Svi znaju da se morate pripremiti za kuhanje boršča. A ono što je potrebno za sreću nije svima poznato. Psiholozi kažu da je za sretan život dovoljno imati 8 komponenti. Koje su to komponente i koliko ih imate, možete saznati sada čitajući naš članak do kraja.
Tko ima pravo na sreću
Smatramo li da je sreća osobni izbor? Svatko na ovom svijetu ima pravo na sreću, ali što on radi za to? Albert Einstein je jednom rekao da osoba ima samo dvije mogućnosti kako živjeti svoj život. Prvo - čini se da nema čuda. Drugi - kao da se svijet sastoji od čuda.
Istraživanja su pokazala da osoba živi u prosjeku 76 godina, odnosno 3952 tjedna. Teško je zamisliti, ali ih se 1317 "probudi". Koliko je ostalo da se probudi? I koliko je vremena uzalud potrošeno na svađe, sukobe i depresije? Izgubljeni u mislima, shvatit ćemo da je život neprocjenjiv dar. I ovisi samo o nama da li ćemo ga naučiti ili ne.
Tu i sada možemo naći sreću - to je prava tajna uspjeha. Kako to učiniti? Vjerujte da je sve u našim rukama. Ova misao se dobro odražava u prispodobi o sufijskom mistiku.
Jedan mudri čovjek uvijek je izgledao sretno. Okoliš nije vidio da je tužan, gunđao ili razdražen. Kad je starac bio na samrtnoj postelji, odani učenik ga je upitao: "Recite nam jednu tajnu, kako ste uspjeli živjeti cijeli život u radosti i zabavi?"
Mudrac mu je odgovorio:
- Kad sam počeo shvaćati mudrost, postavio sam isto pitanje svom mentoru. Tada sam imao 18 godina i već sam se osjećao preplavljeno, depresivno i nesretno. A moj 80-godišnji učitelj, koji nije bio tužan, uvijek je našao razlog za radost, smijeh, zabavu.
Tada mi je rekao: "I ja sam bio tako tužan, poput tebe, i onda sam izabrao." A onda sam sve shvatio: imam i pravo na sreću, samo je trebam koristiti. Nakon tog razgovora, svako jutro otvaram oči i pitam se: „A što danas odabirete - sumorno raspoloženje ili blaženstvo?“. Uvijek više volim drugu opciju.
Zapravo, to je ono što se događa: ostavljanjem proljetnog jutra iz kuće, možemo uživati u zapanjujućem pjevanju ptica ili gunđanju, gledajući prljavštinu pod nogama, smeće na marginama ili pse lutalice.
Psiholozi kažu da je glavni razlog zbog kojeg ne možemo dopustiti sreću neprekidno nastojanje da dobijemo ono što nemamo. Vrijeme je da se zaustavimo i pažljivo razmislimo o tome što osoba treba za sreću. Jednostavni odgovori mogu iznenaditi i potaknuti vas da odaberete kako ćete danas živjeti svoj dan.
Što vam je potrebno za sreću
sigurnosni
Prema studiji američkog znanstvenika Johna Medine, naš mozak se brine prvenstveno o sigurnosti. U praksi to izgleda ovako: sve dok se osoba osjeća ugroženo i agresivno, neće se moći opustiti i uživati u blagodatima. Još jedna stvar, kada ostanemo u zaštićenom području, osjećamo udobnost i stabilnost.
Vrijedi se prisjetiti što se dogodilo mladima nakon Drugog svjetskog rata. Ova se generacija naziva izgubljenim iz dobrog razloga - mladi ljudi nisu vidjeli izglede, nisu znali kako živjeti, zakopavali svoje najmilije. Rat, glad, represija, epidemije su faktori koji nas čine nesretnima. Samo osoba sigurna u budućnost daje sebi pravo na sreću.
zdravlje
Za sreću, osobi je potrebno zdravlje. Svatko od nas s vremena na vrijeme pati od fizičke nelagode. Ali ako su ove pojave epizodne, onda one nemaju značajan utjecaj na odnos prema životu. U tom slučaju, ako je problem ozbiljan, zahtijeva veliku pozornost i dugotrajno liječenje, onda ovaj test može oduzeti radost. Iako se snažni ljudi koji su naučili živjeti i prihvatiti fizičku bol, smatrati da su sretni iu tom položaju. Ali to je više izuzetak nego pravilo.
ljubav
Bez osjećaja ljubavi čovjek ne može postojati. Tako ju je stvorila priroda. Samo je izvor ljubavi različit za svakoga. Netko ide tradicionalnim putem, pronalazeći vjernog suputnika života, darujući se djeci i obitelji. Netko izražava svu svoju ljubav brižno za kućne ljubimce. Netko dovoljno da primi ljubav prema prijateljima. A religiozni ljudi tvrde da im Vjera daje optimizam, ljubav.
