Za djecu roditeljski razvod postaje ozbiljan stres i često ostavlja iza sebe mentalnu traumu.
Stoga je važno da djeca, čak i odrasli, znaju što učiniti ako se roditelji razvedu, kako se moralno pripremiti, kako ispravno razgovarati s njima.
Psihologija i razlozi za razvod
Stopa razvoda u Rusiji izuzetno visoka i dostiže 50-55%.
Tijekom proteklih 40-50 godina narasla je više od tri puta.
Unatoč činjenici da je postupak razvoda postali uobičajeni, još uvijek stvara puno poteškoća za muškarca, ženu, njihovu djecu, prijatelje, rođake i faktor koji povećava vjerojatnost razvoja duševne bolesti.
U pravilu je riječ o maloljetnoj djeci. pate od razvoda roditelja.
Odrasla djeca, čiji je identitet u potpunosti formiran i koji su barem emocionalno odvojeni od svojih roditelja, mnogo lakše prihvaćaju razvod, ali često imaju poteškoće kada pokušaju prihvatiti tu činjenicu.
Posljedice razvoda maloljetne djece:
- značajno povećava vjerojatnost razvoja različitih mentalnih bolesti, kao što su neuroze, anksiozni poremećaji i depresija;
- općenito stanje pogoršava, fobije, poremećaji spavanja (nesanica, površni san, dnevna pospanost, noćne more), enureza i enzopres, povećana suza, može se pojaviti razdražljivost;
- mnoga djeca nakon rastave roditelja osjećaju se napuštena, nevoljena, usamljena, kriva u tome što su majka i otac odvojeni;
- ako se dijete ne slaže s odlukom roditelja, ali ne može ništa učiniti, može ih se uvrijediti, au budućnosti će im biti teže pronaći zajednički jezik;
- školski uspjeh se pogoršava, osobito u prvim mjesecima nakon razvoda, teže se dijete usredotočiti na učenje;
- adolescenti mogu početi ozbiljno sukobljavati s roditeljima, pokušati napustiti dom;
- U budućnosti, takvoj djeci je mnogo teže izgraditi romantičnu vezu, jer se boje da će sve biti isto kao i roditelji.
Obično, kada prekinete toksični odnos, djeca manje pate jer shvaćaju da je razvod najbolje rješenje.
Glavni razlozi za razvod:
- Prisutnost patoloških ovisnosti supružnika. Izuzetno jak alkohol, ovisnost o drogama može promijeniti osobnost supružnika, učiniti interakciju s njim gotovo nemogućom, povećati vjerojatnost da će pribjeći nasilju i samo tako, ako mu se nešto ne sviđa, te u onim slučajevima kada to je potrebno Takvi ljudi mogu ukrasti stvari iz kuće, skupiti dugove i stvoriti mnoge druge probleme, a liječenje ovisnosti je daleko od jednostavnog.
Ako pokušaji promjene supružnika ili supružnika ne dođu do ničega, morate se razvesti. To je jedan od razloga zbog kojih nije potrebno odgađati razvod.
- Nasilje u obitelji (fizički, psihološki, seksualni). Toksičnost u ruskim obiteljima je iznimno uobičajena, pa čak i djelomično smatrana normalnom pojavom (budući da „premlaćivanje znači ljubav“). Zapravo, partner koji dopusti sebi da bude pretučen i ismijavan od strane drugog partnera je opasan, i mora ga odmah napustiti. Svake godine više od deset tisuća žena umire od ruke svojih muževa. Djeca u takvim obiteljima također pate od nasilja.
- Izdaja. Muškarci se mijenjaju tri puta češće od žena, a nije svaka žena spremna nastaviti odnos sa svojim suprugom, ako zna da se promijenio. Oko 15% žena smatra da je preljuba razlog razvoda od supruga.
- Intimno nezadovoljstvo. Ako muškarac i žena imaju različite seksualne preferencije i različite razine libida, to će neizbježno postati čimbenik koji povećava vjerojatnost razvoda. U ovom slučaju, nezadovoljstvo seksom rijetko postaje jedini razlog.
- Obilje sukoba u svakodnevnoj komunikaciji, nemogućnost konstruktivnog rješavanja konflikata. Najčešće se ti razlozi kreću jedan do drugog: najveća razina sukoba u onim obiteljima čiji su članovi jedva pokušavali u mirnoj atmosferi i bez prelaska u agresiju kako bi raspravljali o problemima kako bi došli do rješenja koje bi svima odgovaralo.
- Nedostatak zajedničkih interesa i značajnih razlika u ključnim pogledima. Ako muž i žena zapravo ne komuniciraju jedni s drugima, ne upuštaju se u živote jedni drugih, u jednom trenutku može ispasti da o njima nemaju što razgovarati.
