Kako se prestati pušiti ako ne postoji volja
Unatoč ogromnoj hrpi članaka i knjiga na internetu na temu borbe protiv pušenja, o raznim prijedlozima i čudesnim metodama za bacanje duhovnih navika, ipak sam odlučio pisati o ovom članku. Pokušat ću ukratko opisati zašto nema smisla pušiti, a odustajanje od pušenja u načelu nije teže od odustajanja od pilule koja se zove "Citramon".
Ako vam se ta usporedba činila čudnom, onda možete biti shvaćeni. Jednostavno, od djetinjstva nismo bili podvrgnuti intenzivnom "ispiranju mozga" kako bismo u budućnosti mogli piti Citramon. Što se tiče cigareta, mala djeca od rođenja vide kako puše roditelji, njihovi prijatelji, junaci TV emisija itd., A dijete postupno zaključuje da je pušenje u načelu normalno za društvo. (Ako bi svi fanatično pili Citramon - sada bismo te tablete vidjeli na svakoj polici u svakoj trgovini). Ali prijeđimo na stvar.
Nadalje, kad ovo dijete odrasta, on pokušava svoju prvu cigaretu, što mu se čini jednostavno odvratnim. Međutim, duhan, a osobito nikotin, je droga, stoga osoba postupno počinje ovisiti o tim tvarima, ali on sam to nije svjestan. Nekoliko godina kasnije već postaje težak pušač, potpuno uvjeren da će bez cigareta njegov život biti nepotpun!
To misle svi teški pušači. Međutim, u ovom slučaju, samo im želite postaviti pitanje - to jest, vaš život je bio inferioran sve dok niste počeli pušiti? Ali naprotiv - prije nego što je osoba bila ovisna o pušenju, uopće mu nisu bile potrebne cigarete. Ako ste pušač, pokušajte sada zamisliti da će vaš život biti inferioran bez doze heroina. Mislite li da je ovo glupa usporedba? No, ovisnici o heroinu vjeruju da će bez doze jednostavno umrijeti. Baš kao što vjerojatno misliš na cigarete. Nije li vam sve ovo čudno i istovremeno donekle logično?
Stvar je u tome da svaki lijek “čini” da mislite da bez ulaska u vaše tijelo, osjećat ćete se kao da niste opušteni. Međutim, vrijedi zaustaviti korištenje ovog lijeka jednom za svagda, a više ga neće trebati, nakon određenog razdoblja povlačenja
Pušači misle da će to biti nepodnošljivo razdoblje u kojem će osjetiti bol i nelagodu. Sve je to prava glupost. Ako se tijekom odvajanja misli: "Svake sekunde kad postanem još slobodnija, a moje tijelo očišćeno od smrtonosnih otrova", proces prestanka pušenja bit će vrlo jednostavan i lak. A nakon samo jednog tjedna praktički nema potrebe za cigaretama, a nakon još dva tjedna iznenadit ćete se kako ste toliko pušili prije.
Na temelju toga, prestanak pušenja je vrlo jednostavan.
Ako vam se čini da se bez cigareta ne možete opustiti, osloboditi se stresa, opustiti, dobiti “pravi užitak” nakon jela, kave i čaja, samo zapamtite da ste to učinili savršeno prije nego što ste počeli pušiti. I nosio se sa stresom, opuštao se i pio čaj, potpuno bez razmišljanja o cigaretama.
Nadam se da sam vas uvjerio da nema smisla pušiti, a jedini razlog zašto pušite je ... da pušite! Prestanite pušiti i više ga nećete htjeti. Ali nemojte samo mehanički prestati s tim, nego i zapitajte se, jer vam nisu bile potrebne cigarete kako ste počeli pušiti, zašto ih sada trebate? Mislim da će vas vaš iskreni odgovor jako iznenaditi.
Ako vas nisam uspio uvjeriti, počnite čitati knjigu Alena Carra, Jednostavan način da se prestane pušiti. I nemojte se bojati da ga pročitate, riskirajući gubitak "najvrjednije na Zemlji" - to jest, cigareta. Mnogi su pušači odgodili odluku da pročitaju knjigu godinama, a nakon tog čitanja gotovo su se proklinjali što je nisu počeli čitati. Međutim - izbor je vaš.
I želim vam realistično pogledati stvari i na cigarete. I izvući iz toga potrebne i racionalne zaključke.
