Ergofobiya - što je to: strah od novog ili lijenog?

Što je ergofobiya? To je fobična neuroza koja se manifestira u nekoj osobi strah od posla.

Odstupanje uključuje nekoliko patoloških stanja.

Ergofobija se može pojaviti u neovisnom obliku ili biti posljedica negativnih emocija povezanih sa specifičnim slučajevima u profesionalnim aktivnostima.

Pojam i obilježja

U širem smislu naziva se ergofobija iracionalan i kroničan strah od posla.

Osoba doživljava strah od provođenja ciljanih radnji koje podrazumijevaju određene vještine i profesionalno znanje.

Pacijenti s ovom patologijom su skloni napadi panike u svezi s radnim aktivnostima.

Ergofobija može biti popraćena ili kombinirana sa strahom od javnog govora, strahom od neuspjeha ili izvođenjem radnji usmjerenih na komunikaciju s velikim brojem ljudi.

Glavni objekti ergofobije može postati:

• strah od određene profesionalne odgovornosti;
• strah od obavljanja određenih zadataka zbog profesionalnog područja djelovanja;
• neprijateljstvo prema određenoj profesionalnoj aktivnosti ili radnom području u cjelini;
• prekomjerna anksioznost kada je potrebno promijeniti posao, poziciju ili, ako je potrebno, tražiti novi posao.

Kako ispravno razmišljati prilikom promjene raditi? O ovome u videozapisu:

uzroci

Ergofobija se uvijek temelji na izvjesnim emocionalni stres.

Mogu biti povezani sa strahovima koji su iskusili u djetinjstvu, specifičnim profesionalnim problemima ili se mogu pojaviti nesvjesno.

Na primjer, ako je osoba bila jako zabrinuta kada je tražila prvi posao, onda kada je promijeni, osnovni alarmi mogu se pretvoriti u fobiju. Ako je bilo neuspješnih javnih govora u profesionalnim aktivnostima, rezultat može biti sličan.

Provocirajte patologiju Sljedeći čimbenici mogu:

• emocionalni stres i mentalna preosjetljivost;
• stalna zabrinutost zbog vlastite nesposobnosti u rješavanju profesionalnih pitanja;
• nedostatak vještina i znanja za radno mjesto (stalni problemi s asimilacijom materijala ili provedbom određenih radnih dužnosti);
• prekomjerna anksioznost prije razgovora;
• nisko samopoštovanje i nedostatak komunikacijskih vještina;
• emocionalne nevolje povezane s nepravednim otpuštanjem;
• nezainteresiranost za radno mjesto (postoji mišljenje da je svaki rad dosadan i monoton);
• jaka iskustva vezana uz prijavu za prvi posao;
• prekomjerna sumnjivost ili "odličan sindrom" (kao osobine karaktera);
• dječji strahovi od rada koje su nametnuli roditelji;
• prenesene psihološke traume koje je zadao prethodni tim (ismijavanje, uvrede kolega, stalno ponižavanje);
• sklonost depresiji (odnosi se na brojne faktore rizika);
• psihološki učinci ozljeda na radu.

U nekim slučajevima može uzrokovati ergofobiju duševne bolesti.

Strah od rada može biti i posljedica njihovog napredovanja i prvi signal njihovog razvoja.

Posebno mjesto u uzrocima ergofobiija zauzima način života osobe.

Ovaj tip fobije može biti izazvan redovitim utjecajem negativnih čimbenika na psihu, kao i nekontroliranom uporabom određenih lijekova (npr. Sedativa).

Dodatni razlozi Ergofobija može biti sljedeći čimbenik:

• napredovanje shizofrenije;
• trajni poremećaj spavanja (uključujući noćne more);
• prisutnost socijalne fobije (poremećaj je strah od društva);
• opsesivnu neurozu;
• visoka razina anksioznosti, kao osobine karaktera;
• razvoj neuroloških disfunkcija;
• negativni učinci psihotropnih lijekova.