Neki od njih mogu značajno promijeniti svoje stavove tijekom nekoliko godina, a to će ih navesti da shvate da je razvod neophodan.
- Nejednaka raspodjela obiteljskih odgovornosti. Obično je to razlog što žene, a ne muškarci, ukazuju na to da je briga o djeci i kućnom poslu na ramenima žena. A budući da financijska situacija ne dopušta uvijek ženama da ne rade, one pokušavaju kombinirati zaradu s kućnim poslom. Ako čovjek odbije preuzeti polovicu odgovornosti, to će dovesti do sukoba.
Dijete čiji su roditelji razvedeni može osjetiti cijeli spektar osjećaja: ogorčenost, tugu, depresiju, tjeskobu, ljutnju, iritaciju.
A to je potpuno normalno. Djeca imaju pravo birati kako će se osjećati o onome što se dogodilo, čak i ako se njihovo mišljenje razlikuje od mišljenja majke ili oca.
Najvažnije je da njihova reakcija ne postane prepreka daljnjoj komunikaciji s roditeljima i ne dovodi do pojave mentalnih poremećaja.
Roditeljima je važno da svojoj djeci dopuste da shvate da prihvaćaju njihovo mišljenje i da su u svakom slučaju spremni pružiti podršku. Također, roditelji bi trebali jasno objasniti djeci da je razvod neizbježan i da se ništa ne može promijeniti.
Što ako se roditelji rastave?
Što bi trebalo znati dijete koje se rastavlja:
- Ti nisi uzrok razvoda. Razvod se odnosi na odnos između supružnika. Oni su odgovorni za sve što se događa između njih, oni su donijeli odluku, au većini slučajeva dijete nema ništa s tim i, prema tome, ne bi trebao biti odgovoran za ono što se događa.
Ako se osjećate krivim zbog onoga što se dogodilo, ili bilo kojih drugih neugodnih i dugotrajnih osjećaja, trebate kontaktirati psihologa.
Većina škola i drugih obrazovnih ustanova ima svoje psihologe.
- Ako su vam roditelji tijekom postupka razvoda počeli posvetiti manje vremena, to ne znači da su vas prestali voljeti. I majka i otac u ovom razdoblju imaju mnogo negativnih osjećaja i prisiljeni su se nositi s mnogo važnih stvari, tako da ne mogu uvijek naći vremena i snage za blisku komunikaciju s djecom. To je ono što uzrokuje smanjenje količine pažnje, a ne nestanak ljubavi.
- Uvijek možete razgovarati s barem jednim roditeljem o tome što se događa. Ili s oba odjednom, ako je moguće. U nekim slučajevima nije moguće da oba roditelja postavljaju pitanja odjednom (to se odnosi na slučajeve u kojima jedan od roditelja ima ekspert ili ima ozbiljne zavisnosti) U svakom slučaju, možete računati na objašnjenja. Ali budite strpljivi: tijekom tog razdoblja roditelji doživljavaju ekstremni stres i možda nisu dovoljno smireni. Pitajte roditelja ili obojicu o pitanjima koja vas se tiču, saznajte možete li redovito komunicirati s majkom ili ocem nakon razvoda. Takvi razgovori pomoći će vam da se lakše osjećate. I ne ustručavajte se govoriti o svojim vlastitim emocijama.
- Ne stavljajte ultimatume i svađu s njihovim roditeljima. To neće promijeniti ono što se događa i samo će roditelje učiniti još nervoznijima, a njima nije lako.
- Kako bi se lakše preživjelo razvod roditelja, važno je učiniti nešto zanimljivo, umjesto da se stalno razmišlja o tome što se događa. Nađite nešto što radite: čitajte knjigu, igrajte novu računalnu igru, radite ono što ste uvijek voljeli raditi.
Može biti teško potpuno eliminirati misao o rastavljanju roditelja, ali stalno razmišljanje o tome samo će vas učiniti nesretnijima.
Ako su učitelji zabrinuti kako se ponašate tijekom ili nakon razvoda, kako učite, trebali biste im pristupiti nakon lekcije i iskreno reći o čemu se radi. Oni će to sigurno razumjeti i podržati.
Kako pomiriti mamu i tatu?
Djeca koja ne žele da se njihovi roditelji odvoje mogu to htjeti spriječiti: staviti ultimatume, prisiliti ih uvjeravanjem, suzama i dijalozima.
Ali za njih je važno da shvate da je vraćanje mira obitelji koja se raspada nemoguće.
