Kako preživjeti teške trenutke i krizu: najbolje načine

Svaki par je ikada doživio veliku svađu, "oblačno vrijeme", zbog čega je ugrožena zajednička budućnost. U tom smislu, dilema o tome kako preživjeti krizu u odnosima uvijek ostaje relevantna. Psiholozi već dugo razvijaju univerzalne recepte za očuvanje braka, čak iu najtežim situacijama. Koja kriza najčešće sustiže par i postoje li objektivni načini da ih spasimo?

Najopasnije faze u životu para

Kako preživjeti teške trenutke i krizu u odnosu sa suprugom, ako je brak pucao po šavovima, a partner odbija uspostaviti kontakt? Psiholozi su prisiljeni svakodnevno odgovarati na takva pitanja. Najčešće parovi prolaze kroz teške faze u približno istim razdobljima. Ovdje su samo neke od najopasnijih faza kada se najčešće javlja prekid ili velika svađa:

kriza prve godine, kada se završava romantika prvih mjeseci, i ljudi moraju objektivno gledati na prednosti i nedostatke jedne od drugih;
kriza treće godine, kada se odnosi obično kreću u novu fazu, usred trudnoće ili braka, ljubavnici gube svoju staru duhovnu povezanost, a svađe postaju sve učestalije;
početak srednjih godina s partnerima (35-45 godina) također dovodi do ozbiljnih problema u vezi - u tom razdoblju ljudi pokušavaju shvatiti odgovara li odnos idealnoj slici koju su predstavili u mladosti;
kriza dvadesete godine odnosa, kada se supružnici moraju suočiti s činjenicom da su njihova djeca sazrela, psiholozi tu fazu nazivaju razdoblje praznog gnijezda.

Psiholozi tvrde da je nemoguće izbjeći krizu u odnosima, ali možete proći ovaj težak stadij s dostojanstvom, spašavajući i sebe i svog partnera od nepotrebnih drama. Teški trenutci mogu biti uzrokovani različitim čimbenicima, od ljubomore do elementarne dosade. Stoga, čovjek može podsvjesno biti ljubomoran na partnera za zajedničko dijete, a može se suočiti is ponovnim rođenjem ljubavi u snažno prijateljstvo. Da bi se to spriječilo, partneri se uvijek moraju uključiti u dijalog, izraziti svoje pritužbe, ali bez naknade, ne zaboravljajući pritom donijeti romantiku u odnos.

Kriza srednjih godina i mogući kolaps braka

Zašto se ljubavnik počeo ponašati drugačije i kako preživjeti krizu svoga muža? Unatoč činjenici da suđenja čekaju par tijekom svog života, to razdoblje smatra se najtežim u smislu očuvanja osjećaja.

Psiholozi kažu da, kada navrše četrdeset godina, predstavnici jačeg pola počinju analizirati svoja postignuća, pokušavajući shvatiti da li je postigao sve o čemu je sanjao kao mladić. Analiziraju se i obiteljski odnosi. Shvativši da se osjećaji prema partneru ne mogu nazvati idealnim, čovjek se sprema tražiti novu strast, polako ali sigurno uništavajući stabilnu uniju. Kako preživjeti krizu srednjih godina kod muškaraca i što vrijedi učiniti za to?

Potrebno je stalno biti u kontaktu s čovjekom, razgovarati s njim, razgovarati o mogućim problemima u vezi.
U teškom razdoblju treba se suzdržati od svađa, bez izazivanja partnera.
Da bi se čovjek osjećao sretnim u ovom teškom razdoblju, treba ga češće hvaliti i čestitati.
Zadaća žena u tom razdoblju je da voljenog uvjere u idealnost braka i odnosa.
Također je potrebno naučiti kako se iznenaditi u krevetu iu domaćim stvarima.

Kako možete preživjeti krizu u tom razdoblju i pretvoriti odnos u stalni odmor? Zapravo, sve je elementarno jednostavno: samo trebate iznenaditi svog partnera, provesti više vremena zajedno i razgovarati o postojećim problemima. Na pozadini krize srednjih godina, ljubavnik se ne bi trebao niti pitati koliko je njegova obitelj savršena.

