Kreativni rad može pomoći u borbi protiv stresa, depresije, raznih poremećaja, fobija, poboljšati samopoštovanje, pokazati unutarnji svijet pacijenta.
Stoga se terapija umjetnošću aktivno koristi kao pomoćna metoda u liječenju duševne bolesti.
Da bi se postiglo brzo poboljšanje stanja zbog umjetničke terapije, vježbe treba obavljati redovito.
Što je to?
Umjetna terapija - ogranak psiho-korekcije i psihoterapije, koji koristi kreativnost kao psihoterapijski alat.
Informacije o terapiji umjetnosti iz povijesti:
- Utemeljitelj ovog trenda je Adrian Hill, britanski umjetnik koji je živio u dvadesetom stoljeću. U kasnim tridesetim, u procesu liječenja tuberkuloze, otkrio je da mu je crtež omogućio da se osjeća bolje. Godine 1938. Adrian je počeo podučavati crtanje pacijenata (uglavnom ranjenih od strane vojske) i primijetio da kreativnost omogućuje ne samo da se distancira od osjećaja povezanih s bolestima, već i značajno poboljšava ukupnu mentalnu dobrobit.
- Prvi put je definiciju "umjetničke terapije" upotrijebio Adrian Hill 1942. godine. Godine 1945. objavljena je njegova knjiga. "Umjetnost protiv bolesti."
- Prema psihoanalitičkim pogledima, art terapija omogućuje pacijentima preusmjeriti nepotrošenu domaću energiju na socijalno odobrena područjastoga se mentalno stanje poboljšava. Proces preusmjeravanja energije (uključujući seksualnu energiju) naziva se sublimacija.
Art terapija pomaže ne samo onima čije mentalno stanje nije u redu, nego i psiholozima i psihoterapeutima: oni dobivaju priliku da bolje razumiju pacijentovo dobrostanje, da procijene njegovo raspoloženje.
To omogućuje pronaći najbolji pristup liječenju.
Također, art-terapija se i dalje koristi kao pomoćna skrb za osobe koje pate od teških tjelesnih bolesti: pomaže im da se maknu od boli i nelagode, osjete svoju važnost i održe mentalno zdravlje.
Teorijske osnove
Pacijenti koji sudjeluju u tečajevima umjetničke terapije crtaju, oblikuju, slušaju glazbu, sviraju glazbene instrumente, pišu i čitaju umjetnička djela, ples i tako dalje.
U tom procesu oni naučiti uživati u vlastitim aktivnostimaprihvatite sebe i svoje nedostatke, izbacite negativne emocije, što dovodi do poboljšanja njihovog mentalnog blagostanja.
Art terapija se smatra jednim od najučinkovitijih načina liječenja mentalnih poremećaja. Ovaj smjer može pomoći osobama bilo koje dobi, čak i djeci rane predškolske dobi, jer se lako prilagođava.
Trenutno postoji tendencija stvaranja fleksibilnih art-terapeutskih sustava koji su prikladni za rad s grupom ljudi.
Ranije je ovaj smjer češće primjenjivan u individualnom radu s pacijentom. Često se koristi pomoći maloj djecijer njihovi crteži mogu reći o svom zdravstvenom stanju ni manje ni više od njihovog ponašanja.
Bilo koja vrsta umjetnosti može imati povoljan učinak na stanje pacijenata, tako da ne samo da možete crtati ili napraviti modeliranje iz plastelina, nego ga i spaliti na drvu, izrezati mozaik, napraviti šivanje, pletenje, vez: sve ovisi o financijskim mogućnostima pacijenata i klinike.
Nemojte brkati umjetničku terapiju i kreativne aktivnosti u načelu: art-terapijske metode primjenjuje psiholog ili psihoterapeut, a on osigurava da nastava donosi potrebne rezultate i da ima ispravnu strukturu.