Jedino što se može dogoditi je da će ostati zajedno radi djece i biti nesretni. Razvod - način da im se pruži prilika da započnu novi život koji će biti bolji nego prije.
Ako je dijete starije ili odraslo, treba pokušati uvjeriti roditelje da posjete obiteljskog psihologa: kvalificirani stručnjak može značajno promijeniti odnos muža i žene prema vlastitim vezama i pomoći u ponovnom uspostavljanju mira.
Također možete pokušati razumjeti razloge za razvod i pozvati roditelje da o tome razgovaraju u opuštenoj atmosferi. Možda ćete zajedno moći pronaći optimalan izlaz.
Zapamtite da jedva možete napraviti radikalnu razliku, stoga je važno da pokušate donijeti odluku.
Kako preživjeti tragediju?
Savjeti za malu djecu:
- Češće vas ometaju druge stvari. Zanimljive aktivnosti pomoći će vam da se odvratite od negativnih misli i prezentirate pozitivne emocije.
- Porazgovarajte o tome što se događa u obitelji s ljudima kojima vjerujete. To mogu biti prijatelji, omiljena učiteljica, baka ili djed, drugi rođaci. Razgovarajte s njima o onome što osjećate, slušajte njihovo mišljenje i, ako želite, jasno stavite do znanja da ćete biti zadovoljni bilo kakvom podrškom.
- Posavjetujte se s psihologom. Ne ustručavajte se misliti da trebate ići u ured školskog psihologa: on vam može pomoći da prihvatite ono što se događa u obitelji, objasnit će mnogo više od drugih odraslih, te će vam dati vrijedne savjete.
- Saznajte više o razvodu i zašto se to događa.bolje razumjeti roditelje i donijeti odluku. Na internetu možete pronaći veliki broj videozapisa i članaka na temu razvoda. Također možete pitati roditelje i druge bliske ljude o razvodu.
- Pokušajte ne zaroniti u negativne misli i stanja. Uvijek zapamtite da je razvod daleko od kraja života. Postupno se možete naviknuti na činjenicu da su se roditelji odvojili, važno je dati sebi priliku da to doživite.
Pobjeći od tužnih misli, češće komunicirati s prijateljima, šetati ulicom, obavljati zanimljive aktivnosti.
Ako primijetite da ste izgubili zanimanje za mnoge aktivnosti, osjećate stalan umor i veliku tugu, često plačete, ne možete se nositi s studijama, važno je o tome obavijestiti svoje roditelje ili bliske rođake.
Savjeti za odraslu osobu:
- Zapamtite da je razvod izbor roditeljana koje jedva možete utjecati. Pokušajte donijeti svoju odluku i pružiti im podršku kad god je to moguće: razgovarajte s njima, razgovarajte o tome što se događa, dajte savjet, pustite ih da govore, odbacite točku ključanja.
- Posavjetujte se s psihologom, ako smatrate da je vrlo teško prihvatiti ono što se dogodilo.
- Shvatite da možda imate bilo kakvo mišljenje o razvodu. Ako vam se ne sviđa ono što se događa, to vas ne čini automatski lošom osobom koja ne poštuje roditelje. Jedino što trebate je pokušati zadržati svoje mišljenje s vama, osobito tijekom razdoblja razvoda.
Ako pomisao na razvod braka snažno otežate, češće rastresite zanimljivim aktivnostima, prošetate na svježem zraku, bavite se sportom.
Kako se ponašati nakon onoga što se dogodilo?
Dijete razvedenih roditelja može komunicirati s njima na isti način kao što je govorio prije razvoda, osobito ako roditelji nisu protiv toga.
Situacija je komplicirana ako će roditelj, s kojim dijete ne živi, stvoriti vlastitu obitelj. U ovom slučaju, on praktički može prestati vidjeti dijete, pogotovo ako je njegov novi partner protiv toga.
Važno je:
- ne kriviti roditelje za ono što se dogodilo, jer neće ništa promijeniti i samo će ih učiniti nesretnijima;
- ne ljuti se na njih i ne izražavati agresiju bez iznimno teških razloga;
- ne čini pretjerane radnje;
- Zapamtite da vas roditelji cijene, čak i kada nisu zajedno.
Odraslo dijete također treba napustiti ideju okrivljavanja roditelja, ljutnje na njih. Potrebna im je podrška, a ako ih njihovo dijete napusti, bit će jako bolesni.
Najbolje što svako dijete može učiniti jest prihvatiti ono što se dogodilo i nastaviti komunicirati s roditeljima kao prije razvoda, ako nema ozbiljnih razloga za promjenu stavova.
8 savjeta o tome kako dijete može preživjeti razvod roditelja bez ozljeda:
