nije lak zadatak. Treneri svojim klijentima nude plan od 10 koraka kako bi im pomogli u postizanju njihovih ciljeva:
- Razmislite o sebi, prepoznajte unutarnje vrijednosti, Što je introspekcija kvalitativnija, to je vjerojatnije da ćete pronaći put do samoostvarenja.
- Odaberite zanimljivo područje života i počnite istraživati., To može biti način života, razina dohotka, samoostvarenje, kreativnost, sport, karijera.
- Napravite prvi korak, čak i ako se bojite, Povjerenje da je vaš cilj važan dat će snagu i hrabrost.
- Dopustite sebi da pogriješite, Prestanite patiti zbog pogreške, samo recite sebi "kako je ispalo zanimljivo"!
- Izbjegavajte zamke standardnog razmišljanja., Borba s generalizacijama, stereotipima, samopouzdanjem, usađenim strahovima i negativnim predviđanjima.
- Pripremite se za osobni rast, Prilagodite se činjenici da ste spremni raditi na provedbi svojih planova i poboljšati svoje vještine.
- Budite realni, Za provedbu unutarnjih resursa za tjedan je nemoguće. To ne znači da ne možete graditi ambiciozne planove. To znači da ih treba podijeliti na ostvarive zadatke.
- Naučite komunicirati s različitim ljudima., čak i ako smatrate da ste previše stidljivi ili povučeni.
- Ostanite usredotočeni, Nastavite naporno raditi, održati motivaciju, sjetiti se poticaja, boriti se protiv strahova.
- Zapamtite da ništa nije nemoguće.
Ponekad poteškoće počinju na prvom koraku samoispitivanja. Učenje sebe je teško bez mentora ili treninga. Nudimo savjet treniranja koji će vam pomoći otkriti i otkriti sebe.
Tri prakse za razumijevanje sebe
7 savjeta savjetnik za samopoboljšanje Roger Sipe
Da biste rasli i razvijali se ne biste trebali tražiti izvore izvan sebe. Često je odgovor skriven u nama samima, naime u dubinama našeg mozga. Savjeti za mentorstvo u području osobne učinkovitosti pomoći će da se ostvari puni potencijal:
- Naučite tehniku brzog čitanjačitati više knjiga. Naš mozak je sposoban "probaviti" mnogo više materijala nego što mi obično dajemo.
- Ovladajte strategijama igreda biste dobili osloboditi od umora i overexertion. Prekomjerna ozbiljnost stvara unutarnju disonancu, koči misao.
- Koristite svoju podsvijest ispravnokako bi privukli željeni rezultat. Privlačimo ono o čemu razmišljamo. Ako mentalno izgubite negativan scenarij, to će se dogoditi.
- Vizualizirajte, govoriti svojim pamćenjem na istom jeziku. Što je slika svjetlija, ona je jasnija.
- Odnesite neučinkovit životusredotočiti se na osnove. Popis nepotrebnih slučajeva nije ništa manje važan od popisa ciljeva.
- Pusti beskrajne mislipoduzeti mjere. Razmišljanja potiču sumnje. Što više mislimo, to češće odgađamo aktivne akcije.
- Smanjite naponkako se ne bi gubile unutarnje snage u praznom hodu. Stres - glavne sposobnosti ubojice, što često dovodi do slijepih misli.
Da biste oslobodili svoj potencijal, ne biste trebali čekati savršeni trenutak ili znak odozgo. Sve ovisi o vašem načinu razmišljanja i djelovanja.
Tony Robbins: Snaga za otključavanje osobnog potencijala
Anthony Robbins, govornik i poslovni trener, istražio je priče uspješnih i slavnih političara, redatelja i glumaca kako bi saznali što ih je natjeralo da ulažu svoje ciljeve iz dana u dan. Među mnogim objašnjenjima, izdvojio je tri karakteristike koje su im pomogle da oslobode vlastiti potencijal.
Tony Robbins ih je nazvao okidačem:
VJERA, Ona određuje rezultate koje postižemo. Nevjera u vlastitu snagu uključuje ekonomski način korištenja potencijala. Kao rezultat toga, akcije će biti letargične i rezultati će biti loši. Započnite tvrtku u koju vjerujete da koristite resurse u punom kapacitetu.
STRAST, To je gorivo za poticanje unutarnje snage i postizanje uspjeha. Strast vladali su znanstvenici, ekonomisti, ravnatelji, natjerali ih da ostanu do kasno na poslu i rano ustaju.