Simptomi i znakovi

Ergofobiya nikada se ne razvija u asimptomatskom obliku. Karakteristične promjene u karakteru i ponašanju osobe postaju vidljive u njegovoj okolini u početnim stadijima razvoja patološkog stanja.

Simptomi fobija su najizraženiji kod promjene radne atmosfere, sheme rada ili položaja.

Simptomi mogu biti psihološki ili fiziološkikao i međusobno. Klasični fiziološki i psihološki znakovi ergofobije:

• tremor udova;
• respiratorna insuficijencija;
• opća slabost tijela;
• pretjerana agresivnost;
• osjećaj svrbeža kože;
• povećano znojenje;
• osjećaj hladnoće;
• alarmni uvjeti;
• ubrzanje otkucaja srca;
• napadi mučnine tijekom agitacije;
• osjećaj nelagode u trbuhu;
• gubitak samokontrole i samokontrole;
• crvenilo kože;
• razdražljivost;
• osjećaj nepokretnosti;
• napadi panike;
• napadi vrtoglavice;
• dezorganizacija aktivnosti.

Simptomi ergofobiija mogu biti kratkotrajni ili postati opsesivno-kompulzivni poremećaj, osoba u pratnji i izvan radnog vremena.

U većini slučajeva, prvi signal koji ukazuje na razvoj ove fobije su psihološki i fiziološki čimbenici koji se iznenada manifestiraju u razgovoru s vlastima.

Čovjek počinje osjećati slabost, tjeskoba, njegova koža blijedi, tu je obamrlost. Ako se ovo stanje redovito javlja, nužna je hitna konzultacija sa specijalistom.

simptomi ergofobiju mogu pratiti sljedeći uvjeti:

• nisko samopoštovanje;
• opsesivno očekivanje nevolje;
• prekomjerna anksioznost;
• sklonost emocionalnim kvarovima;
• pretjerana samokritika;
• pesimističan pogled na budućnost.

Što učiniti ako se bojite promjene ili ne možete naći posao? Savjeti psihologa:

Kako prevladati strah od posla?

Prevladati strah od samostalnog rada gotovo nemoguće.

Jedino jamstvo pozitivnog rezultata je pravovremeni zahtjev za pomoć stručnjaka - psihoterapeuta.

Liječnik pažljivo ispituje opće stanje svijesti pacijenta, identificira čimbenike koji su izazvali ergofobiyu, i dodjeljuje specifičan tijek terapije. U nedostatku učinka psihoterapije, javlja se potreba za ispravljanjem psihološkog stanja s posebnim lijekovima.

Načini liječenja ergofobije:

1. Kognitivne i bihevioralne metode terapije (spoznaja o postojećem strahu i potraga za mogućnostima za njezino eliminiranje samoanalizom).
2. Meditacija i opuštanje (tehnike pomažu postići mentalnu ravnotežu i ojačati psihu).
3. Metode psihoanalize (metoda se sastoji u obavljanju redovitih sjednica uz sudjelovanje psihologa ili psihoterapeuta).
4. motivacijski (Svrha takvih metoda je povećati samopoštovanje pacijenata i razviti vještine za rješavanje vlastitih strahova).
5. Grupne klase (skupine se formiraju iz pacijenata s identičnim dijagnozama, metoda ima visok stupanj djelotvornosti u liječenju ergofobije).
6. hipnoterapija (pacijent je uronjen u stanje hipnoze, specijalist stvara specifične situacije vezane uz radne aktivnosti i pomaže u pronalaženju načina za borbu protiv strahova).
7. Medicinska terapija (Upotreba lijekova određenih kategorija je pomoćna metoda liječenja ergofobiija, popis potrebnih lijekova odabire se pojedinačno).

Lijek terapija u liječenju ergofobii se koristi samo u prisutnosti trajnih mentalnih abnormalnosti ili sporije sklonosti oporavku pacijenta.

Mogu se koristiti glavni lijekovi sredstva za smirenje, sedative i antidepresive.