Trenutno postoji nekoliko glavnih područja terapije umjetnosti, uključujući i najpoznatije: izoterapiju, glazbenu terapiju i biblioterapiju.
principi
Načela na kojima se temelji terapija umjetnosti:
- Pohvala, odobravanje. Tople i iskrene riječi mogu poduprijeti pacijentovu motivaciju, natjerati ga da shvati da je važno što radi. I sam pacijent treba naučiti hvaliti sebe, čak i ako nikada (djelomično zbog duševne bolesti) ne zna. Samopoštovanje može biti malo odvojeno od teme umjetnosti, na primjer: "Ja sam dobar momak, jer sam se prisilio na crtanje, a sada imam dobro raspoloženje."
Ocjenjivačke prosudbe (loše-dobre) treba izbjegavati što je više moguće, i to pohvalom izvana i samo-hvale: to može pogoršati dobrobit pacijenata, natjerati ih da mrze sebe i svoje sposobnosti.
Primjeri pohvale: "Ovo je zanimljiva ideja", "Vrlo lijepa kombinacija boja."
- Nedostatak uzorka. Taj je princip djelomično u dodiru s subjektom vrijednosnih sudova: ako postoji uzorak, onda se on shvaća kao dobar, za što je potrebno jednakost.
A ljudi koji su ispali lošiji ili nisu previše slični, mogu se osjećati loše. Umjetnička terapija nije usmjerena na postizanje najboljih rezultata, nego na pomoć, tako da ove točke treba isključiti. Psiholozi pacijentima nude temu i obično kažu da bi trebali crtati kako žele, na temelju fantazije. - Emocionalno uključivanje ljudi koji vode lekciju. Psiholozima je važno ne samo dati temu i šutjeti do kraja lekcije, nego i promatrati proces, pohvaliti, govoriti.
- Održavajte atmosferu dobrodošlice u grupi. Moraju se definirati pravila koja će svim sudionicima pomoći da se osjećaju ugodno.
Uvijek bi trebala postojati prilika da se izrazi osobno mišljenje, a ne agresija, stoga je važno suzdržati se od osobnih prijelaza.
- Pravo na pogrešku. Važno je da psiholozi podsjećaju pacijente da mogu biti u krivu, crtati, oblikovati ne dovoljno dobro, neprimjereno reagirati i tako dalje. Na to bi se trebali što više podsjetiti i sami pacijenti.
- Dijalozi unutar grupe. Prijateljski razgovori koji se odnose na umjetnost općenito, teme lekcije pomoći će okupiti pacijente i dati im priliku da se osjećaju dobro, zaštićeno. Svatko tko to želi uvijek mora imati priliku govoriti.
- Rituali. Na početku i na kraju lekcije mora se izvesti određeni ritual (ista akcija): na primjer, pacijenti, na kraju, mogu, prenoseći olovku jedan drugome, ispričati što im je dalo lekciju.
A ljudi koji su ispali lošiji ili nisu previše slični, mogu se osjećati loše. Umjetnička terapija nije usmjerena na postizanje najboljih rezultata, nego na pomoć, tako da ove točke treba isključiti. Psiholozi pacijentima nude temu i obično kažu da bi trebali crtati kako žele, na temelju fantazije.
Mnogi ljudi s duševnim bolestima su uključeni samobičevanje: "Neću uspjeti", "Ja sam osrednjost", "Odvratno crtam i oblikovam, tako da nema smisla".
To je simptom bolesti, koja se manifestira u drugim područjima života, tako da je potrebno raditi s njom.
Psiholog bi trebao svakom pacijentu koji se podvrgne terapiji umjetnosti objasniti da je kvaliteta irelevantna smisao umjetničke terapije u drugom: uživati, olakšati raspoloženje, izbaciti nagomilane negativne emocije.
Art terapija ne može biti intragrupa, već individualna: psiholog ili psihoterapeut daje pacijentu zadatak, a on ga obavlja u svom uredu ili kod kuće, u ugodnom okruženju.