STRATEGIJA, To je način organiziranja internih resursa koji pomažu u radu s maksimalnim potencijalom. Poduzetnici i veliki poduzetnici znaju da je za postizanje uspjeha važno ne samo imati potrebne resurse, nego ih ispravno primjenjivati.
Za one koji su sebi postavili ambiciozne ciljeve, žele ostvariti korisne veze i razviti se maksimalnom brzinom, Tony Robbins provodi seminare u Americi, u Europi.
Pet tehnika bloganja s prednostima
Dnevnik je naš vjerni slušatelj, biograf, čuvar tajni i psihoanalitičar u jednoj osobi. Za početak, možete odabrati prikladan format samog dnevnika. To može biti A5 knjiga ili album za skice. Glavno je da je bilo ugodno držati, puniti i prolaziti.
Čuvanje dnevnika je cijela umjetnost. Da bi snimke bile što učinkovitije, vrijedno je naučiti kako ih ispravno provoditi. Slijede savjeti koji će vam pomoći da dnevnik učinite knjigom samospoznaje:
- Označite 15 minuta prije spavanja., Napišite jednu frazu koja opisuje dan življenja. Napravite jedan epitet za sutra.
- Koristite metodu slobodnog pisanja, Napomena na timeru 20 minuta i stalno pisati sve što vam padne na pamet. Kada vježbate, možete postaviti sebi pitanje i odgovoriti mu na sve dodijeljeno vrijeme.
- Izradite svoje osobne popise, To mogu biti "Dvadeset stvari kojima sam zahvalan", "Stotinu stvari koje sam učinio u protekloj godini", "Pedeset kvaliteta na koje sam ponosan".
- Pišite sebi ili ljudi koji su uz vas. Tehnika pomaže dublje kopati, rješavati stare probleme, riješiti se uvreda, unutarnjih blokova, ljutnje.
- Nacrtajte ili napravite kolaže, Ako ne volite pisati, pokušajte s drugim oblikom - olovkama, flomasterima, četkama. Ponekad slike ili odabrane nijanse prikazuju više od riječi. Sažetak će prenijeti raspoloženje, doslovno oživjeti uspomene ili snove.
Samo pokušajte razumjeti: pisati o sebi je fascinantno, jednostavno, radosno. Dnevnik putovanja je najbolji način da ostvarite svoje unutarnje resurse i ostvarite ih.
Zašto je važno razvijati kreativnost
Čini se da se talenat daje samo izabranicima od rođenja, koje mogu stvoriti bez napora bez kraja. Ovo je zabluda. Uspjeh ne jamči talent, već svakodnevni rad.
Ovih 7 savjeta pomoći će vam da se pomaknete na razinu "naprednog umjetnika", čak i onih koji samo sanjaju učenje kako crtati:
- Tjedna šetnja otkrit će ljepotu svijeta, pomoći u usponu iznad vreve, pronaći svježe ideje.
- Uzimanje omiljene stvari samo je zadovoljno bez očiglednog razloga.
- Promjena uobičajene situacije omogućit će vam da budete sami sa sobom, donosite važnu odluku.
- Fantazije i nevjerojatni snovi s obveznom vizualizacijom razvijaju figurativno mišljenje, odvlače pozornost od rutine.
- Prebacivanje načina rada od uobičajenog na kreativno uključuje duboku intuiciju, manifestira istinske misli.
- Poštovanje i ljubav prema vlastitoj jedinstvenosti - način da volite sebe, istražite unutarnje resurse.
- Onemogućena kontrola pretvorit će kreativnost u nevjerojatnu avanturu.
Jer resurs kreativnosti odgovara području prefrontalnog korteksa. Kada doživimo pozitivne emocije: u njoj se stvaraju radost, zahvalnost, inspiracija, zabava, stabilne neuronske veze. Što više stvaramo, više dobivamo dopamin - hormon unutarnjeg zadovoljstva. Kako bi neutralizirali učinke stresa, važno je trenirati kreativni potencijal: crtati, skladati poeziju, slušati prekrasnu glazbu, uživati u omiljenim jelima.
nalazi
- Osobni potencijal je naš unutarnji resurs, koji daje sposobnosti, mogućnosti za samorazvoj.
- Sve što imate je već implementiran resurs.
- Ostvarivanje unutarnjih sila nije završna točka, već beskrajan proces.
- Indeks ljudskog razvoja procjenjuje ljudski potencijal cijelih zemalja, skupina, zajednica.
- Brzo čitanje, dnevnici, iskustvo poznatih ljudi - dostupni načini otkrivanja i otkrivanja njihovih internih resursa.