Djelovanje lijekova ima za cilj uklanjanje simptoma koji prate ergofobiya, ali ne mogu se nositi s psihološkim stanjem pacijenta.

za korekcija samopoštovanjaodnos prema svijetu i uklanjanje straha zahtijeva obveznu uporabu psihoterapije.

Bojim se dobiti posao: što da radim? Kako prevladati strah od novog posla? Pars trening sesije:

preporuke

Rano otkrivanje prvih znakova ergofobiija je jamčiti pozitivan rezultat tijekom tretmana ovog odstupanja.

Alarm je pojava neprirodnih ili pretjeranih strahova pri obavljanju profesionalnih zadataka ili rješavanju drugih pitanja vezanih uz rad (na primjer, traženje posla, intervjuiranje itd.).

Ako se identificiraju simptomi ergofobije, morate pokušati sami se nosite s njima. U nedostatku rezultata svakako se obratite psihoterapeutu.

Kako prevladati strah? Metode rješavanja različitih situacija vezanih uz rad:

1. Strah od pronalaženja posla (prije svega, potrebno je identificirati vaše profesionalne talente i učiniti ih prioritetom prije nego strah od pronalaženja novog posla, povećanje samopoštovanja pomoći će se nositi s anksioznim stanjima i steći samopouzdanje).
2. Strah od pozivanja na posao po prvi put (dobar način rješavanja ovog problema je metoda ovisnosti, možete organizirati specifičnu obuku, upućivati ​​pozive o slobodnim radnim mjestima koja vas ne zanimaju, kako biste uklonili stres zbog neuspjeha, preporuča se odabrati oglase s slobodnim radnim mjestima koja ne zahtijevaju značajno iskustvo profesionalne vještine).
3. Strah od posla (prije svega, potrebno je objektivno procijeniti sve prednosti novog mjesta, ako ih nema, onda biste trebali pokušati pronaći barem neke beznačajne prednosti, tada možete pokušati zamisliti situacije koje uzrokuju strah i unaprijed odabrati svoja rješenja, takve metode pomoći će ne samo ostvariti prednosti mijenjanja poslova ali i poboljšati interpersonalne vještine).
4. Strah od odlaska na novi posao (u slučaju straha od ulaska u novi posao, važno je jasno identificirati specifične čimbenike koji izazivaju anksioznost, auto-trening za povećanje samopouzdanja, analiziranje rješenja za potencijalne probleme i svijest o vlastitoj profesionalnosti može pomoći u suočavanju s nerazumnim iskustvima, maksimalnim informacijama o novoj tvrtki i upute).
5. Strah od rada s ljudima (ako je glavni strah povezan s potencijalnim timom, onda je potrebno shvatiti oskudnost ovog problema, svačije iskustvo se boji susretanja s novim kolegama, ali s različitim stupnjevima iskustva, trebali biste biti unaprijed pripremljeni da nitko od vaših novih kolega ne bude oduševljen vašim dolaskom, čak i ako postoji ravnodušnost prema vašoj osobi, možete pronaći prednosti - možete se u potpunosti koncentrirati na svoje radne odgovornosti).
6. Strah od novog posla: "odjednom ne mogu to podnijeti".(ako novi posao ili položaj uzrokuje strah povezan s nedostatkom potrebnih vještina i straha od profesionalnih grešaka, onda morate povećati svoje samopoštovanje i pokušati učvrstiti svoje znanje u određenom području djelovanja koliko god je to moguće, možete položiti testove svjetlosti, prijaviti se za napredne tečajeve, redovito se hvaliti za uspjeh).

Ergofobija može uzrokovati ozbiljno kršenje ljudske prilagodbe u društvu. Ova patologija podrazumijeva obveznu i pravodobnu korekciju.

Inače, dodatnim strahovima može se pridružiti fobija. Osim toga, ergofobiya povećava rizik razvojni neurološki i psihološki poremećaji, riješite se što će biti nemoguće.

Kako preživjeti u novom timu? Saznajte više o tome iz videozapisa:

Pogledajte videozapis: Lijenost i strah od uspjeha- Ana Bučević (Svibanj 2024).