Na ovaj ili onaj način, bez tog osjećaja nemoguće je osjetiti punopravnu radost. Inače, većina psiholoških trauma koje otkrijemo kada smo odrasli temelji se upravo na nedostatku ljubavi i brige u djetinjstvu. Oni samo ne dopuštaju da osjećate sreću ovdje i sada.
Svrha
Osoba mora razumjeti za što živi, i također osjećati da je cijenjen i poštovan. Razumijevanje u kojem smjeru treba krenuti - ključ uspjeha. Nakon što se nađemo, htjet ćemo se dalje ostvariti, osvojiti nove visine, poboljšati, stvoriti.
Nije bitno u kojem slučaju - nije nužno biti šef velike tvrtke kako bi se osjećao sretno. Majčinstvo, hobi, voljena profesija - mora postojati nešto što poziva na akciju, motivirajući. Stvoreni smo tako da moramo živjeti za nekoga ili za nešto, ne zaboravljajući na sebe. Inače možete izgubiti sve zanimanje za novi dan.
sloboda
Želja je biti slobodna da može podići osobu da se bori ili pobuni. Tako je bilo u svakom trenutku iu gotovo svakoj zemlji. Uostalom, što bi moglo biti gore od ropstva i poniženja? Oni koji su preživjeli zaključak, tvrde da je to samo smrt. Ali zatvaranje nije samo teritorijalna izolacija. Oni oduzimaju našu slobodu kada uskraćuju pravo da biraju, nameću svoje mišljenje, daju ultimatum, ucjenjuju ili ukazuju što da rade. Važno je da osoba ima pravo na svoje mišljenje i pravo na sreću ili pogrešku.
vjera
Navikli smo voditi brigu o svom fizičkom zdravlju: jesti ukusno, spavati, liječiti se. A što je s unutarnjim stanjem? I njemu je potrebna hrana. Za to postoji vjera. Ni u čemu u svijetu nema toliko različitih religija, učenja. Nema takvih ljudi koji ne bi imali svoju filozofiju, koja oblikuje poglede na život. Zapravo, oblik vladavine države također može postati vjera.
U Sovjetskom Savezu smatralo se nespornim da je vjera opijum za ljude. Tako su tvrdili oni koji su slijepo vjerovali u komunizam. I netko vjeruje u znanost, statistiku, istraživanje, potvrđene podatke. Bilo da ga razumijemo ili ne, vjera je svjetionik na našem putu. Ako se svjetlo ugasi, putnik će stati. Vjera je ono što osoba treba za sreću.
blagostanje
Ne radi se o bogatstvu i akumulaciji, već o zadovoljavanju osnovnih potreba. Teško je biti radostan kada ne znate gdje ćete dobiti novac za liječenje, hranu ili toplu odjeću. Nedostatak novca uglavnom je glavni uzrok svađa i razvoda bračnih parova. A ako srce shvati da slatkim i rajskim putem u kolibi, onda se um oslanja na okrutnu stvarnost.
Da bismo zaradili dovoljno novca, provodimo više vremena na poslu, u skladu s tim postajemo umorniji, osjećamo se gore. I u tom stanju, čak ni plaća ne donosi zabavu. Ispada začarani krug. Moderne studije su pokazale da su stanovnici zemalja s niskim stupnjem ekonomskog razvoja rijetko nasmijani, podložni ovisnosti o alkoholu i psihološkim kvarovima. Važno je pronaći ravnotežu između siromaštva i bogatstva, tako da ima vremena za sebe, svoju obitelj i svoje omiljene aktivnosti. Samo u toj harmoniji osoba će osjetiti sreću ovdje i sada.
rekreacija
Mnogi vjeruju da odmor može čekati, jer je to slabost, luksuz ili popustljivo stanje. No, u stvari, putovanja, zabava, zabava razonoda - to je ono što ostaje u sjećanju zauvijek. Ako se pokušate sjetiti važnih ili zanimljivih događaja u proteklih godinu dana, najvjerojatnije će 80% vaših uspomena biti povezano samo sa zabavom i zabavom: sanjkanje u snježnoj oluji, odlazak u kazalište ili kino, kao i odmor proveden s rodbinom. Odmarane osobe lakše dolaze na posao, jer dok smo mi rastreseni, naše se snage obnavljaju.
Sumirajući sve gore navedeno, zaključujemo da je sreća tanka i krhka stvar, na koju svatko ima pravo. Pa, ono što je potrebno za sreću, već smo rekli - kako bi zaštitili sebe, vodili brigu o zdravlju, ljubavi, postavili ciljeve, zaštitili slobodu, vjerovali, vodili brigu o prosperitetu i opustili se. I, naravno, svako jutro pamtiti mudrost sufijskog mistika. Da biste ih spremili, kliknite "Dijeli s prijateljima".