Ciljevi i ciljevi
Glavni ciljevi i zadaci likovne terapije:
- smanjenje ili uklanjanje patoloških simptoma, uključujući anksioznost, strahove, mržnju prema sebi, osjećaj beznađa, razdražljivost, psihosomatske manifestacije;
- prskanje nagomilanih negativnih emocija, oslobađanje mentalnog stresa;
- formiranje adekvatnog samopoštovanja;
- poboljšanje komunikacijskih vještina, potpora pacijentima koji su tijekom bolesti stekli određeni stupanj društvene dezintegracije, zbog čega im je život u društvu otežan;
- razvoj kreativnih sposobnosti;
- borba protiv patološkog perfekcionizma, formiranje postrojenja koje je normalno pogriješiti;
- poboljšanje kognitivnih vještina, posebice pažnje.
Ciljana je i art terapija formiranje sposobnosti da se svaki slučaj dovede do kraja.
Metodologija u radu psihologa
Metode umjetničke terapije aktivno koriste moderni psiholozi, osobito oni koji rade s djecom i adolescentima.
Obično se ova terapija koristi kao pomoćna metoda, budući da je većina mentalnih problema klijenata zahtijevaju integrirani pristup.
Psiholozi koji rade u obrazovnim ustanovama, posebno u vrtićima, mogu djeci ponuditi prolazak testova crtanja: nacrtati kuću, drvo ili obitelj.
Nakon što su crteži spremni, psiholog ih prikuplja i analizira: ocjenjuje detalje, boje. Ova metoda terapije umjetnosti omogućuje brzo prepoznavanje odstupanja u mentalnom zdravlju i inteligenciji djece.
Slikovni testovi mogu se koristiti ne samo za otkrivanje djece s mentalnim problemima, već i za provjeru učinkovitosti psihoterapijske pomoći.
Glavne metode umjetničke terapije: crtanje, modeliranje, glazba, origami, rad s drvom, kamen, pisanje tekstualnih djela (pjesme, proza), plesna umjetnost, pjevanje, keramika.
Najpoznatije tehnike i tehnike art terapije su:
- Metoda Mandala. Mandale su simetrične slike pronađene u budizmu i hinduizmu. Pacijenti crtaju gotove crteže mandala i crtaju ih samostalno. Boje koje je pacijent koristio pri radu s mandalom mogu puno reći o njegovoj mentalnoj dobrobiti.
- Tehnike gestalt terapije. Gestalt terapija - smjer koji se temelji na mehanizmu koji se sastoji od eksperimenta i fenomena: pacijentu se nudi postavljanje eksperimenta i promatranje što će se dogoditi. Svaka reakcija na eksperiment izravno tijekom njezina ponašanja je fenomen. Art terapija je sastavni dio tehnika gestalt terapije, jer omogućuje izvođenje eksperimenata pomoću umjetničkih sredstava.
- Metode Evgenije Belyakove (terapija arthintezom ili AST). U tom smjeru primjenjuju se versifikacija, kazalište, crtanje, kazališna improvizacija, retorika. Osnivač smjera je voditelj programa obuke za umjetničke sintetizatore. Glavni cilj tehnike je naučiti pacijente da oslobode iskustva.
Može se koristiti art terapija u kombinaciji s različitim psihoterapijskim tehnikamakao što su kognitivna bihevioralna psihoterapija, obiteljska psihoterapija, psihološko savjetovanje.
Art terapija, koja se koristi kao dio psihološkog savjetovanja, pomaže pacijentu da se dublje upozna s problemom, osjeti i pronađe izlaz.
Da biste postali umjetnički terapeut, trebali biste ili dobiti dodatno obrazovanje (za poboljšanje kvalifikacije), ili za dovršetak programa na razini magistra.
Vrste i upute
Glavni pravci i tehnike:
- Slikovna terapija. To je najčešći terapijski smjer, budući da je najpristupačniji i uz njegovu pomoć lako je pronaći pristup ljudima bilo koje dobi. Uz slikarsku terapiju uključuju slikarstvo, slikanje, upoznavanje s oslikanim umjetničkim djelima i njihovu raspravu.
- Bibliotherapy. Uključuje čitanje i raspravu o tekstovima. Knjige su odabrane tako da mogu pomoći pacijentu da iskusi bilo kakva osobna iskustva.