Ako je muškarac nezadovoljan svojom karijerom ili izgledom, njegov suprug bi mu trebao pomoći da se nosi s tim problemima. Mnogo je lakše preživjeti krizu srednjih godina ako razlika u dobi između partnera nije veća od sedam godina. Ako je ta brojka veća, onda je vjerojatno da mlađi partner jednostavno neće razumjeti muke svog starijeg ljubavnika.

Načini rješavanja kriznih faza

Nakon što ste shvatili kako preživjeti krizu srednjih godina, morate razgovarati o tome kako se nositi s drugim teškim razdobljima u vezi. Psiholozi obično svojim pacijentima daju sljedeće savjete:

trebate naučiti prihvatiti nedostatke jedni drugih, usredotočujući se samo na zasluge;
manji razlozi za svađe treba zanemariti, jer tada će par mnogo češće živjeti u miru;
treba naučiti čuti jedni druge u svim situacijama;
ograničavanje slobode voljenog se ne preporučuje, budući da će se kriza samo pogoršati u pozadini nepovjerenja;
potrebno je pronaći zajedničke interese, raditi ono što je blisko oboma partnerima, jer će se tada uspostaviti dirljiv odnos bliski prijateljstvu;
čak iu kriznom razdoblju ne možete odustati od bogatog intimnog života, jer tada će partner imati manje iskušenja da gleda lijevo;
Preporuča se uvijek zahvaliti partneru na ugodnim stvarima.

Na mnogo načina, budućnost para ovisi o klimi uspostavljenoj u odnosu. Ako muškarac i žena nemaju zajedničke interese, ako se svađaju oko bilo kakvih sitnica, onda će se kriza koja raste samo povećati intenzitet strasti. Ako partneri zaista vole i cijene jedan drugoga, moći će bez ikakvih problema preživjeti bilo koju tešku fazu.

Vrlo je važno naučiti čuti čovjeka. Ako partner kaže da nema dovoljno pozornosti, potrebno je odgoditi sve poslove i provesti vrijeme zajedno. Ako druga polovica nije zadovoljna intimnim životom, trebate joj ugoditi izvornim seksom ili dugim uvodom.

Sretni odnosi se sastoje od suptilnih malih stvari. Kad se jednom nađu na rubu izbora između starog odnosa i nove faze života, partneri će se sigurno sjećati svih tih malih stvari i ne žele uništiti njihovu uniju.

Kako možete preživjeti kriznu fazu - psiholozi vjeruju da je nemoguće riješiti ovaj problem bez mogućnosti opraštanja. Muškarac i žena moraju naučiti ignorirati sitne sukobe koji nisu bitni u svađi. U takvom slučaju, ni izdaja ni kriza srednjih godina neće ih moći razdvojiti.

Međutim, psiholozi savjetuju ne samo da se bez imalo muke bore za njihov brak, već da uvijek analiziraju situaciju u vezi. Jesu li partneri sretni, žele li provesti ostatak dana zajedno? Ponekad odnosi postaju tako uobičajeni da ljudi zaborave pravo značenje riječi "sreća". Boriti se za brak treba biti samo u onim situacijama gdje zajednički dani i noći zaista donose zadovoljstvo. Ako je zajedništvo povezano samo s navikom i elementarnom bajtovom, kriza može poslužiti kao temelj za radikalnu promjenu u našem životu.

Razumijevanje kako prevladati krizu srednjih godina u žena i muškaraca, psiholozi ne mogu dati jedan univerzalni savjet koji štedi sve brakove bez iznimke. Da bi se sindikat očuvao dugi niz godina i da ne bude uništen, potrebno je stalno raditi na svojim osjećajima. Partneri bi trebali biti jedno, a ako se takvo jedinstvo ne promatra ni nakon nekoliko godina, vrijedi razmotriti koliko je ovaj odnos nužan za muškarca i ženu.