- Terapija bajkama. Raznovrsna biblioterapija koja se uglavnom koristi za rad s malom djecom. Međutim, složene bajke, mitovi, legende mogu biti prikladne za rad s više odraslih pacijenata.
Bajke u metaforičnom obliku prenose čitatelju važne misli koje treba uočiti i analizirati.
- Glazbena terapija. Glazba je u stanju pokrenuti asocijativne lance u bolesnika, pomažući im da se otvore. Ona je u stanju smiriti se ili, naprotiv, mobilizirati, izazvati neke osjećaje, fantazije. Kao dio glazbene terapije, pacijenti ne samo da slušaju glazbu, nego i razgovaraju o njoj, uče nove stvari.
- Terapija plesnim pokretima. Savršeno za rad s djecom, od kojih je većina izuzetno aktivna i lako će se uključiti u ples. Kretanje prema glazbi omogućuje vam oslobađanje negativnih iskustava i dobivanje puno pozitivnih emocija.
- Dramaterapiya. To je raznovrsna drama, scenografija, drama, igranje određenih zapleta.
Također, art terapija se dijeli na:
- Pasivna. Uključuje samo proučavanje gotovih umjetničkih djela - slušanje glazbe, gledanje slika, skulptura - i naknadnu raspravu. Omogućuje vam da spasite pacijente od dodatne tjeskobe zbog činjenice da će raditi loše kvalitete.
- Aktivan. Uključuje izravno stvaranje umjetničkih djela: crteže, obrte, pjesme, prozu i tako dalje.
Za individualni rad najprikladnije su sljedeće metode: terapija crtanja, glazbena terapija, biblioterapija, bajkovita terapija. Druge tehnike su prikladne za grupne razrede.
Vježbe za djecu i odrasle
Vježbe za djecu:
- Moždanog udara. Djetetu se nudi zgodan korak da na papir stavi kratke crte. To vam omogućuje da isparite razdražljivost i pomogne smirivanju. Pogodno za predškolce.
- Crtanje na mokrom listu. Dijete, uzimajući četkicu ili spužvu u ruke, stavlja mokru liniju papira, mrlje, pruge i sve što želi, dobivajući priliku vidjeti kako se boja lijepo širi. To aktivira njegovu maštu i djeluje opuštajuće. Pogodno za predškolce.
- Nanošenje na posudu. Dijete ukrašava posudu komadima papira. Možete dodati žitarice, perle, perle. Prikladno samo za starije dijete i staru djecu.
Djeci se može ponuditi bojanje prstima, koristiti akvarel (po mogućnosti med).
Kod rada s djecom mlađom od tri godine treba imati na umu da mogu slučajno progutati sitne dijelove (žitarice, perle), gurati ih u uši i nos, stoga ih treba što je više moguće zaštititi od aktivnosti koje uključuju interakciju s malim predmetima.
Vježbe za odrasle:
- Nacrtajte sliku u potpunom mraku. To će biti nevjerojatno iskustvo koje će zasigurno biti zadovoljstvo. Kada se nađete u mraku, uzmite si vremena. Usredotočite se na senzacije koje su vam dostupne i postupno privlačite.
- Radite s smećem. Mnogi ljudi imaju različite nepotrebne sitnice u stolovima: spajalice, komadiće papira, stare novine, bilješke. Trebali biste kopati u stražnje ulice svojih kutija i izvaditi sve što se može označiti kao smeće. Nakon toga, pregledajte nalaze i utvrdite koji od vas se čine personifikacijom prošlosti iz koje se želite riješiti. Iz odabranih fragmenata napravite kolaž. Nakon toga se preporuča sagorijevanje.
- Napišite priču o heroju ili heroini. Udobno sjedite, pažljivo razmislite i napišite svoju priču o tome kako on ili ona prevladavaju poteškoće i kako se njegov / njezin život mijenja na bolje.
Art terapija dopušta značajno poboljšati mentalno stanje bolesnikastoga se aktivno koristi u najrazvijenijim zemljama svijeta. Terapija terapijom umjetnosti bila je uspješna, trebali bi slušati preporuke terapeuta i često se hvaliti.
Značajke uporabe art terapije:
